Studio de Pilates e Fisioterapia Glenda Alves

🌟 Transformações Reais, Resultados Verdadeiros! 🌟

Nada nos enche mais de orgulho do que ver nossos alunos atingindo seus objetivos e transformando suas vidas com Pilates! 💪✨

📣 Confira alguns depoimentos incríveis:

👥 Quer fazer parte dessa jornada de transformação? Agende sua aula experimental e venha descobrir o poder do Pilates! 🌿

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Porque você deve fazer o Pilates ?

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*Nossos serviços:
- Pilates
- Fisioterapia
- Ventosaterapia
- Auriculoterapia
- Liberação Miofascial
- Drenagem Linfática
- Massagem Relaxante

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Descubra como essa prática simples pode transformar sua vida! 💫
✔️ O alongamento diário não apenas melhora a flexibilidade, mas também reduz o risco de lesões. 💥
✔️ Ajuda a aliviar a tensão muscular e reduzir o estresse do dia a dia. 😌
✔️ Melhora a postura e a coordenação, mantendo seu corpo em equilíbrio. 🧘‍♂️
✔️ Aumenta a circulação sanguínea, o que é essencial para a saúde geral do corpo. ❤️
✔️ Promove relaxamento, ajudando a dormir melhor e aliviando a insônia. 😴
Não perca mais tempo! Comece hoje mesmo a sua jornada de alongamento diário e sinta a diferença em sua vida! 💃

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Parabéns para as Mães ganhadoras do sorteio.... 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Parabéns para todas as ganhadoras do Sorteio do Dia das Mães...

O Pilates vai muito além do simples exercício físico. É uma prática que promove equilíbrio, força, flexibilidade e uma profunda conexão com o seu próprio corpo. 🤸‍♀️✨

Quando você se move conscientemente, trabalhando em harmonia com sua respiração, não apenas fortalece seus músculos, mas também acalma a mente. 🧠💆‍♂️

E aí está o segredo: essa sensação de equilíbrio físico e mental se traduz em uma maior sensação de felicidade e bem-estar. 😊💖

Se você já pratica Pilates, sabe do que estamos falando. E se ainda não experimentou, que tal dar uma chance a essa jornada incrível em direção à felicidade plena? 😉💫

Marque uma sessão e descubra como o Pilates pode transformar sua vida. 🙌✨

Hoje vamos mergulhar nos fundamentos que tornam o Pilates uma prática tão transformadora para o corpo e a mente. 😌💫

1️⃣ Concentração: No Pilates, a mente e o corpo trabalham juntos. Concentrar-se no movimento é essencial para obter resultados incríveis! 🧠💭

2️⃣ Controle: A suavidade dos movimentos é um dos segredos do Pilates. Aqui, é tudo sobre controlar cada ação para conquistar força e flexibilidade. 💆‍♀️💆‍♂️

3️⃣ Centralização: Conhecido como o "powerhouse", fortalecer o core é o alicerce de todo o Pilates. Um núcleo forte é o caminho para uma postura elegante e equilíbrio. 💪🏋️‍♀️

4️⃣ Precisão: Cada movimento é importante. A precisão é a chave para alcançar os melhores resultados e evitar lesões. 🔍✅

5️⃣ Respiração: A respiração profunda e consciente é a cola que une todos os princípios. Ela ajuda a relaxar, concentrar e energizar o corpo. 🌬️🧘‍♂️

6️⃣ Fluidez: O Pilates é uma dança suave de movimentos conectados, fluindo de um para o outro. Isso aumenta a circulação e a harmonia corporal. 🌊🕺

Quem está pronto para experimentar esses princípios e alcançar um corpo mais forte e flexível? 💃🏃‍♂️ Me conta no comentários!

5 vantagens da Fisioterapia para os Idosos:

1 - Previne o risco de quedas
2 - Diminuição das dores
3 - Melhorar a flexibilidade
4 - Garantir força muscular
5 - Preservar a coordenação e o equilíbrio

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Olá. Vou apresentar a nova integrante no Studio de Pilates.
Ela se chama Dra Thais Rufino, natural de Leopoldina, formou na Faculdade Sudamerica no curso de Fisioterapia.

Atualmente atua no Studio de Pilates e Fisioterapia Domiciliar.

Outubro Rosa ...

Todas juntas por essa causa...

Pilates para as Gravidinhas...

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Nova integrante no Studio de Pilates e Fisioterapia Dra Thais Rufino...
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3 Benefícios que o Pilates pode proporcionar na Terceira Idade...

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