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Almorzar de manera saludable todo el mes 🥗, es posible con esta promoción de bowls, no descuides tu alimentación y cuida tu organismo, nosotras nos encargamos de que tus almuerzos estén balanceados😋, llenos de verduras, semillas y cereales que te proporcionan energía para seguir con tu jornada y dar lo mejor de ti🙌.

Todos los viernes estamos de promoción para que puedas cerrar tu jornada laboral de la mejor manera 😉

Cuidar nuestro cuerpo no solo se reduce en la alimentación, también es cuidar nuestro sueño💤, mantenernos hidratados 🫗para que nuestro cuerpo y mente puedan funcionar de la mejor manera, realizar ejercicio de manera continua ⛹.

Mientras más cuidamos nuestro cuerpo, tenemos menos riesgo de enfermedades y más oportunidades de tener una calidad de vida 🧘para disfrutar de nuestros seres queridos amigos y lo que nos gusta hacer.

Almorzar en la oficina de manera saludable es posible 😋, para esos medio días de reuniones e intensas jornadas, nada mejor que nutrir tu cuerpo de una manera deliciosa y divertida con nuestros bowls 🥗

Muchas veces ingerimos bebidas energéticas o café cuando nos sentimos agotados 😔 y nos olvidamos de beber solamente agua, la falta de hidratación puede hacernos sentir cansados.

En temporada de otoño 🍁 e invierno es cuando más descuidamos nuestra ingesta de agua por el frío, puedes beber agua tibia que además ayuda a desinflamar el cuerpo.

No olvides ingerir entre 1 a 2 litros de agua 🫗 por día, muchas veces las señales de hambre se las confunde con las de sed, dato importante a tomar en cuenta.
Cuídate, quiérete, ¡nadie más lo hará por ti!

Bowl Chilango, nuestra salsa tipo mole de la casa, arroz integral con choclo, limón, cilantro, morrones asados, darán a tu medio día mucho sabor 🥗

Los hábitos van determinando tus resultados, en tu alimentación y en general en tu vida, no te obsesiones con dietas y restricciones, adopta hábitos saludables a tu rutina, tomar más agua, comer más vegetales y frutas, ejercitarte por 10 minutos al día, empieza con objetivos cortos pero constantes. 🙃

Bowl agripicante, viene a darle un toque picante a tus medios días prueba la combinación de sabores, dulces, agridulces y picantes, ¡altamente adictivo! 😉

Bowl Agripicante, salsa picante para acompañar tu proteína favorita (pollo 🍗, hongos o tofu), repollo encurtido, amaranto, espinacas 🥬, garbanzos crocantes y nabos encurtidos.
Una nueva opción para tus almuerzos saludables 🍴.

Viernes de PROMOCIÓN , 2 Bowls 🥗 x 58 Bs.
Aprovecha y prueba nuestros nuevos bowls 🙃

Hoy celebramos nuestro primer aniversario 🥳, 1 año de alimentar y nutrir a muchas personas en la hora del almuerzo🥗, gracias a todos por sus mensajes por llenarnos de motivación y cariño🥰 para que vengan muchos años más.

Nuestra comida puede ser nuestra mayor fuente de salud 🥦y nuestra más grande medicina o nuestra peor enfermedad. Solo se trata de ser consciente de lo que ingerimos, analizar nuestros hábitos 🧘‍♀️ para g***r de una gran calidad de vida.
Una buena alimentación acompañada de ejercicio ⛹️‍♀️, menos estrés y hábitos de hidratación correctos pueden darnos mejores años de vida.

Bowl Tabouleh, 🥗 contiene quinoa, un superalimento andino, contiene un alto valor de proteína, excelente para poder saciarte, no contiene gluten y sobre todo la combinación de sabores con la hierba buena, el tomate deshidratado y la salsa de yogurt forman un delicioso 😝 bowl para la hora de tu almuerzo.

Cambia tus hábitos alimenticios desde un lenguaje positivo😛, donde incluyas más alimentos saludables y buenos para tu organismo como palta🥑, chocolates con % altos de cacao y menos azúcar, frutos secos, más proteína en tus comidas, y evita caer en el lenguaje negativo de las restricciones👎 y prohibiciones.

Una o dos veces a la semana come tu chocolate favorito🍫, come esa hamburguesa que tanto te gusta, vive en un balance 🧘🏻‍♀️ sin caer en extremos pero si cuidando tu salud y tus hábitos las demás comidas.

No por que estés cerca del fin de semana tienes que dejar de alimentarte saludablemente, aprovecha nuestra promo y almuerza saludable y delicioso 😋.

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Bowl Rosso, uno de los favoritos de nuestros clientes, la remolacha como nunca antes la habías probado llena de color y nutrientes 🍴

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Escucho muchas personas que no comen avena por que tienen miedo que las pueda engordar, todos los alimentos naturales tienen un beneficio que aportar y no creo que debamos eliminar ninguna al menos que algún doctor lo señale.
La avena es un gran alimento con todos estos beneficios:
- Aporta a la saciedad, si incluyes avena en tus comidas evitas picar comida en deshoras
-Ayuda a controlar el colesterol malo, se la recomienda acompañar con vitamina c para esta propiedad
-Aporta mucha energía, es por esto que se la recomienda mucho para la hora del desayuno a deportistas, niños y adolescentes en etapa de estudio o para las personas que tienen jornadas largas en el trabajo
-Es prebiótica, eso quiere decir que ayuda a alimentar a las bacterias buenas que viven en nuestro intestino
-Es una excelente fuente de fibra y salud para nuestro intestino
-Contiene vitaminas del grupo B que actúan como “equilibradoras” del sistema nervioso, es decir, que nos ayudan a estar más calmados. En el mundo cada vez más acelerado que vivimos, necesitamos alimentarnos mejor, cuidar nuestro sistema nervioso y que nuestra comida sea nuestra medicina

