Gisele Ferreira

Você tem se permitido curtir o caminho?!
Na correria do dia a dia, na ânsia de chegar logo onde se deseja, por vezes passamos despercebidos pela beleza e pelas dádivas que somos presenteados durante o caminho!
Chegar lá é o foco e de verdade você só será realmente Feliz quando chegar lá?!
E se isso levar 10, 15, 20 anos, você só será feliz quando chegar lá?
E tudo que você viveu neste tempo?
E as pessoas , os momentos, as conquistas que nem estavam no plano?
O tempo é curto de mais para que você fique aí esperando o momento de ser feliz!
Seja feliz hoje, seja feliz agora, pelo simples fato de estar vivo e poder se planejar!
O caminho pode ser longo e chato ou longo e celebrado a cada pequena vitória .
Percebe que é questão de escolha?!
O que você escolhe?

EU ESCOLHO SER FELIZ E GRATA HOJE, AQUI E AGORA!

Cada um de nós carrega dentro de si um desejo profundo de se tornar a melhor versão de si mesmo(a), de manifestar nossos sonhos mais audaciosos e abraçar a plenitude da vida. A jornada de se tornar quem você deseja ser é uma jornada de autodescoberta, crescimento e transformação constante, uma jornada que transcende os limites do tempo e do espaço.

Tudo começa com um desejo ardente de mudança e crescimento. É quando definimos claramente nossos objetivos e aspirações que começamos a moldar o curso de nossa jornada.

Com ação e comprometimento seguimos firmes o caminho para se tornar quem desejamos ser, encontramos estradas sinuosas e encruzilhadas. É através da exploração corajosa de nós mesmos e do mundo ao nosso redor que descobrimos nossos dons, paixões e propósitos únicos. Cada passo nos aproxima mais da verdadeira essência de quem somos e do que desejamos expressar no mundo.

Ao abraçar nossa autenticidade e honrar nossas aspirações mais profundas, começamos a dar forma à vida dos nossos sonhos. Como artistas da nossa própria existência, pintamos o quadro da nossa realidade com cores vibrantes de amor, coragem e criatividade. A cada pincelada, nos aproximamos mais da visão grandiosa que temos para nós mesmos.

Ao longo do caminho, encontramos desafios e obstáculos que testam nossa resiliência e determinação. No entanto, é através desses desafios que crescemos, aprendemos e nos fortalecemos. Cada experiência, seja ela de sucesso ou fracasso, nos leva um passo mais perto de nos tornarmos quem desejamos ser.

Ao final da jornada, o verdadeiro triunfo está em abraçar plenamente quem somos, com todas as nossas imperfeições e idiossincrasias. Ao nos permitirmos ser autenticamente nós mesmos, encontramos uma paz profunda e uma alegria indescritível. Nos tornamos uma expressão viva da nossa própria verdade, irradiando luz e inspiração para o mundo ao nosso redor.

Portanto se aceite, se acolha, se permita e SEJA VOCÊ!

Já dizia Bert Hellinger:

"Livre é aquele que sabe se transformar!"

Falo aqui todos os dias sobre autoconhecimento, sobre se reconhecer, sobre se reconectar e não faço isso por que quero ser chata ou algo do tipo.
Faço isso para te trazer CONSCIÊNCIA de que se conhecer é LIBERTADOR!
Parar de ser o que os outros querem e ser quem você quer ser.

Como seria viver a sua vida de acordo com seus gostos, suas vontades?!

Esses dias conversando com uma amiga, ela me disse que não sabe se ainda tem planos, não sabe se ainda tem sonhos.
Que louco néh, ela tem minha idade.
Ai eu disse pra ela "Então tu já realizou tudo o que tu queria na tua vida?!"
E ela não Gi, é mais que isso, eu nem sei se eu tenho sonhos, não sei do que eu gosto e o que quero pra mim.
Isso pra mim é uma realidade que eu vivia até bem pouco tempo.
Quem eu sou?
O que eu gosto?
O que eu quero?
A descoberta veio através do autoconhecimento, de terapias e eu sigo descobrindo e desvendando esse mistério.
A diferença é que hoje, mesmo ainda não sabendo tudo, me sinto livre para ser quem eu quiser ser e para fazer o que eu quero.

Então eu te pergunto:

O que você tem feito para se transformar?

Como esta a sua vida?

Você sabe do que gosta?

Eu descobri a liberdade e só recomendo para todos, pois não há nada mais tão nosso quanto saber de verdade quem você é!

Uma excelente Quinta!
Beijos

🌟 Desvendando o Consciente e o Inconsciente: Uma Jornada Rumo ao Autoconhecimento 🧠✨

Semana passada coloquei aqui um stories falando sobre isso e de verdade, muitas pessoas conhecem, porém também tem muitas pessoas que não sabem do que se trata e o que esses dois fazem.
Precisamos entender que esses dois trabalham em conjunto e que eles que moldam nossas percepções, decisões e comportamentos. Estes dois são como os dois lados de uma moeda, interconectados e poderosos em sua influência sobre nossa experiência de vida.

🌅 O Consciente: A Luz da Consciência
O consciente é a parte de nós que está plenamente desperta e presente no momento presente. É onde residem nossas decisões racionais, pensamentos lógicos e percepções imediatas do mundo ao nosso redor. É como a luz que ilumina o caminho à nossa frente, guiando nossas ações com clareza e intenção.

