Vitally Fisioterapia, Pilates e Estética

🎉 Vitally - 9 Anos de Cuidado e Bem-Estar! 🎉

Hoje celebramos com muita alegria e gratidão nossos 9 anos de dedicação à sua saúde e bem-estar. Ao longo dessa jornada, nos especializamos em Fisioterapia e Pilates sempre com o compromisso de oferecer tratamentos de qualidade e um atendimento acolhedor.

✨ Fisioterapia: Cuidando de você com tratamentos personalizados que promovem a recuperação e a qualidade de vida.

🤸‍♀️ Pilates: Fortalecendo o corpo e a mente, proporcionando equilíbrio, força e flexibilidade.

Agradecemos a confiança e o apoio de todos os nossos pacientes e parceiros ao longo desses anos. Vocês são a razão de nossa existência e sucesso!

1. Fortalecimento muscular: O Pilates enfatiza o fortalecimento dos músculos profundos do tronco, ajudando a fortalecer os músculos ao redor da coluna vertebral e a promover uma postura mais alinhada.
2. Melhora da flexibilidade: Os exercícios de Pilates ajudam a aumentar a flexibilidade da coluna vertebral e das articulações, o que pode reduzir a rigidez e a tensão associadas à escoliose.
3. Correção da postura: O Pilates enfoca a consciência corporal e o alinhamento postural, o que pode ajudar os pacientes com escoliose a corrigir desequilíbrios posturais e a manter uma postura mais simétrica.
4. Alongamento dos músculos encurtados: A escoliose muitas vezes resulta em músculos encurtados em um lado do corpo. Os exercícios de alongamento do Pilates podem ajudar a alongar esses músculos, reduzindo a tensão e melhorando o equilíbrio muscular.
5. Alívio da dor: O Pilates pode ajudar a aliviar a dor associada à escoliose, fortalecendo os músculos que suportam a coluna e promovendo uma melhor postura e mobilidade.
É importante que os pacientes com escoliose pratiquem Pilates sob a orientação de um instrutor qualificado e experiente, que possa adaptar os exercícios às necessidades individuais de cada paciente e garantir uma prática segura e eficaz.
Aqui na Vitally tem uma equipe maravilhosa de pilates!

Pilates X Coluna Pilates é método de exercícios, criado pelo enfermeiro alemão Joseph Pilates, durante a primeira guerra mundial. A técnica era utilizada para reabilitar feridos em combate.
Pilates é usado como tratamento para dores e doenças da coluna e também atua como prevenção. Além disso, é indicado para outros problemas musculoesqueléticos em outras articulações do corpo.
O pilates é um ótimo aliado para dores na coluna, pois:
Melhora o centro de forças (ativa a músculatura profunda da coluna: CORE);
Melhora a mobilidade entre as vértebras;
Melhora a flexibilidade;
Melhora a resistência dos músculos do abdômen, membros inferiores e membros superiores, dissipando melhor a energia aplicada ao corpo.
Aqui na Vitally tem uma equipe maravilhosa de pilates!

Pilates para homens: desafie seu corpo e transforme sua mente!
Muitos pensam que o Pilates é só para mulheres, mas não se engane! Esse treinamento é para todos, incluindo os homens!
Descubra como o Pilates pode fortalecer seu corpo, melhorar sua flexibilidade e seu equilíbrio.
Joseph Pilates, um visionário pioneiro, desenvolveu esse método revolucionário, baseado em sua paixão pelo movimento.
Nossas aulas seguem os princípios fundamentais de Pilates, focando em desafiar músculos profundos, trabalhar o core e aumentar resistência.
Prepare-se para superar limites, tonificar músculos e melhorar performance nas atividades diárias. Pilates é o segredo dos homens ativos e determinados!
Junte-se a nós e transforme seu corpo e mente com o Pilates. Agende sua aula experimental gratuita agora mesmo pelo link na bio!

