A dor que não se vê - Depressão.

QUAL O TAMANHO DA SUA DOR

''Eu não sei o tamanho de sua Dor. Não sei como você reage perante a ela ou o impacto que ela causa, seja o que for, tenha causado em sua VIDA. Só te digo...Num processo de análise, será preciso olhar para a sua Dor. Falar sobre ela…

Por anos evitamos FALAR sobre a nossa Dor Sentimos desconfortável, Fracos e muitas das vezes não Queremos compartilhar nossos Medos sombrios, então preferimos evitá-las.

Toda a nossa personalidade foi construída para evitar essa qualquer Dor.

Perceba: sempre que fazemos algo para evitá-la, ela comanda a nossa vida e todos os nossos pensamentos e sensações.

Sempre que temos a sensação de perder o controle, de nos sentirmos confusos, perdidos… é nesse momento que a Dor está emergindo…

Como filosofia Augustus Waters em A Culpa é das Estrelas

Esse é o problema da Dor. Ela precisa ser sentida

Sinta a dor ( f**a mais fácil conhecer de perto seu inimigo )

Fale sobre ela
Que Dor que Feridas esconde?
Qual é a raiz desse sofrimento?
Qual Gatilhos?

Reconhece sua existência.
Só assim que ela perde a força.

Não é um processo fácil mais também ninguém disse que seria tão facil.

Sabe aquele ditado " Cutucar a onça com vara curta " é exatamente assim, porquê ela vai tentar reagir.

Chegamos até aqui o mais difícil já fizemos, é um processo necessário

Vai f**ar tudo bem!
Ok?

Dione Fernanda

💓 Atitudes para evitar se você ama alguém com Depressão, Borderline, TAG, Ansiedade e Blá blá blá.

Conhecer os gatilhos de cada condição é fundamental e pode ajudar a ter mais harmonia na relação entre familiares e amigos.

Emoções explosões fazem parte do comportamento humano como aprender a lidar com essas manifestação para tenta mantermos qualidade de vida, equilíbrio e paz.

De forma de amenizar momentos de crise e ter sim mais qualidade de vida é necessário de acompanhamento Médico e terapêutico isso vale também para quem convive com a pessoa buscar um pouco de entendimento, psicológico, e de como funciona a mente.

Afinal, quem convive os sentimentos que são na pele que dói na alma é somente a pessoa.

Falta de clareza na comunicação
Procure se comunicar de mensagens mais breves porém claro, menos carregadas de emoções e objetivas.
Da mesma forma, ao invés de sermões tentar ( e se fizermos assim, eu acho que seria legal ) evitaria irritação e a discussões.

Ter compromissos desmarcados ( Borderline)
Imprevistos acontecem certo não é sempre que as coisas saem como planejamos. No caso dos borders pode ser que ela se sinta deixada de lado ou que não é uma boa companhia ou que qualquer outra coisa está melhor do que fazer o combinado quando desmarca algo.

Novamente, isso não quer dizer que eles sejam irredutíveis e vão culpar todos ao redor, mas podem ir do céu ao inferno em questão de segundos e f**ar tristes com raiva e precisar de um pouco de atenção, é possível conversar com os Borderline gente rsrs
Por isso a empatia é importante.

É um particular e não tem como falar sobre todas as pessoas com borderline.

Sintomas do Borderline:

Veja, a seguir, as principais características, também consideradas critérios de diagnóstico para o transtorno, e como eles se traduzem no dia a dia de um borderline:

* Esforços desesperados para evitar o abandono (real ou imaginado): não é preciso dizer que o fim de um namoro ou casamento pode deflagrar uma crise. Mas mesmo situações corriqueiras, como o atraso do terapeuta ou o cancelamento de um encontro, podem ser interpretadas como sinal de rejeição.

*Padrão de relacionamentos instáveis e intensos, caracterizados pela alternância entre extremos de idealização e desvalorização: é o típico "tudo ou nada", "amo ou odeio". O outro tem que ser perfeito e se errar, passa a ser depreciado. Assim, ao desmarcar uma consulta, o "melhor psiquiatra do mundo" se transforma em "lixo" e a mãe, que foi sempre um porto seguro, deixa de ser procurada, porque não atendeu a um capricho, só para citar alguns exemplos. Também é comum o "border" f**ar íntimo rapidamente de alguém, alimentar um monte de expectativas e, logo depois, cair em frustração.

*Impulsividade em pelo menos duas áreas potencialmente autodestrutivas: para aplacar as sensações de vazio ou de rejeição, é comum recorrer a comportamentos que trazem alívio imediato. Eles podem se traduzir em compras compulsivas, abuso de álcool ou dr**as, comportamentos se***is de risco, direção perigosa, compulsão alimentar ou dietas restritivas demais. Os próprios relacionamentos (ou a sensação de ser amado e aceito que eles proporcionam) podem ser um vício, aliás.

*Recorrência de comportamento, gestos ou ameaças suicidas ou de comportamento automutilante: uma maneira de extravasar esse turbilhão emocional é se machucar, cortar, furar ou queimar o próprio corpo. Ameaças de suicídio são frequentes e podem até ser feitas da boca para fora, mas o sofrimento, às vezes, é tanto que a ideia de acabar com a própria vida é concretizada, com o objetivo de "parar de sentir". Ao contrário das pessoas que planejam a própria morte e até deixam bilhete, é mais provável que no borderline a decisão seja tomada de impulso.

