Doces Diet

Qual o seu preferido?🤔

Na busca por alternativas mais saudáveis ao açúcar, surge frequentemente a pergunta: Adoçante ou açúcar? Para pessoas com Diabetes, essa escolha tem implicações importantes. O açúcar, rico em calorias vazias, pode elevar drasticamente os níveis de glicose no sangue. Por outro lado, os adoçantes oferecem uma opção com poucas ou nenhuma caloria, não afetando esses níveis.

Mas é essencial escolher com sabedoria! O ideal é que os pacientes evitem adoçantes artificiais e deem preferência aos adoçantes dietéticos, que são fabricados com restrição de sacarose, frutose e/ou glicose. O xilitol, o eritritol e a stévia, por exemplo, são algumas das opções mais saudáveis para manter o controle da condição.

Consulte seu médico ou nutricionista para encontrar a opção que melhor atende às suas necessidades. Vamos adoçar a vida com consciência e cuidado, fazendo escolhas que nos permitam viver plenamente e com equilíbrio.

Feliz 2024 🥰

O que queremos?!rsrs

❤️ @brunorodrigueznutricion Chocolate con leche, cacao y chocolate sin azúcar. El cacao es rico en micronutrientes como polifenoles y potentes flavonoides antioxidantes, que ayudan a reducir la inflamación, bajar la presión arterial y mejorar el colesterol y el azúcar en sangre. Sin embargo, procesar el cacao en chocolate u otros productos puede disminuir en gran medida sus beneficios para la salud Edit de @casicreativo . . . #salud #fitness #saludable #bajardepeso #vidasana #gym #comidasaludable #fit #comidasana #dieta #entrenamiento #comesano #bienestar #alimentacionsaludable #vidasaludable #nutricionista #alimentacion #gimnasio #viral #chocolate #cacao #leche #sweet #dulces #chocolatelover #chocolate

Você conhece a Naturaltech?
Hoje foi dia de visitar essa feira de alimentos cheia de opções sem glúten, vegetarianas, naturais e claro, sem açúcar!
Muito chocolate 🍫, pasta de amendoim 🥜, açaí, adoçantes e muito mais 😋 E tem muitaaa degustação por todo o evento.
São diversas marcas reunidas no Pavilhão do Anhembi em São Paulo, até sábado. A feira é aberta para todos os públicos e a inscrição é gratuita, basta acessar o site www.naturaltech.com.br

Com o propósito de fomentar informações de qualidade, através do compartilhamento de cases, inovações e estudos na área médica, a SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes), promove o Curso de Diabetes Mellitus Gestacional para profissionais da Atenção Primária à Saúde, gratuito, voltado para médicos, enfermeiros, nutricionistas e farmacêuticos.⚕️🩺

O conteúdo de nível profissional visa aprimorar e instruir sobre formas de prevenção e de tratamento do diabetes na gestação, bem como alertar para os perigos à saúde da mãe e do bebê.

O curso é transmitido de forma on-line e gratuita, pelo Diabetes Play, canal oficial da SBD.

Veja abaixo a nossa programação e para saber mais fique de olho no nosso site e nas nossas redes sociais!

✅Programação:

✔️ Diagnóstico do Diabetes Mellitus Gestacional - Dr Carlos Negrato;
✔️ Tratamento Não Farmacológico do Diabetes Mellitus Gestacional – Dra Cristina Façanha;
✔️ Tratamento Farmacológico do Diabetes Mellitus Gestacional – Dra Patricia Dualib;
✔️ Cuidados Obstétricos da gestante com Diabetes Mellitus – Dra Rosiane Mattar;
✔️ Manejo no Pós-Parto - Dra Lenita Zajdenverg.

