DBT Roraima

Estamos com vagas abertas em nosso grupo de psicoeducação e habilidades para familiares.

* Os encontros acontecem semanalmente, online pela plataforma zoom.

* Público alvo: Familiares de pessoas que sofrem intensamente com a desregulação emocional
Para inscrições e mais informações, entre em contato em nosso WhatsApp (95) 99153-6610 ou (41) 98820-1167

O link está na bio

Interessado em aprender mais sobre DBT?

Venha fazer parte dos terapeutas em formação pela DBT Paraná. Desenvolva suas competências terapêuticas, aprofundando-se em casos reais e capacitando-se para oferecer um tratamento de excelência.

Nossa formação em DBT oferece uma formação prática, com prática supervisionada e estratégias baseadas em evidências.

🎓 Início em 24 novembro de 2023
⏱ Duração de 6 meses
📚 Carga Horária de 120 horas

Inscrições pela plataforma: https://eaddbtparana.com.br/

🚨Vagas Limitadas!

Se a vida tivesse de ser livre de dor para valer a pena ser vivida, ninguém teria uma vida que valesse a pena.

A aceitação exige encontrar uma maneira de não dizer que a vida é uma catástrofe. Suprimir os nossos desejos pelo que queremos não é uma saída efetiva para isso. Ao fazermos isso, estamos agindo como se fosse terrível não conseguir o que queremos, como se não pudéssemos ser felizes e não pudéssemos tolerar o fato de não ter tudo o que queremos. Claro que essas convicções só pioram as coisas.

Aceitar a realidade pode nos libertar de emoções dolorosas.

Se você possui curiosidade e/ou interesse em aprender mais sobre essa e outras habilidades de tolerância ao sofrimento, Inscreva-se em nossos grupos de habilidades em DBT.

Para ingressar em nossos grupos, precisa-se passar pela entrevista de triagem. Entre em contato conosco e agende a sua.

Cuide da sua mente e do seu corpo

Continue sendo a luz na escuridão, o guia para quem busca respostas e a âncora para quem precisa de suporte.
Feliz Dia do Psicólogo, sempre!!

Esta é uma forma adaptada por Swenson, (2016) para ensinar através de metáforas os estágios do tratamento em DBT. Eu praticamente sou adepta deste meio e utilizo muito para explicar para nossos pacientes, familiares e participantes dos grupos de habilidades.

Ontem encerramos o ciclo de 6 meses em nosso grupo de habilidades e mais uma vez utilizei esta metáfora para nossos participantes entenderem que o término desta etapa no grupo de habilidades não significa o término do tratamento. Mas, o início de uma outra jornada que se dará com o terapeuta individual. E que se caso acharem necessário voltar para o grupo de habilidades para rever algumas habilidades, nós da DBT Paraná estaremos de portas e janelas abertas para recebe-los.

É uma honra para nós poder auxiliar nossos participantes, pacientes, os terapeutas e psiquiatras nesta jornada.

Se voce possui dificuldade em regular suas emoções e comportamentos, saiba que o grupo de habilidades é riquíssimo para você. E estamos com vagas abertas em nossos treinamentos.

Se você é profissional e deseja conhecer mais sobre o tratamento em DBT, saiba que estamos com vagas abertas para nossa formação que iniciará no dia 21 de Agosto pela manhã. As inscrições são feita pela nossa plataforma eaddbtparana.com.br ou em nosso WhatsApp, cujo link está na bio.

Cuide do seu corpo e da sua mente. Com amor, equipe DBT Roraima

Parabéns a esses profissionais que nos auxiliam na construção de vidas valiosas. Em especial, aos médicos psiquiatras que confiam em nosso trabalho. É uma honra para nós a oportunidade de trabalhar lado a lado com vocês. Aprendemos juntos! 🙏🏽

Parabéns! 👏🏽

Vem aí, I Encontro de DBT Paranaense. Com o tema: DBT no Brasil: do Caburaí ao Chuí.

Grandes nomes da DBT brasileira estarão presentes neste evento.
Este evento com o apoio da DBT Roraima. E será promovido pela DBT Paraná em parceria e organização com a Foca.

Em breve divulgaremos a programação.

🚨 Save the Date: 21/10/2023

Você é um estudante ou profissional da área de saúde mental em busca de formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT)?

A DBT é a abordagem terapêutica que foi originalmente desenvolvida para tratar o transtorno de personalidade Borderline (TPB), mas foi adaptada para tratar outras condições de saúde mental além do TPB. Pode ajudar as pessoas que têm dificuldade com a regulação emocional ou exibem comportamentos autodestrutivos e desafiadores.

Nossa formação em DBT oferece uma formação prática, com prática supervisionada e estratégias baseadas em evidências.