*Instabilidade afetiva devida a uma acentuada reatividade do humor: em português claro, o borderline é como uma montanha-russa e a pessoa pode ir do céu ao inferno em algumas horas. Momentos de prazer e alegria podem dar lugar a sintomas depressivos ou ansiosos num mesmo dia. E a paixão intensa pode virar indiferença ou desprezo em uma semana.

*Sentimentos crônicos de vazio: é comum estar sempre em busca de "algo diferente" para fazer na tentativa de aliviar o tédio e isso pode ser perigoso. O vazio existencial também pode ser manifestado como desinteresse ou falta de propósito e não é incomum a pessoa largar cursos, empregos e relacionamentos.

*Raiva intensa e inapropriada ou dificuldade em controlá-la: a pessoa se irrita com muita facilidade, com reações desproporcionais ao estímulo, por isso é bem comum se envolver em agressões físicas com o parceiro amoroso, a mãe, o filho ou até um desconhecido. Depois, em geral, vem a culpa esmagadora, que só reforça a autoimagem negativa muitas das vezes se autodestruindo com cortes, bebidas em suas montanhas de confusões.

Barulho constante 😭 descansar é impossível.

Como levantar cedo, meu corpo está sempre cansado a insônia insiste em me acompanhar. Já nem sei se a melhor opção é tentar dormir. As obrigações me esperam e as vezes sinto que não vou dar conta essas tarefas se tornam mil vezes mais difíceis de se realizar quando o meu monstro interior desperta e tenta mudar a minha história todos os dias!

Não sou uma pessoa triste, só não aprendi desde criança como é ser feliz, rir de uma simples brincadeira ou por uma bobagens mas eu simplesmente não consigo eu não sei. Eu queria, f**ar 24h por dia em um quarto branco quieta ( como desejo esse quarto branco )
Sei que preciso ser forte, Vcs me acham forte me chamam de guerreira rsrs, só que estou esgotada Eu só não consigo realizar essas tarefas como se fossem simples, porque pra mim não são.

Dione Fernanda

Nunca pensei que seria tão difícil escrever sobre você, hoje faz exatamente 7 anos e 7 meses que andamos lado a lado🎉🎊, para mim, na verdade, parece que vivemos juntas há uma eternidade, coisas de uma vida inteira, ou melhor, de outras vidas, sabe?

Você me acompanha🕚 24h por dia🌕 faz questão de estar comigo em todos os momentos especiais tais como Natal, aniversários… já nos momentos difíceis você se desdobra ainda mais para estar ali ao meu lado. Eu me pergunto, como pode, como você consegue? Posso imaginar o tamanho da sua força, afinal quem se doaria tanto assim para se manter presente…

Aos poucos foi roubando meus sonhos, meus sonos, meus sorrisos já não tem aquele brilho de antes. Você chegou pé a pé bem mansinho e com os dias foi criando forças sem igual ao ponto de eu não ser mais eu que em dias mais intensos minha única vontade era de dormir por 24h para fugir dos inevitáveis sintomas… 😥 sofrimento sem fim, dói no peito, dói na alma! Você me conhece como ninguém sabe minhas fraquezas, mas com o tempo e coloca tempo nisso né amiga?! Afinal tudo ao seu lado passa lentamennnnte (oba jovem para sempre rsrsr, sqñ) agora eu também te conheço hahahaha, gostou? Se não fo***se também!

É, você me deixou mais forte 👊💪 me fez descobrir lá nos mais profundos sentimentos que havia guardado (garras) para lutar diariamente contra você e eu estou ganhando né rsrsr (ESTOU VIVA) e sei que não é qualquer um que passa o que eu passei , agora você já esteve mais forte, quantos pensamentos me colocou na cabeça quantos planos perfeitos… me fez acreditar que a vida não valia a pena, o quanto é cansativo a vida, viver com você seria impossível afinal me deixar era é algo que não está em seu plano, então começou a tortura sem fim,teve a tamanha ousadia de mexer com os meus, como conviver com isso vê pessoas que eu amoooo sofrerem por mim, por algo meu. E com isso chega a culpa.

Você me ensinou a ser diferente, a viver tudo com muita intensidade e com isso fui tirando um bom aproveito de algumas coisas e aprendendo te dar um olé 🇧🇷️🇧🇷️ me preocupo muito comigo, mais me preocupo ainda mais com os outros, vivo um amor incondicional pelo próximo, vivo um dia de cada vez e normalmente a noite me dou os parabéns por mais um dia ter te vencido…


















̧ão


Cara Depressão.


Página Facebook: A DOR QUE NÃO SE VÊ - Depressão.

Tira essa máscara!

Eu e tantos outros que andamos lutando ao longo deste ano inteiro contra o preconceito e pouco caso dessas mesmas pessoas tão dispostas a ajudar somente no SETEMBRO AMARELO, na minha opinião vocês só querem se aparecer . Quantas vezes já li das mesmas,é falta de Deus ou você não se esforça o suficiente para sair dessa, isso é mente vazia frescura.

Vazios são vocês que f**am tentando se enquadrarem todos os meses em algo solidário na internet, porque na prática nem sabe o que é isso!.

Basta olhar no fundo dos meus olhos pra ver que já não sou como era antes.

As vezes na verdade muitas vezes o buraco é tão fundo, que por mais que tentamos sair dele, simplesmente não é possível não dá. Por mais que tente arranjar uma solução, por mais que tente lutar….não dá
Há dias que não há mais forças para lutar.

Alô 📢, sejam gentils, compreensivos, companheiros sempre. Não somente no SETEMBRO AMARELO 💛