PlenaLife

A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada pelo fim dos ciclos menstruais, geralmente ocorrendo entre os 45 e 55 anos. Esse período é caracterizado por uma redução na produção de hormônios como estrogênio e progesterona, levando a sintomas como ondas de calor, alterações de humor, insônia e secura vaginal. É importante que a mulher tenha cuidados específicos durante essa fase, como realizar consultas regulares com o ginecologista, manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos, e considerar a terapia hormonal se recomendada pelo médico. Além disso, a atenção à saúde mental é essencial para enfrentar essa transição com qualidade de vida.

A saúde ocular é fundamental para a qualidade de vida, pois a visão desempenha um papel crucial na realização de atividades cotidianas e na percepção do mundo ao nosso redor. Cuidar da saúde dos olhos ajuda a prevenir doenças como catarata, glaucoma e degeneração macular, que podem levar à perda parcial ou total da visão. A prevenção inclui visitas regulares ao oftalmologista, uso adequado de óculos ou lentes de contato, e proteção contra raios UV. No Brasil, o Dia da Saúde Ocular é comemorado em 10 de julho, uma data dedicada à conscientização sobre a importância dos cuidados com os olhos.

Carência no plano de saúde é o período determinado em contrato no qual o beneficiário deve esperar para poder utilizar determinados serviços e coberturas do plano. Esse prazo existe para evitar que pessoas contratem o plano apenas para tratamentos específicos e depois cancelem, garantindo a sustentabilidade financeira do sistema de saúde. A carência varia conforme o tipo de serviço, podendo ser de alguns dias para consultas e exames simples até meses para procedimentos complexos e partos.

Fazer um check-up é crucial para a manutenção da saúde, pois permite a detecção precoce de doenças, muitas vezes antes do aparecimento de sintomas. Esse exame regular ajuda a identif**ar fatores de risco, prevenir complicações e promover hábitos saudáveis. Além disso, o check-up proporciona um acompanhamento contínuo do estado de saúde, possibilitando intervenções rápidas e ef**azes, o que pode melhorar a qualidade de vida e aumentar a longevidade. Recomenda-se que pessoas de todas as idades realizem check-ups periódicos, adaptados às suas necessidades específ**as.

Doença Celíaca: Uma Jornada Sem Glúten
A doença celíaca é uma condição autoimune que afeta o intestino delgado e desencadeia uma reação quando a pessoa ingere glúten. O glúten é uma proteína encontrada em cereais como trigo, cevada e centeio.

No corpo de um celíaco, o sistema imunológico interpreta erroneamente o glúten como uma ameaça e ataca as células do intestino delgado, causando inflamação e danif**ando as vilosidades intestinais. Essas vilosidades são responsáveis pela absorção de nutrientes dos alimentos, e quando danif**adas, essa absorção f**a comprometida, levando a uma série de sintomas e complicações.

Sintomas da Doença Celíaca:

Os sintomas da doença celíaca variam de pessoa para pessoa, e podem ser intestinais ou não intestinais.

Sintomas Intestinais: Diarreia crônica, dor abdominal, distensão abdominal, gases, constipação, náuseas e vômitos.
Sintomas Não Intestinais: Fadiga, perda de peso, anemia, osteoporose, dermatite herpetiforme (bolhas na pele), problemas de fertilidade, alterações do humor e depressão.
Diagnóstico da Doença Celíaca:

O diagnóstico da doença celíaca é feito através de exames de sangue que detectam anticorpos contra o glúten. Em alguns casos, pode ser necessária a realização de uma biópsia intestinal para confirmar o diagnóstico.

Tratamento da Doença Celíaca:

O único tratamento ef**az para a doença celíaca é a dieta rigorosa sem glúten para toda a vida. Isso signif**a eliminar completamente da dieta todos os alimentos que contêm glúten, incluindo trigo, cevada, centeio, aveia (a menos que seja certif**ada como sem glúten) e seus derivados.

Viver sem glúten pode ser um desafio, mas com planejamento e apoio, é possível levar uma vida normal e saudável. Existem diversos produtos sem glúten disponíveis no mercado, e cada vez mais restaurantes e empresas oferecem opções sem glúten em seus cardápios.

O Dia do Geriatra, celebrado em 16 de maio, é um momento para reconhecer e homenagear a importante atuação desses profissionais na saúde da população idosa.

Em 2024, essa data ganha ainda mais relevância, pois marca a década de criação da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), em 1984. Uma ocasião para celebrar as conquistas da área e reafirmar o compromisso com o bem-estar dos idosos.

