Dra Bruna Galvão

Queridas amigas e pacientes, vamos conversar um pouco sobre fogacho? 🔥

🥵 Antes de tudo, vamos esclarecer o que são os fogachos. Esses episódios de calor repentino, acompanhados por transpiração excessiva e palpitações, são sintomas comuns da menopausa e podem ser muito desconfortáveis. Durante a menopausa, ocorrem flutuações hormonais, especialmente uma diminuição nos níveis de estrogênio, o que pode desencadear esses sintomas.

Não são poucas as dificuldades enfrentadas por quem sofre com os fogachos. Esses episódios de calor repentino podem impactar negativamente a qualidade de vida. Por isso, vou falar um pouco sobre as opções mais indicadas para o alívio.

👉 Como endocrinologista, meu objetivo é ajudá-la a gerenciar os fogachos de forma eficaz. A terapia hormonal é, sem dúvidas, a melhor opção. Deve-se usar um estrógeno e um progestágeno, sendo que as mulheres que fizeram histerectomia (retirada do útero) podem não usar o progestágeno. Chips hormonais não estão indicados! O exame ginecológico é a mamografia devem ser mantidos em dia.

A terapia hormonal tem riscos, mas também inúmeros benefícios quando bem indicada. Para algumas mulheres, a terapia hormonal não é a melhor opção. Nesses casos, deve-se avaliar medicamentos não hormonais, que podem auxiliar no controle dos fogachos.

Além disso, modificações no estilo de vida, como dieta saudável e exercícios, devem fazer parte da rotina SEMPRE e podem fazer toda a diferença nessa fase da vida.

Lembre-se: cada caso é um caso e seu médico endocrinologista deve ser consultado. Conte comigo! 💖

O tecido adiposo é anatomicamente distribuído em diferentes proporções por todo o corpo humano, sendo distribuído em dois compartimentos principais: tecido adiposo subcutâneo e tecido adiposo visceral.

👉 O tecido adiposo subcutâneo é o que se encontra logo abaixo da pele (você consegue pinçar com os dedos) e que não parece trazer muitos problemas de saúde, mas incomoda esteticamente quando está aumentado.

👉 Já o tecido adiposo visceral é o que se encontra ao redor dos órgãos intra-abdominais (você não consegue pinçar com os dedos), e, este sim, parece contribuir para o aumento do risco cardiometabólico e da aterosclerose (que é aquela inflamação, com a formação de placas de gordura, cálcio e outros elementos na parede das artérias).

Por que acumulamos gordura visceral? 🤔
A adiposidade visceral parece ser consequência da incapacidade do tecido adiposo subcutâneo de se expandir. Cada um de nós comporta uma quantidade de gordura subcutânea que, passado o limite, “transborda” para o compartimento visceral.

Mas, como avaliar essa gordura visceral? 🧐
Na prática clínica, vários índices antropométricos foram desenvolvidos para estimar a gordura visceral e, talvez, o mais amplamente utilizado seja a circunferência da cintura.
Seu corpo tem formato de pêra ou maçã? A gordura acumulada na parte inferior do corpo (formato de pêra) é a subcutânea, enquanto a gordura acumulada na região abdominal (formato de maçã) é em grande parte visceral.

Para a redução desse quadro, não existe fórmula mágica, você terá que manter uma vida saudável, realizar dieta, exercício e, em alguns casos, tratamento medicamentoso. Esqueça as “soluções rápidas” como a lipoaspiração, pois ela não remove gordura visceral! 😉

Hoje, ainda trazendo informações sérias e de qualidade da campanha da SBEM, vamos falar um pouco sobre a importância do diagnóstico precoce e monitoramento e sobre o tratamento da Doença Ocular da Tireoide!

Se você não sabe o que é essa doença e nem quais os sintomas, acesse o meu feed e volte um post para entender! 👀

🔎 A Doença Ocular da Tireoide tem duas fases: ativa e crônica. Na fase ativa, o processo inflamatório pode durar de 6 a 18 meses, com incômodos que surgem gradativamente. Na fase crônica, o tratamento é mais difícil e os sintomas são mais graves. Logo que a doença é detectada, é possível iniciar o tratamento conforme a gravidade do quadro.

