Saúde para melhor idade

A qualidade do sono impacta diretamente no seu sistema imunológico!

O sono é essencial para as nossas vidas, tem importante papel como restaurador, permite que o cérebro e o corpo reestabeleçam-se após os momentos de atividade ao decorrer do dia.
Um sono saudável melhora a saúde cognitiva como do raciocínio e da habilidade de linguagem, além de contribuir para criatividade e redução do estresse.

É muito importante dormir e descansar!