Psicóloga Bianca Bichuli

No Brasil oito mulheres são agredidas por minuto!

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Ser mulher é lutar por segundo para sobreviver a violência, é lutar contra o machismo, a desigualdade, lutar por direitos, para ser ouvida, lutar contra os julgamentos, lutar pela liberdade do próprio corpo, pela liberdade de ser, liberdade de ir e vir…
Aqui nesse perfil quem compactuar com machismo e qualquer tipo de violência e preconceito, não é bem-vindo!
Aqui nesse perfil você encontrará sororidade, empatia, acolhimento e resistência!!!!!

Feliz dia do amor e do se amar!

Lembrete: você merece estar com aqueles que levam seu coração a sorrir. Você merece o melhor!!!

Ontem foi um dia difícil para todos os brasileiros. O Brasil perdeu um ídolo, dos maiores humoristas que o mundo já viu... O Brasil está em luto!

Chamamos de luto um estado emocional específico que acontece quando um vínculo é rompido e se caracteriza pela dor da perda.

A morte é a forma mais comum de associarmos o luto, já que representa um rompimento definitivo de um vínculo.

Existe um tipo de luto que chamamos de “não reconhecido”. Um luto que não é reconhecido pela sociedade como tal. Acontece quando há perda de animais de estimação, morte de um parente distante ou perda de uma celebridade.

É o que estamos passando com o Paulo Gustavo. Quando um artista faz sua passagem, nos negamos a sentir a tristeza... “Você nem conhecia ele, por que ta triste?” “Que besteira ficar assim por um famoso..” São algumas frases que ou ouvimos ou falamos....

Mas, precisamos ter empatia com nos mesmos e com o próximo. Entender que esse sentimento dolorido faz parte de um processo e que, por mais distante que o Paulo Gustavo era de nós, estava presente trazendo felicidade, nos fazendo rir...

Sinta o luto!
Se permita se sentir triste!
Faz parte!

Aplausos sem fim a você, Paulo Gustavo!

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A vida é uma série de ciclos de recomeços. As vezes por nossa escolha e muitas vezes imposto.

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Que tenhamos força para cada recomeço. Se a força faltar, que saibamos reconhecer o momento de buscar ajuda.

E que também tenhamos nossas doses de empatia sempre em dia, para podermos ajudar outras pessoas a reconhecerem o momento de buscar apoio e para também sermos força quando necessário!

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Pra sempre sol!!!!

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Precisamos começar a mudar muito dos nossos discursos, principalmente aqueles que atribuem juízo de valor.

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Nem sempre aquele que “explode” está entregando sua razão diante da situação, é preciso entender o que ou quem o levou a determinado comportamento.

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Precisamos olhar mais e abordar sobre o outro lado, onde muitas vezes nos deparamos com pessoa ou pessoas tóxicas, manipuladoras e até mesmo maquiavélicas.

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Nem sempre quem se altera está perdendo a razão. Com voz baixa e calma também se comete abuso psicológico!!!

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Menos rótulos, mais empatia, compreensão e senso crítico!

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Segunda dose de esperança, ok!
Imunizada!

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Viva o SUS! Viva a ciência!
Coronav 💜🐊

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Filme: Mulan
Via:

Você não é um fracasso!!!

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Para adoçar o dia!

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Via: .oficial

Que tal enaltecer um pouquinho essa pessoa incrível que é você!!

Meus votos de Natal e Ano Novo!

A normalização e institucionalização do estupro.
O ano é 2020.

Ser mulher, há muito tempo é sinônimo de ser sobrevivente... até quando irão nos matar, agredir e estuprar e isso será normalizado?! Até quando???

Transborde de vc mesmo!

✔️Saúde mental importa!!
✔️Psicólogo não é coisa de “doido”.
✔️Terapia não é frescura!!!

✊🏼

E se as princesas da Disney fizessem terapia?

Aquecendo o corpo, relaxando a mente!

Daqui a pouco é partiu consultório!!! Cuide do seu corpo, tenha carinho por sua saúde mental!

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Faça Terapia!! ❣️❣️

Entre um atendimento e outro, poder observar a transição entre o sol e a lua, me inunda de paz e gratidão 💜💜

Se você tem dificuldade com metas e objetivos, ou está buscando um novo desafio, que tal experimentar a corrida?! Se quer saber um pouco mais, só continuar a leitura!!
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Pesquisas recentes têm descoberto muitas conexões entre a prática da corrida e o cérebro. O Instituto Karolinska, na Suécia, mostrou que a corrida tem impacto na superação do estresse e da depressão. Já um estudo da Universidade de West Michigan, nos Estados Unidos, indica que ela favorece a capacidade de processamento de informações. A corrida proporciona com que se alcance benefícios físicos, cognitivos e emocionais.
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Pessoas que adotam a corrida como atividade física regular, demonstram maior capacidade efetiva para lidar com situações de estresse, além do notório aumento na autoconfiança, autoestima e melhorias no humor.
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E onde entra a parte do desafio afinal de contas?!!!
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Outro benefício importante correlacionado a corrida e saúde mental, é a possibilidade de determinar uma meta alcançável, reunindo motivação e determinação.
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Determinar a corrida como objetivo irá exigir que você se dedique para a realização, o que irá fortalecer a crença de que é capaz de fazer algo que almeja. Você estará experenciando um desafio individual, pois é algo que ninguém poderá fazer por você, logo, auxilia a construir determinação. E cada vez que você sair para correr, significa que está cumprindo mais uma etapa do seu desafio, promovendo a vivência do sentimento de realização e autoafirmação de si, reforçando a crença de capacidade.
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Então ao sair para corrida, você não está se tornando somente mais forte e mais saudável, você está também dando um verdadeiro “upgrade” na sua mente e na vida emocional!

Bora pra segunda parte do dia!!
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Iniciando mais uma semana de muito trabalho ❤️❤️

Sei que na data de hoje muita gente espera homenagens nas redes sociais e abordagens mais leves.
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Mas acho importante que o Dia dos Namorados não passe sem a lembrança de relacionamentos abusivos.
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Diminuir sua opinião, manipulando ao ponto de você se sentir sempre errada, controlar suas roupas, decidir sobre suas amizades, monitorar suas redes sociais...
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Você se familiariza com estas atitudes? Elas são sinais de relacionamento abusivo.
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Controlar, manipular, agredir, não é cuidado e muito menos amor. É abuso!!
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Não deixe a violência passar despercebida. Ligue 180 e denuncie”.

@ Barra Mansa RJ