🎓 Início em 21 Agosto de 2023
⏱ Duração de 6 meses
📚 Carga Horária de 120 horas

Desenvolva suas competências terapêuticas, aprofundando-se em casos reais e capacitando-se para oferecer um tratamento de qualidade.

Inscrições pela plataforma: https://eaddbtparana.com.br/

🚨Vagas Limitadas!

Os Grupos de Supervisão em DBT do mês de Julho já estão agendados!

Vem nesta troca conosco
Com o obietivo de auxiliar profissionais na prática clínica através do compartilhamento de casos, os Grupos de Supervisão servem também como apoio e orientação para profissionais que possam estar passando por situações semelhantes e desejam apenas assistir.

Confira as datas e valores arrastando para o lado!

Inscrições no link da Bio do meu instagram. Em caso de dúvidas, deixe nos comentários ou nos chame
Inbox! (=

Cuide da sua mente e do seu corpo. Com amor, equipe DBT Paraná ✨.

Estamos com vagas abertas em nosso grupo de habilidades que acontece às segundas-feiras, horário das 19h15 às 21h. Vamos iniciar justamente o módulo de como sobreviver a situações de crise sem piorar a situação.

Para ingressar no grupo de habilidades, você precisa passar pela entrevista de triagem. Entre em contato conosco e agende a sua entrevista.

Cuide da sua mente e do seu corpo. Com amor, equipe DBT Roraima ✨.

Liberado na plataforma eadparana.com.br o nosso curso: DBT na prática: Essentials 2023.

DBT na prática: dominando o essencial em DBT é um curso de capacitação básica que usa princípios da microaprendizagem em que cada módulo possui várias seções de vídeo. Você pode escolher facilmente qual seção de vídeo você está interessado em assistir (ou ouvir, se preferir áudio).

Curso gravado 100% online.
Gravação disponível por 2 anos
Certificação com mais de 50h de curso
Acesso a materiais didáticos

Acesse: o link na bio ou
www.eadparana.com.br.

🤍 Cuide da sua mente e do seu corpo. Com amor, DBT Paraná ✨

Mindfulness é uma habilidade bastante explorada dentro da DBT.

Envolve focar sua consciência no momento presente. Significa prestar atenção às suas sensações, sentimentos, pensamentos e ambiente no aqui e agora com uma atitude de aceitação.

Alguns dos benefícios potenciais da habilidade incluem diminuir o estresse, diminuir a depressão, melhorar a memória e fortalecer seus relacionamentos, entre outras coisas.

Lembrando que estamos com vagas abertas em nossos grupos de habilidades que acontece semanalmente as quartas-feiras, no horário das 19:15 as 21h (fuso de Brasília), pela plataforma zoom.

Para ingressar em nossos grupos de habilidades, vc precisa passar pela entrevista de triagem. Entre em contato conosco e agende a sua.

Mindfulness é uma habilidade bastante explorada dentro da DBT.

Envolve focar sua consciência no momento presente. Significa prestar atenção às suas sensações, sentimentos, pensamentos e ambiente no aqui e agora com uma atitude de aceitação.

Alguns dos benefícios potenciais da habilidade incluem diminuir o estresse, diminuir a depressão, melhorar a memória e fortalecer seus relacionamentos, entre outras coisas.

Lembrando que estamos com vagas abertas em nossos grupos de habilidades que acontece semanalmente as quartas-feiras, no horário das 19:15 as 21h (fuso de Brasília), pela plataforma zoom.

Para ingressar em nossos grupos de habilidades, vc precisa passar pela entrevista de triagem. Entre em contato conosco e agende a sua.

Se você é alguém que experimenta extrema desregulação emocional, pode ser útil procurar ajuda profissional. O tratamento baseado em evidências para a desregulação emocional é a Terapia Comportamental Dialética (DBT).

📋 Lembrando que estamos vagas abertas para os treinamentos que ocorrem semanalmente aa quartas-feiras, horário das 19 às 21h (horário de Brasília), online pela plataforma Zoom.

O treinamento de habilidades de DBT se concentra especificamente em fornecer habilidades terapêuticas em quatro áreas principais: Midfulness, Tolerância ao Mal-Estar, Regulação Emocional e Efetividade Interpessoal. Com duração minima de 6 meses.

Lembrando que estamos com vagas abertas em nossos grupos de habilidades que acontece semanalmente as quartas-feiras, no horário das 19:15 as 21h (fuso de Brasília), pela plataforma zoom.

Para ingressar em nossos grupos de habilidades, vc precisa passar pela entrevista de triagem. Entre em contato conosco e agende a sua.

O treinamento de habilidades em DBT é de suporte, cujo foco é a aquisição de novas habilidades. Não se trata de terapia em grupo.

O treinamento de habilidades de DBT se concentra especificamente em fornecer habilidades terapêuticas em quatro áreas principais: Midfulness, Tolerância ao Mal-Estar, Regulação Emocional e Efetividade Interpessoal. Com duração minima de 6 meses.

