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Videos by NACEN in Belém. Núcleo de Avaliação Comportamental Especializada e Neuropsicológica
A Saúde mental e o equilíbrio emocional são muito importantes, separamos algumas dicas para ajudar e incluir melhorias no dia a dia 👇
Rotina: A rotina é muito essencial no que diz respeito a controle de sensações ansiosas, organização e planejamento de tarefas diárias que nos ajudam a distanciar a procrastinação e acúmulo
Autoconhecimento : compreender nossas inseguranças, limites e medos, entender e exercitar o expressar. Expressar o que está sentindo, o que gosta, o que nos relaxa, o que nos faz sentir bem, isso se faz muito importante para a construção de autonomia e autoconfiança
Relacionamentos saudáveis: estão interligados a compreender quando algo já não faz mais sentido, em relação a nossa saúde mental, bem estar, entender que o nos causa desconforto, estresse e ansiedade, precisa ser filtrado, nos colocar em primeiro lugar.
Exercitar: Movimentar o corpo, ajuda a equilibrar a menta, através de exercícios é possível liberar acúmulos, ansiedades, medos e estresses diários, funcionando como uma válvula de escape
Afastar a negatividade: O que acreditamos e falamos muitos são coisas que de alguma forma acabamos atraindo, o importante aqui é deixar entrar no dia a dia a alegria, risadas, momentos bons, para que ocorra o filtro natural interno dentro de nós
#saúdemental #equilibrioemocional #psicologia #psicoterapia #neuropsicologia #belem #belemdopara #rells #rellspsicologia #psicoterapia #exercise #autoconocimiento #rotina
Nossas psis @versiagarrido @psihellentocantins ❤️
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A Saúde mental e o equilíbrio emocional são muito importantes, separamos algumas dicas para ajudar e incluir melhorias no dia a dia 👇 Rotina: A rotina é muito essencial no que diz respeito a controle de sensações ansiosas, organização e planejamento de tarefas diárias que nos ajudam a distanciar a procrastinação e acúmulo Autoconhecimento : compreender nossas inseguranças, limites e medos, entender e exercitar o expressar. Expressar o que está sentindo, o que gosta, o que nos relaxa, o que nos faz sentir bem, isso se faz muito importante para a construção de autonomia e autoconfiança Relacionamentos saudáveis: estão interligados a compreender quando algo já não faz mais sentido, em relação a nossa saúde mental, bem estar, entender que o nos causa desconforto, estresse e ansiedade, precisa ser filtrado, nos colocar em primeiro lugar. Exercitar: Movimentar o corpo, ajuda a equilibrar a menta, através de exercícios é possível liberar acúmulos, ansiedades, medos e estresses diários, funcionando como uma válvula de escape Afastar a negatividade: O que acreditamos e falamos muitos são coisas que de alguma forma acabamos atraindo, o importante aqui é deixar entrar no dia a dia a alegria, risadas, momentos bons, para que ocorra o filtro natural interno dentro de nós #saúdemental #equilibrioemocional #psicologia #psicoterapia #neuropsicologia #belem #belemdopara #rells #rellspsicologia #psicoterapia #exercise #autoconocimiento #rotina Nossas psis @versiagarrido @psihellentocantins ❤️
Feliz dia das crianças, para todas e em especial para as nossas #diadascrianças #crianças #diadascriancas #criança
✨ Novo ano, novos projetos! 🤩 Estamos renovados e prontos para lhe atender com todo cuidado e eficiência que você merece 🗓 Nossa agenda já está aberta, contate nossa equipe para marcar a sua sessão. - Avaliação Neuropsicológica - Avaliação Comportamental - Psicoterapia - Psicopedagogia 🧠Vamos começar o ano cuidado da nossa saúde e das nossas crianças. #agendaaberta #avaliaçãopsicológica #avaliaçãoneuropsicológica #autismo #tdah #tpac #dislexia #disgrafia #tea #desenvolvimentoinfantil #psicopedagogiaclinica