A Vitally funciona Rua das Garças, 613 D, Efapi, Chapecó/SC.
ara avaliações e maiores informações: (49)9 8820-5068

Um Ambiente perfeito para você
A Vitally é um espaço dedicado à prática do pilates, modalidade física popular que tem caído cada vez mais no gosto daqueles que buscam uma atividade completa, mas com pouco impacto.
O estúdio conta com infraestrutura completa para a realização das aulas. Os melhores e mais avançados equipamentos estão disponíveis para que os alunos tenham o maior proveito dos exercícios.
Entre as modalidades oferecidas, o pilates e o neopilates se destacam, sendo atividades físicas que promovem melhorias na saúde e bem-estar. Há também uma área de fisioterapia, com aparelhos modernos para o melhor atendimento.
A Vitally funciona Rua das Garças, 613 D, Efapi, Chapecó/SC.
ara avaliações e maiores informações: (49)9 8820-5068

Praticar Pilates no frio é uma ótima maneira de manter-se ativo e flexível durante o inverno. O movimento suave e controlado do Pilates ajuda a aquecer os músculos e melhorar a circulação, aliviando dores e rigidez. Não deixe o frio te desmotivar, mantenha-se em movimento com Pilates! ❄️💪

Fortaleça, estabilize, recupere.
Descubra os inúmeros benefícios do pilates como parte essencial da fisioterapia.
Na VITALLY, acreditamos na abordagem holística para a recuperação e manutenção da saúde. Unimos os princípios do pilates à expertise da fisioterapia, proporcionando a você uma jornada de reabilitação completa e personalizada.
Nossos profissionais altamente qualificados estão aqui para guiá-lo, adaptando cada sessão às suas necessidades individuais e objetivos específicos. Venha fazer parte da nossa comunidade e descubra como podemos ajudar você a alcançar uma vida mais saudável, ativa e livre de dor.
Para avaliações e maiores informações: (49)9 8820-5068

Dia especial, dia daquela que perto ou longe, presente em nossas vidas ou em nossos corações, faz toda a diferença!
Parabéns Mães. Recebam nosso carinho e afeto!
Homenagem da Vitally a todas as mamães!

Hoje celebramos não apenas o trabalho, mas cada trabalhador que com dedicação e amor ajuda a construir um mundo melhor. Feliz dia do trabalhador!

O Pilates para obesidade pode auxiliar, e muito, no tratamentos dos alunos!

Os exercícios são adaptáveis, respeitam os limites de cada um e por isso evoluem de forma gradual em seus níveis.

As diferentes posturas podem ser realizadas em posição deitada, sentada ou de pé, sem impacto, mas com muita precisão. Apesar do emagrecimento não ser o foco do Método, ao colocar o corpo em movimento, o Pilates acelera o metabolismo e aumenta a massa muscular. Por consequência, define e melhora o corpo de forma global, diminuindo os riscos para comorbidades. A redução da função pulmonar nos pacientes obesos pode ser melhorada com o Pilates para obesidade, afinal, um dos principais princípios do Método é a respiração.

O instrutor de Pilates deve ter uma sensibilidade maior para tratar esse grupo e aplicar o Pilates para obesidade.

O cuidado é manter a motivação e assim conseguem descobrir a cada aula os benefícios do Pilates, garantindo a qualidade de vida e melhora em todos os aspectos tanto física quanto mentalmente!

Fortaleça o vínculo e os músculos com o Pilates em Casal na Vitally!
Junte-se ao seu parceiro(a) para uma experiência única de condicionamento físico e conexão emocional. Em nossas aulas de Pilates em Casal, vocês irão trabalhar juntos para melhorar a postura, flexibilidade, força e equilíbrio.

Para avaliações e maiores informações: (49)9 8820-5068

Pilates e assoalho pélvico
A cada dia são aprimorados os conhecimentos sobre a atuação e eficácia do Pilates no tratamento e condicionamento de diversas estruturas do corpo. Dentre essas há o assoalho pélvico.
O que é assoalho pélvico?
O assoalho pélvico é formado por um conjunto de músculos, fáscias e ligamentos localizados entre o púbis e o cóccix...

Hoje é o dia mundial da saúde e nosso parabéns vai para todos os profissionais que, assim como nós, trabalham incansavelmente para que seus pacientes tenham saúde e qualidade de vida!
Lembrando que saúde vai além das taxas do hemograma... saúde mental precisa ser valorizada!

