LIVRO

Você é responsável pelo seu sucesso ou o seu fracasso, só você pode tomar a decisão que vai mudar de vez a sua vida.

Abandonar a zona de conforto, enfrentar seu maior medo ou lutar contra sua maior dor não é algo simples. Você muitas vezes se sente sozinho (a) sem saber pra onde ir, ou como começar a sua mudança!
E eu posso te ajudar! Me manda um direct 🔥

"Descobrindo o Poder do Autoconhecimento na Jornada Terapêutica ✨💬⠀

Na busca por uma vida mais plena e significativa, mergulhamos nas águas profundas do autoconhecimento, uma jornada que nos convida a desbravar os recônditos da nossa mente e coração. Na terapia, encontramos um espaço seguro e acolhedor para explorar quem somos de verdade, com todas as nossas virtudes e imperfeições.⠀

Ao nos reconectarmos conosco mesmos, ganhamos clareza sobre nossos padrões emocionais, crenças arraigadas e comportamentos repetitivos. Através desse olhar compassivo para nosso mundo interno, encontramos as chaves para transformação e crescimento pessoal.⠀Venha se descobrir na Terapia!

🌱 Aprendendo a Cuidar do Coração: Lidando com a Rejeição e Sentimento de Abandono 🌱

É normal sentir-se vulnerável diante da rejeição e do abandono, mas lembre-se de que você não está sozinho nessa jornada emocional. Aqui estão algumas dicas para cuidar do seu coração e encontrar a força para seguir em frente:

1️⃣ Compreenda suas Emoções: Permita-se sentir e processar suas emoções. A rejeição e o abandono podem desencadear sentimentos difíceis, e está tudo bem dar espaço para essas sensações.

2️⃣ Não se Culpe: Lembre-se de que nem sempre a rejeição é um reflexo de quem você é. Cada pessoa tem suas próprias razões e experiências, e isso não diminui o seu valor ou importância.

3️⃣ Converse com Alguém de Confiança: Compartilhar suas emoções com um amigo ou profissional de confiança pode trazer alívio e perspectivas adicionais sobre a situação.

4️⃣ Invista em Autoamor: Dedique tempo para cuidar de si mesmo. Pratique atividades que tragam bem-estar e valorizem a sua autoestima.

5️⃣ Olhe para o Futuro: Foque em novas oportunidades e aprendizados que a vida pode lhe oferecer. Às vezes, a rejeição pode ser uma porta para um caminho melhor.

6️⃣ Aprenda com a Experiência: Encare a rejeição como uma oportunidade de crescimento e autodescoberta. Pergunte-se o que pode aprender com a situação para evoluir emocionalmente.

7️⃣ Perdoe-se e Perdoe: Não seja duro consigo mesmo. Aprenda a perdoar a si mesmo e aos outros, permitindo que a cura comece.

Lidar com a rejeição e o sentimento de abandono é um processo gradual, mas lembre-se de que a resiliência mora dentro de você. Você é forte e capaz de superar esse momento. Se precisar de apoio, estou aqui para te ouvir. 💛

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😥Cada pessoa manifesta esses sintomas de forma única.

🥹No comportamento: Movimentos repetitivos, isolamento social, perda do interesse em atividades que antes geravam prazer…

💪🏼No corpo: mãos suando, frio na barriga, dor muscular, tremores, insônia, aumento ou perda de peso, fraqueza e fadiga …

🧠Na mente: pensamentos acelerados, imaginação fértil para o perigo, sensação de morte, medo constante, esquecimento, falta de atenção…

🛑Você se identifica?

🔥Não desistir! Essa é o segredo para o sucesso em qualquer área da sua vida.
🥺Eu sei o quanto é difícil lutar contra aquilo que mais te causa angústia e medo.

💪🏼Quero te dizer que você não está sozinho (a) existem outras pessoas passando pelo mesmo que você.
👨🏻‍⚕️Existem também diversos profissionais que podem te ajudar a superar a dor pela qual está passando no momento.

😥É difícil assumir um problema emocional porque a maioria das pessoas julgam sem saber do que se trata, muitos dizem ser frescura ou que é só coisa da sua cabeça!

☀️ACREDITE não é coisa da sua cabeça…
✅Procure ajuda

🍃Ainda existem diversas pessoas que não levam a sério problemas de cunho emocional, isso porque existe muita desinformação, ainda que a informação esteja de fácil acesso no celular.

🔵A verdade é que você nunca deve deixar para depois o que está te incomodando hoje!

Isto porque quando um problema emocional surge a maioria das pessoas só vão dar atenção a ele quando suas vidas estão quase destruídas. Tudo porque o nosso cérebro 🧠 é uma ferramenta muito poderosa, nossas emoções são capazes de mudar nosso estado físico em poucos minutos, por isso uma dor emocional afeta tanto nossas vidas.

Por isso cuide-se cedo, quanto mais cedo você começar MAIORES são as chances de reparar possíveis danos a sua saúde mental, física e emocional.

Feliz Natal 🎄

Durante toda a nossa vida ciclos se encerram para que novos projetos possam surgir. Começamos hoje uma nova jornada.
Mudanças ocorreram por aqui, estou transformando o ambiente para torná-lo enriquecedor
A partir de hoje …