Dra Júlia Bamberg

É preciso parar e respirar…
Respirar novos ares, repor as energias!

Estou de férias e volto já! 🙏🏻

Um grande beijo da Dra. Júlia e até breve! 😘

👩🏼⚕ Dra.Júlia Bamberg
🫁 Pneumologista e Broncoscopista
🔸 CRM SE 6849 e RQE 4455
📲79 8146 0762
📌Horizonte Jardins Office - sala 915 - Jardins, Aracaju - SE

Você sabia que a obesidade pode refletir também na sua saúde respiratória?

👉🏻Isso é verdade! A obesidade traz grandes riscos à saúde, comprometendo a saúde cardiovascular, gerando diabetes, esteatose hepática (gordura no fígado), dificuldade de locomoção, entre outros. Mas hoje quero te mostrar os riscos que ela causa à sua saúde respiratória!

A obesidade pode estar relacionada às seguintes comorbidades respiratórias:

🔸Apneia Obstrutiva do sono;
🔸Asma;
🔸Síndrome da hipoventilação na obesidade;
🔸Hipertensão pulmonar;
🔸Entre outras.

E aí, já conhecia esses riscos acometidos pela obesidade?

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Você certamente já viu alguns vídeos e explicações de pediatras e pneumopediatras falando da importância da lavagem nasal nas crianças. Mas e se eu te dizer que para nós adultos essa lavagem nasal também deve ser feita?

🔸A lavagem nasal é capaz de remover o muco e higienizar as mucosas nasais, diminuindo as crises alérgicas e melhorando o quadro respiratório superior.

🔸Com a lavagem nasal também estamos lubrificando as narinas e aliviando os danos do tempo seco e poluição do ar.

👉🏻Hoje existem disponíveis diferentes acessórios para ajudar nessa lavagem, podendo ser seringas e até recipientes com a capacidade de uma lavagem contínua de alto fluxo. Podemos fazer o uso de soro fisiológico em temperatura ambiente (nunca gelado), ou também é possível encontrar a solução específica para fazer a lavagem.

E você já fez lavagem nasal alguma vez?

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Hoje dia 29 de agosto é o dia de Combate ao Fumo!

👉🏻Já sabemos o quão nocivo o mau hábito de fumar é para a saúde, sendo causa de inúmeras doenças e até mesmo a morte.

O cigarro pode trazer prejuízos significativos na vida da pessoa, entre eles:

🔸Agravamento de asma (seja no paciente ou entre aqueles que convivem);
🔸DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica);
🔸Disfunção erétil;
🔸Doenças orais e periodontais;
🔸Câncer de Pulmão, entre outros.

Parar de fumar é urgente!
Lembre-se: No futuro você vai desejar ter parado HOJE! 🚭

Busque um médico ou UBS (Unidade Básica de Saúde) para lhe auxiliar no processo de parar de fumar.

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Xiii… Notou m**o na sua casa?

A umidade aliada com ambientes fechados são grandes responsáveis por criar um ambiente propício para o surgimento e crescimento do m**o.

🔸O m**o é um perigo para a nossa saúde, e a sua exposição pode desencadear reações alérgicas e piora de quadros como asma e rinite.

🔸Pode também levar a pneumonite de hipersensibilidade, uma doença rara onde ocorre uma reação de hipersensibilidade devido a exposição repetida ao antígeno que leva à inflamação pulmonar e pode culminar até em fibrose pulmonar.

Então se viu um m**o na sua casa, busque maneiras de removê-lo e evitar que surja novamente!

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**o

Afinal, é possível prevenir a pneumonia?

Sim, é possível sim! Mas antes é preciso entender como ocorre a doença. 👇🏼

A pneumonia é uma doença provocada por micro-organismos (vírus, bactéria ou fungo) ou pela inalação de produtos tóxicos. Ela pode ser adquirida através do ar, saliva, secreções, transfusão de sangue ou, no caso do inverno, devido a mudanças bruscas de temperatura.

🔸Dado as formas de adquirir a doença, podemos prevenir através de simples hábitos do dia a dia como: lavar as mãos, não fumar, evitar aglomerações, evitar contato direto com pessoas doentes e se vacinar.

💉Existem vacinas disponíveis para a pneumonia pneumocócica que, mesmo não sendo capazes de prevenir todos os casos de pneumonia, podem evitar as formas mais graves da doença e suas complicações.

A vacinação contra a gripe também reduz bastante as hospitalizações por pneumonia e a mortalidade global pela doença.