Bebam água, se alimentem com equilíbrio e façam muito pilates 😜 👏🏻

PÁSCOA é renascimento e renovação.
É tempo de celebrarmos a vida nova.
É tempo de permitirmos que o amor e os bons sentimentos renasçam principalmente em nossos corações e que tenhamos consciência de nossos atos e pensamentos, buscando sempre o nosso melhor, para que isso reflita em luz e amor em nossas vidas e a todos que nos cercam.
É tempo de deixar florescer em nossos corações a paz e a esperança de um mundo melhor, feito por nós mesmos.
Feliz Páscoa!🐰🥚
É o que nós da Vitally desejamos a todos os nosso alunos e amigos!!🙏🏻🐰🥚

Descubra Como o Pilates Pode Ser um Aliado Poderoso contra Dores Lombares!
Se você sofre de dores lombares, o Pilates pode ser a solução que você procura! Aqui estão alguns dos benefícios que o Pilates oferece para aliviar e prevenir dores na região lombar:
Fortalecimento Profundo: O Pilates foca em fortalecer os músculos profundos do core, como os abdominais, lombares e glúteos. Isso proporciona suporte adicional para a coluna vertebral, reduzindo a pressão sobre a região lombar e ajudando a aliviar a dor.
Melhoria da Flexibilidade: Os exercícios de Pilates ajudam a alongar e flexibilizar os músculos das costas, quadris e pernas, reduzindo a rigidez muscular que pode contribuir para a dor lombar.
Correção da Postura: O Pilates enfatiza a postura correta e o alinhamento adequado do corpo, o que pode corrigir desequilíbrios musculares e padrões de movimento defeituosos que causam ou contribuem para dores nas costas.
Consciência Corporal: Durante a prática de Pilates, você desenvolve uma maior consciência corporal, aprendendo a se mover de maneira mais eficiente e segura, o que reduz o risco de lesões e dores crônicas.
Alívio do Estresse: O Pilates promove o relaxamento e a redução do estresse, o que pode diminuir a percepção da dor e melhorar o bem-estar geral.
Aqui oferecemos programas personalizados de Pilates para ajudar a aliviar suas dores lombares e melhorar sua qualidade de vida.
Agende uma consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção a uma vida sem dor!

Feliz é a pessoa que consegue ter uma mulher ao seu lado e sabe valorizar sua existência 💗😍
Aquela que apoia, incentiva, luta e cuida com muito amor.
Toda mulher merece ser valorizada ✨ e a Vitally acredita em dias melhores, com mais igualdade e respeito para todas elas 🥰
Feliz Dia Internacional da Mulher!😊💐

Pilates e musculação são atividades distintas e que trabalham o corpo com estímulos diferentes. Se você está tentando decidir por um dos dois, que tal agregar uma atividade à outra?

O pilates é um método de condicionamento total do corpo que reforça o equilíbrio, concentração, controle, respiração e movimentos fluídos. A musculação segue a mesma linha, pois além de proporcionar hipertrofia e fortalecimento de ossos, ainda promove um maior gasto calórico.

Entre os benefícios comuns da união do pilates e da musculação podemos citar a melhora na flexibilidade, postura e coordenação motora, o alivio da ansiedade, o fortalecimento abdominal e muscular, além de benefícios estéticos.

Assim, associar o pilates com a musculação é muito comum e uma ótima opção pois as duas técnicas feitas de maneira individualizada e especialmente para você é o que resulta em sucesso garantido.

Venha nos conhecer e coloque sua saúde e mente em primeiro lugar!!

- Força Interior e Exterior: O Pilates é uma prática que fortalece não apenas os músculos externos, mas também o núcleo do seu ser, proporcionando equilíbrio físico e mental.

- Flexibilidade Ilimitada: Conquistar a flexibilidade é essencial em qualquer fase da vida, e o Pilates é o caminho para alcançar essa meta de forma eficaz e segura.

- Postura Impecável: Diga adeus à postura encurvada! O Pilates trabalha incansavelmente para melhorar a postura, aliviando dores nas costas e ajudando você a se destacar.

- Bem-Estar Duradouro: O Pilates não é apenas um exercício; é uma filosofia de vida que promove o bem-estar físico e mental.

- Adequado para Todos: Não importa a idade ou nível de condicionamento físico, o Pilates é uma prática adaptável e acessível para todos.

Sinta a Transformação: Quando você se compromete com o Pilates, está se comprometendo com uma vida mais saudável, feliz e equilibrada. É uma jornada que pode transformar sua vida de maneiras que você nunca imaginou. 🌟

Se você ainda não experimentou a magia do Pilates, convidamos você a se juntar a nós em uma aula e começar sua própria jornada de bem-estar. Estamos aqui para apoiar você a cada passo do caminho.

Não importa o que te move, o importante é se movimentar com Pilates de verdade! O pilates é a minha jornada de equilíbrio, força e bem-estar, onde cada movimento conta.
Entre em contato e comece sua jornada de transformação!

Comunicado

Quando a gestante deve iniciar a Fisioterapia Pélvica é bem particular de cada profissional (e de cada gestante)..

