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Se dice mamá, pero se pronuncia la mujer más valiosa del mundo. ¡Feliz día a todas las mamitas! 🤍

En RF Fisio pensamos en todos los esfuerzos que hacen las mamás por sus hijos y su familia, por eso en esta ocasión queremos regalarles la oportunidad de cuidarlas a ellas en su día especial🤍

Recuerden escribirnos para agendar sus espacios en este mes✨

Celebra a mamá como se debe 🎉❤️

Es por esto que nos unimos a .cm para llevarle a las mamás un gran día, realizando un Giveaway en donde estarán participando para:

1- Evaluación Médica
2- Medición de Composición Corporal con Tecnología In Body
3- Masaje Relajante
4- Descarga Muscular

Para quedar participando en este GiveAway, los pasos a seguir son muy simples:

1. Seguir a .cm y .cr

2. Darle like a este post

3. Etiqueta a 2 mamás que creas necesitan tener este increíble regalo en su día.

Fecha del Sorteo: Domingo 13 de Agosto

Mucha suerte y feliz día para todas las mamás ❤️

Quienes se pueden ver beneficiados por la fisioterapia?🤔

La fisioterapia puede beneficiar a todas aquellas personas que quieran disfrutar de una buena salud ofreciendo una serie de beneficios tanto al cuerpo como a la mente y no solamente para aquellas personas que necesiten de un proceso de rehabilitación tras una lesión o enfermedad

¿No sabes cómo solicitar tu cita?🤔

No te preocupes, aquí podrás ver lo sencillo que es para que no te quedes sin tu cita 💯

Movilidad🤸🏽‍♂️

Anteriormente les habíamos mostrado los beneficios (o no) que se le asocian al estiramiento estático, promoviendo otras técnicas que hoy día tienen mayor credibilidad y sustento científico como lo es la movilidad

Y bien… ¿Qué es lo primero que piensas al escuchar el concepto movilidad?

Probablemente muchos crean que sea la capacidad de ser flexibles, pero no, la flexibilidad no es sinónimo a ser móvil.

Feliz día a todos los padres 🥳

De parte de RH Fisio le deseamos a todos los padres un muy feliz día. Es por esto que todos los padres tendrán un 15% de descuento en todos los servicios brindados.

Dicha promoción será válida hasta el 30 junio del 2023 🎊

El estiramiento estático se consideraba un método eficaz para aumentar el rango de movimiento articular, mejorar el rendimiento y reducir la incidencia de lesiones relacionadas con la actividad, siendo utilizado comúnmente a lo largo de muchos años en las rutinas de preactividad o al final de cada sesión de entrenamiento

Pero… ¿Realmente el estiramiento estático es tan bueno como nos lo han hecho vender a lo largo de los años?

Para entender un poco sobre la efectividad de los estiramientos vamos a realizar una revisión de los beneficios (o no) de los diferentes atributos que se le atribuyen al estiramiento estático

No olvidés compartir el post para informar a más personas🤸🏼‍♀️

¡Hola! Pensando en sus comodidades, les presento la variedad de métodos de pago que ofrecemos para ustedes, de esta manera pueden elegir la que más se adapte a ustedes

¡Nos vemos!🙋🏻

Crecimiento del Ciclismo en COVID 🚲

Para nadie es un secreto que el ciclismo creció de forma espontánea desde el inicio de la pandemia, que a pesar de ser un periodo demasiado agobiante, provocó un cambio hacia la búsqueda de la salud física y mental por medio del ejercicio.

Por esto, en este post, celebrando el día de la bicicleta, vamos a mencionar una serie de beneficios que nos trae en nuestra salud el ciclismo:

El ciclismo es una forma de actividad física que pone a prueba eficazmente las funciones cardiorrespiratorias y metabólicas en todo el cuerpo

Evidenciándose que el ciclismo …

🔹 Ayuda a mejorar la resistencia cardiorrespiratoria y aptitud muscular
🔹 Mejora la salud ósea
🔹 Genera una composición corporal favorable
🔹 Provoca una disminución en el riesgo de muerte prematura
🔹 Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, perfiles adversos de lípidos en sangre, síndrome metabólico, cáncer de colon y de mama, depresión, caídas
🔹 Ayuda a prevenir el aumento del peso
🔹 Mejora la función cognitiva

Espero disfruten de este día 🚲

MITOS 🧐

Actualmente, muchos relacionan la terapia física con un masaje. Si bien es cierto, todos disfrutamos de uno pero realmente no es lo que define la terapia fisica. Es por esto que abriré un espacio en el que pueda informar acerca la verdadera fisioterapia, acerca la fisioterapia que esta basada a la evidencia científica.

¿Están listos?

Hoy quiero hablarles un poco acerca de esta definición y ampliar su contenido

La fisioterapia realmente se puede definir como la rama de la salud que busca restaurar, mantener y aprovechar al máximo la FUNCIONABILIDAD y el bienestar del paciente

Pero realmente, ¿como lo hacemos?

