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Adaptar -se por inteiro, é atribuir um novo significado para a vida, é enxergar oportunidade até mesmo nos piores momentos, é ter coragem para mudar, é enfrentar as dores de peito aberto e aprender com elas, é encontrar novos caminhos para realizar os sonhos, é ser perseverante como o AMOR.

Ressignificar é adaptar -se por inteiro, é atribuir um novo significado para a vida, é enxergar oportunidade até mesmo nos piores momentos, é ter coragem para mudar, é enfrentar as dores de peito aberto e aprender com elas, é encontrar novos caminhos para realizar os sonhos, é ser perseverante como o AMOR.

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Para iniciarmos bem 2024 💫🙇🏽‍♀️🙏🏾

Hoje dia 27 de Agosto comemora-se o dia do Psicólogo, profissão a qual eu escolhi e a que exerço com muito carinho e dedicação, tenho 5 anos de formada e a cada ano procuro me aperfeiçoar, seja em práticas, conhecimento, experiências profissionais, minha sede sempre será buscar mais e mais para contribuir com a saúde mental dos indivíduos.
Ser psicólogo é ser paciente e agente, é mostrar aquilo que a pessoa não quer ver de uma forma positiva e impulsionadora, é descobrir e redescobrir-se a cada dia, é identificar possibilidades invisíveis e traze-las à luz, é amar o ser humano e acreditar em todo seu potencial!
Agradeço a Deus por todas conquistas até aqui e que outras se concretize, é um orgulho trabalhar com o que a gente ama ❤️

FELIZ DIA DO PSICÓLOGO PARA TODOS MEUS COLEGAS DE PROFISSÃO E AQUELES QUE AINDA SE TORNARÃO PROFINAIS NA ÁREA! 🧠🙏🏾🙌

Que nada nos define.
Que nada nos sujeite. Que LIBERDADE seja nossa própria substância.

O ego, faz parte da natureza do ser humano, ele alimenta os nossos pensamentos e emoções, com base nos impulsos dos sentidos que moldam as nossas posições e convicções próprias.
Irredutível, o ego é basicamente a nossa personalidade. É ele quem julga as pessoas ao nosso redor conforme nossos interesses e experiências pessoais. Ele é aquela voz interna que indica o que é bom e o que é ruim e também responsável por preconceitos e aceitações.

Finalizando o mês de setembro, quero deixar esses resgistros 💛
O mês de setembro é dedicado a conscientização da população sobre o tema do suicídio, falar sobre suicídio ainda é considerado um tabu em nossa sociedade, por isso é necessárias campanhas que tenham como objetivo promover discussões sobre o assunto com a finalidade de trazer conhecimentos acerca do tema e de desconstruir mitos que na maioria das vezes, acabam trazendo prejuízos para os indivíduos.
O suicídio é uma realidade no mundo e por isso é preciso promover debates, rodas de conversa que contribuam para a promoção de saúde e que possam auxiliar aqueles que mais necessitam.

O lema da campanha deste ano é : A VIDA É A MELHOR ESCOLHA! 💛

Em 27 de agosto, anualmente, é comemorado o Dia do Psicólogo.
A data foi instaurada há 59 anos, quando o então presidente João Goulart sancionou a Lei n°4.119 que reconhece e regulariza a profissão.
Parabéns para todos os psicólogos e estudantes de Psicologia.
2022, 60 anos da regulamentação da Psicologia como profissão!
O psicólogo é o profissional da saúde responsável e preparado para conduzir e lidar com a saúde mental, por meio da abordagem, reflexão das emoções, comportamentos e traumas. A Psicologia atua no cuidado, preservação do bem-estar e equilíbrio do indivíduo.

