ct.radix

A musculação é uma das modalidades de exercício mais recomendadas por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Traz muitos benefícios como disposição, resistência e prevenção de saúde!

É verdade que o primeiro dia de academia pode ser desafiador, mas com um bom preparo não há com o que se preocupar.

Separamos algumas dicas simples que podem ajudar quem tomou a decisão de iniciar as atividades físicas. Confira: ⬇️

👉🏻 Beba água;
👉🏻 Pegue leve;
👉🏻 Evite horários de pico;
👉🏻 Conheça os aparelhos;
👉🏻 Use roupas e calçados adequados.

⚠️ Vale lembrar que é normal que algumas partes do corpo estejam doloridas após o primeiro dia de treino. Isso ocorre com maior intensidade em quem geralmente não praticava atividades físicas anteriormente ou está afastado há um tempo.

Mas lembre-se, isso faz parte do processo e logo elas irão passar. Não desista! 😉

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Conosco.

Parabéns a todas mulheres!!!

Nossa admiração a todas as mulheres que com garra, delicadeza e sabedoria transformam o mundo todos os dias. Nós da Ct.Radix
desejamos um
Feliz dia internacional da mulher a todas as guerreiras💪.

Old school é aqui! CTRadix

Hoje foi dia da ombreiras kkkk, segue a construção, foco, disciplina e constância!!!💯💪

O projeto e longo, mais está indo bem 45 dias de volta aos treinos 💪

Bora manter o projeto eu e meu amigo Cristian! .radix 💯💪

Que prato bonito! 😋

Então vamos continuar o projeto, com dieta saudável!!! 💯💪

Feliz ano novo para todos os seguidores e amigos do CT RADIX, que o próximo ano seja de verdade melhor!!!💯💪💪

Sempre natural 💯%💪!!! %

💯💪.radix foca que resultado vem👏👏

Hoje foi sugado 💯💪🤣! .radix

Bom Ana Cristina!! CT RADIX 💯💪

Concentração é um ponto forte da musculação! CT RADIX

Vem para CT RADIX!

Bora treinar! CT RADIX

Vem para cá vc também! CT RADIX.

Dezembro "Campanha sem fome no CT RADIX", doe alimentos ou ganhe descontos nas matrículas e mensalidades com doações de alimentos não perecíveis!
Juntos faremos um Natal sem fome para muitas pessoas!!

Nunca desista dos seus objetivos!!

Fortalecer para próxima eleição 😜💪🤜🤛