Alevol
Procurando variedade é produtos que vão agregar na sua vida? Está no lugar certo!
1 - Com o abdômen contraído, lembre-se de deixar o corpo em linha reta.
2 - Ajoelhe em um colchonete ou superfície macia. Apoie as duas mãos nas barrinhas da roda e mantenha o punho na posição neutra, agora inspire, mantendo os braços e coluna estendidos e uma pequena flexão dos cotovelos. Leve lentamente a roda para frente, alongando o corpo até a amplitude completa. Expire e retorne à posição inicial.
OBS:Mas cuidado. Pessoas que possuem problemas na lombar (hérnia de disco, por exemplo), encurtamento dos flexores de quadril, fraqueza na musculatura das costas e dores nos ombros devem evitar o equipamento. “Ele exerce uma certa pressão na região da lombar e exige um bom controle e força nos ombros. É importante a liberação do médico e um acompanhamento com um profissional capacitado que possa orientar a técnica correta e auxiliar caso ocorra algum problema.” 😁💪
Um exercício que trabalha o fortalecimento da musculatura e melhora o alinhamento da coluna e postura. O que auxilia nos movimentos e funcionais do dia a dia, como levantar, sentar e agachar. No entanto, é preciso alguns cuidados mesmo se tratando de um aparelho tão simples! 💪
Muitos brasileiros lidam com sérios problemas posturais e dores na coluna. Já pensou em começar a fazer esse exercício ? 😁
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Categoria
Entre em contato com o negócio
Endereço
NexTec Eletrônicos
603 Sul Alameda 5
Palmas, 77016-366
O e-commerce que te conecta tecnologia. Fazemos envio para todo o Brasil!
Uai Ofertas 2
Rua NC 15
Palmas, 77064-701
Somos uma loja totalmente online especializada em atender o cotidiano de pessoas modernas com produtos revolucionários, de alta qualidade, a um preço imperdível.
Guibox
Quadra ARNO 31, Alameda 07, Lote 33
Palmas, 77001246
A GuiBox é uma loja online especializada em atender o cotidiano do homem moderno e da mulher modern
phonehelp_br
Rua T22, Quadra 41, Lote 12, Santa FÈ
Palmas, 77006064
Unimos tecnologia, futuro, qualidade e preço baixo... Pensando nisso que mudamos o conceito de loja