Clínica Max Rego - Saúde Integrada

A resistência à insulina é geralmente associada ao diabetes, mas os problemas causados por essa síndrome podem ir além.

⏩ Arrasta para o lado e descubra quais são eles!

É sempre bom lembrar da importância de cuidar da sua saúde antes que os problemas apareçam, por isso você deve manter os seus exames e as consultas médicas em dia.

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🩺 Dr. Max Rego | CRM/SP 113788 - CRM/SC 13165

Manter a pressão arterial controlada é fundamental para a saúde e para a prevenção de várias doenças.

Existem algumas estratégias que podem ajudar você a ter esse cuidado.

⏩ Arrasta para o lado e descubra quais são elas!

Você tem algum outro método para manter esse cuidado?
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Você sente que está sempre estressado no final do dia? 😮‍💨

Isso não é apenas uma sensação desconfortável, pois pode ter impactos negativos na sua saúde.

⏭️ Arrasta para o lado e entenda!

Desde problemas no sistema imunológico até efeitos negativos no sono e saúde mental, o estresse contínuo pode prejudicar sua qualidade de vida.

Então, busque sempre ajuda profissional para evitar que isso aconteça. 😉

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A osteoporose tem como sintomas as fraturas frequentes, dores nas costas, dores musculares, entre outros... 😮‍💨

O grande problema é que muitos pacientes deixam para se preocupar com isso apenas quando estão mais velhos.

Mas não deveria ser assim!

⏭️ Arrasta para o lado e leia mais sobre essa condição.

Se você tem histórico familiar de osteoporose ou outros fatores de risco, é ainda mais importante tomar precauções agora.

Cuide da sua saúde óssea. Seu futuro agradece! 😉

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O própolis é uma substância produzida pelas abelhas a partir da resina de árvores, você sabia? 🐝

Elas usam ele para proteger a colmeia contra bactérias, fungos e vírus.

Mas o própolis também pode ter vários benefícios para a saúde humana!

⏩ Arrasta para o lado e veja alguns deles.

Ele pode ser consumido na forma de extrato, cápsulas, spray, ou mesmo sendo aplicado diretamente na pele.

Mas, atenção: sempre consulte um médico para orientar sobre a quantidade correta de consumo. 😉

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Você sabia que nosso intestino está diretamente ligado ao nosso humor? 🤔

Esse órgão tem relação com o cérebro, e isso é reforçado por estudos e pesquisas científicas.

👉 O que acontece é que o intestino tem uma alta concentração de células nervosas, bem parecido com a estrutura do cérebro.

Ambos são responsáveis pela produção de substâncias que influenciam nosso estado emocional.

Um dos principais neurotransmissores envolvidos nesse processo é a serotonina, que é fundamental para o equilíbrio do humor. 🧠

Quando o intestino está desequilibrado, seja por uma dieta inadequada, estresse ou outros fatores, a produção de serotonina pode ser afetada, resultando em alterações no humor.

Além disso, a microbiota intestinal também tem um papel importante. Quando saudável, ela ajuda a manter a barreira intestinal e a regular a resposta inflamatória, o que pode influenciar a forma como nos sentimos.

Mas agora me conta: você tem dado atenção à saúde do seu intestino e à sua saúde mental?

Compartilhe sua experiência! 👇🏻

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Você já ouviu falar em alergia ao frio? 🤔

Mesmo sendo uma condição pouco conhecida, é importante entender mais sobre ela.

E existem dois tipos que se destacam: a urticária ao frio e a anafilaxia ao frio.

⏭️ Arrasta para o lado e leia mais!

As causas dessa patologia ainda não são totalmente claras, mas alguns fatores podem influenciar, como histórico familiar e sensibilidade da pele.

E você, conhece alguém que gostaria de saber disso? Compartilhe esse conteúdo! 👉

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Eu sei que você tem uma rotina cansativa. Trabalho, obrigações, tarefas, filhos... 😮‍💨

Muitas vezes, por causa disso, você acaba deixando o cuidado com a saúde de lado.

É aí que entra a flexibilidade!

⏭️ Arrasta para o lado e entenda o porquê.

Não desanime e nem deixe de cuidar da sua saúde. Ao invés disso, seja flexível!

