Cross Experience Bom Jardim- JF

Conta pra gente: Qual desses é o seu verdadeiro terror? E, claro, marque aquele amigo que ‘ama’ um bom burpee ou box Jump e veja como ele responde! 😂👇

Hoje celebramos os vínculos mais profundos e verdadeiros: o Dia do Irmão! 💙

Ter um irmão ou irmã é compartilhar uma amizade única, cheia de cumplicidade, amor incondicional e memórias inesquecíveis. Seja seu irmão de sangue ou aquele amigo de treino que se tornou família, sabemos o quanto estas ligações são essenciais para nossa jornada de vida.

Essa conexão nos fortalece e nos motiva a superar qualquer desafio. Marque aqui o seu irmão de sangue, coração ou aqueles amigos de treino que são como irmãos para você e mostre o quanto eles são importantes em sua vida! ✨💪👬👭

Nossos boxes são projetados com uma infraestrutura de ponta, garantindo um espaço funcional e confortável para seus treinos. Utilizamos equipamentos de última geração para que você tenha um treino eficiente e seguro.

Treine com conforto, aproveitando a amplitude dos nossos boxes sem a sensação de aperto. Mantenha o foco no treino, independente da temperatura externa, em nossos ambientes climatizados.

Cada área é planejada para oferecer a máxima funcionalidade, facilitando a execução de cada exercício. Priorizamos um ambiente sempre limpo e organizado, porque o seu bem-estar é a nossa prioridade.

Nosso objetivo é que cada aluno sinta-se acolhido e motivado a alcançar seus objetivos em um ambiente que inspira confiança e dedicação. Vamos juntos nessa jornada de transformação!

Visite o box da Cross Experience mais próximo e surpreenda-se! ✨👟

Treinar em grupo não é apenas sobre suar a camisa juntos, é sobre criar laços, se motivar e celebrar cada conquista com os amigos! 🏋️‍♀️🎉

👉 Motivação extra: quando você treina com outras pessoas, a energia coletiva te impulsiona a dar seu melhor, mesmo nos dias em que a preguiça bate mais forte.

👉 Suporte e incentivo: tem coisa melhor do que ouvir um ‘vamos, você consegue!’ quando o exercício f**a difícil? O apoio mútuo faz toda a diferença.

👉 Diversão garantida: as aulas se tornam muito mais divertidas e dinâmicas. Risadas, histórias e bom humor estão sempre presentes nos treinos em grupo.

👉 Comprometimento: saber que seus amigos de treino estão esperando por você aumenta o compromisso e a frequência nos treinos. Ninguém quer desapontar a galera!

Somos uma grande família que se apoia e vibra junto a cada passo rumo a uma vida mais saudável e ativa. Venha experimentar essa sensação única de pertencer e transforme seus treinos com a gente!

DESAFIO DE SETEMBRO

Vem mais um Desafio por aí. Quem vai participar?

As inscrições estão abertas e vão até dia 06/09

Link na bio
Só chamar no nosso ZAP

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Hoje é dia de celebrar aqueles que nos inspiram a sermos melhores todos os dias! 🙌💪

Parabéns a todos os incríveis profissionais de Educação Física, especialmente a nossa dedicada equipe da Cross Experience! Vocês são a força que impulsiona nossas conquistas e transforma vidas diariamente.

Obrigado por cada aula, cada incentivo e por sempre acreditarem no potencial de cada aluno. Vocês fazem a diferença não apenas nos nossos treinos, mas na nossa qualidade de vida!

Vamos juntos continuar quebrando barreiras! 💥👏

Hoje é o Dia Nacional do Nutricionista, uma data especial para reconhecer e agradecer a dedicação e o profissionalismo de todos os nutricionistas, em especial aos da família Cross Experience! 💙👩‍🔬👨‍🔬

Vocês desempenham um papel fundamental na saúde e bem-estar de todos nós, proporcionando orientação com planos alimentares personalizados que ampliam nossos resultados e promovem uma melhor qualidade de vida.

A todos os nutricionistas que fazem parte da nossa família, nosso muito obrigado por transformar vidas através da alimentação saudável! ✨

Pensando em proporcionar mais comodidade e acessibilidade aos nossos alunos, a Cross Experience tem unidades de treino funcional CX espalhadas por todo o Brasil! 🌎🇧🇷

🔹 Por que escolher a Cross Experience?

Proximidade: Com diversas unidades pelo país, sempre há uma perto de você.

Treino funcional de qualidade: metodologias ef**azes para alcançar seus objetivos de forma rápida e saudável.