Neste dia, diversas iniciativas acontecem em todo o país:

Homenagens: Hospitais, clínicas e entidades de saúde prestam homenagens aos geriatras, reconhecendo sua dedicação e expertise no cuidado com os idosos.
Eventos educativos: Palestras, workshops e seminários são realizados para informar a população sobre a importância da geriatria e os cuidados necessários para um envelhecimento saudável.
Ações de conscientização: Campanhas são lançadas para conscientizar a sociedade sobre os desafios e as oportunidades do envelhecimento, combatendo estereótipos e promovendo o respeito aos idosos.
Mas o que torna o Dia do Geriatra em 2024 ainda mais especial?

Aumento da população idosa: O Brasil vive um rápido processo de envelhecimento populacional, com o número de idosos crescendo a cada ano. Isso torna o trabalho dos geriatras ainda mais essencial para garantir a qualidade de vida dessa parcela da população.
Desafios do envelhecimento: As doenças crônicas, a fragilidade e a perda de autonomia são alguns dos desafios enfrentados pelos idosos. A geriatria tem um papel crucial na prevenção, no diagnóstico e no tratamento dessas condições, promovendo um envelhecimento mais saudável e ativo.
Avanços na geriatria: Nos últimos anos, a geriatria tem experimentado um grande desenvolvimento, com novas tecnologias e abordagens terapêuticas sendo constantemente desenvolvidas. Isso abre novas perspectivas para o cuidado com os idosos, proporcionando-lhes mais qualidade de vida e autonomia.

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O Dia Nacional da Tontura, celebrado anualmente em 22 de abril, é uma iniciativa com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de diagnosticar e tratar adequadamente os distúrbios vertiginosos.

A tontura, muitas vezes confundida com vertigem, é um sintoma comum que pode ser causado por diversas condições, como:

Problemas no ouvido interno: labirintites, doenças de Menière, neuronite vestibular, etc.
Distúrbios neurológicos: enxaqueca, AVC, tumores cerebrais, etc.
Doenças cardiovasculares: hipertensão, arritmias cardíacas, etc.
Problemas oculares: distúrbios de visão, catarata, etc.
Fatores psicológicos: ansiedade, estresse, depressão, etc.
Medicamentos: alguns medicamentos podem causar tontura como efeito colateral.
Desidratação: a ingestão insuficiente de líquidos pode levar à tontura.
Uso de álcool e dr**as: o consumo excessivo de álcool e dr**as pode causar tontura.
Embora a tontura possa ser um sintoma benigno, em alguns casos, ela pode indicar um problema de saúde mais grave. Por isso, é importante consultar um médico se você apresentar tontura frequente ou intensa, acompanhada de outros sintomas, como:
Vertigem: sensação de rotação ou movimento do ambiente ao redor.
Zumbido nos ouvidos: barulho constante nos ouvidos.
Perda auditiva: diminuição da capacidade de ouvir sons.
Náuseas e vômitos: sensação de enjoo e vontade de vomitar.
Dor de cabeça: dor na cabeça que pode ser pulsátil ou constante.
Fraqueza muscular: perda de força nos músculos.
Visão turva: dificuldade para focar a visão.
Dificuldade para caminhar: desequilíbrio e falta de coordenação motora.
Se você está com tontura, o médico irá realizar uma avaliação completa para identif**ar a causa do problema e recomendar o tratamento adequado. O tratamento pode variar de acordo com a causa da tontura, mas pode incluir medicamentos, fisioterapia, terapia vestibular ou cirurgia.
Prevenir a tontura:

✅️Manter uma dieta saudável
✅️Praticar exercícios físicos
✅️Evitar consumo de álcool e dr**as
✅️Manter-se hidratado
✅️ Controlar o estresse
✅️ Fazer exames médicos

Dia de combate ao Câncer .
Vamos cuidar da saúde!

O Dia Mundial da Saúde é comemorado em 7 de abril de cada ano. Essa data foi escolhida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para promover a conscientização sobre a importância da saúde e incentivar hábitos saudáveis em todo o mundo. A cada ano, é escolhido um tema específico para destacar questões de saúde globais.

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O Dia Mundial do Combate à Tuberculose é celebrado em 24 de março de cada ano. Essa data tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a doença, suas causas, sintomas e formas de prevenção. A tuberculose é uma doença infecciosa causada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis e afeta principalmente os pulmões. É importante promover a educação sobre a tuberculose para ajudar a prevenir a propagação da doença e garantir o diagnóstico precoce e tratamento adequado para aqueles que são afetados.