A primeira etapa do tratamento é estabilizar os hormônios da tireoide para reduzir o hipertireoidismo, utilizando medicações orientadas por endocrinologistas. Parar de fumar também é essencial, pois estudos mostram que o quadro é pior entre os tabagistas.

O tratamento da Doença Ocular da Tireoide varia conforme a gravidade dos sintomas e inclui:
👉 Medicação para reduzir a inflamação, controle do hipertireoidismo e, eventualmente, cirurgia.
👉 Corticosteroides são usados para diminuir a inflamação local, juntamente com outros medicamentos imunomoduladores.
👉 Óculos com proteção lateral ou lubrificantes oculares ajudam a reduzir a secura e aumentar a proteção dos olhos.
👉 Em casos mais graves, pode ser necessária cirurgia para corrigir a protusão ocular, melhorar a função dos músculos oculares ou proteger o nervo óptico.
👉 A radioterapia orbital também pode ser utilizada para tratar os tecidos inflamados na órbita ocular.

Compartilhar informações de qualidade, ética e segura, é fundamental. Por isso, nesta semana, compartilharei informações da Campanha da SBEM para o Dia Internacional da Tiroeide sobre a Doença Ocular da Tireoide.

🔎 A Doença Ocular da Tireoide ou Orbitopatia de Graves é uma inflamação de origem autoimune, relacionada à Doença de Graves, sendo a principal complicação dessa disfunção tireoidiana. Ela se caracteriza pelo deslocamento do globo ocular para frente (olhos esbugalhados) e pode aparecer antes, durante ou após o diagnóstico do hipertireoidismo.

Os sintomas da doença podem variar. Arraste as imagens para o lado e saiba quais são! 👉

🚭 Vale lembrar que o problema está frequentemente associado ao tabagismo. Por isso, é fundamental que o paciente pare de fumar para melhorar os sintomas e evitar a perda definitiva da visão.

Continue acompanhando, pois ainda nesta semana vamos falar sobre o diagnóstico e o tratamento!

A tireoide desempenha um papel crucial no metabolismo e no funcionamento geral do corpo. Fique atento a esses sinais de alerta!

😴 Sentir-se constantemente exausto, mesmo após uma boa noite de sono.

⚖ Alterações (ganho ou perda) de peso sem mudanças na dieta ou atividade física.

😢 Distúrbios da tireoide podem afetar seu humor, levando a sentimentos de depressão ou irritabilidade.

💇♀ Problemas na tireoide podem causar queda de cabelo e deixar a pele seca e escamosa.

🥶🥵 Intolerância ao frio ou ao calor pode ser um indicativo de disfunção tireoidiana.

🧠 Se você está tendo dificuldade para se concentrar ou notando falhas na memória, sua tireoide pode ser a culpada.

Se você identificou alguns desses sinais, é importante procurar um médico para fazer exames e obter um diagnóstico preciso. Cuide bem da sua saúde!

Hoje celebramos o Dia Internacional da Tireoide, uma oportunidade para conscientizar sobre a importância dessa pequena, mas poderosa, glândula no nosso corpo. A tireoide desempenha um papel vital em diversas funções, e sua saúde é fundamental para o bem-estar geral.

Arraste para o lado e veja qual a importância da tireoide! 👉

Manter seus hormônios tireoidianos equilibrados é essencial para uma vida plena. Neste dia, aproveite para aprender mais sobre essa glândula vital e faça exames regulares para garantir que tudo está funcionando bem. Cuide de sua saúde tireoidiana! 😉

Existe uma dieta que protege a tireoide de doenças? 🤔

Existem 4 nutrientes muito importantes para o bom funcionamento da tireoide:
Iodo, Selênio, Ferro e Zinco.