Lembrando que estamos com vagas abertas em nossos grupos de habilidades que acontece semanalmente as quartas-feiras, no horário das 19:15 as 21h (fuso de Brasília), pela plataforma zoom.

Para ingressar em nossos grupos de habilidades, vc precisa passar pela entrevista de triagem. Entre em contato conosco e agende a sua.

O que seus sentimentos estão te dizendo hoje?

Minha verdade: Hoje estou frustrado porque meu corpo está me dizendo para desacelerar, quando minha mente está dizendo "vamos fazer TODAS as coisas.

Por mais irritante que seja, eu preciso descansar. Não importa se eu acho| "deveria" estar descansando. Eu preciso.

Nem tudo o que sua mente e seu corpo sinalizam para você se sentirão perfeitos. Ouça de qualquer maneira. Ok?

Adote uma postura curiosa!

Os Grupos de Supervisão em DBT do mês de Julho já estão agendados!

Vem nesta troca conosco
Com o obietivo de auxiliar profissionais na prática clínica através do compartilhamento de casos, os Grupos de Supervisão servem também como apoio e orientação para profissionais que possam estar passando por situações semelhantes e desejam apenas assistir.

Confira as datas e valores arrastando para o lado!

Inscrições no link da Bio do meu instagram. Em caso de dúvidas, deixe nos comentários ou nos chame
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Cuide da sua mente e do seu corpo. Com amor, equipe DBT Roraima ✨.

A Desregulação ocorre quando a pessoa está fora do controle (mais do que apenas “chateado”).

Há Cinco Áreas de Desregulação

1️⃣. Desregulação Emocional (Central) - vergonha, raiva; ansiedade; depressão

2️⃣. Desregulação Interpessoal – Relacionamentos caóticos

3️⃣. Desregulação do Self – Noção de self instável

4️⃣. Desregulação Comportamental – Autolesões, impulsividade

5️⃣. Desregulação Cognitiva – Paranoia, dissociação

🔴 A desregulação ocorre quando a pessoa busca escapar para diminuir reações negativas intensas, independente das consequências desse método a longo prazo.

🔴 A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma excelente maneira de aprender habilidades de autorregulação e tolerância à frustrações de forma mais efetiva.

🚀 As habilidades de DBT ensinam maneiras simples e práticas de gerenciar emoções e experiências estressantes.

📌 Entre em contato conosco e veja a disponibilidade para você participar de um grupo de Habilidades em DBT

📌 Os encontros acontecem semanalmente, online, pela da plataforma Zoom

📌 Público alvo: pessoas que sofrem intensamente com a desregulação emocional

🔴 Entre em contato via WhatsApp e agende a entrevista de triagem. O link está na bio

A habilidade de mindfulness é o cerne das habilidades em DBT. A prática de mindfulness ajuda você a ficar no momento, obter mais alegria de momentos positivos, passar por um momento de cada vez, sair de impulsos para agir com impulsos inúteis e assumir o controle de sua atenção

Lembrando que estamos com vagas abertas em Grupos de Treinamentos de Habilidades em DBT.

Mindfulness é prestar atenção intencionalmente ao que está acontecendo agora .

Se você se sentir sobrecarregado por suas emoções, as habilidades de mindfulness são o ingrediente mágico que te ajuda a dar um passo para trás em relação aos sentimentos intensos .

Quando você pode dar um passo para trás e apenas perceber o que está acontecendo, é muito menos provável que você seja pego por emoções fora de controle.

Se você luta contra um vício ou compulsão, a habilidade ajuda a interromper a cadeia de comportamentos habituais.

Quando você está atento, você presta atenção ao que está acontecendo dentro de você , percebendo:

Pensamentos
Sentimentos
Sensações
impulsos
E para o que está acontecendo fora de você , percebendo o que você:

Ver
Ouvir
Cheiro
Sentir

Mindfulness é uma habilidade poderosa!
Quando você consegue controlar sua atenção por meio da prática, todo um mundo de escolhas se abre. Você não precisa mais agir e reagir por hábito, medo ou emoções que mudam rapidamente.

O tratamento em DBT é orientado por princípios, não é um protocolo.

Dentro da DBT, a filosofia dialética é fundamental entre aceitação e mudança, o equilíbrio entre os dois.

O que Marsha Linehan diz é que sem mudança não há aceitação, e sem aceitação não há mudança, precisamos de ambos. A abertura e aceitação da pessoa como ela é naquele momento é essencial na DBT.

E a validação é essencial para moldar essa aceitação. É entender que todo comportamento faz sentido a partir da experiência da pessoa.

O tratamento em DBT é orientado por princípios, não é um protocolo.

