Wivian Tavares Psicóloga

Qual o seu maior desafio? 🤔

Se você sente que está constantemente lutando contra seus próprios pensamentos e emoções, saiba que não está sozinho. Muitas vezes, nossas maiores barreiras não são externas, mas internas. E reconhecer isso é o primeiro passo para a mudança.

Imagine poder entender melhor suas emoções, encontrar clareza nos momentos de confusão e transformar suas dificuldades em oportunidades de crescimento. É possível e eu estou aqui para te ajudar nessa jornada.

Minha trajetória como psicóloga, marcada por experiências pessoais e profissionais intensas, me permite oferecer um olhar acolhedor e empático para cada situação única. Juntos, podemos trabalhar para que você se conheça melhor, estabeleça limites saudáveis e encontre a paz que tanto busca.

Está pronta(o)(e) para transformar seu maior desafio em sua maior vitória? Deixe um comentário ou me chame na DM para iniciar sua jornada de autoconhecimento e bem-estar. ❤️

Reflexões para uma Vida Mais Leve e com Mais Propósito!

Quanto da sua procrastinação vem do seu medo de falhar?

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Reflexões para uma Vida Mais Leve e com Mais Propósito!

Você sabe onde você não quer estar?

As pessoas com quem você convive conhecem suas preferências, seus propósitos, seus valores e seus limites? 🤔

Se você respondeu 'não', então talvez elas não te conheçam de verdade. Mas e você? Você se conhece?

Autoconhecimento é a chave para viver uma vida autêntica e satisfatória. Muitas vezes, estamos tão focados em agradar os outros que esquecemos de olhar para dentro e entender quem realmente somos. 🌟

Quando você se conhece profundamente, f**a mais fácil estabelecer limites, perseguir seus propósitos e viver de acordo com seus valores. Essa jornada de descoberta pode ser desafiadora, mas é também incrivelmente gratif**ante.

Deixe um comentário ou me chame na DM para saber mais sobre como posso te ajudar. ❤️

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Cuidar de si mesmo não é egoísmo, é necessidade! ❤️

Muitas vezes, somos levados a acreditar que colocar os outros em primeiro lugar é sempre a melhor escolha. No entanto, impor seus limites é essencial para proteger seu bem-estar emocional.

Quando você define e mantém seus limites, está dizendo "sim" para você e sua saúde mental. Respeitar seus próprios limites não signif**a afastar-se dos outros, mas sim encontrar um espaço onde você possa florescer e, assim, se relacionar de maneira mais autêntica e saudável.

Se você se sente sobrecarregado ou tem dificuldade em dizer "não", saiba que isso é comum, mas existem caminhos para aprender a gerenciar essas situações, ajudando você a entender e afirmar suas necessidades de maneira clara e gentil.

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Reflexões para uma Vida Mais Leve e com Mais Propósito!

✨Família nem sempre é sinônimo de amor e esta tudo bem. Assim como em todas as relações, em família também é preciso construir limites para que o amor se estabeleça de forma saudável.

Se identificou? Busque apoio e cuide de você! Curta, compartilhe e siga para mais dicas de bem-estar emocional.

Você já se perguntou: 'E se a terapia não funcionar para mim?' 🤔
Ter dúvidas é natural, qual a sua?

Você já se perguntou: 'E se a terapia não funcionar para mim?' 🤔 Ter dúvidas é natural, mas lembre-se de que a terapia oferece diversas abordagens e uma delas poderá atender às suas necessidades. Encontrar um terapeuta com quem você tenha uma vínculo saudável e forte é fundamental para o sucesso do processo. A terapia é um espaço seguro para explorar suas emoções, entender seus padrões e descobrir novas formas de lidar com os desafios. O início pode parecer difícil, mas as transformações que você pode alcançar são profundas e duradouras. Experimente, persista e encontre o cuidado que você merece para florescer emocionalmente.

Você sabia que existem te**es psicológicos exclusivos que só podem ser aplicados por psicólogos? Esses te**es são essenciais para entender profundamente suas emoções, comportamentos, personalidade e potencialidades.

A Neuropsicoavaliação oferece uma espécie de mapa detalhado da sua mente, ajudando a identif**ar padrões e desafios que podem estar prejudicando sua qualidade de vida. Quando você se conhece melhor, pode tomar decisões mais conscientes e vive de forma mais leve. Não espere mais, cuide da sua saúde mental!

Curta, compartilhe e siga para mais dicas sobre bem-estar emocional e neuropsicoavaliação. Vamos juntos nessa jornada de transformação pessoal!

A busca pela perfeição muitas vezes esconde inseguranças profundas e medo de ser vulnerável. Esse esforço constante pode levar ao esgotamento e à falta de conexões genuínas. A terapia é uma ferramenta poderosa para entender essas dinâmicas, acolher suas emoções e transformar seus comportamentos.