Comunidade: junte-se a um grupo de pessoas dedicadas e motivadas que, assim como você, buscam superação e resultados.

Infraestrutura: ambientes modernos e bem equipados para garantir o melhor treino possível.

Faça parte do nosso time e transforme sua rotina com treinos funcionais que realmente fazem a diferença. Venha descobrir o poder da Cross Experience!

🔍 Encontre a unidade mais próxima de você e comece hoje mesmo. Estamos esperando por você! 💪

WOD finalizado! Agora, diz aí: você está se sentindo mais como uma máquina 🦾 ou um panda da preguiça 🐼?

Comente o emoji que descreve seu estado pós-treino! 😂

Vamos esclarecer alguns dos mitos mais frequentes que quem pratica atividade física já ouviu:

1️⃣ “Carboidratos são inimigos do desempenho físico”: Na verdade, carboidratos são essenciais como principal fonte de energia para treinos intensos. A chave é escolher carboidratos complexos, como aveia e batata-doce, que fornecem energia sustentada.

2️⃣ “Suplementos substituem uma dieta equilibrada”: Suplementos podem complementar, mas nunca substituir uma alimentação balanceada. Eles devem ser utilizados para preencher lacunas nutricionais específ**as e não como fonte primária de nutrientes.

3️⃣ “Mais proteína signif**a mais músculos”: Embora a proteína seja crucial para a construção muscular, o corpo só pode utilizar uma quantidade limitada. O excesso pode ser convertido em gordura ou eliminado. O equilíbrio é fundamental, aliado a uma ingestão adequada de carboidratos e gorduras saudáveis.

4️⃣ “Treinar em jejum queima mais gordura”: Treinar sem combustível adequado pode levar à perda de massa muscular e queda de desempenho. O ideal é um pequeno lanche balanceado antes do treino para garantir energia e preservação muscular.

5️⃣ “Todas as calorias são iguais”: A qualidade das calorias importa tanto quanto a quantidade. Nutrientes provenientes de alimentos integrais e ricos em micronutrientes são mais benéficos para o desempenho e recuperação do que calorias vazias de alimentos processados.

Desmistif**ar essas crenças é crucial para otimizar seu desempenho e alcançar seus objetivos de forma saudável.

Compartilhe com um amigo que precisa saber também!

Em cada unidade, você encontra mais do que um espaço de treino. Aqui, é onde a comunidade se une para superar desafios, conquistar metas e transformar vidas através do poder do treino funcional.

Seja você um iniciante ou um atleta experiente, na Cross, você encontrará o suporte, a motivação e a estrutura necessária para elevar seu treino a um novo nível.

Venha fazer parte da nossa família e descubra por que somos a escolha de tantos apaixonados por treino funcional em todo o Brasil!

Um domingo diferente 🏃🏻‍♀️✨
Desafios sendo superados!!!

“Encare a corrida como um desafio pessoal. Acredite em si e prove que é capaz de alcançar grandes conquistas.”

Neste Dia dos Pais, queremos celebrar a todos que fazem parte da nossa comunidade Cross Experience e exercem esse papel com tanto amor e dedicação. Aproveitem o dia de vocês! 💙

Ao evitar esses erros comuns, você está no caminho certo para atingir novos patamares de desempenho e superar seus limites. Juntos, como uma comunidade comprometida com o sucesso, alcançaremos grandes conquistas e transformações incríveis!

Vamos nessa, CrossX!💥🔥

Hoje é o Dia Nacional da Saúde e estamos aqui para lembrar a todos que a saúde é muito mais do que apenas estar livre de doenças. É um estilo de vida, é a adoção de hábitos saudáveis em todos os momentos do nosso dia, desde o momento em que acordamos até a hora de dormir. 💪💤

A Cross Experience está sempre comprometida em ajudar você a alcançar um nível de saúde e bem-estar que o faça sentir-se verdadeiramente vivo. Através do nosso treinamento funcional, você terá a oportunidade de se movimentar de forma inteligente, usar todo o seu potencial e fazer escolhas saudáveis todos os dias. 💫🌱

Vamos aproveitar este dia para criar hábitos saudáveis, alcançar nossos objetivos e continuar nos superando a cada dia. O dia da saúde é todos os dias - e juntos, podemos fazer deste dia o começo de uma vida mais saudável, feliz e vibrante. Seja a melhor versão de você mesmo! 💙

Foi desbloqueado mais um Cx Circuit e agora é Etapa Inverno que vem chegando com tudo ❄️❄️

Não fique de fora e venha superar seus limites e viver uma experiência única de treino.