👉 Iodo está presente no sal de cozinha, peixes, algas marinhas e nos laticínios, por exemplo. No Brasil, o sal é iodado, ou seja, recebe adição de Iodo. Há muito anos atrás, era comum ver pessoas com “papo” que era o bócio (aumento da tioreide) causado pela falta de iodo que cursava também com alterações de função tireoidiana. Desde a década de 1950, o sal é iodado no Brasil e o sal usado para preparar os alimentos já fornece uma quantidade suficiente de Iodo para o bom funcionamento da tireoide.

👉 O Selênio está presente nas castanhas em geral, principalmente na castanha do Pará e nas sementes de girassol.

👉 O ferro está presente principalmente nas proteínas de origem animal (carnes de boi, frango, peixe, fígado, gema do ovo), mas também no feijão, grão de bico, lentilha, semente de abóbora e de girassol, espirulina e em vegetais verde escuros como o espinafre.

👉 O zinco também está presente este nas carnes, frutos do mar, semente de abóbora, castanha de caju e do Pará, entre outros alimentos.

A quantidade diária que precisamos desses alimentos é bem pequenina. Não é necessário suplementar nenhum desses alimentos se você tem uma dieta saudável e equilibrada e se não tem alterações específicas de saúde (alguma doença que atrapalhe absorção de nutrientes ou já fez cirurgia do trato gastrointestinal como a cirurgia bariátrica, por exemplo). Não suplemente nutrientes sem orientação profissional confiável, pois excesso de suplementação pode causar problemas de saúde! Em caso de dúvidas, converse com seu endocrinologista. 😉

👉 Na última semana, entre os dias 16 a 19, participei do Encontro Brasileiro de Tireoide com o intuito de trazer para vocês todas as novidades no acompanhamento de pacientes com problemas relacionados a tireoide!

Nada mais oportuno, já que no próximo sábado comemoramos o Dia Internacional da Tireoide!

Então, preparem-se, pois nos próximos dias teremos quase "overposting" de tireoide! Continuem acompanhando! 🤩

Sem deixar de citar o mais verdadeiro clichê de que “Dia das Mães é todo dia”, aproveito a data para homenagear a minha mãe, exemplo de amor e força, e todas as mães do mundo (incluindo todas as pessoas que desempenham papéis de mães)! 💖

Feliz Dia das Mães!

Sem deixar de citar o mais verdadeiro clichê de que “Dia das Mães é todo dia”, aproveito a data para homenagear a minha mãe, exemplo de amor e força, e todas as mães do mundo (incluindo todas as pessoas que desempenham papéis de mães)! 💖

Envelhecer é uma jornada inevitável, mas como envelhecemos é uma escolha que fazemos a cada dia. 😉

Nos meus anos de prática médica, testemunhei pacientes que abraçaram um estilo de vida saudável e ativo, e vi como isso influenciou positivamente o processo de envelhecimento. Manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios regularmente e cuidar da saúde mental são pilares essenciais para envelhecer bem.

👉 Como endocrinologista, também enfatizo a importância do equilíbrio hormonal à medida que envelhecemos. A reposição hormonal, quando indicada de forma adequada, pode contribuir significativamente para o bem-estar físico e emocional durante o processo de envelhecimento.
⚠ Mas lembre-se: só devemos “repor” o que está “em falta”. Não há indicação de uso d e hormônios para fins estéticos ou de performance!

👉 Além disso, é fundamental realizar exames de rotina e estar atento a qualquer sinal ou sintoma que possa indicar problemas de saúde. A prevenção e o diagnóstico precoce de doenças são fundamentais para garantir uma qualidade de vida satisfatória ao longo dos anos.

Faço questão de relembrar você, que me lê, que envelhecer bem é uma escolha que requer comprometimento e cuidado consigo mesmo, e estou aqui para apoiá-los nessa jornada! 💗

A obesidade é acompanhada por muitas desinformações que contribuem para o preconceito contra indivíduos acima do peso, afetam a forma como as pessoas se enxergam quando são diagnosticadas com obesidade e levam a um impacto negativo na saúde emocional e no bem-estar das pessoas que vivenciam a doença.