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A asma acomete milhares de brasileiros, mas você sabe quais os sinais indicam que ela se tornou um problema grave?

Há diferença entre asma de difícil controle e asma grave.

🔸É considerado um caso grave de asma quando não obtemos controle das crises, mesmo com o uso de corticoide inalatório em altas doses associado com broncodilatadores de longa duração e/ou antileucotrienos. Ou quando o paciente precisa usar corticoide oral mais de 50% dos dias do ano. Mas para esse controle deve ser sempre checado se o paciente está realizando a técnica adequada do dispositivo inalatório, se é bem aderente ao tratamento e se o ambiente e os fatores que são gatilhos para as crises de asma estão bem controlados.

👉🏻Por isso é tão importante o acompanhamento de um pneumologista, para que de perto possa acompanhar e tratar a asma, além de avaliar qual o nível de seriedade daquela doença no paciente.

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Você presta atenção na sua respiração?

O ato de respirar é automático, e por vezes fazemos sem perceber.

Mas você sabia que o simples ato de se conectar e prestar a atenção na sua respiração pode te acalmar e te trazer para o agora? ✨

💨 Faça pausas ao longo do dia, desligue-se das distrações e preste atenção na sua respiração. Aproveite para contemplar a natureza ou a vista da janela.

Pequenos atos de autocuidado farão toda a diferença no seu dia a dia. 🌻🧈

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Você sabia que nós adultos também devemos manter nosso calendário vacinal em dia?

💉 As vacinas são extremamente importantes para a prevenção de doenças graves, por isso a importância de tê-las em dia.

👉🏼Portadores de pneumopatias (doenças graves que acometem os pulmões e sistema respiratório) devem ter uma atenção redobrada ao seu calendário vacinal.

🔸Passe para o lado e confira as vacinas que são indispensaveis a esses pacientes.

Mantenha a saúde em dia, vacine-se! ✨

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Pai é exemplo, carinho e porto seguro!

💕Ao meu pai, meu primeiro e eterno amor, a minha gratidão e admiração! Obrigada por cada carinho, cada conselho! Te amo!

Aos pais, meu abraço carinhoso e desejo de um lindo e feliz dia dos pais! 🤗

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A asma é uma doença que acomete cerca de 20 milhões de brasileiros, sendo uma causa importante nas faltas escolares e ausência no trabalho (Segundo a SBPT - Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia).

Diante deste cenário, muitas pessoas não sabem como agir durante uma crise de asma.
Pensando nisso, separei dicas práticas que irão ajudar nestes momentos de crise:

▫ Mantenha a calma e sente-se em uma posição confortável;

▫ Use medicamentos, como a bombinha, caso tenha sido recomendada pelo seu médico;

▫ Evite se movimentar de forma rápida, para que o corpo não gaste o pouco oxigênio que está entrando nos pulmões;

▫ Espere a bombinha fazer efeito e deixe o chiado no peito, tosse e falta de ar normalizarem;

Caso aconteça uma forte crise talvez seja necessário procurar um hospital para tratamento mais adequado e acompanhamento médico de perto.

É importante que pacientes asmáticos tenham sempre seus medicamentos em mãos.

👉🏼Você conhece alguém que tem asma? Envie este conteúdo ou marque nos comentários para que a pessoa possa ter acesso a essas dicas.

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Vivo com o peito “chiando” o que pode ser?

O chiado é um sintoma e não uma doença em si. Quando ele aparece é sinal que há algum problema respiratório.

Entre as causas mais comuns são: 👇🏼

▫ Asma;
▫ DPOC: Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica;
▫ Infecção respiratória;
▫ Exposição a fumaça de cigarro;
▫Inalação de um objeto (corpo estranho) – principalmente por crianças;
▫ Problemas cardíacos;
▫Apneia do sono;
▫Refluxo gastroesofágico.

É importante lembrar que o chiado não é uma doença, e que a automedicação pode ser um risco à saúde do paciente, que por vezes acaba mascarando problemas mais sérios.

Não é normal ter chiado no peito, por tanto, caso apresente esse sintoma, busque orientação do seu pneumologista.

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Quem tem enfisema pulmonar, pode se exercitar?

👉🏼É fato que a prática de qualquer atividade física requer um certo esforço pulmonar, e isso pode ser um dificultador para quem tem enfisema pulmonar.