Vamos respeitar o desenvolvimento cognitivo de cada etapa da vida. Uma criança não sabe o que é um namoro, ela não tem esse discernimento. É natural que meninos e meninas sintam algum tipo de repulsa em relação aos beijos entre adultos - sinal de que ainda não têm maturidade para compreender todas as nuances de um relacionamento com outras pessoas. Do ponto de vista psicológico e biológico, precisam amadurecer. Um abraço no amiguinho, um beijo no rosto e demonstrações de afeto que ele recebe dos adultos em casa são seu instrumental afetivo.
Na era da sexualização, isso tem atingido cada vez mais as crianças, que não estão preparadas para receberem esses estímulos, tanto neurologicamente, quanto fisiologicamente. Precisamos lembrar e relembrar que criança tem que ser criança!
Dentre tantas perspectivas, há um consenso: o diálogo e o exemplo são marcadores na compreensão do amor e das relações por parte dos pequenos. O seu papel é mostrar o que é certo e errado, não simplesmente reprimir manifestações de afetividade. Precisaamos ampliar nosso repertório para cuidar das nossas crianças, pois se continuarmos erotizando as interações na infância, seguiremos contribuindo para a manutenção de um ciclo de erotização das amizades e, pior, incentivaremos as crianças a pensarem da mesma forma, a ponto de não saberem diferenciar empatia de desejo sexual.

Como os anos, a vida é feita de ciclos, de forma que, com empenho, podemos encerrar aqueles que não nos fazem bem e iniciar os que nos trarão felicidade. A escolha da cor branca é inspiradora: é a partir do branco que toda cor pode surgir, possibilitando colorirmos nossas vidas com o tom que desejarmos. O branco é, afinal, um convite à criatividade. O objetivo principal do Janeiro Branco é chamar a atenção de todo mundo para o tema da saúde mental na vida das pessoas. Quando se fala em saúde mental, muitos relacionam à ausência de doenças, como depressão, ansiedade, bipolaridade etc. A Organização Mundial da Saúde – OMS, entretanto, conceitua saúde como um completo estado de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças ou demais enfermidades.
Saúde mental é “um estado de bem-estar em que o indivíduo percebe suas próprias habilidades, consegue enfrentar as situações estressantes que são comuns nas rotinas diárias e é capaz de ter uma vida ocupacional produtiva”. Assim, nosso equilíbrio mental pode ser afetado independentemente de doenças, por situações cotidianas que todos vivenciamos, como pressões internas e externas, conflitos de relacionamento, perdas ou desemprego, tendo reflexo inclusive na nossa saúde física e social.
O que janeiro, com sua perspectiva de mudança, nos proporciona é algo fundamental à saúde mental: rever, de tempos em tempos, nossas atitudes, recuperarmos nossas energias, fecharmos ciclos e iniciarmos outros, com a constante pergunta: o que o próximo ano pode esperar de mim?

O principal objetivo da campanha Setembro Amarelo é a conscientização sobre a prevenção do suicídio, buscando alertar a população a respeito da realidade da prática no Brasil e no mundo. Para o Setembro Amarelo, a melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o problema.
Suicídio é o ato de tirar a própria vida intencionalmente. Também fazem parte deste comportamento os pensamentos suicida, planos e tentativas de morte, assim como os transtornos relacionados ao problema.
Durante todo o mês de setembro, ações são realizadas a fim de sensibilizar a população e os profissionais da área para os sintomas desse problema e para a saúde mental.
Assim, fazendo-os entender que isso também é uma questão de saúde pública. Infelizmente para muitos, o suicídio ainda não é visto como um problema de saúde pública, mas sim uma espécie de fraqueza de conduta ou personalidade.

"QUANDO UMA PESSOA PENSA EM SUICÍDIO, ELA QUER MATAR A DOR, MAS NUNCA A VIDA."
AUGUSTO CURY

Conviver em harmonia com as pessoas que nos cercam requer mais do que apenas ser simpático educado. Saber se colocar no lugar do outro é fundamental para agir com mais tolerância e, principalmente, se conectar com próximo verdadeiramente.