Trata-se de uma condição complexa, logo, é essencial compreender que cada indivíduo tem uma história única e enfrenta desafios singulares em relação ao peso.

👉 É importante destacar que a diversidade de formas e tamanhos corporais é natural e saudável. É crucial reconhecer que todas as pessoas, independentemente de seu peso, merecem respeito, dignidade e inclusão.

⚠ A aparência física não deve ser usada como critério para julgamentos ou discriminação. As pessoas com obesidade podem enfrentar desafios consideráveis, como estigma social, dificuldades de acesso a cuidados de saúde adequados e pressões emocionais. Portanto, ofereça sempre apoio, empatia e compreensão, evitando fazer julgamentos.

O apoio emocional e a criação de ambientes inclusivos são fundamentais para que as pessoas se sintam valorizadas e incentivadas a buscar uma vida saudável! 😀

O hirsutismo nada mais é que uma condição que ocorre em mulheres, caracterizada pelo excesso de pelos terminais (pelos grossos e escuros), com padrão de distribuição corporal masculino (pelos em queixo, buço, abdômen, ao redor dos mamilos, nádegas).

⚠ Mas, lembre-se: hirsutismo não é uma doença, e sim um sinal clínico de uma possível condição patológica.

Mas, afinal, quais as causas dessa condição? 🤔

O hirsutismo ocorre devido ao aumento dos hormônios androgênicos (naturalmente baixos nas mulheres) e/ou aumento da sensibilidade dos folículos pilosos às ações desses hormônios.

As causas podem ser variadas, porém temos algumas principais: 👇🏻

👉 Síndrome de ovários policísticos (SOP): a síndrome está associada a um conjunto de alterações metabólicas e hormonais e, de acordo com dados da SBEM, a SOP é a causa predominante de hirsutismo de origem glandular.

👉 Doenças das glândulas adrenais, ovários e hipófise

👉 Uso de medicamentos

👉 Uso de esteroides anabolizantes

Para um diagnóstico e tratamento adequados, ter o acompanhamento de um médico especialista é imprescindível. Conte comigo! 😉💖

💤 Apesar de inconveniente, ter dificuldade para dormir pode parecer insignificante, mas a verdade é que o sono é primordial para a saúde, afinal, é ele que permite recarregar as energias para a realização das atividades do dia a dia.

Mas, afinal,qual a relação entre dificuldade com o sono e o diabetes?

Quando a dificuldade para dormir se torna frequente, as consequências podem ser sentidas na memória, desempenho intelectual, concentração e humor, e, a longo prazo, pode colaborar para o surgimento de doenças crônicas como hipertensão, obesidade, problemas cardíacos e, acredite, diabetes!

🔎 Um estudo norte americano sobre duração do sono analisou o impacto de noites mal dormidas em comparação a outros fatores de risco para diabetes (tais como obesidade, histórico familiar e sedentarismo) e constatou que dormir 6 horas ou menos, cronicamente, tem o mesmo potencial de risco que qualquer um desses fatores.

E aí, você já sabia disso? 🤔

Para ler o estudo completo, acesse: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5070477/

A menopausa é um momento marcado por uma série de transformações na vida das mulheres. Contudo, é importante entender que se preparar para essa fase é possível e pode fazer toda a diferença.

Em primeiro lugar, vamos desvendar alguns equívocos. A menopausa não representa um fim, mas sim uma passagem para uma nova etapa repleta de oportunidades. Como em qualquer jornada, a preparação desempenha um papel crucial.

Então, que tal algumas orientações para te ajudar nesse período?

✨ Adote hábitos saudáveis antes da menopausa, incluindo exercícios, alimentação equilibrada e sono de qualidade.

✨ Não hesite em procurar orientação médica para lidar com os sintomas e desafios da menopausa.