O Enfisema Pulmonar destrói os alvéolos pulmonares, transformando-os em estruturas cheias de ar, causando falta de ar, tosse e chiado no peito. Não existe cura, mas seus danos podem ser controlados com o abandono do tabagismo e medicamentos. 🚭

Embora a prática esportiva seja recomendada para melhorar a saúde e longevidade da população em geral, quando se trata de pacientes com enfisema pulmonar, nem todos estarão aptos ao exercício.

🏊 A natação e hidroginástica são excelentes exercícios, pois estimulam a resistência física e fortalecem o aparelho respiratório, podendo ser opções de exercícios para alguns pacientes.

Pacientes com enfisema pulmonar necessitam de avaliação, exames como a espirometria, e recomendação do seu pneumologista antes de iniciar qualquer prática de atividade física. Às vezes é necessário reabilitação pulmonar, um seguimento multiprofissional que inclui fisioterapeutas aptos a trabalhar pacientes com pneumopatias e ajudar a reconquistar o condicionamento.

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Você vive tendo crises alérgicas respiratórias?

Coça o nariz daqui, espirra de lá, entre tantos outros incômodos das crises alérgicas. 🤧

Será que não existem fatores que você está fazendo que estão desencadeando essas crises?

Passe para o lado e confira alguns ERROS cometidos mais comuns entre quem sofre com as alergias respiratórias! ↩

Lembre-se: Não é normal e nem saudável viver com crises alérgicas, por isso, busque orientação de seu pneumologista de confiança!

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Você sabia que o cigarro eletrônico tem um grande poder viciante?

👉🏼Sim, é isto mesmo.
Ao contrário do que muitos acreditam, os ci****os eletrônicos têm um grande poder de viciar as pessoas.

🔸Isso porque além da nicotina presente no produto poder ser ainda maior do que o cigarro tradicional, a nicotina presente no va**ng alcança mais rapidamente os alvéolos no pulmão.

A substância é psicoativa, causa sensação de prazer e satisfação, fazendo com que o usuário tenha mais vontade de fumar.

A nicotina pode causar crises de abstinência 20 a 30 minutos após o uso.

Portanto diga não ao cigarro eletrônico.
Todos os tipos de tabagismo são prejudiciais à saúde! 🚭

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**er

Preparei uma prescrição especial para você!

Para dias mais leves e felizes:
💠Conecte-se com a natureza;
💠Contemple as coisas simples;
💠Respire ar puro;

👉🏼 Faça tudo isso sem preocupação e sem moderação!

E aí, quantas vezes tem feito uso dessas medicações?

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Você já ouviu falar em Broncoscopia?

👉🏼Os pneumologistas têm a broncoscopia como uma ferramenta muito útil na prática clínica, sendo utilizado tanto como um exame para auxiliar no diagnóstico, como para auxiliar no tratamento de diversas condições.

🔸A broncoscopia é um exame que deve ser realizado por um profissional habilitado e certificado, onde é realizada uma sedação leve, e introduzido o aparelho (geralmente pelo nariz) até os brônquios através da traquéia. Na maioria dos casos o paciente recebe alta imediatamente após o exame.

Mas por que é considerado um exame diagnóstico e terapêutico?

🔸Porque além de auxiliar no diagnóstico de doenças, ele também é fonte de tratamento.
Por exemplo: Utilizar da broncoscopia para dilatar brônquios com estenose (estreitamentos) que podem acontecer como sequelas de infecções ou vasculites, ou então para fazer uma higiene dos brônquios em casos muito específicos de fibrose cística, dentre outros usos terapêuticos.

E aí, já conhecia a broncoscopia?

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Que tal aproveitar o final de semana para curtir ao ar livre?

🌻 Esse hábito pode ser um grande aliado para sua saúde mental e física.

Pequenas mudanças podem fazer muita diferença.

E aí, que tal aproveitar o cenário da natureza para fazer uma caminhada ao ar livre? 🍃

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Você já ouviu falar da asma ocupacional?

Asma relacionada ao trabalho (que engloba a asma ocupacional e a asma agravada pelo trabalho) é uma das principais doenças respiratórias ocupacionais em termos de prevalência. Inúmeras substâncias químicas utilizadas nas mais diversas atividades produtivas podem desencadear ou agravar essa doença.

O principal desencadeante da asma relacionada ao trabalho é a exposição.

👉🏼Entre os profissionais mais afetados estão os da saúde, da limpeza e da indústria.

É sempre importante que a asma ocupacional seja devidamente investigada, caracterizando a relação entre os sintomas e a exposição, realizando exames imunológicos, te**es mais específicos e outros exames.

