YOGA com Rosália Wayhs, Caxias do Sul, RS Videos
Videos by YOGA com Rosália Wayhs in Caxias do Sul. Yoga é o caminho! Formação Online de Professores de Yoga - Aulas de Yoga Online - Meditação -
🌞 Uma regrinha básica de respiração para acompanhar a Saudação ao Sol sem erro é:
1️⃣ movimentos para cima sempre inspirando
2️⃣ movimentos para baixo sempre expirando
Gostou da dica? Então pratica 🔥🌞
Namaste 🙏
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🌞 Uma regrinha básica de respiração para acompanhar a Saudação ao Sol sem erro é: 1️⃣ movimentos para cima sempre inspirando 2️⃣ movimentos para baixo sempre expirando Gostou da dica? Então pratica 🔥🌞 Namaste 🙏
🕉 Respiração yogi para iniciantes 💯 Exercite a sua respiração com esse excelente exercício e diga pra mim o que vc achou 👇🙏💗 Namaste
🔶️🔸️ Você sabia que a respiração é muito mais do que um processo automático que mantém sua vida? Existe uma prática milenar que busca aproveitar os poderes da respiração de maneira consciente e controlada 🧘🧘♀️ 🔸️Estamos falando dos pránáyámas, uma prática do yoga que envolve técnicas específicas de respiração para promover o bem-estar físico e mental e aumentar a consciência do corpo e da mente🔸️ 🔶️ O pránáyáma é a chave para transformar sua respiração em uma arma poderosa e mudar sua vida para sempre. Não perca mais tempo e descubra o poder do pranayama agora mesmo 🔶️ ⚡️Aprenda tudo sobre pránáyámas e aprofunde seu conhecimento no Curso Mestres da Respiração ⚡️ 👉 Veja todas as informações na bio do meu Instagram @rosaliawayhsyoga 😉 Bóra mergulhar juntos no estudo, vivência e prática do Yoga 🤩 Namaste
O que você vê aqui é físico, mas a flexibilidade mental ainda é a mais trabalhada, acredite 😉 Namaste 🙏
Sabia que quando você fala "meu corpo" está falando de vários corpos? Nós yogis, compreendemos que somos formados por vários tipos de matérias distintas, e que para cada uma delas existe um "corpo" que proporciona que essa matéria exista e se manifeste. Aos diferentes corpos, chamamos Koshas e, juntos, eles formam o Pancha Kosha, ou seja, os cinco corpos, que só podem existir juntos, pois um complementa todos os demais. Incrível, não é mesmo? Namaste
Finalizando o dia com essa sequência de retroflexões musculares maravilhosa que fortalece e alonga ao mesmo tempo 🤩 tooop
Você sabe como acontece a “elevação da vibração” da nossa energia? E se eu te disser que é muito fácil encontrar a vibração ideal para termos uma vida mais leve, como você pode ver no vídeo 👆 Isso altera toda a nossa vida, influenciando não somente a nós mesmos mas também o ambiente e pessoas ao redor. Aplique esse conhecimento na sua vida, pratique Yoga, cuide de você mesmo! Amanhã, dia 21 de junho é o Dia Internacional do Yoga, vou fazer uma live muito especial e quero sua presença aqui comigo! 21 de junho | 12h | meio dia Porque o YOGA e a ciência dos CHAKRAS começou na ÍNDIA? Você vai adorar saber! Te vejo amanhã! No insta @rosaliawayhsyoga Namaste
🤸♀️ 💕 Conheça um pouco mais das nossas queridas posições corporais no Yoga 💗🤸♀️ Comenta aqui uma evolução sua nos ásanas 🤩👇
🤩 Os 5 minutos que farão você se apaixonar por respirar! Assista o vídeo, pratique comigo e comenta aqui 👇 o que você achou 🥰😘
💥 Descubra a diferença 🤩 entre pé em ponta e flex e como a posição dos pés vai alongar e fortalecer mais suas pernas na prática de Yoga, afinal, a posição correta dos pés no Yoga faz uma grande diferença!
💥 Confira os 3 elementos básicos que todas posições do Yoga, os ásanas, devem ter 🤸♀️ Diga aí se vc pratica assim 👇🤩
Um dos "ásanas estereótipos" do Yoga, mas que trabalha maravilhosamente a flexibilidade 🤸♀️ e o mais importante: Como é uma posição difícil, exige tempo e dedicação. A cada dia vc ficará feliz em conquistar 1mm a mais e essa é uma excelente oportunidade de autoestudo 🥰 Por isso, é fundamental que vc não force seu corpo para não se agredir - olha o ahimsa 😉 Aproveite para fazer permanência nas variações iniciais e trabalhe bem a respiração, conectando a mente ao corpo e aprendendo a curtir seu momento 🧘♂️🧘♀️😊🙏
🥰🤸♀️ Das minhas maiores alegrias sempre foi yogar com meus filhos, Zoe sempre aparece pra praticar tb dessa vez tive que gravar pois a coreografia é dela hehehe 💜🥰💜🌱🌞