Pilateando

Em tempos de isolamento como é bom relembrar estes momentos!

Que deus nos abençoe para que em breve possamos estar reunidos novamente!

E em tempos de isolamento, como é bom relembrar um momento assim...

Pilateiras:
.

venha Pilatear!

"É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”

Venha fazer parte dessa família 😀
Agende sua avaliação através de mensagem ou pelo nosso telefone (16) 997649031.

Aguardamos seu contato!

" A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.’’
🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

Joseph Pilates

Para as gravidinhas 🤰🏻💕

Pilates na Gestação: somente para quem deseja parto normal? Existe um erro ao pensar que Pilates na gestação só é indicado para quem quer parto normal. Nessa matéria é explicado tudo sobre o assunto.

Uma ótima quinta feira para todos! 🤸🏽‍♀️💪🏻😁

"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem."

Bom dia! Boa semana! 🤸🏻‍♀️

😉👍🏻

Seis mentiras sobre pilates que precisamos superar Apesar de ser uma atividade ainda nova no Brasil, com 26 anos de atuação no país, o Pilates já ganhou bastante popularidade e atinge cada vez mais adeptos. Porém, alguns mitos sobre a atividade ainda circulam por aí, impedindo que muita gente conheça os benefícios da prática por preconceito ou falta...

Boa semana pilateiros! 🤸‍♂️🤸🏻‍♀️

🤸🏻‍♀️

" A alegria evita mil males e prolonga a vida"
Excelente terça-feira pra todos🙏🏻😊

Bom dia!!!!! 🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏻‍♂️

10 animais Pilateiros que vão deixar o seu dia mais feliz Neste texto você encontrará 10 imagens de animais Pilateiros que com certeza deixarão o seu dia mais feliz. Chame o seu Pet e confira agora!

Boa tarde povo" pilateano "!

Muito bom texto para quem trata

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1401056873292643&id=413943248670682

Estabilização Segmentar Vertebral sobre a Dor Lombar Crônica A estabilização segmentar vertebral é muito importante para entendermos melhor como ocorre a dor lombar crônica. Saiba como o Pilates pode ajudar.

"Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena."

Isso mesmo! RS...

Instagram photo by Dra. BrunaEstanislau • May 18, 2016 at 4:06pm UTC See this Instagram photo by • 278 likes

Pilates passa por evolução, mas filosofia não deve se perder Ingrid Quartarolo formou parte dos profissionais do pilates que atuam em Fortaleza. Ela conta sobre os ensinamentos de Joseph Pilates

Bom dia! "Se a vida te virar de ponta cabeça, aceite... você pode acabar oxigenando sua mente e aliviando o peso das costas! Enjoy it! "

Instagram photo by Aline Filardy • May 3, 2016 at 11:56am UTC See this Instagram photo by

RS vamos mobilizar a coluna?! Rsrsr linda!

Instagram video by Espaço Fernanda Baquedano • Apr 20, 2016 at 2:14pm UTC See this Instagram video by • 28 likes

Quem da aula de Pilates e ama pode ate ser considerado um pouco"sádico" rsrs hoje a amiga Ana Paula Tamada estava inspirada preparando as "torturas" da tarde, tão queridas e esperadas por todos! Quem ama ser torturado curte! rsrs na

A FORÇA DO PILATES

Ao compreender o trabalho muscular realizado durante os movimentos, Pilates criou exercícios e aparelhos capazes de estimular os músculos, inclusive os mais profundos e em geral pouco acionados no cotidiano. Os resultados são tão impressionantes que têm ocupado o tempo dos cientistas. Parte deles está especialmente interessada em levantar mais do que transformações corporais que o método pode proporcionar. Querem conhecer as suas possíveis indicações terapêuticas. E o que se descobriu até agora é alentador. Um exemplo: trabalhos demonstram que a técnica pode ser eficaz para a redução das dores, com efeitos animadores em casos de dor lombar e de fibromialgia (dor crônica sem origem aparente, mais comum em mulheres, e sentida em vários pontos do corpo).

As comprovações têm encorajado médicos a indicar a técnica a seus pacientes. “É um recurso muito útil, em especial nos casos de dor nas costas sem causa específica”, afirma o traumatologista e ortopedista Alberto Mendes, de São Paulo. “Além do alongamento e do equilíbrio postural, o Pilates faz um trabalho de fortalecimento muscular muito positivo, pois ajuda na sustentação da coluna”, diz o médico. O reconhecimento da importância do método também pode ser medido por sua incorporação pela fisioterapia. “Temos uma resolução que ampara o fisioterapeuta no uso do Pilates como recurso terapêutico”, diz Wiron Correia Lima, presidente da Sociedade Brasileira de Fisioterapia.

O fluxo de pacientes dos consultórios para os estúdios tem inspirado outra tendência: a oferta de Pilates dentro dos próprios hospitais.

A tendência de implementar estúdios em hospitais já começa a ser vista também por aqui. Exemplos são os hospitais Brasil, Integrante da Rede D’Or, e Albert Einstein, ambos em São Paulo. “Usamos como continuidade do tratamento ortopédico em pacientes que tiveram alta”, explica a fisioterapeuta Simone Przewalla, do Albert Einstein.

Mas não só o uso clínico do método tem merecido atenção dos cientistas. Responder a perguntas ainda não esclarecidas na área do fitness também é objeto frequente das pesquisas. Quem busca o Pilates apenas como uma forma de malhação vê na prática um modo de ganhar força e flexibilidade. E, claro, melhorar a definição da área abdominal. Mas será que isso pode mesmo ser atingido? De acordo com os pesquisadores que têm se dedicado a estudar a prática, sim. E a boa notícia é que os resultados aparecem pouco depois das primeiras aulas.

Ao acompanhar um grupo de 38 mulheres sedentárias, eles perceberam que cinco semanas após o início das aulas o corpo já respondia aos estímulos dados pelos exercícios. Nas 21 voluntárias submetidas à técnica houve aumento da força nos músculos abdominais e melhora na flexibilidade.


fonte: http://www.istoe.com.br/reportagens/164519_A+FORCA+DO+PILATES

Rsrs.. mole mole! Seguindo o Mestre Joseph!

Bom dia! Vá nos oxigenar a mente!?

VIE PILATES on Instagram: “That means no where I come from. I am cold, and waiting for the day... “That means no where I come from. I am cold, and waiting for the day to come. I chew my lips, and I scratch my nose: feels so good to be a rose. -…”