🌌 O Inconsciente: As Profundezas Escondidas
No reino do inconsciente, residem os tesouros ocultos de nossas memórias, crenças enraizadas e desejos mais profundos. É como um vasto oceano, onde as correntes das experiências passadas moldam sutilmente nossos pensamentos e comportamentos, muitas vezes sem que estejamos plenamente conscientes disso. O inconsciente é onde os sonhos, os medos e os padrões subconscientes se entrelaçam em uma dança misteriosa e poderosa.
Quando decidimos nos conhecer de verdade, quando vamos em busca de medos, de bloqueadores ou até mesmo daquela força que você nem sabia que tinha, estamos explorando o nosso inconsciente. É como desvendar os segredos de um mapa antigo, descobrindo as paisagens internas que moldam quem somos e como vivemos nossas vidas. Ao tornar consciente o que antes estava oculto, abrimos espaço para a cura, crescimento e transformação pessoal.

Como podemos fazer isso?!
Em treinamentos de autoconhecimento, com a ajuda de um terapeuta e até mesmo um coach.

O caminho do autoconhecimento é nos aceitar , nos acolher e que essa jornada nos inspire a explorar as profundezas do nosso ser, abraçando tanto a luz quanto a sombra que residem dentro de nós. 🌊🌟

🎯 Onde Está o Seu Foco? 🌟

Em meio a correria do dia á dia , é fácil se perder no emaranhado de distrações que nos cercam diariamente. No entanto, a verdadeira magia da realização reside na capacidade de direcionar nosso foco para onde realmente importa.

Cada dia é uma tela em branco, esperando para ser preenchida pelas pinceladas do nosso foco. Se optamos por direcionar nossos olhos para o positivo, para os objetivos que nos impulsionam, para as oportunidades que se escondem nas entrelinhas, a narrativa da nossa vida se torna uma história de crescimento e conquistas.

Mas, cuidado, pois o foco também tem seu lado sombrio. Se permitimos que nossos olhos vagueiem incessantemente pelos problemas, pelas adversidades ou pelas comparações, corremos o risco de perder de vista o horizonte de possibilidades que se estende diante de nós.

Assim como um feixe de luz intensa ilumina apenas uma área específ**a, nosso foco é uma lente poderosa que molda nossa percepção da realidade. Cabe a nós decidir onde direcioná-lo.

Então, hoje, pare por um momento e se pergunte: onde está o seu foco? Está nas coisas que estão sob seu controle, nas metas que deseja alcançar, nas relações que cultiva e nas pequenas alegrias que compõem o tecido da sua existência?

Que cada escolha de foco seja uma declaração de intenção, guiando você na direção da vida que deseja viver. 💫🚀

NÃO ESQUEÇA A SUA BELEZA ESTA NO SEU FOCO, QUAL FOCO VOCÊ DECIDE DAR A SUA VIDA HOJE?!

Você SEMPRE se coloca em SEGUNDO LUGAR?!

Em meio ao caos do cotidiano, muitas vezes nos encontramos nos colocando em segundo lugar. É como se, ao longo do tempo, tivéssemos aprendido a apreciar a importância de cuidar dos outros, mas esquecido o valor fundamental de cuidar de nós mesmos.

Por vezes é mais fácil olhar para a dor do outro do que para a sua própria dor.
Por vezes usamos desculpas de que as pessoas precisam de nós ou até mesmo procuramos problemas que não são nossos, só para não precisar olhar para nós mesmos.

Se colocar em primeiro lugar não é um ato de egoísmo, mas sim uma jornada de autocompreensão e autocompaixão. É entender que, para ser uma fonte de luz para os outros, precisamos primeiro acender a chama dentro de nós mesmos.

Quando nos colocamos em segundo lugar, muitas vezes sacrif**amos nossas próprias necessidades em prol dos outros. É como se disséssemos ao universo que a nossa felicidade, nosso descanso, nossos sonhos são menos importantes. Mas, querida, não é egoísta desejar alegria, paz e sucesso para si mesma.

O desafio está em encontrar o equilíbrio, em entender que colocar-se em primeiro lugar não é sinônimo de ignorar os outros. É sobre reconhecer que só podemos verdadeiramente contribuir para o bem-estar dos outros quando estamos nutridos e saudáveis em todos os aspectos.

Hoje, desafio você a repensar essa arte delicada. Aprenda a dizer "não" quando necessário, a honrar suas próprias necessidades e a se tratar com a mesma gentileza que você dedica aos outros. Se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, é um ato de amor-próprio e autenticidade.

Que essa jornada de autoamor e autodescoberta floresça em seu coração, permitindo que você se torne a melhor versão de si mesma não somente para si, mas para todos ao seu redor. 💖✨

Espero que esse texto ressoe com você e transmita a importância de se colocar em um lugar de cuidado consigo mesma. Se precisar de alguma coisa, estou à disposição.

A maneira como você se percebe cria a lente através da qual você experimenta o mundo. Mude sua perspectiva interna, e o externo seguirá.

Afinal a beleza não está em atender a padrões, mas em abraçar sua autenticidade. Veja-se com gentileza, celebrando as características que tornam você única.
Não existe ninguém igual á você!

Acredite em você mesma esse é o primeiro passo para alcançar seus objetivos. A confiança em sua capacidade de enfrentar desafios cria caminhos para o sucesso.

Ame-se em cada estágio da sua jornada. O amor próprio é um superpoder que nutre o crescimento pessoal e a resiliência.

Mudar a forma como você vê as coisas.
Perceber as coisas por uma nova perspectiva.
Ter um novo ponto de vista.

Isso é o que muda e transforma sua mente para que você não viva somente na forma como você se vê , isso te abre possibilidades de se ver de uma nova forma.