👇Acesse e inscreva-se já GRATUITAMENTE:
🌐https://diabetesplay.com.br/

🎉

Quem conhece, sabe como chocolate Lindt é uma delícia!
Essa ê uma novidade para os veganos também aproveitarem 🍫
E sabia que a Lindt também tem chocolate diet? 😍

Feliz Dia da Mulher 👧👩🏽‍🦱👩‍🦰👩‍🦲👱‍♀️🧕👵👩🏿‍🦳🤱👩‍🍳👩‍💻👩‍🏫👩‍🔧👩‍🚀🏄‍♀️👩‍🎤👩‍🚒👮‍♀️🕵️‍♀️👷‍♀️

🔊Mais uma opção de chocolate em barra que encontrei na Chocolândia - um supermercado diferente 👀

A linha Melken da Haraldchocolates já é bem conhecida e tem a versão diet de 500g ao leite e meio amargo 😋

2022 cheio de saúde e alegrias 🎉🎈🤗🎆

🤔

🔎Relação entre Diabetes e Doença Celíaca 📝

Por Dr Fernando Valério

Sabe-se que 8 a 10% dos pacientes com diabetes mellitus tipo 1 são celíacos!

A associação entre a doença celíaca e diabetes tipo 1 já foi estabelecida há mais de 40 anos.

Clínicas e médicos especializados em diabetes já fazem pesquisa para o diagnóstico de doença celíaca em pessoas com diabetes tipo 1, mas infelizmente alguns outros não!

Diabetes mellitus é uma doença metabólica gerada pela deficiência ou falta de insulina, um hormônio que capacita o corpo a usar glicose como fonte de energia.

Na falta de insulina, este açúcar (glicose) se mantém na circulação sanguínea, causando o que chamamos de hiperglicemia. Assim, a glicose não consegue entrar nas nossas células e desempenhar a sua função.

Diabetes tipo 1 é uma doença autoimune e que ocorre principalmente em pessoas jovens, mas que pode afetar adultos (diabetes tipo LADA).

Neste caso, o sistema imunológico ataca e destrói as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. Por isso, o uso de insulina injetável é imprescindível.

Este é o tipo de diabetes relacionado com a doença celíaca!

Em pessoas que apresentam a doença celíaca e diabetes autoimune, em geral o diabetes é diagnosticado primeiro.

A doença celíaca é diagnosticada posteriormente quando sintomas como retardo de crescimento (crianças) intolerância à lactose, gases intestinais, diarreia, perda de peso inexplicada, fadiga extrema, anemia e dificuldade em controlar a diabetes estão presentes.

Após o diagnóstico de ambas as doenças, a seguintes medidas devem ser tomadas:

1 - controle dos níveis de glicose no sangue (controle de glicemia)
2 - dieta sem glúten, observando a quantidade de carboidratos
3 - reconhecer e tratar as complicações de cada doença
4 - adequação de estilo de vida e comprometimento com as mudanças

Por mais difícil que seja, é preciso que se entenda que não respeitar regras alimentares necessárias culminará em pagar um preço muito caro no futuro, com diversas comorbidades associadas à doença celíaca e o diabetes.

É sempre interessante o acompanhamento psicológico para o paciente e sua família e a participação em grupos de apoio.

Estudo Mostra: Substituir o Sal Por uma Alternativa Com Baixo Teor de Sódio Pode Prevenir Acidentes Vasculares Cerebrais em Pessoas com Pressão Alta

O risco de acidente vascular cerebral e outros eventos cardiovasculares importantes pode ser reduzido em pessoas com pressão alta ou com histórico de acdente vascular cerebral simplesmente substituindo o sal por um substituto do sal.

Essas foram as conclusões de um grande estudo com mais de 20.000 pessoas na China, com pesquisadores dizendo que essa medida simples “tem o potencial de reduzir as iniquidades de saúde relacionadas às doenças cardiovasculares”.

Embora os substitutos do sal sejam conhecidos por reduzir a pressão arterial, o papel que desempenham na redução do risco de acidente vascular cerebral, doenças cardíacas e até mesmo as taxas de mortalidade não eram claras.

