Nutrição Eficiente
Aqui você aprenderá sobre nutrição de forma descomplicada.
13/12/2022
As frutas são ricas em: carboidrato, fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes.
Ou seja, devem estar na dieta, pois são excelentes alimentos.
13/12/2022
Uma opção de refeição para quem está consumindo menos carboidrato: salmão e legumes.
O salmão é uma ótima fonte de proteina e gordura boa.
01/12/2022
Os ovos são ricos em proteína, gordura, vitaminas e minerais. É uma fonte segura e de excelente qualidade.
01/12/2022
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No final, o que importa é a constância.
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