Mudanças externas signif**ativas muitas vezes começam com uma transformação interna. Acredite no seu potencial e veja como o mundo se alinha com essa crença.

Quantas vezes você tem se olhado no espelho?
Como você se vê?

Olhe-se no espelho hoje e destaque três coisas que você ama em si mesma.

🌈 "Eu não sou o que me aconteceu, eu sou o que escolho me tornar." 🌟✨

Às vezes, a vida nos lança desafios e te**es inesperados. Mas lembre-se, somos moldados não apenas pelas circunstâncias, mas pelas escolhas que fazemos diante delas.

🛤️ O Caminho da Resiliência:

Cada reviravolta, cada obstáculo, é uma oportunidade para demonstrar a sua resiliência. Eu escolho enfrentar os desafios de cabeça erguida, sabendo que cada passo me aproxima da pessoa que eu desejo me tornar.

🎨 A Arte da Transformação:

Assim como um escultor esculpe uma obra-prima a partir de um bloco de pedra, eu estou esculpindo minha vida com escolhas conscientes. Cada decisão é uma pincelada no quadro da minha jornada.

🌟 Escolhas Empoderadas:

Hoje, eu escolho a gratidão. Escolho aprender com os obstáculos. Escolho cultivar a positividade, mesmo nos momentos difíceis. Minhas escolhas moldam minha identidade.

🚀 Desafio Você:

E você, o que escolhe se tornar diante das adversidades?
Que escolhas você tem feito?
Essas escolhas te levam a algum lugar?
Compartilhe no direct uma escolha poderosa que você fez recentemente para construir o caminho que deseja trilhar!

Ainda falando sobre seu autoconhecimento, vem mais uma dica muito importante.

3º Dica:

🔍 Questionamentos Profundos: Faça perguntas-chave a si mesmo. O que realmente importa para você? Quais são seus valores fundamentais? Do que você gosta? O que te faz fazer o que você faz? O que te fez escolher essa profissão?
Questionar é o caminho para entender.

Booom dia, autoconhecimento te traz um universo de novas possibilidades, que tal explorar saber mais de você?!

Dica 2:

🧘 Pratique a Mindfulness: Reserve um tempo para estar presente no momento. A meditação e a atenção plena são ferramentas poderosas para entender suas reações e emoções.

Hoje existem meditações guiadas que duram 3 minutos, já é o suficiente para você se conectar com você nesta caminhada que você começa agora.

Ao longo desta semana eu vou dar umas dicas para você dar início ao seu processo de autoconhecimento.

1º Dica:

📖 Comece a Escrever: Mantenha um diário para explorar seus pensamentos, sentimentos e metas. Anote suas realizações e desafios, descobrindo padrões que podem levar a insights valiosos.
Dê start em tirar da sua cabeça todo aquele turbilhão que você carrega no dia á dia.
Você irá se enxergar de uma forma diferente e com certeza começará a identif**ar o que de fato é seu e o que você carrega pelo outro.

Lembre-se de ser grato por cada dia e por todas as suas conquistas!
Mesmo as pequenas merecem ser comemoradas!

Já 𝐓𝐄𝐍𝐓𝐄𝐈 de tudo e não consigo emagrecer!🫣
Quantas vezes você se pega falando assim?!
Já 𝗧𝗘𝗡𝗧𝗢𝗨?! Então realmente você 𝗡𝗔̃𝗢 𝗩𝗔𝗜 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗚𝗨𝗜𝗥!
Nossa Gi, você quer desmotivar as pessoas?!
De verdade 𝗡𝗔̃𝗢, aqui é papo reto, coisa de gente grande.
Passar a mão por cima não é opção.
Aqui nós vamos no ponto forte do "problema" e resolvemos.
𝗧𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥 não te traz resultado, ou você 𝗙𝗔𝗭 𝗢𝗨 𝗡𝗔̃𝗢 𝗙𝗔𝗭, qual o resultado de tentar?
Agora ai onde você esta, 𝗧𝗘𝗡𝗧𝗔 pegar uma caneta ou um objeto que esteja próximo de você. Se você fez o teste, 𝗣𝗘𝗥𝗖𝗘𝗕𝗘𝗨, que não existe tentar ou você 𝗣𝗘𝗚𝗢𝗨 𝗢𝗨 𝗡𝗔̃𝗢 𝗣𝗘𝗚𝗢𝗨 a caneta ou objeto.
Apalavra tentar já esta gravada no nosso cérebro com uma justif**ativa para falha, geralmente quando tentamos e falhamos, já largamos na defensiva, pelo menos eu 𝗧𝗘𝗡𝗧𝗘𝗜.
E teoricamente esta correta, agora você vai 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗚𝗨𝗜𝗥?!
Troque tentar por testar, por exemplo. Tenho certeza que o resultado será diferente.
𝘗𝘢𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘳 𝘢𝘭𝘨𝘰 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘪𝘳𝘰 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘴𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥𝘦 𝘰 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘢𝘲𝘶𝘪𝘭𝘰 𝘦 𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘧𝘢𝘻 𝘲𝘶𝘦𝘳𝘦𝘳 𝘢𝘲𝘶𝘪𝘭𝘰.
𝘊𝘰𝘮 𝘦𝘴𝘴𝘢 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘪𝘤̧𝘢̃𝘰, 𝘧𝘪𝘤𝘢 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘧𝘢́𝘤𝘪𝘭 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘰 𝘧𝘰𝘤𝘰, 𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦̂𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦 𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢̂𝘯𝘤𝘪𝘢.
𝘚𝘦𝘳𝘢́ 𝘧𝘢́𝘤𝘪𝘭?!
𝘕𝘢̃𝘰 𝘪𝘳𝘦𝘪 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳. 𝘈𝘨𝘰𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘮 𝘵𝘰𝘥𝘢 𝘢 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘦𝘻𝘢 𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘤𝘰 𝘦𝘮 𝘱𝘰𝘶𝘤𝘰 𝘴𝘦 𝘵𝘰𝘳𝘯𝘢𝘳𝘢́ 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘪𝘯𝘤𝘰̂𝘮𝘰𝘥𝘰!
𝘘𝘶𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘪𝘴?!𝘔𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘮𝘢 𝘯𝘰 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵 𝘦 𝘷𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘦𝘳𝘴𝘢𝘳!
𝘉𝘦𝘪𝘫𝘪𝘯𝘩𝘰𝘴
𝘎𝘪

