Dr. Júnior Santos Pouzas

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é frequentemente associado à infância, mas sua presença em adultos é uma realidade muitas vezes negligenciada. O diagnóstico e tratamento do TDAH não conhecem fronteiras etárias, destacando a importância de reconhecer seus sintomas em adultos.

O diagnóstico preciso do TDAH em adultos pode ser desafiador, uma vez que os sintomas podem se manifestar de maneira diferente em comparação com crianças. Dificuldades de concentração, impulsividade, inquietude e desorganização podem persistir na idade adulta, afetando a vida profissional, acadêmica e pessoal.

No entanto, uma vez identif**ado, o TDAH em adultos pode ser tratado com abordagens ef**azes, incluindo terapia cognitivo-comportamental, aconselhamento psicológico e, em alguns casos, medicamentos. O tratamento personalizado leva em consideração as necessidades individuais, ajudando os adultos a gerenciar os desafios associados ao TDAH e a melhorar seu desempenho, suas relações e sua qualidade de vida.

 

🗣 Riscos do distúrbio alimentar em pessoas com TDAH.

Em um recente estudo científico, foi observado um risco signif**ativo de desenvolvimento de transtornos alimentares em pessoas com TDAH. De acordo com pesquisas, foi constatada uma comorbidade signif**ativa de distúrbios alimentares, como anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar periódica, em indivíduos com TDAH.

Há um risco signif**ativo de diagnóstico de síndromes de distúrbios alimentares ou sintomas relacionados, como restrição alimentar, episódios de compulsão alimentar ou perda de controle alimentar. Indivíduos com TDAH têm até 3 vezes mais chances de desenvolver distúrbios alimentares, da mesma forma que pessoas que já têm distúrbios alimentares também podem ter TDAH.

Lembrando que todas essas condições tem tratamento.

A atividade física, além de ser fundamental para a prevenção de doenças que são fatores de risco para AVC, como: hipertensão arterial, obesidade, aumento do colesterol, diabetes…
Tem papel fundamental no desempenho 🧠 e memória!

1. Atua benef**amente no controle da frequência cardíaca, melhor oxigenação do 🧠, estimulando o fluxo sanguíneo local👉🏻 aumenta a atividade no hipocampo (memória e aprendizado)!

2. Aumenta a produção de endorfina e serotonina👉🏻aumento do bem-estar e prazer 👉🏻 combate o estresse, mais disposição!

3. Estimula a neuroplasticidade👉🏻capacidade que o cérebro tem de criar novas conexões- prevenindo

4. MELHORA a qualidade do sono, que é essencial para a manutenção e o bom desempenho cognitivo!

A atividade física, além de ser fundamental para a prevenção de doenças que são fatores de risco para AVC, como: hipertensão arterial, obesidade, aumento do colesterol, diabetes…
Tem papel fundamental no desempenho 🧠 e memória! Te explico:

1. Atua benef**amente no controle da frequência cardíaca, melhor oxigenação do 🧠, estimulando o fluxo sanguíneo local👉🏻 aumenta a atividade no hipocampo (memória e aprendizado)!

2. Aumenta a produção de endorfina e serotonina👉🏻aumento do bem-estar e prazer 👉🏻 combate o estresse, mais disposição!

3. Estimula a neuroplasticidade👉🏻capacidade que o cérebro tem de criar novas conexões- prevenindo

4. MELHORA a qualidade do sono, que é essencial para a manutenção e o bom desempenho cognitivo!

Boa tarde!
Ontem, Dia 29/10, foi o Dia Mundial do AVC (Acidente Vascular Cerebral) .
A importância da prevenção é enorme pois 90% dos casos podem ser prevenidos.📝

Muitos fatores de risco contribuem para o aparecimento de um AVC e de outras doenças crônicas, como câncer e diabetes. Alguns desses fatores não podem ser modif**ados, como a idade, a raça, a constituição genética e o s**o. Outros fatores, entretanto, como a adequação dos hábitos de vida diária, são primordiais para sua prevenção:

– Não fumar;
– Limitar consumo de bebida álcoolica;
– Não fazer uso de dr**as ilícitas;
– Manter alimentação saudável;
– Manter o peso ideal;
– Beber bastante água;
– Praticar atividades físicas regularmente;
– Manter a pressão e a glicose sob controle.
- Realizar exames preventivos regularmente.