¿Con masajes? ¿O con la colocación de equipo de muy alta tecnología?🤨

La verdad es un proceso en el que utilizamos múltiples estrategias, recursos y herramientas para enfrentar la RAÍZ del proceso lesivo de nuestros pacientes y así fomentar la participación activa del paciente en su proceso de recuperación.

Es decir, ES UN PROCESO INTERACTIVO E INTEGRAL ENTRE EL PACIENTE Y EL TERAPEUTA PARA ALCANZAR UNA RECUPERACIÓN COMPLETA Y EFICAZ 💪🏼⚡️

Agradeciendo el apoyo que le han dado a mi negocio, cree unas membresías ideales para quienes son o quieren ser clientes regulares, las membresías ofrecen distintos beneficios según la que ustedes elijan, todas ellas son mensuales y pueden iniciarlas cuando gusten.

¡Nos vemos en las sesiones!

Al ser cliente de RH Fisio se busca brindarles a ustedes una atención completa e integral, donde la principal meta sea la salud de cada paciente.

Por esta razón nos unimos con otros negocios que comparten los mismos intereses.

En esta publicación pueden encontrar el contacto de cada uno de ellos.

¡Espero te guste!

¿Sabías de nuestros convenios? 🤔

A continuación te presentamos todos los beneficios que pueden obtener gracias a nuestros convenios.

Cualquier duda, no dudes en escribirnos

Contacto ☎️

•87034142

Ubicación📍

•300 mts norte de la Iglesia Catolica de Dulce Nombre. Dentro de las instalaciones de One Day Fit. Dulce Nombre Cartago

¿Donde nos pueden encontrar?🤔

📍Ven a conocer nuestro consultorio en Dulce Nombre, Cartago.

Están más que invitados … así qué ¿Que esperas para agendar tu cita?

Te esperamos

En RH Fisio le brindamos un servicio integral, en el cual nos preocupamos desde su bienestar físico así como tu bienestar emocional

Así que, ¿Qué esperas para agendar con nosotros? 🤔

📍300 mts norte de la iglesia de Dulce Nombre. Dentro de las instalaciones del gimnasio One Day Fit. Dulce Nombre Cartago

☎️ 87033142

Súmate a la familia RH❕

Uno de nuestros objetivos es fomentar el cuidado y prevención de lesiones, por medio del seguimiento fisioterapéutico periódico y programación totalmente personalizada, según tus objetivos y necesidades

Es por esto, que creamos estos paquetes, con el fin de beneficiarlos

Escoge el plan que más se ajuste a tus necesidades

Cualquier consulta:

☎️ 87033142

📍Dulce Nombre, Cartago. 300 mts norte de la Iglesia Católica de Dulce Nombre, dentro de las instalaciones de One Day Fit

Les mostramos nuestros servicios a la disposición de sus necesidades, pueden consultar por precios y horarios de atención. Para mas información
📍 Dulce Nombre, Cartago. 300 mts norte de la Iglesia de Dulce Nombre, dentro de las instalaciones del centro de entrenamiento One Day Fit
📱87033142

También contamos con servicio a domicilio en los alrededores del Gran Área Metropolitana 🚙

Hoy celebramos el día del amor y la amistad 👼🏼🏹❤️

Por eso aprovecha esta promoción especial para ti y un acompañante 🫱🏼‍🫲🏽❤️

Promoción válida del 14 de febrero hasta el 24 de febrero

Primer Sorteo del 2023🔥

Porque en RH Fisio queremos que alcances todas tus metas de inicio de año. Por eso vamos a realizar este sorteo en el que 2 personas podrán ganarse una sesión de Fisioterapia o una Programación de Entrenamiento Personalizado

No te quedes sin participar 🥳

¡Año Nuevo, Metas nuevas! 💪🏼🎉

Este año queremos crecer aún más, y solamente lo lograremos con la ayuda de cada uno de ustedes

RH Fisio se compromete a estar más cerca de cada hogar con el fin de brindar nuestro grano de arena

Acá les dejamos cada uno de nuestros servicios actualizados

Cualquier consulta, no duden en escribirnos. Feliz Año 2023 🎉

Llego la época para compartir🎄
Del miércoles 24 de noviembre hasta el miércoles 15 de diciembre, estaremos recolectando todo tipo de víveres, ropa (en buen estado) y juguetes apoyando a la Asociación Ernesto por segundo año consecutivo. Además nos comprometemos en donar el 50% del dinero recaudado por brindar nuestros servicios
Así que… no te quedes sin apoyar esta linda causa y apóyanos a dar una feliz navidad a varios niños de la comunidad de Limón

Suelo Pélvico ❗

¿Qué es?:

Conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.

Función:

Sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y va**na; y recto) en la posición adecuada porque de ello depende su normal funcionamiento.

En conclusión es de suma importancia seguir aprendiendo e informándonos de nuestros cuerpos.

Si tienes alguna consulta, no dudes es escribirnos que estamos para servirles

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Actualización de Servicios Brindados 💼✔️

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Gracias por permitirnos formar parte de este gran proyecto Asociación Ernesto

¡Vamos a Donar! 💪🏼
Asociación Ernesto