O Salt Substitute and Stroke Study teve como objetivo investigar a ligação e comparar o efeito do substituto do sal de sódio reduzido em comparação com o sal normal em eventos cardiovasculares e hipercaliemia clínica. Anteriormente, havia preocupações sobre a ligação entre substitutos do sal e hipercalemia em pessoas com doença renal crônica, levando a arritmias cardíacas e morte súbita.

O teste, que ocorreu de abril de 2014 a janeiro de 2015, envolveu 20.995 adultos em 600 aldeias na China rural. Eles tiveram derrame anterior ou tinham mais de 60 anos com pressão arterial mal controlada.

As pessoas nas aldeias de intervenção receberam um substituto gratuito do sal para uso na cozinha, tempero e preservação de alimentos. Além disso, eles foram aconselhados a usá-lo com mais moderação em comparação com a quantidade de sal que normalmente usavam, para reduzir ainda mais a ingestão de sódio. As pessoas nas aldeias de controle continuaram a usar sal normal.

As principais conclusões foram que o risco de acidente vascular cerebral e eventos cardiovasculares maiores foi reduzido com substituto do sal em comparação com o sal regular, e que não houve aumento do risco de eventos graves atribuídos à hipercalemia com substituto do sal em comparação com o sal regular.

O pesquisador principal, Professor Bruce Neal, do George Institute for Global Health em Sydney, Austrália, disse:

“Este estudo fornece evidências claras sobre uma intervenção que poderia ser realizada muito rapidamente a um custo muito baixo. Um estudo de modelagem recente feito para a China projetou que 365.000 derrames e 461.000 mortes prematuras poderiam ser evitados a cada ano na China se o substituto do sal se mostrasse eficaz. Já mostramos que é eficaz e esses são os benefícios apenas para a China. A substituição do sal poderia ser usada por bilhões a mais com benefícios ainda maiores."

“É importante ressaltar que o substituto do sal é muito fácil de fabricar e não é caro. São principalmente as populações de baixa renda e mais desfavorecidas que adicionam grandes quantidades de sal durante o preparo e o cozimento dos alimentos. Isso significa que o substituto do sal tem o potencial de reduzir as iniquidades de saúde relacionadas às doenças cardiovasculares".

O estudo foi publicado no New England Journal of Medicine .
Fonte: diabetes.co.uk - Por: Editor , 21 de setembro de 2021
" Os artigos aqui postados são de responsabilidade exclusiva de seus autores e respectivas fontes primárias e não representam a opinião da ANAD/FENAD"

31 de agosto: Dia do Nutricionista

Veja essa dica de aplicativos para ajudar a ter um estilo de vida saudável ⚖️🤩



https://forbes.com.br/forbes-tech/2021/08/dia-do-nutricionista-7-aplicativos-de-alimentacao-e-exercicios-fisicos-para-um-estilo-de-vida-saudavel/

Dia do Nutricionista: 7 aplicativos de alimentação e exercícios físicos para um estilo de vida saudável - Forbes Brasil Aplicativos ajudam a cumprir as recomendações dos nutricionistas para prevenção de doenças e problemas como obesidade, diabetes e hipertensão

Nos dias 15 e 16 de setembro às 18h30, acontecerá a Cobertura pela SBD - Sociedade Brasileira de Diabetes do Congresso Americano de Especialistas em Educação e Cuidado em Diabetes (ADCES 2021)

✍️ 100% online e gratuito para profissionais de saúde

Acesse e confira a programação: https://adces2021.diabetes.org.br/

Lanche saudável, claro 😁

Quem nunca usou um copo de geleia ou requeijão, que atire a primeira pedra 😁

A dica de hoje é sobre aplicação de insulinas e a importância do rodízio. Vamos acompanhar o material que a farmacêutica e coordenadora de educação da ADJ preparou para a gente!!!

Aplicação da Insulina e importância do rodízio

Hoje vamos falar de um assunto muito importante, a aplicação da insulina. Para ter um bom resultado no controle das glicemias vale a pena observar os seguintes itens:
- o dispositivo que vai utilizar (seringa ou caneta, são os mais utilizados);
- o tamanho da agulha;
- a necessidade da prega;
- local e rodízio do local de aplicação.