 

Dormimos cerca de 1/3 do tempo de nossas vidas, mas o impacto de uma rotina de sono saudável influencia 100% nossa saúde.

O índice de casos de AVC em mulheres vem aumentando nos últimos anos. Fatores hormonais, sobrecarga, stress, podem ter relação. Então a dica é prevenção!

Em casos suspeitos vale a pena lembrar do SAMU:
Sorriso
Abraço
Mensagem
Urgente

Em casos de déficits nas iniciais SAM, é Urgente ligar para o SAMU.

Dia de comemorarmos e também de reflexão sobre os direitos de todas as crianças e sobre o mundo que deixaremos para elas…

Transtorno do Déficit de Atenção - Hiperatividade.
O diagnóstico não demanda exames. O tratamento gera melhora importante no rendimento escolar, social e profissional, reduzindo impacto e prejuízos…. Não hesite…

Um domingo dedicado aos pais repleto de amor e carinho…
👏🏻👏🏻😍😍🙏🏻

Bom dia!
Dormiu bem?
Ontem foi o Dia Mundial do Sono, uma oportunidade para conscientizar as pessoas sobre a importância do sono para a saúde física e mental, bem como para prevenir doenças mentais, como a depressão e a ansiedade.

✨️ Durante o sono, o cérebro realiza uma série de atividades essenciais para a saúde mental, como a consolidação da memória, o processamento emocional e a regulação do humor.

✨️ Assim, é importante manter uma rotina de sono regular, ❌️evitar estímulos como café e eletrônicos antes de dormir, além de criar um ambiente tranquilo e escuro para dormir

 

Quem veio visitar o papai… 🥰

Além dos sintomas tradicionais, a Enxaqueca Vestibular causa tontura e vertigem. Esse nome é devido a uma estrutura do ouvido interno, que tem relação com a sensação de equilíbrio, e que recebe o nome de sistema vestibular.

➡️ Além da tontura, pode acontecer uma sensação de barulho, zumbido ou uma sensação de que o ouvido f**a tampando e destampando. Normalmente esse barulho costuma ser ocasional.

Os sintomas labirínticos da enxaqueca vestibular são, provavelmente, causados pelo mesmo desequilíbrio químico cerebral que está causando a enxaqueca, porém seriam uma manifestação diferente desse desequilíbrio. 👇

O tratamento também é feito com o auxílio do neurologista.

 

A festa da vida continua. 😁🙏🏻

➡ A enxaqueca é o tipo de cefaleia que mais sofre influência com as alterações do sono. A falta de sono é um fator contribuinte para o desencadeamento das crises. Mas será que dormir demais também pode agravar os sintomas?🧐

Infelizmente, a resposta é sim. Dormir mais horas do que o ideal também tende a ocasionar crises e aumentar sua frequência. Isso acontece pela alteração do ciclo natural sono-vigília.

Se você sofre com enxaqueca é fundamental que se atente a qualidade das suas noites dormidas e à regularidade de horas de sono (tanto para menos quanto para mais). Parte do tratamento sempre envolverá a mudança de hábitos e estilo de vida.

 

ATENÇÃO:
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(38) 98808-0594

 

Paz , saúde e harmonia…
✌️🌿🙏🏻

Trata-se de condição, na maioria das vezes, com traço familiar. O início geralmente é na vida adulta.
As áreas mais afetadas com tremores são geralmente mãos, braços, cabeça, laringe, língua e queixo. As pernas são bem menos afetadas, mas podem ser afetadas quando as mãos e o restante do corpo já apresenta o tremor.

O TE pode provocar perda na qualidade de vida, na capacidade de execução de tarefas básicas, e em movimentos comuns de nosso cotidiano, como manusear copos, talheres, itens de higiene e beleza, bem como vestir-se.

