Vistho Meias

Meia running cano curto Vistho

Meia de compressão Vistho

Aquela última conferida no relógio antes de queimar asfalto 😜

Viseira, manguito e meia de compressão Vistho



www.loja.vistho.com.br

Chegaram as munhequeiras esportivas da vistho!

As munhequeiras esportivas vistho são confeccionadas em algodão e elastano auxilia tanto na fixação do punho quanto para secar o suor durante a atividade:

Além disso, outras especificações técnicas úteis são:

✅Estilo e Proteção
✅Absorve o Suor
✅Produto Com Tamanho Único

Garanta a sua!

O verão já está no Brasil e praticar esportes ao ar livre em algumas regiões é garantia de pegar muito sol e calor.

Uma ótima forma de se proteger do sol é com a viseira running da vistho, agora com novas opções de cores!

A viseira com regulagem é mais um produto de alta qualidade da vistho, confeccionado com tecido específico para auxiliar na proteção contra o sol e raios solares, além de auxiliar na absorção do suor.

Confira nosso site para usar todo seu potencial faça chuva ou faça MUITO sol com as viseiras running da vistho.

No começo de ano é comum enchermos os nossos próximos 365 dias de promessas e muitas vezes 90% dessas promessas nós esquecemos já no carnaval.

Hoje gostaríamos de fazer um desafio a vocês. Já pensou que muitas vezes só precisamos de uma motivação para atingirmos nossos objetivos?

Então, pensando nisso você pode garantir o seu kit vistho e já garantir o material necessário para te motivar a se mexer. Pois toda vez que você abrir a gaveta do guarda-roupa e ver os produtos Vistho vai lembrar o porquê de ter comprado eles!

Além disso, os kits estão com 20% de desconto então corre pro nosso site antes que acabe!

Você ama sair pedalando mundo afora porém sofre com dores que te causa sofrimento durante a prática? Isso é mais comum do que você imagina.

Os fatores que podem causar dores na prática do ciclismo em grande parte são:

Dores cervicais e dorsais
Formigamento nos dedos
Dormência da virilha
Dores na sola do pé e no tornozelo

Em grande parte ajustar a posição da sua coluna e utilizar equipamentos adequados, principalmente luvas para ciclismo e meias para ciclismo ajuda a resolver esses problemas.

A Vistho tem uma linha de meias para ciclismo construída com fios de poliamida, que oferecem ao ciclista conforto, maciez e compressão na medida exata. Com ela você pode praticar o ciclismo de uma forma mais confortável.

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Ao contrário dos outros esportes coletivos, o vôlei não é um esporte de contato físico. Porém, é um esporte de intensidade e de contato com a bola. Todos nós já passamos por aquele momento que jogamos alguns minutos uma partida de vôlei e saímos com os braços vermelhos. É exatamente aí que o manguito é útil, na proteção dos seus braços!

Os manguitos de vôlei da Vistho são confeccionados com poliamida e elastano e reforço na zona de impacto que além de absorver o impacto auxilia no direcionamento da bola, ideal para um bate bola, treino e jogo.

Com os manguitos de vôlei da Vistho você pode arrasar jogando uma partida de vôlei e sair da partida sem ter que pôr o braço de molho.

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Muita calma na escolha das provas. Muitos corredores mal começam a treinar e já querem logo completar uma maratona. Até é possível encarar os 42 km sem treinar direito, mas vale a pena? Na melhor hipótese, a pessoa vai conseguir terminar a prova e ter uma péssima experiência. Na pior, vai se machucar e passar mal. O imediatismo e a ansiedade devem ser controlados. Na fase inicial de treinos, use a corrida como diversão. Trace metas, procure uma prova legal e comece com distâncias curtas para ficar com aquele gosto de quero mais. Você não precisa ganhar de ninguém, ser melhor que ninguém. Seu desafio é com você mesmo e só depende de você.

Para evitar que uma lesão se aproxime, correr dia sim, dia não é uma ótima estratégia para os iniciantes, já que essa frequência é suficiente para desenvolver o hábito de treinar e criar as adaptações físicas necessárias à corrida. Além disso, uma grande parte dos corredores amadores, em todos os níveis, rende mais quando corre em dias alternados. O dia de descanso entre os treinos ajuda o corpo a se recuperar e ganhar força.

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*Fonte: Eu Atleta

Com a pandemia, por experiência própria e relatos de alunos e conhecidos, entramos em um ritmo cansativo de trabalhar mais e deixamos em segundo plano nossa saúde mental, física e até mesmo nossos sonhos.