🚨A fisioterapia pélvica é indicada para todas as gestantes independente da via de parto escolhida!

📌 Após 12 semanas de gestação já é possível iniciar, mas é necessária liberação médica para isso!! 👩🏽‍⚕️

📌 Se a gestante tem alguma queixa (dores, escapes de urina), sugiro iniciar o quanto antes (para conseguirmos tratar as disfunções e preparar o corpo para o parto);

📌 Se a gestante não tem queixa, mas deseja realizar um trabalho de prevenção e preparação para o parto pode começar o mais breve possível!

‼️Estou com 30 semanas, não posso mais fazer?? Pode siiimm 🤗 é que quanto antes iniciar, melhor.. pois conseguimos fazer um trabalho bem bacana e que nos garante melhores resultados, além de conseguir trabalhar o corpo todinho. Quando a gestante vem um pouco mais tarde, precisamos focar bem no nosso objetivo principal!! Mas nunca é tarde 💪🏼

Todas as quintas-feiras de manhã teremos atendimento de fisioterapia pélvica na saúde da mulher:

Acompanhamento gestacional, pré e pós parto;
Tratamento de incontinência urinária;
Tratamento de Dor e disfunções se***is femininas;
Taping na gestação e pós-parto.

Entre em contato e garanta o seu horário.

Um novo ano vai começar e eu espero que ele traga muitas realizações, felicidade e prosperidade para todos.

Que este novo ano chegue primeiramente com muita saúde e coragem, pois assim já temos o suficiente para conseguirmos todo o resto.

Obrigado por tua amizade e parceria.
Feliz Ano Novo! 🥂✨

✨🎅Que a magia do Natal invada a sua casa, transforme sonhos em realidade e encha o seu coração e o das pessoas que você ama com a esperança que só essa época proporciona. Boas festas!
Feliz Natal! 🎁❤️

Descubra os Inúmeros Benefícios do Alongamento para o Seu Corpo!
Você compreende a verdadeira importância do alongamento para o seu corpo?
O alongamento é uma prática simples e segura que pode ser realizada a qualquer hora, em qualquer lugar. Praticar alongamento, tanto antes quanto depois das suas atividades diárias, oferece uma série de vantagens. Aqui estão os principais benefícios que você precisa conhecer:
🔸 Evita câimbras;
🔸 Promove o relaxamento corporal;
🔸 Previne lesões;
🔸 Alivia dores;
🔸 Aprimora a postura;
🔸 Aumenta a flexibilidade;
🔸 Estimula a circulação sanguínea;
🔸 Amplia a mobilidade das articulações;
🔸 Fortalece ligamentos e tendões.
Não importa em que fase da vida você está, nunca é tarde para começar a cuidar do seu corpo por meio do alongamento. Inicie essa prática agora mesmo!
Compartilhe este post com aquele amigo que sempre reclama de dores no corpo. 😉
🗓️ Entre em contato e comece sua jornada de transformação!

Recesso de final de ano

🤰🤔 Grávidas podem praticar Pilates? Sim, e é uma ótima escolha para uma gravidez saudável! 💪🌟
Na Vitally, oferecemos orientação especializada para mamães em todas as fases da gestação, com foco no seu bem-estar e conforto. 💆‍♀️🏡
📞 Entre em contato: (49) 9 8820-5068 📞
📍 Localização: Rua das Garças, 613 D, Efapi, Chapecó, SC 🏡

Isso ocorre, pois o Pilates combina exercícios de fortalecimento, flexibilidade e controle corporal.

Ao focar na respiração e na concentração, ele promove uma maior consciência corporal, alívio do estresse e melhoria da postura.

Desse modo, é uma abordagem completa para manter-se saudável e em forma.

Portanto, experimente os benefícios do Pilates para o corpo e a mente.

Consulte um profissional qualificado para receber orientações adequadas e aproveite todos os aspectos positivos que essa prática pode oferecer.

Surgiu alguma dúvida? Me conta aqui nos comentários 🙂👇🏼"

A maior parte das pessoas já foi ou algum dia será surpreendida com uma dor lombar, infelizmente!
Uma das formas de prevenção ou tratamento de dores lombares é feita através da prática do pilates.
A execução e prática correta da técnica trás vários benefícios como: alívio da dor, fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna, melhora da postura e da mobilidade de toda a coluna, consciência corporal, entre outros. Sendo assim, na maioria dos casos, é possível, melhorar a dor e restabelecer a função da coluna afetada.
Venha para a Vitally, fazer pilates!