✨ Veja a menopausa como uma nova fase cheia de oportunidades para crescimento pessoal.

✨ Esteja preparada para oscilações de humor e mantenha uma atitude leve diante das mudanças.

✨ Converse com seu médico sobre opções de terapia hormonal, se necessário.

✨ Prepare-se educando-se sobre a menopausa, discutindo com profissionais de saúde e compartilhando experiências com outras mulheres.

Não tenha receio dessa nova fase, pelo contrário, use sua experiência para viver a vida com qualidade e felicidade! 💗

✨ Hoje é dia de celebrar a vida com esperança, entusiasmo e alegria. Aproveite esta data com pessoas especiais.

Queridos pacientes, amigos e familiares, desejo que vocês tenham uma doce e feliz Páscoa! 💗

Você tem diabetes? Não se prive de comer chocolate nesta Páscoa, mas também não exagere! 🍫🐰

No diabetes, há uma dificuldade do organismo em controlar os níveis de açúcar no sangue, seja por falhas na produção ou na ação da insulina. Os ovos de Páscoa, por sua vez, são carregados de açúcar, que são carboidratos e ocasionam um rápido aumento nos níveis glicêmicos, podendo desregular a doença.

❌ Evite exageros e lembre-se: mesmo os alimentos dietéticos sem adição de açúcar podem conter carboidratos, interferindo nos índices glicêmicos. Além disso, produtos com redução da quantidade de carboidratos geralmente têm mais gorduras, contribuindo para o ganho de peso e o aumento do colesterol no sangue.

✅ Quem tem diabetes pode saborear chocolate, sim, mas fique atento às porções. Ajuste a dose de insulina conforme a contagem de carboidratos. Consuma de maneira fracionada, preferencialmente como sobremesa, para uma absorção mais lenta dos carboidratos.

⚠ Pais, atentem-se aos rótulos ao fazer compras, especialmente em relação à quantidade de carboidratos.

DICA: O chocolate amargo, com maior teor de cacau, traz possíveis benefícios à saúde.

Você desempenha um papel fundamental em sua própria saúde! ✨

O objetivo primordial do tratamento do diabetes é evitar as complicações da doença, tanto microvasculares (oftalmopatia - "doença nos olhos", nefropatia - "doença nos rins" e neuropatia - "doença no sistema nervoso") quanto macrovasculares (doenças cardiovasculares como infarto e AVC - acidente vascular cerebral ou "derrame"). Para tal, dentre outras coisas, é fundamental manter a glicemia dentro da faixa de bom controle. E a boa notícia é que você tem o poder de fazer a diferença. 🤝

A monitorização da glicose pode ser feita de diversas maneiras, desde picadas no dedo e o uso de um medidor de glicose até o emprego de dispositivos para monitoramento contínuo da glicose (CGM).

Além disso, é essencial realizar os exames periódicos recomendados pelo seu endocrinologista. Faz parte da rotina de cuidados com o diabetes verificar não apenas a glicemia pontual, que revela o nível de glicose no momento da coleta, mas também a hemoglobina glicada (A1C). Esse exame avalia o nível médio de glicose no sangue ao longo dos últimos dois a três meses, oferecendo uma visão mais abrangente do controle glicêmico.

🔸 Ao se comprometer com o autocuidado e seguir as orientações médicas, você está assumindo o controle da sua saúde e construindo um futuro mais saudável e equilibrado. Lembre-se de que cada escolha que você faz no dia a dia pode impactar positivamente o seu bem-estar geral.

Portanto, seja o protagonista no cuidado e controle do seu diabetes - você tem todo o potencial para isso! 💗

👉 O que define a obesidade em graus 1, 2 ou 3 é nada mais, nada menos que o Índice de Massa Corporal (IMC).

O interessante é saber que os pontos de corte do IMC são definidos com base em estudos que mostram que o risco de comorbidades (complicações da obesidade), aumenta com o aumento dos índices. Isso quer dizer que quanto mais alto o IMC, maiores os riscos à saúde.