Todo mundo sabe que o exercício físico auxilia na perda de gordura, ganho de massa magra e definição de músculos. Mas o que muitos não lembram é que o exercício estimula a capacidade cognitiva, aumenta a concentração, reduz a ansiedade e estresse, melhora a autoestima e regula hormônios, inclusive estimulando a produção de endorfinas, substâncias responsáveis pelo prazer e satisfação. Ou seja, praticar exercícios coloca seu corpo a seu favor, gerando não só saúde como bem estar.

Por esse motivo marca aquela pessoa que você sabe que precisa de um empurrãozinho pra começar a praticar exercícios e se tornar mais feliz!

São comuns, nas celebrações de final de ano, excessos na alimentação e no consumo de bebida alcoólica e a redução da prática esportiva, o que pode levar a ganho de peso e redução de desempenho. Com o fim das festas, há grande procura por dietas ou métodos milagrosos para acelerar a retomada do controle. Mas não existem dietas, chás, sucos, suplementos ou treinos milagrosos. O que é preciso é retomar a organização da alimentação e da planilha de treinos. Confira as dicas abaixo:

Faça um planejamento semanal da alimentação e da compra dos alimentos e abasteça sua geladeira e despensa. Evite ter em casa alimentos que geram descontrole e ultraprocessados;

Atenção à hidratação, confundimos sede com fome. Recomendação de ingestão hídrica: 35 a 40 ml de água/ kg peso/ dia;

Aumente o consumo de legumes e verduras, que devem ocupar pelo menos metade do seu prato;

Reduza o consumo de carne vermelha. Cortes mais magros de proteína animal: patinho, filé mignon, alcatra, lagarto, maminha, chã, filé mignon suíno, filé frango, peixes e frutos do mar. Atenção ao preparo: assados, grelhados e cozidos, não fritos;

Evite dietas restritivas, que podem gerar carências nutricionais e compulsão alimentar;
Retire do seu cardápio preparações fritas, empanadas, com molhos cremosos e adicionadas de queijo. A associação de carboidratos com gorduras possui alta densidade energética;

Evite ir a um restaurante do tipo “rodízio”, onde pagamos e podemos comer à vontade. Prefira restaurante “a quilo”, onde você se serve, ou “à la carte”, equilibrando a escolha dos acompanhamentos.

Evite dois tipos de carboidratos “grandes” como arroz e batata;

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*Fonte: Eu Atleta

As florestas em torno de Cumberland estão tomadas de trilhas para bicicletas. Implantadas ao longo dos últimos 20 anos, elas formam uma rede que, se colocadas juntas, somariam mais de 200 quilômetros. Esse polo de ciclismo de montanha em expansão não passou despercebido. Uma meia-dúzia de corridas anuais de prestígio são agora realizadas em sua malha de caminhos, e em 2020 a rede registrou um número recorde de usuários, apesar da pandemia de covid-19.

"As trilhas originais foram construídas em terrenos particulares de propriedade de madeireiras", disse Grasby (ciclista da região). "Elas eram toleradas, mas não exatamente legais."

O arranjo não era sustentável. Para resolver o problema, Grasby e outros ciclistas fundaram a UROC em 2008, com a intenção de obter um entendimento com as madeireiras a respeito da construção de trilhas e do acesso à floresta.

"O ciclismo de montanha sempre atraiu não-conformistas e aqueles com personalidades fortes", Grasby me disse enquanto voltamos para o The Riding Fool, um albergue que ele possui na vila desde o início da década de 2000. "Cumberland não mudou; mas, para garantirmos acesso contínuo às trilhas que construímos, nós tínhamos de nos organizar. Os ciclistas viraram políticos. Construir trilhas é uma coisa, falar em sua defesa é outra."

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Na Maratona de São Paulo do último domingo, mais uma vez tivemos a vitória de um corredor africano. A já comum predominância dos corredores africanos nas últimas décadas continua a ser motivo de indagações e estudos na comunidade científica.

Um artigo publicado recentemente por pesquisadores do Centro Olímpico Americano em Colorado Springs, denominado “Os corredores etíopes e quenianos: o que os faz serem tão bons?”, atribui o sucesso dos atletas africanos a oito fatores. Confira:

01. Genética: A influência do meio ambiente proporcionou um aprimoramento genético para desenvolver a habilidade de percorrer grandes distâncias.

02. Aptidão Aeróbica: Como resultado da iniciação precoce em atividades físicas de longa duração, é excepcional. Entre eles, o hábito de percorrer longas distâncias andando e correndo, vem desde a infância.

03. Hemoglobina: Níveis elevados de hemoglobina no sangue, o que proporciona maior capacidade de transporte e circulação de oxigênio.

04. Mecânica Corporal:Uma deficiência mecânica para correr muito aperfeiçoada, fruto de um somatotipo ideal, que resulta em correr com menor gasto de energia.

05. Formação muscular: Um tipo de músculo com predominância plena de células musculares adaptadas para resistência, resultado também de características genéticas aperfeiçoadas pelo treinamento precoce.