𝐎 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐞?

𝐷𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑙 𝑓𝑜𝑖 𝑎 𝑢́𝑙𝑡𝑖𝑚𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑐𝑒̂ 𝑡𝑖𝑟𝑜𝑢 𝑢𝑚 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑠𝑜́ 𝑣𝑜𝑐𝑒̂ 𝑐𝑜𝑚 𝑣𝑜𝑐𝑒̂ 𝑚𝑒𝑠𝑚𝑎?!
𝑁𝑜𝑠𝑠𝑎 𝐺𝑖, 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑟 𝑙𝑜𝑢𝑐𝑎, 𝑛𝑎̃𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑜 𝑛𝑒𝑚 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑟 𝑒𝑚 𝑓𝑖𝑐𝑎𝑟 𝑠𝑜𝑧𝑖𝑛ℎ𝑎!
𝑇𝑎𝑙𝑣𝑒𝑧 𝑠𝑒𝑗𝑎 𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑎𝑙𝑔𝑢𝑚𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑐𝑒̂𝑠 𝑒𝑠𝑡𝑒𝑗𝑎𝑚 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑛𝑑𝑜.
𝐸 𝑒𝑠𝑠𝑎 𝑒́ 𝑢𝑚𝑎 𝑟𝑒𝑓𝑙𝑒𝑥𝑎̃𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑢 𝑞𝑢𝑒𝑟𝑜 𝑡𝑟𝑎𝑧𝑒𝑟 𝑎𝑞𝑢𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑣𝑜𝑐𝑒̂𝑠, 𝑜 𝑚𝑒𝑖𝑜 𝑒𝑚 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑣𝑒𝑚𝑜𝑠, 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑜 𝑡𝑟𝑎𝑏𝑎𝑙ℎ𝑜, 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑜𝑠 𝑎𝑚𝑖𝑔𝑜𝑠, 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑜𝑠 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑖𝑎𝑟𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑟 𝑣𝑒𝑧𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑙𝑑𝑎𝑚 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑟 𝑒 𝑎𝑔𝑖𝑟, 𝑐𝑜𝑖𝑠𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑔𝑜𝑠𝑡𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑜𝑢 𝑛𝑎̃𝑜 𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑔𝑒𝑟𝑎𝑚 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑐𝑐̧𝑜̃𝑒𝑠 𝑎́𝑠 𝑣𝑒𝑧𝑒𝑠 𝑎𝑡𝑒́ 𝑚𝑒𝑠𝑚𝑜 𝑠𝑒𝑚 𝑡𝑒𝑟 𝑣𝑖𝑣𝑖𝑑𝑜 𝑎𝑞𝑢𝑒𝑙𝑎 𝑒𝑥𝑝𝑒𝑟𝑖𝑒̂𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑜𝑢 𝑡𝑒𝑟 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑎𝑑𝑜 𝑎𝑙𝑔𝑜.
𝐸𝑛𝑡𝑎̃𝑜 𝑎𝑡𝑒́ 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑛𝑡𝑜 𝑣𝑜𝑐𝑒̂ 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑠𝑎𝑏𝑒 𝑑𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑔𝑜𝑠𝑡𝑎 𝑒 𝑑𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑎̃𝑜 𝑔𝑜𝑠𝑡𝑎, 𝑑𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑎𝑐𝑟𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎 𝑜𝑢 𝑛𝑎̃𝑜?!
𝐷𝑖𝑓𝑖́𝑐𝑖𝑙 𝑛𝑒ℎ?!
𝑆𝑖𝑚, 𝑒𝑠𝑠𝑒 𝑒́ 𝑢𝑚 𝑝𝑜𝑛𝑡𝑜 𝑚𝑢𝑖𝑡𝑜 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑒𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑒 𝑚𝑢𝑖𝑡𝑜 𝑎 𝑝𝑒𝑛𝑎 𝑠𝑒𝑟 𝑜𝑙ℎ𝑎𝑑𝑜 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑡𝑜.
𝑃𝑒𝑟𝑐𝑒𝑏𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑎𝑙𝑣𝑒𝑧 𝑣𝑜𝑐𝑒̂ 𝑛𝑎̃𝑜 𝑡𝑒𝑛ℎ𝑎 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐̧𝑎 𝑒𝑚 𝑣𝑜𝑐𝑒̂, 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑛𝑎̃𝑜 𝑠𝑒 𝑐𝑜𝑛ℎ𝑒𝑐𝑒𝑟?!
𝐹𝑎𝑧 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑑𝑜 𝑖𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑟𝑎 𝑣𝑜𝑐𝑒̂?!
𝑆𝑒 𝑓𝑎𝑧 𝑚𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑑𝑎 𝑙𝑎́ 𝑛𝑜 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑐𝑡 𝑒 𝑣𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑒𝑟𝑠𝑎𝑟!
𝐴𝑡𝑒́ 𝑏𝑟𝑒𝑣𝑒!
𝐵𝑒𝑖𝑗𝑖𝑛ℎ𝑜𝑠
𝐺𝑖

