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👨😀É importante manter o equilíbrio, para que possa cumprir com os seus compromissos, mas também possa ter momentos de descanso e lazer. Seja por conta do excesso de trabalho ou por ter uma rotina extremamente agitada, achar um tempo para cuidar da saúde da pele e do corpo, às vezes parece ser algo impossível. Porém, tirar um tempo para cuidar de si mesma é extremamente importante para manter os níveis de estresse sob controle, principalmente em cenários de tensão.

Tudo que escutamos neste momento é que devemos diminuir o nível de estresse e reduzir a ansiedade, mas como fazer isso? Como relaxar rapidamente? A tensão e o estresse tornaram-se um dos pilares da vida da maioria das pessoas, seja por ficar preso ao trânsito, por problemas em casa ou no trabalho. A exposição constante ao estresse é prejudicial à saúde, por isso é importante aliviá-lo o mais rápido possível. Em vez de recorrer a medicamentos ou métodos negativos e viciantes para enfrentar essas situações, você pode tentar usar métodos naturais para se sentir mais calmo e relaxado.
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