Fitness clubs guidjooo

Nous allons y arriver ar la grâce de Dieu 🙏

Dieu est au contrôle

Bonne après midi à tous le monde 🤟

Le sport c'est la santé

Quand tu souris à la vie ,la Vie aussi te sourit

Séance avec Lynsey Marlyse Alavo

En panne d'inspiration pour ta prochaine séance jambes?
Voici pour toi une séance complète que tu vas forcément kiffer 😍.

Never skip leg and enjoy 💪🏾

La vidéo complète ici 👇🏿liens au choix 😎

Facebook : https://fb.watch/ddQEc5w8ZR/

Insta : https://www.instagram.com/tv/Cd-mUErLQFH/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

YouTube : https://youtu.be/alsSzLllsuM

Muscler les deltoïdes est très important car cela vous permet d'élargir vos épaules pour avoir une bonne carrure et surtout une silhouette plus harmonieuse.

Voici pour vous une vidéo bien explicite d'une séance complète pour muscler vos épaules à la salle.

La suite ici 👇🏿

YouTube :
https://youtu.be/_yS9liqhao8

Facebook:
https://fb.watch/d4mAQlc3U7/

Instagram:
https://www.instagram.com/tv/CdrRHu1lykl/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

N'hésitez pas à l'essayer à votre prochaine séance.

😉

MON ENFANT😊
Après avoir resté longtemps à l'observations de la vie et du monde 🌍 j'ai vite compris que :

On ne peut pas rattraper le temps perdu, mais
on peut arrêter de perdre son temps🕟...
Ne fais pas l’impossible pour quelqu’un qui n’a
pas voulu faire le possible pour toi😒...
Rien n’est mauvais. Rien n’est bon. C’est notre
pensée qui crée le malheur ou le bonheur😴.
La Beauté ne sert à rien😊, si elle n’est pas le
reflet de l’intérieure..
Le Miracle n’est pas de voler dans l’air, ou de
marcher sur l’eau, mais de marcher sur la
terre🚶🏿...
S’il y a une chose à quoi tu tiens par-dessus
tout… n’essaie pas de la retenir, si elle te
revient elle sera à toi pour toujours, si elle ne
te revient pas c’est que dés le départ elle
n’était pas à toi🙄...
Avant de faire du mal à quelqu’un, prend une
feuille de papier et froisse la📄… ça y est c’est
fait ? Maintenant essaie de remettre la feuille
de papier comme avant, bien lisse…Tu n’y
arrives pas, n’est ce pas ?Le cœur💓 d’une
personne est comme cette feuille de papier
une fois que tu lui as fais du mal il est difficile
de le retrouver comme tu l’as connu😕...
La vie ne te donne pas les personnes que tu
veux👬👫. Elle te donne ceux dont tu as besoin,
pour t’aimer, pour t’aider,pour te quitter,
pour te blesser et faire de toi la personne que
tu es...
Si tu veux savoir comment les gens parlent de
toi quand tu n’es pas la… Écoutent simplement
comment ils parlent des autres en ta présence🤦🏿..
Certaines personnes donnent de la joie la ou ils
vont, d’autres l’en donnent dés qu’ils s’en
vont😁...
Si vous ne recevez pas de compliment, offrez
vous en un.Ce n’est pas les gens qui changent
mais c’est leurs masques qui tombent!!🎭
Quand tu donne à quelqu’un plus que sa valeur
tu risque de perdre la tienne😴...
On dit toujours que ça n’arrive qu’aux autres
jusqu’au jour où les autres c’est « TOI »...
Peu importe combien quelques chose nous
blesse, parfois l’abandonner fais encore plus
mal😌..
N’oubliez jamais qu’il existe 4 choses dans la
vie qu’on ne pourra jamais rattraper : La
pierre🤾🏾 … après l’avoir lancée ! Les mots …
après les avoir dit🙄 ! L’Occasion … après l’avoir
perdu ! Et le Temps😴 … après qu’il soit passé!!
Ne regrette jamais d’avoir connu une personne
dans ta Vie car les bonnes personnes te
donnent du BONHEUR😁. Les mauvaises
personnes te donnent de L’EXPÉRIENCE et les
plus mauvaises personnes te donnent une
LEÇON😌. Dans tous les cas …
TU AS QUELQUES CHOSES A GAGNER.Même si
tu tournes la page de ta vie, c’est toujours du
même livre qu’il s’agit🙄....
La souffrance n’a rien à voir avec les
événements. Ce qui arrive, c’est tout
simplement ce qui arrive😳. Mais ta manière de
ressentir ces événements, c’est une tout autre
histoire😒...
On ne peut pas forcer quelqu’un à rester dans
notre vie😏 … Partir ou rester est un choix🚶🏿...
Alors, tachons d’être reconnaissant envers les
gens qui ont encore choisi d’être là avec nous😊...

Vraiment je mal, je mal au coeur quand je vous écrit ces phrases mon coeur tramble💓😴. Mais je comprends que nous sommes de passagers 🚶🏿🏃🏿✅

Le temps⏳

À tous ceux qui veulent conseils ou nos stations ou publicités écrivez nous sur whatsapp +229 94 99 62 64😊
Bon début de Week-end🌹
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Pensée-Positive😊

Je remercie à toutes et chacun de vous après tout il n'y a que Dieu qui est au dessus de tout et celà ne veut pas dire que les autres religions seront réduire à la miette . Que le tout puissant vous comble quand même de sa grâce et de sa miséricorde . Nos vies sont entre ces ✋ qu'il nous accorde la lumière éternel et la joie de cette vie 🙏🙏🙏

Je suis esclave du corps ne veut pas dire que je suis esclave d'esprit 🤨 sourions toujours à la vie et donnons nous à fond . C'est dure mais c'est important , entretenons le corps

I

Si nous voulons ou pas le SPORT est obligatoire. Je commence en même temps pour pour évité le "si je savais " de mes coéquipiers 😆😁

Arrêtez de nous demander POURQUOI nous faisons du sport. Demandez-vous plutôt POURQUOI VOUS NE FAITES PAS DU SPORT
regardez bien l'avant et l'après de mon coach ( Geo Froy juste Geoffroy en recherche et tu verras ) de même que Ricardo satchivi sur Google Le résultat est dégoutant n'est-ce pas ? En tout cas on est plus CONFIANT, plus FORT, plus RÉSISTANT, plus RÉACTIF, plus ENDURANT, on tombe rarement malade et le détail insignifiant mais pas inutile, on est plus CRAQUANT 😜.

Pourquoi tu ne fais pas le sport? Surtout ceux qui font les travaux de bureau. Du matin au soir vous vous assayez, mangez (souvent tres mal) et dormez la nuit sans aucun effort physique(yégué!). Pensez-vous à votre santé d'içi 5, 10, 20ans? Tchaï, restrictions alimentaires kpotooooooo. Vous aurez envies de certains repars, de certains plaisirs et votre santé vous dira: "Mais t'es fou ou quoi? T'as oublié que tu m'as déjà bousillé ? Tu veux te tuer déjà ?"😂

Bon blague à part les amis, faites un peu de sport. Venez à nous et donner vous à fond.
Nous sommes situés juste à 100m du carrefour gbènigan non loin du commissariat.

Revoyons un peu la forme. Le sport est très important 💪

Avec mahougbé fitness clubs , les jolies abdos de Christiano sont construits , revoir la forme complet , même la remontée des fesses , l'arrondi, augmenter sa grosseur revoir la forme de la poitrine. Construisez vos muscles sans gêne . Le sport c'est la santé et la forme 😁