Confere essa legenda:
Lembro como se fosse hoje o quanto eu f**ava p**a da cara quando as pessoas falavam isso perto de mim.
Pensava a sim, vai ver eu QUERO ser gorda, vai ver meu sonho é estar acima do peso ou até mesmo não conseguir coisas simples como um lindo vestido para um evento importante. Então sem perceber o que estava por trás desta pergunta ou afirmação, eu sim f**ava muito braba.
Parei de f**ar e comecei a entender ela no caminho do autoconhecimento.
Importante salientar que as consciências não vieram do dia para noite e que por vezes até hoje eu me pego pensativa quando chega até mim algo que me traga responsabilidade , ai eu paro, observo , compreendo e ai sim entendo e aceito.
Minha história já contei para vocês, começou por uma decida de ônibus em um horário de pico com minha filha pequena, até então tudo dentro do normal, até ela correr em direção a avenida principal e eu pelo meu tamanho, não consegui correr atrás e se não fosse uma alma caridosa, essa história, talvez tivesse um final diferente.
Ali naquele momento, em meio ao meu pavor e ao mesmo tempo alívio por ela estar bem e de volta em meus braços, foi onde eu ACEITEI a RESPONSABILIDADE pelas minhas ESCOLHAS e DECIDI fazer diferente.
Ali começou minha caminha rumo ao autoconhecimento e por trás desta mulher acima do peso além da responsabilidade, tinha uma mulher com muitas dores, muitos traumas e muitas crenças e ai veio minha VIRADA DE CHAVE, por que eu entendi que eu não preciso conviver com isso diariamente, isso tudo TEM TRATAMENTO, existem inúmeras TERAPIAS ALTERNATIVAS como a PNL por exemplo que podem te ajudar a dar um novo signif**ado para tudo isso.
Quer saber mais?
Me chama no direct e vamos conversar, eu tenho CERTEZA que EU POSSO TE AJUDAR!
Uma ótima semana!
Beijos
Gi

Tenho ORGULHO da tua evolução!
Parabéns por te permitir e entrar de cara no teu processo de RECONEXÃO, não é fácil, não é só flores, porém o caminho compensa!
Estamos na nossa 4° sessão e tua evolução é nítida!
Tudo só está acontecendo por que VOCÊ DECIDIU!
Tudo começou com VOCÊ!
Não é só sobre atendimento, é sobre mudança de vida, é sobre transformação e finalmente se olhar no espelho e voltar a se reconhecer!
Tu é Maravilhosa!

Siiiimmm você sabia que existe diferença?!
Os sentimentos são a percepção subjetiva das emoções, a tomada de consciência, o resultado de uma experiência emocional. Sentimento requer mais envolvimento, requer percepção, avaliação como por exemplo amar alguém.
Alguns exemplos de sentimentos: Culpa, compaixão, decepção, frustração, prazer, curiosidade, felicidade e etc...
Já a emoção é algo mais externo , momentâneo, uma reação automática a um estímulo e não envolve pensamento. Como por exemplo alegria, medo , raiva e etc...
Nós temos 5 emoções primárias: O medo, a tristeza, a alegria, o nojo e a raiva e eu não consigo julgar nenhuma como sendo ruim, na realidade essas emoções são o que mantém nossa integridade física. Todas as emoções sabendo tem um objetivo claro no nosso corpo e sabendo utilizar se tornam algo que te beneficia .
Trouxe isso por que acho de extrema importância que você saiba que é sim permitido sentir, há maneiras corretas de sentir raiva, por exemplo, mas sim é uma emoção que precisa ser sentida.
Quanto mais você internaliza um sentimento ou emoção, quanto mais você "engole" e não coloca pra fora, pior é para você!
Quanto mais nos conhecemos, quanto mais percebemos os modo que nossos sentimentos e emoções agem em nós no nosso dia á dia, mais fácil f**a de ter um certo controle sobre esses sentimentos e emoções.
Não existe inimigo dentro de você, existe você saber utilizar de um poder que vem através dos seus sentimentos e emoções de forma positiva.
A raiva pode ser algo que te motiva a fazer algo que você vinha protelando.
A tristeza pode te ajudar a colocar pra fora sentimentos que você nem sabia que estava sentindo.
E assim por diante!
Pense nisso, somos perfeitos aos olhos do nosso criador, ele não iria colocar em suas obras algo que fosse considerado ruim.
Combinamos então que não iremos mais reprimir nossos sentimentos e emoções?!
Espero que tenha ajudado...uma ótima quarta para vocês!
Beijos

Não existe fórmula mágica onde você decide mudar e do nada está feito.
Assim como uma borboleta é preciso passar pelo processo de transmutação, é preciso ser lagarta, f**ar no casulo, olhar pra dentro, se curar para aí então ganhar asas e voar!
Não importa a sua idade,não importa quantas vezes você precisou ou precisará recomeçar, o importante é você curtir o caminho, aceitar e perceber o que cada pedra nesse caminho tem a te dizer.
Pare de trancar sentimentos, sinta , acolha e agradeça, isso faz parte de você! E quando estiver pronta saia do seu casulo como uma linda borboleta e VOE ALTO!

Entrando na brincadeira da Trend da Disney Pixar...e ai acharam parecida?! rsrsrs

Na Disney é o lugar onde os sonhos se tornam realidade.