Para cada vontade de reclamar, pense em um motivo para agradecer!
Agradecer é a arte de atrair coisas boas. A felicidade está em deixar de reclamar por aquilo que não conseguistes, e passar a agradecer por aquilo que não perdestes. Agradeça todo dia! 🙏

Um relacionamento saudável pode ter critérios diferentes para cada um, pois vai depender do que se considera valoroso em um relacionamento.
Na terapia de Aceitação e Compromisso falamos de compromissos com valores, e não são valores morais, são qualidades de ação, que você não quer abrir mão na sua vida.
Podemos citar como exemplo, o casamento.
Casar pode ser uma meta, mas não um valor. Porém ser um companheiro amoroso é um valor.
As vezes não paramos para pensar se o que estamos vivendo vai na direção do que consideramos valoroso.
As dicas do post são básicas para se ter um relacionamento saudável, a idéia é sempre refletirmos:
Para onde estou indo ? Por que estou indo? Este caminho é valoroso pra mim?
Um relacionamento "não saudável " não implica necessariamente em término, exceto em casos de abusos psicológicos, físicos e tudo o que já sabemos ser intolerável. Fora isso, se o casal desejar, há mudanças que podem ser feitas. Para isso existe a terapia de casais.

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Um relacionamento em abusivo é aquele em que o abuso emocional é adotado para conquistar poder e controle sobre o outro. Pode ocorrer de diversas formas: insulto, crítica, ameaça, desprezo, intimidação,ridicularização, mentira, xingamento e outras atitudes negativas.
A relação abusiva domina o psicológico e pode até evoluir para um ataque físico.
Temos vários tipos de relações abusivas, apesar de muitas acontecerem entre parceiros, temos as que acontecem no âmbito profissional, entre amigos, familiares...
As pessoas apresentam muita dificuldade em lidar com as relações abusivas, seja por medo, por não perceberem o quão sério é, ou até mesmo achar que é algo momentâneo.
Tente conversar e expor o que lhe desagrada.
Um relacionamento abusivo, faz com que as pessoas se sintam menores, sem confiança e com sofrimento de culpa constante.
Se a distância for a única solução, não hesite em afastar. Procure manter por perto quem te faz bem.
O relacionamento seja de qual âmbito for não deve trazer sofrimento.

VAMOS FALAR SOBRE AMOR PRÓPRIO?
O primeiro passo para entender o conceito de amor-próprio é ter em mente que este é um sentimento que, apesar de estar amplamente associado à autoestima, não costuma ser adquirido em uma tarde no salão de beleza ou comprando roupas novas.
O amor-próprio independe de aparência, de beleza, e tem muito mais a ver com o modo como nos sentimos internamente em relação a nós mesmos e com a maneira como nos posicionamos perante o mundo.
O amor-próprio é um estado de apreço por si mesmo que provém de ações que nos ajudam a crescer psicologicamente, fisicamente e espiritualmente. O amor-próprio vem do amadurecimento e do autoconhecimento, que nos permitem identificar nossas forças e fraquezas, e aprender a lidar com elas.
Ter amor-próprio é entender que nossos defeitos não nos inferiorizam. Todos temos falhas e estamos, a cada dia, fazendo o nosso melhor para crescer e evoluir.

Todo Autista tem potencialidades, para transcender dentro de sua especificidade, por isso, ensine um autista de várias maneiras, pois assim ele conseguirá aprender.
COMBANTER O PRECONCEITO FAZ PARTE DA CONSCIÊNCIA!

Nada melhor que a família para incentivar comportamentos e atitudes que impulsionarão a vida dos pequenos. O ambiente do lar é propício para oferecer a eles situações, que muitas vezes podem ser criadas, cuja finalidade será a de educá-las para a vida dentro do meio social em que elas estarão inseridas.
O que pode ser feito em casa é estabelecer atividades com as crianças, o objetivo é a estimulação de seu aspecto comportamental. Se houver mais crianças em casa, melhor ainda. Pois elas podem aprender a compartilhar seus brinquedos, brincar, conviver e aprender questões que serão levadas para fora do lar, como a escola, por exemplo.

Talvez alguns ainda não sabem, mas em 2007 a Organização Mundial da Saúde (ONU) declarou o dia 02 de abril como a data para conscientizar a sociedade sobre o TEA - Transtorno do Espectro Autista, uma condição de saúde caracterizada por déficit em duas importantes áreas do desenvolvimento: comunicação social e comportamento.
Entende -se que quanto maior o número de pessoas informadas maior a chance de um diagnóstico precoce e uma intervenção eficaz com tratamento adequado dando a criança inúmeras possibilidades de desenvolvimento!