Dentro da DBT, a filosofia dialética é fundamental entre aceitação e mudança, o equilíbrio entre os dois.

O que Marsha Linehan diz é que sem mudança não há aceitação, e sem aceitação não há mudança, precisamos de ambos. A abertura e aceitação da pessoa como ela é naquele momento é essencial na DBT.

E a validação é essencial para moldar essa aceitação. É entender que todo comportamento faz sentido a partir da experiência da pessoa.

Curso 100% online

O que você vai aprender neste curso?
• Se você é profissional de saúde mental e está buscando uma orientação clara e detalhada sobre a Terapia Comportamental Dialética para Adolescentes (DBT-A), esta é a hora.
Neste curso, você aprenderá:
• Fornecer uma visão geral da DBT
• Descrever a DBT e as adaptações feitas à DBT padrão para adolescentes e familiares.
• Descrever a teoria, estrutura, modos e estratégias da DBT / DBT-A
• Aprender sobre a terapia individual, sessões familiares, e sessões de pais em DBT-A
• Familiarizar-se com como realizar o grupo de Habilidades multifamiliar
• Familiarizar-se com módulos de habilidades da DBT para adolescentes e para os seus cuidadores
• Vivências (estágio em grupos de DBT-A) supervisionado

Ao final do curso, você terá acesso aos arquivos trabalhados no curso.
E mais um ebook com as orientações resumidas da construção de grupos de habilidades em DBT-A.

Acesso por 2 anos as aulas gravadas.

🚨ESTA SERÁ A ÚNICA TURMA DO ANO!
🚨 VAGAS LIMITADAS!

A dialética aplicada à terapia comportamental dialética envolve a postura do terapeuta em ajudar o paciente a reunir aparentemente opostos ao longo da terapia, reconciliando alguns dos conflitos que acontecem tanto dentro deles quanto no relacionamento terapêutico.

Algumas das dialéticas comuns com pacientes DBT seriam o paciente parecer querer morrer e também não querer morrer. Alguns dos erros que os terapeutas não-DBT cometerão - e os terapeutas DBT também, estão tentando descobrir é:
O paciente quer viver? Ou o paciente quer morrer? E isso não é dar um passo para trás e olhar para a situação inteira.

O paciente quer viver e morrer ao mesmo tempo. Como pode ser? Se você já quis entrar em forma, se eu perguntasse: “Você quer entrar em forma?” você pode dizer sim e não.

Assim, podemos reconhecer esses dilemas dialéticos dentro de nós mesmos. Parte de ser um terapeuta de DBT envolve identificar quando ficamos fixos em uma extremidade

Esses são exemplos de dialética porque está no olho do observador ou no ouvido do observador o que você ouve ou o que você vê. Mas a verdade, ela existe. E, há verdade em ambos os lados.

DBT Roraima presente no Treinamento Intensivo em DBT-PE para TEPT em São Paulo. 4 dias intensos de muita troca e aprendizagem.

Gratidão nos define

Se entendermos que a pessoa está agindo de forma irregular porque é incapaz de tolerar a intensidade de suas próprias emoções e que a pessoa está tentando comunicar sua incomodidade por meio de seu comportamento, então entenderemos que as pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) são as pessoas mais afetadas pelo comportamento delas.

Nesse caso, ajude a pessoa a estabilizar suas emoções. Isso pode ser feito por meio de conversas nas quais procuramos verbalizar as emoções por trás da raiva ou desespero que a pessoa demonstra.

Geralmente depois de uma crise, as pessoas com TPB se sentem culpadas, arrependidas e envergonhadas. Elas não querem machucar os outros, embora às vezes o façam. Elas não querem perder o controle. Sua intenção não é enganar os outros; seu propósito não é mau.

Então, vamos ouvir a mensagem que suas bocas não dizem, mas seus corações gritam desesperadamente. Portanto, mais compaixão e menos julgamento.

Ninguém gosta de ser enganado. Mas se entendermos que a pessoa está agindo de forma irregular porque é incapaz de tolerar a intensidade de suas próprias emoções e que a pessoa está tentando comunicar sua incomodidade por meio de seu comportamento, então entenderemos que as pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) são as pessoas mais afetadas pelo comportamento deles.

Nesse caso, ajude a pessoa a estabilizar suas emoções. Isso pode ser feito por meio de conversas nas quais procuramos verbalizar as emoções por trás da raiva ou desespero que a pessoa demonstra.

Geralmente depois de uma crise, as pessoas com TPB se sentem culpadas, arrependidas e envergonhadas. Elas não querem machucar os outros, embora às vezes o façam. Eles não querem perder o controle. Sua intenção não é enganar os outros; seu propósito não é mau.

Então, vamos ouvir a mensagem que suas bocas não dizem, mas seus corações gritam desesperadamente. Portanto, mais compaixão e menos julgamento.