Walt Disney disse e profetizou que se você pode sonhar, você pode REALIZAR.

Essa frase virou meu lema, e desde que eu entendi que a única pessoa capaz de barrar ou realizar meus sonhos sou eu mesma, nada mais me impede de chegar onde eu quero!

Você também é capaz, você só precisa acreditar!

Uma excelente Quarta á todos!
Beijinhos

Mas é possível mesmo ressignif**ar dores e traumas?!
Siiimmmm..com a reprogramação mental em PNL é possível.

Com a PNL entendemos que as nossas ações são guiadas por emoções.

Ao entender como funcionamos conseguimos estabelecer novos padrões e reprogramar nossas ações para algo que nos beneficie.

Dessa forma, ao ressignif**ar uma crença podemos trocar o padrão negativo que nosso cérebro tinha por uma mentalidade que nos beneficie.

Através da reprogramação mental a pessoa pode buscar uma nova perspectiva para atitudes limitantes e que a auxiliam a aumentar a qualidade de vida.

A PNL traz inúmeros benefícios, entre eles temos: a reprogramação de crenças limitantes, melhora na autoestima e autoconhecimento, bem-estar, melhora na comunicação e nos relacionamentos, etc.

Quer saber mais?!
Chama e agenda logo tua sessão!

O quanto você sente que sua vida está como você gostaria?!
Quando você olha para sua vida faz sentido pra você?!
Hoje eu sinto minha vida , hoje eu percebo minha vida e quando eu olha pra mim eu vejo que estou diretamente ligada com meus valores e propósitos, sem ser o que os outros esperam e de fato servindo a vida de todas as formas que eu consigo!
Estou no caminho e cada passo nesta jornada me fortalece mais e mais!
Foram necessárias muitos recomeços e talvez outros ainda sejam preciso e por mim tudo bem, pois nada me impede de chegar onde eu quero!
Afinal eu DECIDI e mesmo o caminho não sendo só flores, eu aceito, acolho, recebo e vibro com cada vitória!
Uma feliz semana para todos!
Bj
Gisele Ferreira

𝑨𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒇𝒖𝒏𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂 𝒏𝒂 𝒑𝒓𝒂́𝒕𝒊𝒄𝒂 𝒂 𝑷𝑵𝑳?!

Viver em equilíbrio exige que não dissociem a saúde física da saúde mental. Cada dia mais pessoas estão usando técnicas de Programação Neurolinguística (PNL) para promover mudanças comportamentais signif**ativas que impactam na qualidade de vida.
Sei que você deve estar se perguntando, mas afinal o que é esta tal PNL?!
Programação Neuro Linguística.
Isso mesmo, já é comprovado cientif**amente que nós funcionamos por programas.

A PNL tem como objetivo ajudar o indivíduo a alcançar todos os resultados que deseja em sua vida, seja no âmbito pessoal ou profissional, com base em modelos de atitudes de sucesso.

Entre outros benefícios da utilização da Programação Neurolinguística, podemos destacar o aprimoramento da inteligência emocional, cura de dores e traumas emocionais, mitigação de conflitos pessoais, maior assertividade na tomada de decisões e mudanças nos padrões de comportamentos nocivos.

E sabendo que corpo e mente atuam em conjunto, dentro de um processo de emagrecimento mais do que ter uma dieta saudável e equilibrada ou incluir exercícios na rotina diária, é preciso tratar das emoções e dos estados mentais para se obter a motivação necessária para realizar as ações voltadas para o corpo.

Por meio das técnicas de PNL é possível aprender novos padrões saudáveis de linguagem, a selecionar melhores pensamentos relacionados à alimentação e ter novos comportamentos que aumentem sua qualidade de vida.

Assim, você passa a ter maior controle sobre os alimentos que consome, desfrutando realmente de cada refeição e afastando os sentimentos negativos em relação à comida.

As técnicas de PNL ajudam quem deseja perder peso por meio da mudança de comportamentos relacionados à alimentação que possibilitam o controle da ansiedade.

Em outras palavras, você passa a estar no controle da sua mente e dos seus sentimentos para melhor agir.

Quer saber mais?!
Me chame e marque hoje mesmo sua sessão!

🌱 Escolhas Moderadas, Resultados Sustentáveis ​​🤔💚

No menu da vida, muitas vezes somos tentados por opções exageradas, seja em nossas escolhas alimentares, rotinas de exercícios ou mesmo em nossas metas pessoais. Parece que a cultura do "mais é melhor" nos envolve, mas a realidade nos ensina que nem sempre é assim.

Imagine um banquete onde cada prato é uma opção exagerada de sabor e quantidade. No início, a empolgação é palpável, mas logo percebemos que a indulgência excessiva traz mais desconforto do que satisfação. Da mesma forma, em nossas decisões diárias, escolher opções moderadas, muitas vezes, resulta em um equilíbrio mais saudável.

Opções exageradas podem se tornar um labirinto de excessos, levando a resultados insustentáveis. Seja em busca de uma dieta balanceada, um plano de exercícios ou objetivos pessoais, escolher com moderação permite que nos comprometamos de maneira consistente e a longo prazo.

Assim como uma planta precisa de água na medida certa para florescer, nossas escolhas também prosperam quando são equilibradas. Optar por uma abordagem mais moderada não apenas preserva nossa saúde física e mental, mas também nos permite saborear verdadeiramente os frutos de nossas decisões.