Envie esse post para alguém que também precisa ler isso. 👉

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Cientistas do Reino Unido descobriram a principal causa da doença inflamatória intestinal, você sabia?

As formas mais comuns dessa condição são a doença de Crohn e a colite ulcerativa.

⏩ Vamos entender mais sobre isso? Arrasta para o lado e leia!

Depois dessa descoberta, os pesquisadores devem iniciar ensaios clínicos com o uso de medicamentos específicos nos próximos anos.

Um grande avanço para a medicina, não é? 🙌

A matéria completa pode ser lida no site da BBC News Brasil.

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Sua saúde não deve ser baseada apenas no resultado dos seus exames!

Em alguns casos, mesmo com valores de referência normais, o paciente pode ter alguma alteração.

⏩ Arrasta para o lado e entenda mais sobre isso!

E tem mais: medicamentos, dieta, estresse e até a hora do dia em que foram feitos podem afetar os resultados dos exames.

Por isso, busque a orientação do seu médico de confiança para uma análise específica da sua saúde. 😉

Tem dúvidas sobre isso? Deixe aqui nos comentários!

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Será que você está com baixa disposição?

Existem alguns sinais que podem indicar isso.

⏭️ Arrasta para o lado e veja quais são eles!

Buscar ajuda e orientação médica nesses casos é indispensável.

Você tem outras dúvidas sobre isso? Deixe aqui nos comentários! 😉👇

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Vacina contra o câncer? 🤔

É isso mesmo! O tratamento vai começar a ser testado em países europeus, e busca combater a doença.

As vacinas vão usar a tecnologia de RNA mensageiro, a mesma que foi usada em alguns imunizantes contra a covid-19.

👉 Em resumo, elas são feitas para preparar o sistema imunológico do paciente, para que reconheça e destrua as células cancerígenas restantes.

Assim, reduziria o risco de a doença voltar a se desenvolver.

E há uma diferença interessante: normalmente, as vacinas são criadas para evitar doenças, mas essa será para tratar o câncer, e não para impedir que ele aconteça.

Por enquanto, essa vacina está em fase experimental, com ensaios clínicos, e o estudo deve ser concluído em 2027.

🔗 A matéria completa está disponível no site da BBB News Brasil.

Agora quero saber a sua opinião. O que você acha dessa vacina? 👇

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Você sofre de insônia? 😮‍💨

Saiba que existe uma série de fatores que podem estar por trás disso?

Estresse

O excesso de preocupações pode estar mantendo a sua mente ativa durante a noite, dificultando o seu sono.

Condições médicas

Alguns exemplos que podem estar relacionados a sua insônia são a apneia do sono, dor crônica, síndrome das pernas inquietas, ansiedade e até depressão.

Maus hábitos

Você sabia que ter horários irregulares para dormir, forçar a mente com atividaddes estimulantes e até o uso de telas podem interferir diretamente na qualidade do seu sono?

Medicamentos

Por fim, o uso de alguns medicamentos também podem estar atrapalhando o seu descanso, principalmente aquelas que contêm cafeína e outros estimulantes.

A insônia, quando frequente, pode indicar que algo não vai bem com a sua saúde.

Fique atento aos sinais e busque ajuda médica, certo?

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Você sabia que o sedentarismo é um grande fator de risco para um derrame cerebral?

E que ficar sentado mais de oito horas por dia pode contribuir para isso? 😮‍💨

Foi o que concluiu um estudo feito no Canadá pela Associação Americana do Coração.

⏭️ Arrasta para o lado e leia mais sobre isso!

De acordo com os pesquisadores, as mudanças causadas pelo sedentarismo ao longo do tempo podem influenciar a saúde dos vasos sanguíneos, causando um AVC.

✅ A matéria completa e todas as informações sobre o estudo podem ser conferidas no site da CNN Brasil.

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Você sabia que a prática regular de atividade física é uma das melhores formas de prevenir doenças cardíacas? 👇

Exercícios aeróbicos, como caminhada e corrida, fortalecem o coração, melhorando a capacidade de bombear sangue e reduzindo a pressão arterial, um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas.

E isso também ajuda no controle do peso corporal, colaborando para a prevenção da obesidade, que é outro fator significativo para esses problemas.