Vamos falar de cada item…
SERINGAS
É o dispositivo mais utilizado para a aplicação. As seringas apresentam capacidade de 30, 50 e 100 U. Sendo que as seringas de 30 e 50 U tem graduação de uma em uma unidade, já a seringa de 100 U a graduação é de duas em duas unidades). Há também a seringa de 30 U com escala de meia em meia unidade.
As seringas com agulha fixa são as melhores opções, pois não possuem espaço residual, permitindo a mistura de insulinas de forma correta, quando indicada pelo médico.
É importante lembrar que a dose de insulina é calculada pelo médico de acordo com a necessidade de cada pessoa.

CANETAS
As Canetas representam um outro dispositivo que vem sendo bastante utilizado para a aplicação da insulina, principalmente pela sua praticidade. Encontramos canetas com escala de graduação de uma em uma unidade e de meia unidade, também bastante útil para o tratamento de crianças. É importante utilizar caneta e insulina do mesmo laboratório.

AGULHAS
A escolha da agulha é importante, visto que a aplicação com a agulha inadequada pode trazer consequências quanto a ação da insulina.
As agulhas de tamanho 4 mm, 5 mm, 6 mm e 8 mm de comprimento poderão ser utilizadas por todas as pessoas.
Fique atento a agulhas de tamanho 12,7mm ou 13mm, existe uma possibilidade de erro na aplicação da insulina, correndo o risco de fazer uma aplicação intra muscular.

PREGA SUBCUTÂNEA
Lembrando que a Prega subcutânea serve para mostrar o lugar onde vai aplicar a insulina. Ela deve ser suave e não pode ser igual a um “beliscão”. A prega é necessária principalmente para crianças menores de 6 anos ou adultos com pouco tecido subcutâneo.

LOCAIS DE APLICAÇÃO
A aplicação da inulina deve ser feita no tecido subcutâneo. Temos quatro locais mais indicados para a aplicação, são eles:
Braço, na região posterior; Abdômen, na região lateral ao umbigo; Coxas, na região lateral externa da coxa e Nádegas na região superior. Estes locais foram analisados quanto a absorção adequada da insulina.

RODÍZIO DOS LOCAIS DE APLICAÇÃO
É importante realizar o rodízio das aplicações da insulina, principalmente para permitir que o tecido se recupere da forma correta evitando a formação de “caroços” ou depressões como “buracos” nos locais de aplicação, as chamadas lipodistrofias. A presença de lipodistrofias podem comprometer a absorção e o tempo de ação da insulina.

Para mais informações e agendamentos entre em contato pelo whatsapp (11) 97148-0465.

Não pode juntar a galera, mas uma paçoquinha diet pode ! 🥜😋 Faça sua festa junina em casa, com a família!

Boa semana 😎

*20 de maio - Dia Nacional do Celíaco*

Hoje é dia de falar de outra restrição alimentar que atinge muitas pessoas: DOENÇA CELÍACA

Ela está associada ao consumo de glúten, substância presente em muito alimentos, principalmente os que contêm farinha de trigo 🍞 , centeio 🥖 e cevada 🍺 .

⚠️Pode trazer consequências graves para a saúde das pessoas que a possuem, e o tratamento é a exclusão do glúten da dieta.

🧐Com certeza você já percebeu que nos rótulos dos alimentos sempre vem escrito NÃO CONTÉM GLÚTEN ou CONTÉM GLÚTEN. Essa informação ajuda essas e outras pessoas a escolherem os alimentos que podem consumir 🔍

Ainda não é uma data oficial no Calendário Nacional mas já está nos corações celíacos.
20 de Maio
Dia Nacional do Celíaco.
Dois milhões de brasileiros podem ser celíacos mas apenas de 10% a 15% ja tem um diagnóstico. Precisamos mudar esse cenário.