🔸Caso seja comprovado que o ambiente de trabalho é de fato o causador da asma, o indivíduo deve ser retirado deste local e se não for possível, é necessário repensar formas de reduzir a exposição.

Portanto, sempre que sentir algum desconforto ou sintoma de asma, busque realizar uma avaliação com uma médica especializada. 😉

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Afinal de contas, você já ouviu falar nas doenças ocupacionais?

👉🏼 Para quem não sabe, as doenças ocupacionais são aquelas doenças desenvolvidas a partir de alguma atividade profissional.

Existem diferentes tipos e para explicar melhor, eu preparei esse álbum.

Então, para ficar por dentro do assunto, arraste para o lado. ↩

Comente o que achou do conteúdo e não se esqueça de compartilhar com alguém que precisa muito saber sobre o assunto. 🤗

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Xiiii… Tive gripe, mas a tosse até hoje continua! E agora?

👉🏼A tosse persistente após um quadro gripal pode sim acontecer, e pode estar relacionado a uma inflamação da vias aéreas, complicações bacterianas, ou até mesmo pela descompensação de doenças que você já tem (asma, rinite, DPOC, doença do refluxo gastroesofágico).

Mas e agora, devo tomar xarope para tosse? 💊

📌 Não, você não deve se automedicar. Além de poder sofrer efeitos adversos da medicação ou ter alguma alergia aos componentes da fórmula, ao tomar um medicamento sem prescrição você pode mascarar algo mais grave, aliviando a tosse momentaneamente mas piorando um quadro que vai para além da tosse.

Lembre-se: Tosse não é doença, é sintoma, e ela nos indica que algo precisa de atenção.

Então antes de “medicar” sua tosse, busque orientação da sua pneumologista de confiança! 😉

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Muito se tem comentado sobre a proibição da venda de ci****os eletrônicos e seus acessórios, causando alívio para uns e desgosto para outros.

👉🏼 Quer mais um motivo para ser contra a venda de ci****os eletrônicos e seus acessórios? Passe para o lado e veja como a indústria do cigarro eletrônico tem atraído adolescentes ao mau hábito do tabagismo!

Ahhh… E antes que alguém fale: “Ahhh, mas o cigarro eletrônico dos adolescentes não contém nicotina”. Vale lembrar que mesmo alguns não apresentando nicotina, eles contém substâncias cancerígenas e prejudiciais ao organismo. Lembre-se: É algo ilegal, e pode ter inúmeros tipos de substâncias na composição que não constam no rotulo. 🚭

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**e

Você faz uso de corticoide inalatório?

👉🏼 Os corticoides inalatórios trazem grandes benefícios ao tratamento daqueles que possuem doenças respiratórias, como: melhora dos sintomas, controle das crises, melhora da função pulmonar, etc

🔸Porém o uso desses medicamentos precisam de cuidado e atenção! É muito importante que após o uso da bombinha com corticoide, o paciente lave a boca com água, fazendo bochechos, gargarejo e posteriormente cuspindo a água, e sempre que possível escovar os dentes após o uso.

Esse simples ato de higienizar a boca após a utilização do corticóide inalatório irá reduzir a sensação de boca seca e sede, evitar a tosse, e diminuir a incidência de candidíase oral e dermatite perioral.

📌 ATENÇÃO: Não suspenda o uso do medicamento com receio de efeitos adversos! Os medicamentos prescritos por seu médico devem ser utilizados conforme a orientação. A descontinuação do uso de medicamentos sem a liberação médica pode prejudicar o tratamento e piorar o quadro da doença.

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👉🏼Ontem, diretores da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) votaram um relatório de Análise de Impacto Regulatório (AIR) sobre os dispositivos eletrônicos para fumar. O documento apresentava três alternativas para o tema: manter a proibição; manter a proibição com ações adicionais não normativas (como campanhas e fiscalização); ou permitir a comercialização dos ci****os eletrônicos, em votação unânime foi para manter a proibição de venda de ci****os eletrônicos no Brasil, e ainda ampliar a fiscalização para coibir o mercado dos dispositivos e seus acessórios.

🔸A avaliação técnica da Anvisa aponta que nenhum dispositivo eletrônico é eficaz no auxílio para parar de fumar, muito pelo contrário, causa dependência e pode ser porta de entrada para adolescentes adquirirem o mau hábito de fumar. Eles também indicam que causam riscos à saúde, e que uma suposta redução de substâncias contidas nos ci****os eletrônicos, comparado com os ci****os tradicionais, não significa redução de danos à saúde.