06. Dieta alimentar: Uma dieta habitual rica em carboidratos e com valor calórico elevado.

07. Altitude: Viver e treinar em altitude, o que contribui para melhor tolerância ao ácido láctico e ao desenvolvimento de maior capacidade de transportar oxigênio no sangue.

08. Motivação: Forte determinação para conseguir sucesso econômico através da atividade competitiva.

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Você sabia que além de criarmos meias incríveis sem costura, também temos uma linha underwear de cuecas boxer sem costura?

As cuecas sem costura são confeccionadas com poliamida e lycra que auxilia no ajuste perfeito ao corpo, com toque macio. Produto ideal para o Homem que busca conforto e qualidade.

Além disso outras qualidades incríveis das nossas cuecas boxer são:

✅Sem Costura
✅Secagem rápida
✅Ajuste Anatômico

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Conheça nossas incríveis meias fitness para você que ama se exercitar!

As meias aeróbicas são confeccionadas com algodão e poliamida. Sem costura na ponta.

Além disso outras qualidades incríveis das nossas meias fitness são:

✅Perfeita p/ Aeróbica
✅Ponta sem costura
✅Ajuste ao formato do pé
✅Proteção Para Exercícios

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Você conhece a linha de meias Biotech dá Vistho?

Nossas meias tecnológicas biotech são fabricadas com fio de “POLIAMIDA AMNI BIOTECH”, com função bacteriostática que evita a proliferação de bactérias causadoras de odores

Além disso outras qualidades incríveis das nossas meias biotech são:

✅Construção anatômica
✅Peito do pé vazado
✅Ponta sem costura
✅Anti-odor

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Imagino que você conheça a Vistho por ser referência em fabricar meias para esportes no geral, porém, você sabia que também temos meias sociais?

A Meia social de algodão, ideal para homens que gostam de conforto e praticidade no trabalho e eventos.

Além disso outras qualidades incríveis das nossas meias sociais são:

✅Confortável
✅Macia
✅Ponta sem costura

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Você sabia que a vistho possui uma linha de meias específicas para Pilates?

As meias de pilates Vistho contém antiderrapante, confeccionadas com algodão trazendo maciez e conforto. Design que proporciona maior respirabilidade.

Além disso outras qualidades incríveis das nossas meias são:

✅ANTIDERRAPANTE
✅Anatômica
✅Auxilia na Execução dos Movimentos
✅Confortável
✅Ponta sem costura
✅Maior Respirabilidade

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O time vistho hoje deseja a todos vocês amigos, parceiros e clientes um feliz Natal e um próspero ano novo.

E que 2022 nossas metas e resultados sejam maiores, além de muita motivação para nunca deixarmos de lutar por uma vida mais saudável e um mundo melhor!

Correr à noite tem lá suas vantagens, mas para tirar o máximo de prazer e evolução fora da sua zona de conforto é muito importante se preparar de forma precisa e ter mais cuidado.
A noite é hostil e a percepção dela é assim para todos, principalmente quando se trata de correr pela primeira vez!

Se você quer praticar corrida noturna, entenda que você deve estar perfeitamente equipado. Você não está indo para uma simples caminhada em plena luz do dia ou no parque próximo à sua casa.

Pensando nisso é essencial ter uma iluminação para que você seja visto pelos motoristas caso passe por alguma rua. Uma ótima forma de item para caminhada noturna são meias com material refletivo.

Elas refletem a luz e indicam onde você está para os motoristas. Em nosso site existem várias opções de meias com a tecnologia REFLEXX, um material refletivo de altíssima qualidade!

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Muitas pessoas não têm a oportunidade de frequentar uma academia. Uma ótima forma de sair da inércia e praticar exercícios é usando o espaço de casa.

Como trabalhar a respiração na escada

Não pensamos nisso só que, quando andamos para cima e para baixo nas escadas, elas são muito eficientes para estimular seu cardio. Portanto, há várias maneiras de usar escadas:

1- Suba mais rápido e recupere na descida, levante bem os joelhos e não perca um passo! Use seus braços subindo bem os cotovelos. Faça 3 séries de 5 minutos (o número de subidas e descidas depende do comprimento da sua escada), você sentirá o esforço do seu coração.

2- Fique de pé com os dois pés no mesmo degrau, faça um agachamento e repita no degrau superior até alcançar o topo! Mantenha um ritmo constante, mas se empenhe na flexão: empurre suas nádegas para trás e mantenha seus joelhos ligeiramente para fora. A parte superior do seu corpo está ativa, contraia seus abdominais para proteger suas costas. Faça 3 séries de 5 minutos . Além da respiração, você sentirá o fortalecimento das suas coxas.