Lembre-se: cuidar de si mesmo é essencial para viver de forma plena e autêntica. Se você se identif**a com isso, não hesite em buscar ajuda.

Curta e compartilhe este post para que mais pessoas saibam da importância de cuidar da saúde mental. Siga nosso perfil para mais conteúdos sobre bem-estar emocional e autocuidado!

É hora de parar de adiar seus sonhos e começar a se priorizar. Amar a si mesmo não é egoísmo, é essencial. Quando você cuida de si, todos ao seu redor também se beneficiam.

Pare de negociar seus sonhos e desejos em nome do amor aos outros. Quando você se concentra em seu próprio bem-estar, você se torna um exemplo de força e realização para aqueles ao seu redor, mostre que é possível ser feliz e realizado sem sacrif**ar a si mesmo.

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Cuidado com quem projeta suas culpas em você, tentando te fazer sentir "ruim" para fugir das próprias falhas. Esse comportamento pode minar sua autoestima e trazer angústia. A terapia ajuda a entender essas dinâmicas, fortalecer sua autoconfiança e transformar suas relações.

Se identificou? Busque apoio e cuide de você! Curta, compartilhe e siga para mais dicas de bem-estar emocional.

O que é a Avaliação Neuropsicológica?

A avaliação neuropsicológica é um processo detalhado e personalizado que nos ajuda a entender melhor como seu cérebro funciona. Através de te**es específicos, investigamos suas habilidades cognitivas, como memória, atenção, linguagem, e funções executivas, bem como seus aspectos emocionais e comportamentais.

Por que isso é importante?
Com esses insights, podemos identif**ar pontos fortes e áreas que precisam de atenção, auxiliando no desenvolvimento de estratégias personalizadas para melhorar seu bem-estar e qualidade de vida.

Quem pode se beneficiar?
Crianças com dificuldades de aprendizagem, adultos buscando entender mudanças cognitivas, idosos preocupados com a memória, entre outros. Essa avaliação é um passo essencial para quem deseja conhecer-se melhor e encontrar caminhos para um equilíbrio emocional e cognitivo.

Vamos explorar juntos esse universo de autoconhecimento? 💡❤️

Se você aceita tudo sem se impor, uma hora você transborda. ✨

Você sabia que a psicoterapia pode ajudar a entender seus limites e emoções, promovendo o autoconhecimento e o equilíbrio emocional?

Não espere chegar ao limite, cuide de você hoje mesmo! ❤️

Reflexões para uma Vida Mais Leve e com Mais Propósito!

✨Amar a si mesmo não é egoísmo, é a chave para relacionamentos saudáveis e felizes.

Cultive o amor-próprio: reconheça suas qualidades, aceite seus defeitos e pratique a autocompaixão.
Estabeleça limites saudáveis: saiba dizer "não" e priorizar seu bem-estar.
Rodeie-se de pessoas que te valorizam: construa relações autênticas e positivas.

Você é digno(a) de amor e felicidade.
Com amor por si mesmo, você estará pronto(a) para compartilhar o melhor de você com o mundo!

Superar um relacionamento abusivo e construir algo novo pode ser desafiador, mas não impossível. ❤️

Com autoconhecimento, comunicação clara e confiança mútua, você pode encontrar o amor que merece. Acredite em si mesmo(a) e dê uma nova chance ao amor!

Passando por um momento difícil?

Lembre-se: o tempo é um aliado, mas precisa ser combinado com ação e proatividade, para acelerar seu processo de cura!

Parada LGBTQIAP+: Mais que festa, um símbolo de luta e resistência!

Muito além de cores vibrantes e música contagiante, e do clima de carnaval, a Parada LGBTQIAP+ é um marco histórico e cultural que celebra a diversidade, a luta por direitos e a resistência de uma comunidade que, por muito tempo, sofreu preconceito e foi silenciada.

Mas por que a Parada existe?

Para celebrar a diversidade: A comunidade LGBTQIAP+ é composta por pessoas com diferentes identidades se***is, orientações de gênero, expressões de gênero e características se***is. A Parada é um espaço para celebrar essa diversidade e mostrar que o amor e a felicidade não têm rótulos.

Para lutar por direitos: A comunidade LGBTQIAP+ ainda enfrenta muitos desafios, como discriminação, violência e falta de acesso a direitos básicos. A Parada é um momento para reivindicar esses direitos e exigir igualdade para todes.

Para lembrar da história: A primeira Parada do Orgulho Gay aconteceu em Nova York em 1970, como resposta à violenta repressão policial contra um bar frequentado pela comunidade LGBTQIAP+. Desde então, as Paradas se tornaram um símbolo de resistência e luta por visibilidade.