Lembre-se: o importante é se manter em movimento e fazer do exercício um hábito diário. 😉

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O inverno chegou! E você, como vai cuidar da saúde nessa época do ano? 🤔

Não se preocupe: separei algumas dicas importantes para isso.

⏩ Arrasta para o lado e veja quais são elas!

E atenção: sempre consulte um médico antes de suplementar alguma vitamina, certo?

Dessa forma, você tem a certeza de que está tomando aquilo que é adequado para as suas necessidades.

Agora que você já sabe disso, compartilhe esse conteúdo! 👉

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➡️Embora não exista um grupo específico de alimentos que, por si só, queime gordura, alguns alimentos podem auxiliar no processo de perda de peso ou na melhoria da eficiência metabólica.

Arraste para o lado e confira alguns exemplos, que podem fazer parte da sua dieta.

📌Mas não esqueça, embora esses alimentos possam ter benefícios para a perda de peso, a chave para o emagrecimento sustentável é uma abordagem equilibrada e variada.

📌A vitamina B12 é essencial para várias funções vitais do nosso corpo, e manter níveis adequados é crucial para a saúde.

Vem comigo que hoje quero te apresentar algumas razões pelas quais é importante ficar de olho nos níveis dessa vitamina.

📲Envia essa publicação para quem precisa saber disso.

👆 Você já viu nas prateleiras produtos alimentícios com um novo design dos rótulos nas embalagens?

A ideia dessa medida da ANVISA, que entrou em vigor recentemente, busca mostrar de forma bem clara e simples, quando o produto tiver alto índice de açúcar adicionado, gordura saturada ou sódio.

⏭️ Deslize para o lado e entenda.

Agora me conta aqui nos comentários, o que você achou dessas mudanças? 😉

Você sabia que não é só o que comemos que influencia no nosso peso?

Pois é! Existem outros fatores extremamente importantes que podem afetar o nosso processo de emagrecimento.

⏭️ Nessa publicação quero te explicar um pouco melhor o assunto, deslize para o lado e confira.

Ficou com dúvidas? Deixa aqui nos comentários 👇

Hoje quero conversar com você sobre a relação entre as doenças autoimunes e o processo de emagrecimento.

➡️ Deslize para o lado e saiba mais!

Não esquece de enviar a publicação para quem também se interessa pelo assunto. 👉

Muitas pessoas não sabem disso, mas nem todas as gorduras são iguais, e cada tipo tem diferentes impactos na saúde.

Vamos entender melhor o assunto?

➡️ Deslize para o lado e confira.

Me conta aqui embaixo se ainda tem dúvidas e vamos conversar mais sobre o tema. 👇

Parabéns, Criciúma! 🎂

Hoje celebramos mais um ano da cidade que encanta com sua história, cultura e calor humano.

✨Que este aniversário seja repleto de alegria, conquistas e prosperidade.

Orgulho de pertencer a essa cidade incrível e poder celebrar esse 144º aniversário 😍

Tá difícil escolher só 2 ?🙈 Comenta aí … 👇

Um Natal feliz só faz sentido ao lado da família!

Esse é o verdadeiro significado dessa data especial, estar com quem amamos e vivenciar bons momentos.

Com certeza os meus melhores presentes são minha esposa e meus filhos. 

Um feliz natal para todos! 

O fim de ano é sempre marcado por confraternizações, comemorações e bastante comida.

E você não precisa deixar de curtir bons momentos por medo de colocar tudo a perder. 😉

Apenas tenha foco e disciplina, e depois retome seus hábitos saudáveis.

Me conte nos comentários, como você aproveita as festas de fim de ano? 👇

Não é um quadradinho de chocolate após o almoço que vai afetar o seu emagrecimento.

Quando há equilíbrio é possível criar estratégias, manter o chocolatinho e ainda assim emagrecer.

Mas é preciso abrir mão dos excessos! 😉

Me conte nos comentários, você consegue comer apenas um pedaço de doce ou come em grande quantidade? 👇

Seguir uma dieta, praticar exercícios físicos, ter regularidade e constância: tudo isso é necessário para uma boa saúde. 

Esse caminho não é fácil, requer esforço diário e, para muitos, a superação de limites. 

Mas tudo aquilo a que nos dedicamos, vale a pena. 

Cuide de você e da sua saúde! Vamos seguir juntos esse caminho? 😉