luregescomidafit

🟠 Não deixe para depois! Peça já a sua marmita fit.

Quem pediu a marmita fit não se arrependeu 🥰

🟠 Confira o cardápio da semana!

O verão está aí! Ter disciplina nos treinos e na alimentação faz com que você consiga atingir o seu objetivo de forma mais eficaz. Não pegue atalhos, conte com a marmita fit para te ajudar nesse processo.

🟠 Alimentação na medida certa!

fit

🟠 Cardápio semanal nos destaques, confira!

🟢 Cardápio semanal já está disponível !

• Confira nos destaques, peça seu combo.

• Entrega ✔️
• Combos ✔️
• Temperos naturais ✔️

🟠 Reeducação alimentar?

Você sabia que a reeducação alimentar é um processo diferente da dieta?

Enquanto a dieta é momentânea e tem picos de sucesso e fracasso (causando o famoso efeito sanfona), a reeducação alimentar é um processo constante e duradouro, torna-se um hábito e um comportamento natural.

🔸 Como as marmitas podem ajudar?

☑️ Tendo uma refeição pronta e saudável te esperando todos os dias reforça o hábito de ter uma boa alimentação e ainda te dá mais prazer na hora de curtir uma alimentação saudável.

Quem não gosta de um bom azeite?

Um alimento rico em vitaminas A, D, K, E têm muitos benefícios pra saúde: antioxidante, protege o coração e cérebro contra algumas doenças, reduz colesterol, protege contra a osteoporose, além de outros tantos benefícios😎.

Mas não se engane, como qualquer outra gordura é bastante calórico e deve ser usado com parcimônia❗

Vocês sabem diferenciá-los?
- Claro, Lu! 😌 Virgem e extra virgem.😏

Acertou, Misezaravi!!!👍

Saiba mais sobre cada um deles:

O azeite é um óleo obtido a partir do fruto da oliveira, através da pressão ou centrifugação, sem qualquer produto químico.
Sendo classificado pelo teor de acidez e forma de produção:

✔️Azeite (NÃO VIRGEM): É retirado na segunda ou demais prensagens, passando por um processo de refinamento. Ele pode apresentar defeitos sensoriais como: cor, sabor ou aroma, seu teor de acidez superior a 2,00%

✔️Azeite VIRGEM: É obtido da azeitona por processo mecânico ou físico, com sabor e aroma inferior ao Extra virgem. Também contém uma quantidade mais baixa de compostos fenólicos e potêncial antioxidante, tem um grau de acidez inferior a 2%

✔️Azeite EXTRA VIRGEM: Considerado o mais saudável, é obtido a partir da primeira prensagem feita em azeitonas de qualidade, em um processo todo realizados frio e sem refino químico, tem acidez menor que 0,8%, sabor e aroma bem característico.
Posso fritar meu ovo no azeite? Sim! Pode perder algumas das propriedades, mas, se for um aquecimento de até 180* por pouco tempo, ele não sofrerá rancificação, use o virgem, deixe o extra virgem pra ser consumido naturalmente.

❗Prefira azeites em vidros escuros, pois a luz acelera o processo de oxidação deles.

Segundou!

Você sabe a diferença entre as duas? confira 👆🏼

Marmita Fit chegou para te ajudar a chegar no seu objetivo.

• Comida caseira;
• Livre de temperos artificiais;
• Proteínas de qualidade.

🟢 Encomende seu combo já!

CARDÁPIO SEMANAL DISPONÍVEL

Dúvidas na hora de fazer o seu pedido❔

Fique ligado!

• Combos e entregas!

🟠 EU OUVI DIZER TAXA GRÁTIS? 🟠

🔸 Como funciona?

Na compra de um combo de marmitas, a taxa de entrega será de 5 reais.

Na compra de 2 ou mais combos de marmitas fit, entrega grátis.

• Temos pacotes mensais!

📲 Entre em contato.

🧡 FEEDBACKS!

• A satisfação e a qualidade é o que move.

🟢 Pedidos abertos e cardápio nos destaques.

• Promoção na compra de dois combos ou mais: frete grátis.Não perca!

🧡 MAIS PRATICIDADE PRA VOCÊ!

🔸O sabor e a qualidade de um restaurante na sua casa em apenas 7 minutos.

❌ Sem sujar louça e no conforto do seu lar!

🔸As Marmitas podem ser feitas de acordo com sua dieta/plano.

Confira descontos exclusivos no fechamento do plano mensal, através do direct ou whatsapp na nossa bio.

🔸Congele as marmitas por até 90 dias.

🔸Degelo no microondas por 7 minutinhos ou em banho maria até aquecimento completo.

🟠 PROMOÇÃO 🟠

🔸 Na compra de um combo de marmita fit, a taxa de entrega será de 5 reais.

🔸 Na compra de 2 combos ou mais: grátis!

Corre!

🧾 Já conferiu nosso cardápio semanal?

☝🏻CONFIRA O CARDÁPIO SEMANAL 🥕🥒

Para pedidos: link na bio.

Delivery ✔️
Combos ✔️
Temperos naturais✔️

Comece hoje o seu projeto!

🟢PEDIDOS ABERTOS!

Confira o cardápio semanal ☝🏻

Delivery ✔️
Combos ✔️
Temperos naturais✔️

Comece hoje o seu projeto!

🥕🥒 Você conhece o benefício do consumo de proteínas no emagrecimento e hipertrofia?

🥕Para o emagrecimento: a ingestão de proteína aumenta a sensação de saciedade pois demora mais que os carboidratos para serem digeridas, além disso previne picos de insulina, pois aumenta e queda rápido no sangue faz o organismo sentir fome, as proteína evitam essas alterações bruscas na glicemia e ainda previne perda de massa magra magra numa dieta restrita em calorias.

🥕Pra a hipertrofia:tem um papel super importante na reparação dos músculos e tecidos danificados durante o treino, o que contribui para o crescimento da musculatura.

📄 Já conferiu nosso cardápio na bio?

🗓 Pedidos abertos a partir do dia 20/09!

Dia 20/09 os pedidos para as marmitinhas estarão abertos! ✨🥕🥦🥒

🥕Comece o seu projeto!🥕

🥕Em breve cardápio semanal🥕

Fiquem ligados!

🥕LuReges Comida Fit 🥕

Os temperos artificiais ou industrializados não tem NADA DE BOM para sua saúde!

Os temperos industrializados levam em sua composição muito sal, gorduras vegetais, amido, poucos temperos de verdade e os grande vilões: GLUTAMATO MONOSSÓDICO E INOSINATO DE SÓDIO, que são realçadores de sabor que informam para o seu cérebro que a comida está muitoooooo boa e que você deve comer mais e mais... além, claro, corantes e outros conservantes! Assustador, não é mesmo?

Por outro lado, temperos naturais são fáceis de encontrar, você pode facilmente, inclusive cultivar em vasinhos dentro da sua própria casa! São ricos em vitaminas, minerais, fitoquímicos que além de conferir sabor aos alimentos ainda oferecem benefícios extras para nosso corpo.

Ao contrário dos temperos artificiais, os temperos naturais não condicionam seu paladar e não te estimulam a comer mais dos que você precisa, contribuem para melhorar a função digestiva, auxiliam na desintoxicação do organismo e colaboram para um emagrecimento saudável.

🥕 Nossas marmitinhas serão temperadas apenas com temperos naturais, sem perder os benefícios e o sabor de uma comida caseira.

🥕Em Breve 🥕