Para celebrar a vida: A Parada é também um momento para celebrar a vida, a alegria e a liberdade de ser quem se é. É um espaço para se divertir, dançar, conhecer novas pessoas e fazer novas amizades.

A Parada LGBTQIAP+ é importante para toda a sociedade, não apenas para a comunidade LGBTQIAP+. Ela não é parte de nenhum tipo de doutrinação e muito menos de uma cultura woke. A parada é um lembrete de que a diversidade é algo a ser celebrado, e que todos merecem ser tratados com respeito e dignidade.

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Chega de se comparar!

Abrace suas conquistas e trilhe seu próprio caminho!

É comum, principalmente nas redes sociais, olharmos para a vida dos outros e nos sentirmos desanimados. Parece que todo mundo está conquistando seus sonhos, enquanto a gente se sente estagnado(a), sem perspectiva de futuro. Mas lembre-se: cada pessoa tem sua própria jornada e seus próprios desafios.

Lembre-se de suas vitórias:

Já conquistou alguns sonhos? Comemore! Cada passo dado é importante.
Sente que não está progredindo? Reflita sobre o que você já aprendeu e cresceu ao longo do caminho.
Se compara com os outros? Cada pessoa tem suas próprias habilidades, talentos e experiências. Compare-se apenas consigo mesmo(a).

Clique no link na bio e saiba mais sobre como a terapia pode te ajudar a alcançar seus objetivos e aumentar sua autoestima.

Nem tudo é sobre você: e isso é bom!

Você costuma se sentir frequentemente, observado, julgado, cobrado e sempre errado?

Às vezes, a vida parece girar em torno do olhar e da opinião dos outros em relação a você. Mas lembre-se: nem tudo é sobre você!

A busca incessante por aprovação externa pode te aprisionar em um ciclo de ansiedade, baixa autoestima e insatisfação.

Lembre-se:

Você não é responsável pela felicidade ou pelas expectativas dos outros.
Suas escolhas, seus sonhos e sua felicidade dependem muito mais de você.
Se sentir pressionado(a) a agir de acordo com o que os outros esperam, pode te afastar da sua verdadeira essência.
Permitir-se ser quem você realmente é, com suas qualidades e defeitos, é o primeiro passo para a liberdade e a felicidade.

Estratégias para se libertar do peso do olhar alheio:

Estabeleça limites claros: Defina o que você aceita ou não em seus relacionamentos.
Aprenda a dizer não: Negar-se a fazer algo que te deixa desconfortável é um sinal de amor próprio.
Concentre-se em seus objetivos e sonhos: O que você realmente quer alcançar na vida?
Cerque-se de pessoas que te apoiam e te valorizam: Relacionamentos saudáveis são essenciais para o bem-estar.
Busque ajuda profissional: Um psicólogo pode te auxiliar a lidar com a ansiedade, a baixa autoestima e a pressão social.

Junho: Mês do Orgulho LGBTQIA+

Lembrar, celebrar e lutar!

Junho é o Mês do Orgulho LGBTQIA+, um momento para celebrar a diversidade, a luta por direitos e a resistência de uma comunidade que, por muito tempo, foi marginalizada e silenciada.

Em 1969, a Rebelião de Stonewall marcou um ponto de virada na história LGBTQIA+. Naquela noite, a comunidade se cansou de ser oprimida e se rebelou contra a violência policial.

A partir daquele dia, o movimento LGBTQIA+ ganhou força e visibilidade, lutando por igualdade, aceitação e respeito.

Ainda há muito a ser feito, mas já avançamos muito! ️‍

Que este mês sirva para celebrar as conquistas, reconhecer os desafios e fortalecer a luta por uma sociedade mais justa e inclusiva para todas as pessoas, independente de sua orientação sexual, identidade de gênero ou expressão de gênero.

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Reflexões para uma Vida Mais Leve e com Mais Propósito!

Seus pensamentos te controlam?
Mude sua perspectiva e se liberte!

Dicas:
Desafie seus pensamentos negativos.
Questione a realidade deles.
Pratique a atenção plena.
Concentre-se em seus valores e objetivos.
Compartilhe essa mensagem!

Você já refletiu sobre a importância das mudanças em sua vida?
Cada transformação, por menor que seja, abre portas para novas oportunidades.
Quer descobrir como o foco pode ajudar você a abraçar essas mudanças e transformar sua vida? Se prepare para grandes novidades nos próximos dias!

Reflexões para uma Vida Mais Leve e com Mais Propósito!

Desfrute da sua liberdade, explore seus sonhos e construa sua história! Quando aprendemos a amar e cuidar de nós, cultivamos uma autoestima forte e saudável, baseada em valores e conquistas pessoais.

Reflexões para uma Vida Mais Leve e com Mais Propósito!

Como é para você seguir em frente? Recomeçar nem sempre é fácil, mas você só vai saber se tentar.

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