A maioria das pessoas é capaz de viver normalmente com esta condição . Em casos graves pode tornar-se incapacitante. Podem ser confundidos com sintomas da doença de Parkinson e outras condições neurológicas.
Veja com o (a) Neurologista em caso de tremores ou sintomas semelhantes.

Embora o nome pareça um tanto quanto estranho, esse é um fenômeno comum.

📌Mas, o que exatamente ela é, e por que ela acontece?

📌Em linhas gerais, a paralisia do sono é uma impossibilidade temporária de se movimentar, até mesmo de abrir os olhos ou falar na transição entre o sono e a vigília, ou seja nos pouquíssimos segundos entre você estar dormindo e completamente acordado.

📌É visto como um estado de desconexão temporária das diferentes partes do nosso encéfalo , ou seja, enquanto a nossa consciência já voltou à ativa, o restante do nosso corpo (incluindo o córtex motor, localizado no giro pós-central) ainda não “acordou”, em outras palavras, os neurônios motores ainda estão desativados… “dormindo” 😴… o indivíduo sente-se como se estivesse “preso” dentro do seu próprio corpo 😳.

É importante deixar claro que a paralisia do sono não é nenhuma doença, nem sintoma de nenhuma doença ou nada perigoso. É apenas um fenômeno neurofisiológico que é facilmente explicado se aceitarmos o fato de que não necessariamente todos os bilhões de neurônios que temos no encéfalo “despertam” de uma única vez, e que o “despertar global” pode demandar um atraso de segundos.

     

A posição em que você dorme pode influenciar a sua noite de sono!

👉 Para quem possui Apneia do Sono dormir de lado é a melhor posição, pois você consegue manter uma melhor abertura das vias aéreas minimizando naturalmente o ronco.
⠀⠀
👉 Dormir de barriga para cima pode fazer a Apneia do Sono piorar, pois aumenta a resistência e contribui para a obstrução da via aérea.
⠀⠀⠀⠀
Além disso, atenção para a altura do seu travesseiro e relação ao alinhamento da sua coluna. O seu conforto é indispensável para um sono de qualidade. Experimente colocar um travesseiro entre os joelhos quando estiver dormindo de lado! 😉

     

Você já se perguntou o que são os “fatores de risco”?!

Fatores de risco são situações que podem aumentar a probabilidade da ocorrência de algo. Ou seja, no caso do Acidente Vascular Cerebral (AVC), os fatores de risco são as situações que podem fazer com que uma pessoa possa ter maiores chances de sofrer com essa doença.

Fique atento e cuide sempre da sua saúde! ☝️

     

A Polissonografia é um exame indolor, responsável por avaliar a qualidade e estudar o sono, sendo capaz de identif**ar alterações como Apneias, Roncos, Bruxismo, distúrbios de movimentos, alterações na estrutura, na qualidade, bem como complicações. É indicado principalmente para pessoas que apresentam sonolência excessiva, roncos exarcebados, obesidade, hipertensão arterial sem causa definida, distúrbios do Metabolismo e noites mal dormidas frequentes... aquele acordar com sensação de que o sono não foi reparador...

⚫ QUANDO O EXAME DO SONO É INDICADO?
Os pacientes que são avaliados com maior frequência são os que apresentam sintomas de:

🔜 Roncos excessivos;
🔜 Noites mal dormidas;
🔜 Despertar muitas vezes durante o sono;
🔜 Dificuldade em "sonhar";
🔜 Irritabilidade;
🔜 Sonolência;
🔜 Baixa concentração;
🔜 Perda da libido;
🔜 Obesidade;
🔜 Hipertensão Arterial sem causa definida.

   

Cuidado.
Uso abusivo de analgésicos ou medicação em excesso podem fazer MAL à saúde e/ou atrasar diagnósticos…
Dor de cabeça atípica, recente ou refratária requer avaliação com Especialista.
Obs: medicações prescritas a uma paciente nos últimos quinze dias.

Pensar positivo e manter o foco ajudam na conquista…
Bora?