SAVE THE DATE:
06/10/2024 no box Cx Bom Jardim

Ao realizar sua inscrição você ganha o kit do evento que contém:

1 bolsa personalizada Cx;

1 camisa exclusiva do evento;

1 adesivo sortido;

1 sachê de Xtea (variado);

1 Pastade amendoim (sortida);

1 medalha de evento exclusivo

Deixe seu comentário e chame no direct para mais informações.

Vagas LIMITADAS então corra e faça sua inscrição.

DESAFIO DE AGOSTO

Vem mais um Desafio por aí. Quem vai participar?

As inscrições estão abertas e vão até dia 02/08

Link na bio
Só chamar no nosso ZAP

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Aquela resultado que nos enche de orgulho! 💪😍

Parabéns, , pelos 25 kg off da sua vida. Você é um exemplo de determinação para a toda a comunidade Cross X. Sucesso nessa nova fase!

Imagem: .ourinhos

Esperamos vocês amanhã 🫣
💛💜💚🧡💙❤️

É assim ou não é?💪🔥

Energia renovada, força multiplicada e aquele sentimento de realização que só um treino funcional proporciona.

Não há nada melhor do que escolher alimentos que nutrem o nosso corpo e ainda proporcionam aquela explosão de sabor que tanto amamos! E é exatamente isso que o Creme de Avelã da CX Nutrition tem a oferecer.

Não precisa abrir mão do prazer para alcançar seus objetivos. Na verdade, a combinação perfeita entre sabor e nutrição é a chave para que você se mantenha motivado e alcance progressos incríveis em sua rotina fitness.

Com o Creme de Avelã, cada dia vai ser uma festa para o seu paladar. Perfeito para quem deseja manter uma dieta saborosa e funcional. Coloque o creme em sua dieta diária e sinta seu corpo e mente se transformando.

Experimente agora mesmo e se apaixone!

Quer fazer mais do que apenas alcançar seus objetivos? Na Cross Experience, nós acreditamos que você é capaz de ultrapassar seus limites e conquistar resultados incríveis! Junte-se à nossa comunidade inspiradora e descubra o poder transformador do treinamento funcional.

Aqui, vamos muito além do condicionamento físico - nós te ajudamos a alcançar toda a sua força mental e emocional. Então, chegou a hora de sair da sua zona de conforto e desafiar-se a ir além. Com dedicação e apoio mútuo, vamos superar cada meta e celebrar cada conquista.

Vem para a Cross Experience!

Mais um pouquinho de ontem 🚀🥹
Que domingo incrível, com pessoas incríveis 🥹🍁🤩
CX circuit etapa Outono 🍁

Nosso primeiro Cx circuit 🍁🏅
Que momento incrível 🤩 que venha o próximo 🚀

No calor da batalha, durante os treinos desafiadores, sempre existe aquela frase que o coach solta e nos dá forças para seguir em frente.

Qual é a que você mais escuta?

DESAFIO DE JULHO

Está aberta a temporada de inscrições para o próximo desafio.

Inscrições até dia 05/07

Só chamar inbox

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Aqui, na Cross Experience, não acreditamos em soluções temporárias ou milagrosas. Acreditamos em um processo contínuo de aprendizado, evolução e superação.

Ao fazer parte da nossa comunidade, você terá acesso a um universo de conteúdos, treinamentos e pessoas que compartilham dos mesmos ideais e objetivos. Vem fazer parte dessa transformação pessoal!

Ei, você! Você já ouviu falar sobre a incrível Pasta de Amendoim Gourmet da CX Nutrition? 🥜💪

Além de ser simplesmente deliciosa, a pasta de amendoim é uma excelente fonte de gorduras saudáveis que o seu corpo ama. As “gorduras boas” encontradas no amendoim são um combustível incrível para o seu corpo.

Se você está em busca de opções deliciosas e saudáveis para incluir na sua dieta, esta pasta de amendoim é uma escolha espetacular. Além de ser um jeito delicioso de cuidar de si mesmo e nutrir o seu corpo com os ingredientes que ele merece. Experimente e sinta a diferença!

Aqui está a resposta! 🏆🔝

Escolha a Cross Experience para uma experiência de treino incomparável!

Com nossa abordagem única, nossa comunidade acolhedora e nossa dedicação incansável ao seu sucesso, você encontrará um ambiente que o desafia, nutre e inspira.

Junte-se a nós e descubra por que somos a escolha número um para alcançar seus objetivos fitness.