Andrea Calderon B
Coaching espiritual y de vida
El propósito es lograr que la gente conecte con su ser interior, par
26/10/2024
El problema de nuestra vida, es que intentamos cambiar todo desde los pensamientos y acciones, basados en las experiencias pasadas, pero queriendo lograr resultados diferentes en el futuro, entonces no se logra grandes avances.
Cuando comprendes que la manera mas rápida y hermosa sucede a traves de olvidar el pasado y el futuro, centrarte en el hoy, ahi es cuando puedes verdaderamente transformar el futuro, incluso el pasado y tus pensamientos y acciones seran coherentes con esos cambios.
Una técnica muy poderosa para lograr ese cambio es la meditación, la prueba de ello sera descubierta por ti, cuando empieces a dedicarte a diario a esta práctica y cuando veas que sucede, tu vida ya no sera nunca mas la misma.
Si quieres guia en el proceso, contactame.
La transformación puede suceder
Con amor
Andrea
Consigues plenitud en la vida, cuando te enfocas mas en lo que tienes que en lo que no tienes. ¿en que te enfocas?
Las palabras tienen poder, provienen de tus pensamientos y estos de tus creencias.
La evolución personal es la razón del ser, por tanto sanar es un deber
El anhelo de todos es ser felices, pero muchos no saben como ser
El conocimiento es el precursor de nuevas vivencias.
Hay que retirar la atención de lo exterior para encontrarnos con nuestro interior
11/08/2024
ANSIEDAD
Cuando la experimentas puede tener distintos grados.
1. Nervios y querer comer, fumar, caminar, ver el celular, y nada te hace sentir tranquilo, asi que sigues y sigues.
2. Me falta el aire, no puedo respirar, siento que me ahogo y aplica todo lo del punto 1
3. Ataque de ansiedad, me aprieta el pecho, me duele el brazo, siento miedo a morir y aplica todo lo del punto 1 y 2.
Se dice que la ansiedad es un exceso de futuro y es verdad, pero muchas veces nuestra mente y cuerpo ya han creado una programación automática para estas emociones.
Posibles formas de sobrellevar esto
1. Acepta la emoción, preguntate donde se siente en mi cuerpo físico.
2. Respira profundo muchas veces y con la intensidad que consideres necesaria para sentir que entra oxigeno a tu cuerpo.
3. Dile a tu emoción, que necesito ver en mi desde esta emoción, respira y observa lo que piensas, anotalo.
4. Medita, aunque esta tarea sera compleja por el nivel de movilidad que consideras debes tener para recuperar tu tranquilidad.
5. Sal a caminar y respira profundo.
6. Observa la naturaleza y respira profundo.
Todas estas formas pueden ayudar de manera temporal, pero si realmente quieres encontrar la raiz de tu ansiedad y reprogramarte, puedes contactarme para tener una sesión uno a uno.
La transformación puede suceder 🙌💫🤍
Con amor
Andrea
04/07/2024
Como sabrias que es la luz si no conocieras la oscuridad
29/04/2024
Que el dolor sea tu inspiración
Lo que haces ahora ¿te aleja o te acerca a tus objetivos?
Somos ciudadanos del mundo, hijos de la creación y hemos venido a experimentar la evolución
La emoción de la Ira es como una bomba nuclear, si no quieres guerras, trabaja la paz de tu interior.
Tu cuerpo recuerda las emociones fuertes
El dolor para una especie social como la humana es estar excluidos, no es diferente al dolor físico
Lección no aprendida, lección repetida.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Videos (mostrar todas)
