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Laranja engorda ou emagrece? Descubra se a fruta pode ajudar a dieta Apesar de ser uma fruta bastante polêmica para quem está tentando perder peso, a laranja, na verdade, pode ajudar a emagrecer. Rico em fibras, água e vitamina C, nutrientes importantes que ajudam a controlar a fome, o alimento também estimula o organismo a elimin...

Dia do Lixo: O Guia Definitivo Sobre Jacadas E Refeições Livres Descubra qual a melhor forma de sair da dieta sem prejudicar seus resultados. E ainda descubra os benefícios do dia do lixo e o que fazer depois de jacar.

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