Portanto, na jornada da vida, considere suas opções com sabedoria. Em um mundo cheio de extremos, encontrar o ponto de equilíbrio pode ser a chave para resultados duradouros e uma sensação genuína de bem-estar. 🌿🍽️💪
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🌪️ Quando a Atenção Plena Escapa: Navegando na Falta de Foco 🌫️

Em um mundo repleto de distrações e demandas constantes, é fácil perder a valiosa essência da atenção plena. A falta de foco torna-se uma bruma que obscurece nosso potencial para viver plenamente o momento presente.

🕰️ Tempo Escorrendo: Às vezes, nossos dias parecem um borrão, o tempo escorrendo pelos nossos dedos enquanto nos perdemos em pensamentos sobre o passado ou ansiedades em relação ao futuro.

🧘‍♂️ Desconexão Interna: A falta de atenção plena nos desconecta de nós mesmos. Estamos fisicamente presentes, mas nossas mentes vagueiam por terras distantes, perdidas em labirintos de preocupações e distrações.

🌐 Relacionamentos Superficiais: A falta de presença afeta nossos relacionamentos. Conversas tornam-se superficiais, gestos signif**ativos passam despercebidos, e a verdadeira conexão se dissolve em meio à névoa da distração.

💭 Mente Inquieta: A mente inquieta, saltando de pensamento em pensamento, cria um véu entre nós e a riqueza do momento presente. O agora é eclipsado por um constante zumbido de inquietação.

🚦 Recuperando o Controle: Reconhecer a falta de atenção plena é o primeiro passo para recuperar o controle. Cultivar práticas de mindfulness, desacelerar e priorizar momentos de presença são antídotos para essa neblina mental.

É um convite à autenticidade, à reconexão consigo mesmo e ao redescobrimento da beleza que se esconde nos detalhes do presente. Vamos dissipar a névoa da falta de atenção plena e abraçar a clareza do aqui e agora. 💙✨

🌈 𝑺𝒐𝒎𝒐𝒔 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒆, 𝑪𝒐𝒓𝒑𝒐 𝒆 𝑬𝒔𝒑𝒊́𝒓𝒊𝒕𝒐: 𝑼𝒎𝒂 𝑻𝒓𝒊́𝒂𝒅𝒆 𝒅𝒆 𝑬𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊́𝒃𝒓𝒊𝒐 💫

𝐸𝑚 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑖𝑛ℎ𝑜 𝑝𝑒𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎, 𝑠𝑜𝑚𝑜𝑠 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑛𝑒 𝑒 𝑜𝑠𝑠𝑜𝑠. 𝑆𝑜𝑚𝑜𝑠 𝑢𝑚𝑎 𝑡𝑟𝑖́𝑎𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑥𝑎 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑒 𝑒𝑠𝑝𝑖́𝑟𝑖𝑡𝑜:
🧠 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒆 𝑩𝒓𝒊𝒍𝒉𝒂𝒏𝒕𝒆: 𝑁𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒́ 𝑢𝑚 𝑢𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑣𝑎𝑠𝑡𝑜, 𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑛ℎ𝑜𝑠 𝑔𝑎𝑛ℎ𝑎𝑚 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜𝑠 𝑚𝑜𝑙𝑑𝑎𝑚 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒. 𝐶𝑢𝑙𝑡𝑖𝑣𝑎𝑟 𝑢𝑚𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑠𝑎𝑢𝑑𝑎́𝑣𝑒𝑙 𝑒𝑛𝑣𝑜𝑙𝑣𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑟 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜𝑠 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑣𝑜𝑠, 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑖𝑧𝑎𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒 𝑏𝑢𝑠𝑐𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑐𝑙𝑎𝑟𝑒𝑧𝑎 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟.
💪 𝑪𝒐𝒓𝒑𝒐 𝑹𝒆𝒔𝒊𝒍𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆: 𝑁𝑜𝑠𝑠𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑒́ 𝑜 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑎𝑏𝑟𝑖𝑔𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑒𝑥𝑖𝑠𝑡𝑒̂𝑛𝑐𝑖𝑎. 𝐶𝑢𝑖𝑑𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑙𝑒 𝑛𝑎̃𝑜 𝑒́ 𝑎𝑝𝑒𝑛𝑎𝑠 𝑢𝑚𝑎 𝑒𝑠𝑐𝑜𝑙ℎ𝑎, 𝑚𝑎𝑠 𝑢𝑚 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑜𝑚𝑖𝑠𝑠𝑜. 𝐴𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑣𝑎, 𝑒𝑥𝑒𝑟𝑐𝑖́𝑐𝑖𝑜 𝑟𝑒𝑔𝑢𝑙𝑎𝑟 𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑎𝑛𝑠𝑜 𝑎𝑑𝑒𝑞𝑢𝑎𝑑𝑜𝑠 𝑠𝑎̃𝑜 𝑝𝑖𝑙𝑎𝑟𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑢𝑚 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑖𝑙𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒.
🌌 𝑬𝒔𝒑𝒊́𝒓𝒊𝒕𝒐 𝑳𝒊𝒗𝒓𝒆: 𝑂 𝑒𝑠𝑝𝑖́𝑟𝑖𝑡𝑜 𝑒́ 𝑢𝑚𝑎 𝑒𝑠𝑠𝑒̂𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑐𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑜 𝑡𝑎𝑛𝑔𝑖́𝑣𝑒𝑙. 𝐸́ 𝑢𝑚𝑎 𝑐ℎ𝑎𝑚𝑎𝑑𝑎 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑒𝑐𝑡𝑎 𝑐𝑜𝑚 𝑎𝑙𝑔𝑜 𝑚𝑎𝑖𝑜𝑟. 𝐶𝑢𝑙𝑡𝑖𝑣𝑎𝑟 𝑜 𝑒𝑠𝑝𝑖́𝑟𝑖𝑡𝑜 𝑒𝑛𝑣𝑜𝑙𝑣𝑒 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑎𝑟 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑑𝑜, 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑐𝑎𝑟 𝑎 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑖𝑑𝑎̃𝑜 𝑒 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜𝑟𝑎𝑟 𝑎 𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑖𝑡𝑢𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒, 𝑠𝑒𝑗𝑎 𝑞𝑢𝑎𝑙 𝑓𝑜𝑟 𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑖𝑠𝑠𝑜 𝑎𝑠𝑠𝑢𝑚𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑐𝑎𝑑𝑎 𝑢𝑚.

𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑒 𝑒𝑠𝑝𝑖́𝑟𝑖𝑡𝑜, 𝑐𝑟𝑖𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑢𝑚𝑎 𝑠𝑖𝑛𝑓𝑜𝑛𝑖𝑎 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑜𝑎 𝑒𝑚 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑗𝑜𝑟𝑛𝑎𝑑𝑎. 𝑈𝑚𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑐𝑙𝑎𝑟𝑎, 𝑢𝑚 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑣𝑖𝑏𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒 𝑢𝑚 𝑒𝑠𝑝𝑖́𝑟𝑖𝑡𝑜 𝑙𝑖𝑣𝑟𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑚 𝑎 𝑡𝑟𝑖́𝑎𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑖𝑧𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜𝑎𝑙.

𝑵𝒂̃𝒐 𝒔𝒂𝒃𝒆 𝒑𝒐𝒓 𝒐𝒏𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒄̧𝒂𝒓, 𝒖𝒎 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒑𝒐𝒅𝒆 𝒕𝒆 𝒂𝒋𝒖𝒅𝒂𝒓!

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬 𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐞𝐝𝐞𝐦 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐜𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬?
Você percebe que por vezes 𝐞́ 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐟𝐚́𝐜𝐢𝐥 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐭𝐫𝐚́𝐬 𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚𝐬 do que encarar de frente o problema?
𝐂𝐡𝐞𝐠𝐚 de adiar o que realmente importa! 𝐄́ 𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐫 das desculpas de uma vez por todas.
Passa pro lado e confere essas dicas!

Livre-se das desculpas e abra caminho para uma versão mais confiante e realizada de si mesmo. 𝐀 𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐯𝐞! 💥🌟

𝐄 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐦𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐧𝐨 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐪𝐮𝐚𝐥 𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐡𝐨𝐣𝐞?

🤔 𝑽𝒐𝒄𝒆̂ 𝒂𝒄𝒓𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒆́ 𝒅𝒊𝒇𝒊́𝒄𝒊𝒍 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒔𝒆𝒖𝒔 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒄̧𝒐̃𝒆𝒔? 🌪️

Por vezes a complexidade de nossos sentimentos pode nos envolver como uma escuridão, tornando difícil entender o que realmente está acontecendo dentro de nós. É aqui que um coach entra em cena, como um guia habilitado para navegar através dessa neblina emocional.

O coach te traz:

🌐 𝑬𝒙𝒑𝒂𝒏𝒔𝒂̃𝒐 𝒅𝒂 𝑨𝒖𝒕𝒐𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆̂𝒏𝒄𝒊𝒂: Com um coach ao seu lado, a jornada começa pela expansão da autoconsciência. Entender as origens e nuances de suas emoções é o primeiro passo para uma compreensão mais profunda de si mesmo.

🗣️ 𝑫𝒊𝒂́𝒍𝒐𝒈𝒐 𝑨𝒃𝒆𝒓𝒕𝒐 𝒆 𝑺𝒆𝒎 𝑱𝒖𝒍𝒈𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔: Muitas vezes, expressar nossos sentimentos em voz alta pode parecer um labirinto. Um coach oferece um espaço seguro e sem julgamentos para você articular suas emoções, sem medo de críticas ou mal-entendidos.

🛤️ 𝑴𝒂𝒑𝒆𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒆 𝑪𝒂𝒎𝒊𝒏𝒉𝒐𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂 𝑻𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐: Compreender seus sentimentos é apenas o começo. Um coach ajuda a mapear caminhos práticos para a transformação. Seja lidando com desafios emocionais, estabelecendo metas ou promovendo mudanças positivas, eles são seu co-piloto na jornada de autodescoberta.

🚀 𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐 𝒆 𝑬𝒎𝒑𝒐𝒅𝒆𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐: Às vezes, o que precisamos é de um impulso extra. Um coach atua como seu defensor motivacional, capacitando-o a tomar decisões alinhadas com seus valores e objetivos, impulsionando-o na direção à seleção pessoal.

🌈 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄̧𝒂̃𝒐 𝒅𝒆 𝑹𝒆𝒔𝒊𝒍𝒊𝒆̂𝒏𝒄𝒊𝒂 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍: A vida é uma montanha-russa de emoções. Um coach oferece ferramentas e estratégias para construir resiliência emocional, permitindo que você navegue pelas curvas e descidas com mais confiança.

Com um coach ao seu lado, a compreensão de seus sentimentos deixa de ser um enigma intimidante e se torna uma jornada enriquecedora de autodescoberta. 𝑷𝒓𝒐𝒏𝒕𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒅𝒆𝒔𝒗𝒆𝒏𝒅𝒂𝒓 𝒐𝒔 𝒎𝒊𝒔𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒂𝒔 𝒆𝒎𝒐𝒄̧𝒐̃𝒆𝒔? 💪✨
Me chama no direct ou no waths e agenda AGORA tua sessão!