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O time Vistho hoje deseja a todos vocês amigos, parceiros e clientes um feliz Natal e um próspero ano novo.

Você é um ciclista de estrada experiente? Você gosta de andar de bicicleta por quilômetros em estradas, passando por cidades em uma manhã de domingo com a sua equipe? Ou Mountain Bike é mais a sua praia, andando de bicicleta ao ar livre, com obstáculos e terrenos acidentados?

Qualquer que seja a sua modalidade de ciclismo favorita, treino cardio não é difícil, e irá melhorar a sua performance quando você for dar uma volta.

Segundo a profissional Stéphane Guéry. “Ciclistas aumentam seu vigor sempre que saem para dar uma volta, bem como quando intensificam sua taxa de exercícios. Porém aulas de fitness cardio e spinning são oportunidades para realmente deixar o seu corpo no ritmo, especialmente através do uso de rotinas específicas e programas de exercícios.”

Estabeleça o tempo do seu pedal, grau de altitude, cheque a velocidade, a distância exata, etc. O treino cardio feito no inverno, ou regularmente, como um treino complementar, pode ajudar a melhorar a sua performance sobre duas rodas, bem como ajudar a decidir o momento exato para aumentar a sua frequência cardíaca.

O objetivo é habituar seu corpo a trabalhar de forma diferente, para que ele saiba como responder aos desafios tanto dentro como fora das pistas. Além de também ser uma excelente forma de trabalhar algo além das suas coxas.

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Se exercitar é buscar saúde, bem estar e uma vida muito mais leve. E todo mundo conhece aquela pessoa que não perde um treino sequer! O melhor de tudo é que isso facilita na hora de dar presentes para quem ama se exercitar, já que existem inúmeras opções para esse público.

Aqui na Vistho temos diversos produtos legais para esse público, porém uma boa dica são os Kits da Vistho!

O Kit contém MANGUITO + MEIA + VISEIRA e você ainda pode aproveitar nossa promoção 20% OFF!

Não tem dica melhor, corre no nosso site e aproveite!

A palavra atleta vem do grego e significa uma pessoa que pratica esportes, ou que tem capacidade física (como força, resistência e agilidade) acima da média.

Os tempos mudaram mas o ato de praticar esportes e desenvolver a capacidade físicas e a saúde através de exercícios é algo comum entre os fãs da Vistho.

Por este motivo, hoje desejamos um feliz dia do Atleta a todos vocês que carregam a motivação do atleta dentro do peito. Nós da Vistho somos fãs de todos vocês.

Feliz dia do Atleta.

Ao contrário dos outros esportes coletivos, o vôlei não é um esporte de contato. Bem, não de contato físico, mas com a bola, sim! Todos nos lembramos de nossas primeiras sessões de vôlei, mas principalmente do momento em que nossos braços começaram a ficar vermelhos em razão do contato com a bola. No entanto, o que quase não sabemos é que existem proteções para colocarmos nos antebraços para cuidarmos deles.

Em relação à forma, o manguito de vôlei tem um desenho adaptado para iniciantes. Mas o que isso quer dizer? Eu explico! Quando você une seus pulsos, você vê um desenho de bola que aparece na parte da frente dos seus braços. Esse lugar é a zona de contato na qual a bola vai bater durante as suas manchetes. Na parte inferior, os manguitos são reforçados com uma espuma que reduz o impacto da bola e, principalmente, seu provável receio no vôlei.

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O sedentarismo, sobretudo no trabalho, tem inúmeras consequências para a saúde, pois traz o risco de se desenvolver uma doença cardiovascular, hipertensão arterial, tabagismo e a diabetes. Entre todos estes fatores, os riscos associados ao sedentarismo podem ser facilmente prevenidos: tendo uma vida mais ativa, principalmente praticando regularmente alguma atividade física. A caminhada esportiva pode ajudar a tornar os bons hábitos diários mais fáceis.

Assim, evite permanecer sentado por muito tempo!

Uma hora em posição sentada é o suficiente para reduzir a circulação sanguínea em direção ao coração, deste modo, quanto mais tempo estiver sentado, pior a circulação do sangue.

A prática da caminhada é uma atividade natural, fácil e eficaz para se trabalhar as capacidades cardíacas, entre outros benefícios.



Para combater o sedentarismo no escritório você pode decidir trabalhar de pé durante alguns momentos ou mediante algumas ações simples, usufruir dos benefícios da caminhada no seu dia a dia:

✔️Use as escadas ao invés do elevador
✔️Dirija-se pessoalmente aos seus colegas, em vez de enviar e-mails
✔️Faça uma pausa de hora em hora para caminhar alguns minutos
️✔️De hora em hora, 5 minutos de caminhada são suficientes para manter as funções arteriais e a circulação sanguínea em bom estado.

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