Sinimar Ferreira Martins Psicóloga

Cronofobia: medo da passagem do tempo.

Sinais que podem indicar hipomania no disturbio Bipolar tipo II.

O “pânico existencial” e a superdotação.

Falar para curar: o papel da terapia.

A importância de cuidar da mente.

Atitudes que signif**am muito para as crianças.

Feliz dia dos pais!

Como oferecer apoio para quem enfrenta o luto?

A importância do silêncio.

As feridas da infância podem moldar o presente.

Fibromialgia e saúde mental.

🍿 Indicação de filme: Cisne Negro.

Vícios.

Compulsão alimentar.

TDAH e a procrastinação.

Transtorno de Personalidade Narcisista.

A liberdade de dizer “não”.

🍿 Indicação de filme: Divertidamente.

O autoconhecimento e a terapia psicológica.

A cura pela fala.

O que é Ciclotimia?

4 passos para entender melhor a ansiedade! 😨

1 - A ansiedade não é uma doença, é uma emoção natural;
2- Você deve saber quando a ansiedade é útil ou não. Será que essa ansiedade me motiva a ser melhor, ou atrasa a minha vida? (A ansiedade é boa, quando gera comportamentos positivos em você, como se preparar e estudar para uma prova por exemplo). 🤷‍♀️
3 – Fugir alivia a ansiedade, mas depois tudo vira uma bola de neve, e a situação f**a pior. Se você tem vontade de fugir quando se sente ansiosa, mas quanto mais você foge, mais a ansiedade aumenta da próxima vez que você tiver de enfrentar esse problema novamente. Enfrente a situação aos poucos. 😌
4 – Pedir ajuda profissional e enfrentar a ansiedade são os passos mais importantes.

Cuide-se, faça terapia. Entre em contato conosco.

Como lidar com o estresse cotidiano?

Pequenos hábitos podem melhorar sua saúde mental.

O corpo fala.

🍿Indicação de filme: Querido John.

Quantas horas por dia você passa no celular?

Autismo em adultos.