✅ Fiquem atentos aos próximos post da semana, estarei postando mais conteúdo sobre esse tema que tem meu coração.

Dando continuidade ao post sobre higiene do sono, trago algumas medidas que podem ser adquiridas no dia-dia e vai te auxiliar a ter uma noite tranquila de sono.

O dia Internacional da Síndrome de Down foi criado para dar voz e visibilidade às pessoas que nasceram com a trissomia e para defender o seu direito à INCLUSÃO em todas as esferas da sociedade, buscando igualdade de condições com os demais.
O AMOR FAZ A DIFERENÇA! 💙

Neste post trago algumas dicas, para se ter uma noite tranquila de sono.
Você é aquele tipo de pessoa, que se deita mas não se desconecta?
Que tal começar a readucar seu sono?

Se coloque sempre em primeiro lugar, você é importante!!!

Hoje em homenagem ao dia da mulher, segue grandes passos para autoconfiança de todas nós.
Ser mulher é ser mais forte do que os olhos podem ver.
É ter no coração lugar para todos os sonhos do mundo.

Ser mulher é viver mil vezes em apenas uma vida, é lutar por causas perdidas e sempre sair vencedora, é estar antes do ontem e depois do amanhã, e desconhecer a palavra recompensa apesar dos seus atos.
Ser mulher é acima de tudo um estado de espírito, é ter dentro de si um tesouro escondido e ainda assim dividi-lo com o mundo.

O objetivo da campanha Janeiro Branco é sensibilizar a população quanto à importância da prevenção à depressão e a ansiedade, estimulando ao cuidado com a saúde mental e bem-estar.

As vezes, há coisas na vida que não podem permanecer . Às vezes, a mudança não é o que queremos....
Às vezes, essa é exatamente a mudança que precisamos.

✅DEMOSTRE CARINHO; crianças com essa síndrome fazem contato sensorial diferente de uma criança não autista.
✅BRINQUE COM A CRIANÇA; uma pessoa com autismo precisa ter suas habilidades estimuladas. E as brincadeiras podem ser uma ótima ferramenta nesse processo, isso porque elas conseguem incentivar o desenvolvimento neuropsicomotor do corpo.
✅ESTIMULE O CONTATO COM OUTRAS PESSOAS; convidar outras crianças para brincar com o filho autista. E podem ser atividades das mais simples, como passar a bola ou fazer parte de um jogo de basquete. Isso ajuda a criança a se sentir incluída.
✅CRIE FORMAS DE COMUNICAÇÃO; a linguagem é uma capacidade muito difícil para crianças autistas, mas é possível desenvolver a comunicação com elas por meio visual. Elas conseguem aprender quando alguém mostra o modo de fazer, em vez de apenas falar com elas.
✅IMPONHA LIMITES; quanto mais cedo os limites forem trabalhados e estabelecidos,mais facilmente eles serão aprendidos.

Ainda que não exista cura, o autismo tem sim tratamento, capaz de melhorar a qualidade de vida do paciente. Em geral, uma equipe multidisciplinar é indicada, já que cada especialista trabalhará uma dificuldade específica do autista.
Indica-se acompanhamentos com:
📍 Fonoaudiólogo; que poderá acompanhar a criança no desenvolvimento da linguagem não-verbal e verbal.
📍Ludoterapia; ou seja, por meio de jogos e brinquedos o terapeuta trabalha a interação social e o contato visual da criança.
📍Análise aplicada de comportamento, com o objetivo de amenizar determinadas comportamentos nocivos e estimular outros.
📍Grupos de habilidades sociais para praticar as interações sociais do dia a dia e melhor o comprimento social.
📍Medicamentos que, embora não sejam específicos para o autismo, ajudam com possíveis problemas emocionais comuns no espectro como ansiedade, hiperatividade, ataques de raiva, impulsividade, agressividade e alterações de humor.
📍Pedagogo; é de fundamental importância para o desenvolvimento cognitivo, social e motor das crianças autistas.
É muito importante para o autista contar com uma rede de apoio, em especial da família, compreendendo suas limitações e dificuldades e ajudando-os a enfrentarem os seus desafios.