Muitos sabem que o consumo exagerado de gordura e açúcar 🧁, pode levar a diversos problemas de saúde

O equilíbrio é sempre a melhor opção ⚖️

O artigo fala um pouco de quais são esses alimentos, ajudando nas nossas escolhas do dia a dia 🧐

Comer Excessivamente Açúcar e Chocolate Pode Levar à Morte Prematura

Pesquisadores disseram que ter uma queda excessiva por doces pode colocar as pessoas em uma morte prematura, disseram os pesquisadores.

Uma equipe da Universidade de Oxford realizou um estudo envolvendo 116.000 pessoas e seus hábitos alimentares.

Ao longo de 15 anos, eles monitoraram o que os participantes comiam e se haviam sido hospitalizados ou eventualmente falecidos.

Os pesquisadores descobriram uma ligação entre aqueles que comeram muito chocolate e bebidas açucaradas e doenças cardíacas na meia-idade. Aqueles que não se entregavam tão regularmente eram menos propensos a ter problemas com o coração.

A pesquisa descobriu que pessoas que seguiram uma dieta rica em gordura saturada, envolvendo chocolates , manteiga e carne processada , e aqueles que consumiam muito açúcar em refrigerantes e sucos de frutas eram mais propensos a problemas de saúde.

O risco de desenvolver doenças cardiovasculares era sete por cento maior entre aqueles que faziam dieta rica em gorduras saturadas e quatro por cento naqueles que dependiam muito de açúcar processado.

Outro padrão que emergiu mostrou que fumantes do s**o masculino de origens mais pobres, com menos de 60 anos, eram mais propensos a comer muito chocolate, doces, alimentos gordurosos e pão branco.

O perigo de comer esses alimentos é que eles tendem a obstruir as artérias, o que pode levar a doenças cardíacas. Grandes quantidades de açúcares processados ​​aumentam a pressão sanguínea e podem estimular o fígado a introduzir gorduras prejudiciais na corrente sanguínea.

A pesquisadora principal, Dra. Carmen Piernas, do Departamento de Ciências da Saúde de Atenção Primária de Nuffield da universidade, disse:

“As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte e incapacidade no Reino Unido e a dieta pobre é um dos principais contribuintes para isso."

“As orientações dietéticas mais comuns baseiam-se nos nutrientes encontrados nos alimentos e não nos próprios alimentos e isso pode ser confuso para o público".

“Nossas descobertas ajudam a identificar alimentos e bebidas específicos que são comumente consumidos na Grã-Bretanha e que podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares e mortalidade.”

A pesquisa foi publicada na revista BMC Medicine.
Fonte: Diabetes.co.uk - Por: Editor,18 de maio de 2021

" Os artigos aqui postados são de responsabilidade exclusiva de seis autores e respectivas fontes primárias e não representam a opinião da ANAD/FENAD"

Feliz Dia das Mães 🥰

Que tal um biscoitinho para o lanche da tarde? 😋

Receitas ADJ - Cookie de Cacau e Aveia Cookie de Cacau e AveiaConfira esta receita da equipe de nutrição da ADJ Diabetes Brasil

O mês mais chocolatudo 🍫 do ano está acabando...

A Páscoa tá aí e trouxe mais uma opção de chocolate ao leite :
Ovo Dreams da Cacau Show!

São 400g de chocolate recheado com trufa, também 🤤

E ainda está disponível para compra no site da Cacau Show 🏃‍♂️

Você sabia que hoje é Dia do Cacau?! 🍫

Claro que tinha que ser próximo da Páscoa, já que é ele que dá origem ao queridíssimo chocolate 😍

No final do artigo tem uma receita de torta cacau e castanha que deve ficar uma delícia !

Dia do Cacau: 17 receitas magníficas | Receitas Nestlé 26 de Março é Dia do Cacau. Conheça a origem do fruto dos deuses, como se faz chocolate e os benefícios para a saúde. Ah, claro, e receitas de dar inveja!