Classificar a obesidade de acordo com o IMC também é útil para o estabelecimento de protocolos de tratamento. A indicação do uso de medicamentos para perda de peso, assim como a indicação de cirurgia bariátrica, são feitos com base no IMC, além de levar em conta outros parâmetros clínicos.

Atualmente, você pode calcular seu IMC até mesmo pela internet. Então, aqui está o link da Calculadora de IMC da ABESO para conferir o seu resultado: https://bit.ly/42Sf8Vn 😉

Não apenas neste dia tão especial para nós, mas também em todos os outros, desejo que cada uma de vocês, pacientes, familiares e amigas, sejam honradas, admiradas, amadas e, sobretudo, respeitadas!

Ser mulher é ser força, coragem, determinação, ousadia e inspiração todos os dias. Feliz Dia Internacional da Mulher! 🌸🩷

☕ A cafeína é um estimulante que tem efeitos específicos no corpo, estimulando a liberação de adrenalina e cortisol.

A adrenalina pode causar um aumento temporário nos níveis de açúcar no sangue, promovendo a quebra do glicogênio (glicose armazenada) no fígado e nos músculos. Já os níveis elevados de cortisol podem levar à resistência à insulina ao longo do tempo, aumentando potencialmente os níveis de açúcar no sangue a longo prazo.

No entanto, alguns estudos sugerem que a cafeína pode melhorar a sensibilidade à insulina. Então, embora a cafeína aumente os níveis de açúcar no sangue em alguns casos, ela também tem o potencial de melhorar a sensibilidade à insulina a longo prazo.

Mas, afinal, a cafeína é saudável para pessoas com diabetes? 🤔

👉 A Food and Drug Administration (FDA) propõe um limite diário de 400 mg de cafeína para “adultos saudáveis” – cerca de 4-5 xícaras de café. Já para aqueles com certas condições de saúde como diabetes, as diretrizes do FDA não são claras. Como o diabetes afeta as pessoas de maneira diferente, algumas podem consumir cafeína com segurança, enquanto outras podem encontrar numa bebida descafeinada a melhor escolha.

Assim, recomenda-se que cada indivíduo monitore como a cafeína afeta os seus níveis de açúcar no sangue, com o apoio de um médico endocrinologista especialista. Conte comigo para cuidar da sua saúde! 💖

Hoje, dia 29 de fevereiro, é celebrado o Dia Mundial das Doenças Raras, uma data que busca dar visibilidade e promover a conscientização sobre as diversas condições médicas que afetam uma parcela significativa da população mundial.

O objetivo principal dessa data é promover mudanças positivas na vida de milhões de pessoas, suas famílias e cuidadores, por meio do aumento do conhecimento sobre essas condições médicas. Para isso, é fundamental garantir o acesso ao diagnóstico, tratamento, cuidado e assistência social.

🔎 Estima-se que existam mais de 6.000 doenças raras identificadas em todo o mundo, afetando aproximadamente 300 milhões de pessoas. Além do mais, 72% de todas elas são genéticas e 70% delas têm início na infância.

Você sabia que na endocrinologia existem mais de 200 doenças consideradas raras? Inclusive, uma delas é conhecida como hipotiroidismo congênito, investigada com a realização do Teste do Pezinho assim que o bebê nasce.

Acromegalia, Doença de Cushing, Hipopotuitarismo, Hiperplasia Adrenal Congenita e Neoplasia Endocrina Múltipla são outros exemplos de doenças raras da Endocrinologia.

Cada vida é única e valiosa e a busca por mais visibilidade acerca das doenças raras é um passo crucial para garantir que cada pessoa, independente de suas condições, receba o cuidado e apoio que merece! 💖

Fonte: Sociedade Brasileira de Endocrinologia (SBEM)

🔎 A menopausa precoce, também conhecida como insuficiência ovariana prematura (IOP), trata-se do fim da menstruação antes dos 40 anos. Ela ocorre porque os ovários param de liberar óvulos (ovulação) de maneira regular e param de produzir os níveis de hormônios reprodutores normalmente encontrados na pré‑menopausa.