Gracias por leernos

Bowl Curry una explosión de sabores en tu boca😋, te aporta nutrientes y mucha energía a tus medios días.
Puedes encontrar nuestros bowls en lavianda.bo
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Hoy lanzamos este pequeño espacio para cuidar nuestra salud y poder incorporar más alimentos saludables 🍇 a nuestros días. Damos pie a los viernes de .
Comenzamos este espacio con las ciruelas, estos días me ha costado mucho conciliar el sueño, empecé a averiguar alimentos que me puedan ayudar con este problema y encontré todas estas propiedad fascinantes de las ciruelas, te lo dejo acá👇.
- Acompañar la cena con ciruelas, te ayudan a dormir mejor, cuidar de tu microbiota y tus huesos.
- Es un alimento rico en triptófano un aminoácido precursor de la serotonina que puede tener poderosos efectos para dormir bien😴 y mejorar el estado de ánimo.
- Ya sean ciruelas pasas o frescas, ambas tienen muchos beneficios para tu salud.
Que tu comida sea tu medicina 🩺

🌱Queremos compartir contigo una metodología que te ayudará a organizar tu cocina, comer de manera saludable y poder ahorrar dinero y tiempo en tus compras.

🌱 Te enseñamos a preparar todos tus desayunos, almuerzos y cenas en un día.

🌱Nuestro taller práctico se llevará a cabo el sábado 9 de marzo en el restaurante a media cuadra del Dumbo del prado.

🌱Regálate esta oportunidad para dar un giro a tu vida.

🥙✨Comer más saludable nunca fue tan fácil ✨🥗
📲Haz tu pedido al 64154088 o búscanos en Pedidos Ya

📍Puedes recoger tus pedidos en Poder Local, Calle Campero a pasos del Dumbo, en la Av. 16 de Julio - El Prado

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☺️Si comer más saludable es tu objetivo para este 2024, bienvenida y bienvenido 🤗somos PACHAMOM y hacemos los bowls más saludables en la ciudad de La Paz - Bolivia!🥗

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🧐¿Cómo hacer de tu desayuno o snack más rico y nutritivo? fácil, 😌con nuestras granolas crocantes y llenas de sabor, tenemos 3:
•Granola de chocolate🍫: avena, quinua pop, nueces, maní, aceite, miel de caña, chocolate, cacao y canela.
•Granola de plátano con mantequilla de maní🍌🥜: plátano, canela, maní, aceite, estevia y nueces.

✨Y el especial de temporada ✨
•Granola Pumpkin Pie🧡: puré de calabaza, semillas de calabaza, canela, jengibre, clavo de olor, aceite, nuez moscada, almendras y estevia.

🥄🍛Ingredientes naturales, sin conservantes, ¡pura sabrosura y nutrición en tu casa por favor!

¡Gracias!✨💚

📌Encuéntralas en La Huerta:
📍Sopocachi: C. Pedro Salazar casi Presbitero Medina.
📍San Miguel: C. Claudio Aliaga, esq. Gabriel Rene Moreno.

Puedes pedirlas también al 64105086📲

Una dieta variada entre carbohidratos, proteínas, verduras y frutas para una alimentación equilibrada 💚 ¿Quiere que tus almuerzos se vean así? ¡Contrata tu plan de catering, nosotros nos adaptamos a tus requerimientos! 😋🥑🥦

Trabajamos con envases compostables a base de caña de azúcar para aportar al cuidado del medio ambiente 💚🌍 Pero, si lo prefieres, ¡Te enviamos tu comida en tuppers reutilizables! ¡Consulta nuestras opciones de catering!

CATERING PACHAMOM🥑😋Tener una alimentación saludable es, para nosotros, una dieta variada y equilibrada. Por eso queremos ofrecerte opciones que además de ser deliciosas, aporten un cambio positivo en tu alimentación ¿Te unes? ¡Contáctanos para más información!

Toda nuestra comida está hecha con ingredientes de la mejor calidad 🥕🥦🥑🍅 Nos encargamos de trabajar con los mejores proveedores y productos para brindarte una alimentación sana y deliciosa

Vamos creciendo paso a paso y agrandamos nuestro proyecto, estamos buscando a una persona con experiencia pero sobre todo con muchas ganas de crecer, mándanos tu CV al número de contacto 64154088

Empieza tu día con algo delicioso ❤️🍫Nuestra granola de chocolate es lo que necesitas para agregar a tu leche, combinarla con tus frutas favoritas o consumirla sola con una taza de café ¡Estamos seguras de que te va a encantar!

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Una receta con tofu para el desayuno 😋
🌱El tofu es un producto que al principio cuando empezamos a manipularlo cuesta entenderlo.
🌱Una vez que lo vamos trabajando y cocinando más con el podemos explorar la versatilidad que tiene.
🌱Esta receta me encanta y es un buen suplemento de los huevos revueltos, te dejo la receta y la preparación acá abajo.

✅Tofu semi duro o duro
✅Sal
✅Pimienta
✅Cúrcuma
✅Ajo en polvo

🌿Deshacer el tofu con las manos o con la ayuda de un tenedor
🌿Colocar en un sarten caliente un poco de aceite y cocinar el tofu unos minutos, incorporar las especias menos la pimienta, dejar que se cocinen de unos 5 a 8 minutos más.
🌿Al último colocar la pimienta para evitar que esta se queme
🌿Puedes acompañar con unas tostadas, arepas (mi elección favorita), incluso agregar verdura salteada como tomate cherrys, espinacas, etc.
🤗Un desayuno lleno de proteína