Seguimos firmes na luta contra o tabagismo! 🚭

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Doutora, é verdade que mel alivia a tosse?

Isso pode até parecer mais uma daquelas receitas da vovó, mas nesse caso, o mel tem sim o poder de ajudar no alívio de tosses.

🍯O mel é um líquido natural complexo que contém muitas substâncias com efeito antioxidante e antimicrobiana.

A maioria das infecções respiratórias é provocada por vírus, e muitas vezes, o uso de antibióticos para estas infecções virais pode ocorrer sem necessidade, levando a efeitos colaterais e indução de resistência das bactérias.

Por isso, usar o mel pode ser uma ajuda para alívio dos sintomas.

👉🏼Seu uso é seguro para a maioria da população, mas temos que tomar cuidado com indivíduos alérgicos, diabéticos e bebês menores de 1 ano de idade.

A recomendação é ingerir 1 a 2 colheres puras de mel ou diluídas em líquidos mornos, como chás. Mas atentar para a frequência, pois é um líquido com muito açúcar e calorias.

E aí, você já sabia?

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Você ronca? Pode ser Apneia do Sono?

🔸A apneia consiste na queda da base da língua e colapso da região da garganta enquanto estamos dormindo, o que resulta no impedimento da passagem do ar. Muitas vezes essa obstrução ao fluxo de ar faz com que o paciente comece a roncar.

Quando ocorre a apneia, o ar para de ir para os pulmões e consequentemente a saturação do oxigênio começa a cair. 🫁

Quando o corpo percebe essa parada, o cérebro dispara um sinal para você acordar e voltar a respirar.

No entanto, isso acaba se tornando um looping que pode acontecer inúmeras vezes em uma única noite.

🔸 O resultado disso tudo é um sono não reparador com consequências como sonolência diurna, riscos cardiovasculares, arritmias, hipertensão pulmonar.

Esse problema pode e deve ser tratado. busque o auxílio da sua pneumologista de confiança e faça uma avaliação.

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Você faz um check-up anual?
Chegou a hora de incluir uma avaliação pulmonar. 🫁

Fazer um check-up Cardio Pulmonar é essencial para a identificação precoce de fatores que geram risco à saúde, além de patologias e complicações.

Isso não é ir ao médico à toa, é a prevenção que sua saúde necessita.

👉🏼É muito importante dar atenção ao nosso pulmão, principalmente se você é fumante ou já tem doenças respiratórias.

Portanto, busque a ajuda de uma Pneumologista de confiança e saiba mais.

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Você fuma? Seja cigarro comum, eletrônico com ou sem nicotina, cigarro de palha, narguile… Não importa, a fumaça entra e a saúde sai!

👉🏼 Se até o tabagismo passivo (pessoa não fumante mas que respira o ar do cigarro) é prejudicial à saúde e causa sérios danos, por que você vai insistir em colocar este mal no seu organismo?

Parar de fumar é urgente! 🚭

Busque apoio médico e familiar para vencer este vício!

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**er

Chegou a hora de esclarecer de uma vez por todas:👇
Tosse não é causa e sim sintoma.

É muito importante saber que a tosse é um sintoma que pode acompanhar diversas doenças, sejam elas pulmonares ou extrapulmonares.

🔸Ela é um sintoma que apesar de apresentar um impacto negativo, possui funções importantes como eliminar secreções, proteger contra aspiração de alimentos e corpos estranhos e servir como um mecanismo de defesa quando há lesão ciliar.

No entanto, a tosse deve ser sempre avaliada para podermos descobrir o verdadeiro vilão. Não adianta tratar apenas o sintoma sem saber a verdadeira doença que o está provocando.

Mas me conta aqui, você já sabia disso?

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Quero te mostrar a relação entre o tabagismo e o desenvolvimento da DPOC.

👉🏻 A DPOC é a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, que pode ser muito relacionada ao uso de ci****os.

Isso acontece porque o cigarro gera uma inflamação crônica dos brônquios, originando limitação ao fluxo de ar.

Os ci****os são a principal causa para a ocorrência dessa doença porque as toxinas presentes na sua fumaça, com o tempo, vão provocando a obstrução da passagem de ar pelos pulmões.

🔸Dessa forma, deixar de fumar é essencial para o controle desse problema, seja prevenindo ou evitando a evolução do quadro.

🔸Vale lembrar que o acompanhamento com pneumologista se torna fundamental nesses casos, assim o paciente consegue uma melhor qualidade de vida e controle do quadro.

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