Dentre as muitas causas, podemos destacar:

👉 Anomalias genéticas;
👉 Doença autoimune;
👉 Distúrbios metabólicos;
👉 Infecções virais;
👉 Quimioterapia ou radioterapia para câncer;
👉 Retirada cirúrgica dos ovários;
👉 Extração cirúrgica do útero;
👉 Toxinas, como tabaco.

É possível que algumas mulheres não apresentem sintomas, exceto que as menstruações se tornam mais leves ou irregulares, ou param de vir (amenorreia). Outras mulheres apresentam os mesmos sintomas que são associados à menopausa normal (que ocorre por volta dos 51 anos), tais como ondas de calor, suores noturnos ou oscilações do humor.

É importante consultar um médico especialista para diagnóstico e acompanhamento adequados. Conte comigo! 💖

Há dúvidas por parte de muitos pacientes acerca do uso de adoçantes. Será que faz mal? 🤔

Sabemos que a redução do consumo de açúcar é parte muito importante de uma alimentação mais saudável, do controle (e prevenção) do diabetes tipo 2 e da perda de peso. Porém, não consumir alimentos adocicados, pode ser um hábito difícil para alguns e é aí temos o papel dos adoçantes!

Vale a pena conhecer os tipos de adoçantes e suas especificações. Alguns realmente não são recomendados para determinadas pessoas, como as gestantes, por exemplo.

Então, conheça alguns tipos e suas especificidades:

👉 Sacarina: primeiro adoçante fabricado (1878). Apresenta um gosto amargo residual. Não recomendado na gestação (risco C).
👉 Ciclamato: Não recomendado na gestação (risco C).
👉 Aspartame: não deve ser usado em pessoas com fenilcetonúria. Risco B na gestação, mas passa pelo leite. Único que não pode ir ao forno.
👉 Sucralose e acessulfame: não tem gosto residual. É seguro na gestação (risco B).
👉 Stevia: potencial ação anti-hipertensiva e redução de glicemia pós-prandial em diabéticos. Gosto amargo residual. Seguro na gestação (risco B).
👉 Xilitol, sorbitol, manitol: possuem calorias, porém em menor quantidade que o açúcar. Podem causar flatulências e diarreia.

E como funciona por aí? Você já experimentou todos esses? É importante conferir qual o melhor para você, contudo, ainda assim, sempre que puder opte por não adoçar nem com açúcar, nem com adoçante. 😉

Quem aí vai curtir bastante o Carnaval? 🤩

Quem me conhece sabe que eu amoooo o Carnaval, né? Espero que quem goste, assim como eu, aproveite bastante!

👉 Mas não esqueça de se hidratar, manter uma alimentação leve - na medida do possível - usar roupas frescas, garantir boas horas de sono e evitar excessos, principalmente de bebidas alcoólicas.

Quem não gosta do carnaval, aproveite o tempo para descansar.

Boa folia a todos! 🎊💗

É fato que a gestação traz consigo muitas mudanças no organismo da mulher, incluindo um aumento fisiológico da produção dos hormônios tireoidianos, T3 e T4, que desempenham um papel importante na formação neurológica do bebê.

Mas e quando a gestante tem hipotireoidismo? 🤔

👉 Esse caso requer um pouco mais de atenção, pois a presença de hipotireoidismo impede esse aumento normal da produção de T3 e T4, podendo ocasionar diversos problemas maternos, como abortamento e hipertensão, fetais e neonatais, como déficit de crescimento, retardo mental, dificuldade respiratória, déficit neurológico.

Portanto, é muito importante determinar a presença do problema na tireoide idealmente antes da gravidez, para que já se inicie o tratamento. Então, se você pretende engravidar ou está grávida, lembre-se de se consultar com um médico endocrinologista especializado, a fim de ter diagnóstico e tratamento adequados.

Conte comigo! 😉💗