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O sedentarismo é um estilo de vida no qual uma pessoa não pratica atividade física regularmente ou passa a maior parte do tempo sentada. Isso pode ter impactos negativos na saúde, como aumento do risco de doenças cardíacas, obesidade, diabetes e problemas de saúde mental. É importante tentar incorporar mais atividades físicas no dia a dia para combater o sedentarismo.

Aqui vão algumas dicas para se manter ativo e combater o sedentarismo:

1. **Pratique uma atividade física que você goste:** Escolha uma atividade que lhe dê prazer, seja caminhar, correr, nadar, dançar, ou praticar um esporte. Dessa forma, será mais fácil incorporá-la à sua rotina.

2. **Defina metas alcançáveis:** Estabeleça metas realistas para sua prática de exercícios, como o tempo ou número de vezes por semana. Isso pode ajudar a manter a motivação.

3. **Faça pausas ativas no trabalho:** Se você trabalha sentado por longos períodos, tente fazer pausas para se alongar, levantar e caminhar um pouco a cada hora.

4. **Incorpore atividades físicas no cotidiano:** Suba escadas em vez de usar o elevador, desça algumas paradas antes do seu destino e caminhe, ou faça pequenas tarefas domésticas que exijam movimento.

5. **Envolva amigos e familiares:** Praticar exercícios com companhia pode ser mais divertido e motivador. Combine atividades físicas com amigos ou familiares para tornar o processo mais agradável.

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Fevereiro laranja!

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O ‘Fevereiro Roxo’ é o mês de conscientização de doenças como o Alzheimer, Fibromialgia e o Lúpus. Essas doenças apresentam diferenças, mais tem algo em comum: são incuráveis. Realizar o diagnóstico precoce é um dos principais objetivos da campanha, que ajuda no controle dos sintomas e a melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

Alzheimer

O sintoma que mais caracteriza o Alzheimer é a demência – distúrbio cerebral que leva à perda de qualidades intelectuais e sociais. No Brasil, existem cerca de 15 milhões de pessoas com mais de 60 anos de idade. Por volta de 6% cento delas têm a doença de Alzheimer, segundo dados da Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz).

Fibromialgia e Lúpus

As mulheres com idade entre 20 e 45 são mais acometidas pelo Lúpus. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia, no Brasil existem mais de 65 mil pessoas com a doença. Em relação a Fibromialgia, o estudo “A prevalência da fibromialgia no Brasil” mostra que existem quatro milhões de pacientes no país, sendo entre eles de 75% a 90% das mulheres.

O que é Hemofilia?

Distúrbio em que o sangue não coagula normalmente.

Quando o sangue não coagula corretamente, o sangramento excessivo (externo e interno) ocorre após qualquer lesão ou dano.

Sua saúde merece cuidado❤️

Iniciando o mês com a conscientização mental.

Dezembro Laranja!

Sua pele merece todo cuidado.

Todos na luta contra o câncer de pele.

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Dia do Biomédico!

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Bem vindo Novembro Azul!

Mês de conscientização contra o câncer de próstata.
Atenção Homens!
A Saúde requer cuidado, manter seus exames em dia e ter acompanhamento de um médico Urologista faz toda diferença.

Não tem plano de saúde? Temos várias opções para você.

Existem três formas de reajuste dos Planos de Saude:

Reajuste anual, por mudança de faixa etária e por sinistralidade. Entenda as regras de cada uma.

1 - Reajuste Anual: aplicado uma vez ao ano, no mês da contratação do plano de saúde.

Obs: as regras são diferentes a depender do tipo de Plano contratado.

2 - O reajuste por mudança de faixa etária ocorre de acordo com a variação da idade do usuário do plano de saúde, em regra, o último reajuste por faixa etária acontece no máximo até 59 anos.

3 - Reajuste por sinistralidade: esse reajuste considera a utilização dos serviços pelo segurado. Se muitos usuários fazem o uso frequente, os valores podem aumentar para compensar os gastos, porém, segundo a a jurisprudência, para ter validade, precisa ter previsão expressa no contrato e não pode ser feita de forma aleatória.

Cada tipo de reajuste possui regras definidas pela ANS para proteger os beneficiários.

Parabéns a todos os médicos Ginecologistas!

Vocês são muito importantes para saúde da mulher.

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