pricardoso_nutri

Amar o trabalho nem é trabalhar 🤍🧬😊

BOM DIA FLORES DO DIA
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PODCAST OURBODY 🎙

Tudo sobre DST/ IST
ACESSE .br

COMO MANTER o foco da dieta no frio:
1° manter bom consumo de água
2° consuma verduras e legumes
3° consuma frutas
4° Treinamento físico
5° Não p**e refeições
6° tente se expor ao sol
7° se pergunte: estou mesmo com fome?
Devo mesmo comer isso?

PODCAST
OURBODY 🎙

Domingo foi com a motivação da amiga
🤍🥓💪🏽🚀

Bom dia💚🌻
Bora plantar para colher os frutos!!

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Consulta presencial e on-line

DIETAS MUITO RESTRITIVAS PREJUDICAM O SEU METABOLISMO BASAL !!!
Uma vez que você deixa de fornecer calorias e nutrientes suficientes para a produção de energia (ATP) seu organismo se vê obrigado a produzir sozinho os substratos para gerar energia, ativando mecanismos emergentes que atacam seus estoques de vitaminas, minerais e musculares.
REDUZINDO MASSA MUSCULAR e consequentemente aumentando o concentração de gordura corporal.

No caminho da evolução 🏋‍♀️
TREINANDO EXECUÇÃO

Persista até se tornar um hábito de vida!!

3 alimentos que atrapalham seus resultados de hipertrofia, emagrecimento e saúde!!!

Maneiras saudáveis de montar o seu prato de strogonoff 😋