MasterFarma SANTA RITA

Manter as unhas bem cuidadas é fundamental para a saúde e beleza das mãos e pés. Confira essas dicas essenciais para cuidar das suas unhas o ano todo:
- Higiene é prevenção: Lave bem as mãos e pés regularmente e seque completamente, especialmente entre os dedos.
- Manicure segura: Leve sempre seu próprio kit de manicure ao salão. Higienize seus instrumentos em casa com água e sabão, seguido de álcool 70% por 10 minutos.
- Corte adequado: Mantenha as unhas cortadas no formato arredondado para as mãos e quadrado para os pés. Evite cortar as cutículas para prevenir infecções.
- Descanso do esmalte: Deixe as unhas sem esmalte pelo menos uma semana por mês para evitar ressecamento e enfraquecimento. Nesse período, use hidratantes específicos para unhas.

- Evite lixar a superfície: Lixar a parte de cima das unhas pode deixá-las frágeis, pois remove camadas de queratina.
- Calçados e umidade: Evite andar descalço em áreas úmidas e públicas. Não compartilhe calçados e alterne os sapatos para permitir que arejem.
- Produtos adequados: Use removedores de esmalte sem acetona e produtos hidratantes próprios para unhas.
- Proteção doméstica: Use luvas ao realizar atividades domésticas que envolvam água e produtos de limpeza.
- Consulte um dermatologista: Qualquer alteração na cor, forma ou sensibilidade das unhas deve ser avaliada por um profissional.
Manter esses cuidados ajuda a prevenir problemas como micoses e garante unhas bonitas e saudáveis o ano inteiro!

O inverno chegou no hemisfério sul. Época importante para aproveitar momentos aconchegantes, mas também para cuidar da sua saúde.
Invista em uma alimentação saudável, que possa manter o equilíbrio do seu corpo e reforçar sua imunidade, procure manter os ambientes arejados para evitar as doenças respiratórias e não se esqueça da hidratação – mesmo no inverno, ela é essencial.

O exame preventivo, também conhecido como Papanicolaou, é essencial para detectar alterações nas células do colo do útero, ajudando a identificar precocemente lesões e infecções, como o HPV, antes mesmo que sintomas apareçam. Realizado de forma simples, rápida e indolor, esse exame pode ser feito em postos de saúde com profissionais capacitados.
- Quem deve fazer e quando deve ser feito?
Toda mulher que já teve vida sexual, especialmente entre 25 e 59 anos, deve realizar o exame anualmente. Após dois resultados normais consecutivos, a frequência pode ser reduzida para uma vez a cada três anos.
- Como se preparar?
Evite relações se***is, duchas, medicamentos vaginais e anticoncepcionais locais 48 horas antes do exame.
Não realize o exame durante a menstruação.
- Após o exame:
Retorne ao local onde fez o exame para obter os resultados e siga as orientações médicas. A detecção precoce pode salvar vidas!
Cuide da sua saúde, mantenha seus exames em dia!

Ler é se envolver em histórias que nos levam a imaginar, sonhar e aprender.
Seja um romance, uma biografia, uma comédia... independente do gênero, ler é um verdadeiro exercício para fortalecer o cérebro, graças à neuroplasticidade. Reunimos pra você alguns dos principais benefícios que a leitura apresenta para a saúde mental.
- Estimula a memória com expansão da capacidade da mente; - Ajuda a prevenir a doença de Alzheimer;
- Ler afasta a solidão;
- A leitura pode ajudar a entender sentimentos;
- A obtenção de vocabulário por meio da leitura ajuda a expressar melhor os sentimentos; - Ler ajuda a construir sonhos e estimula a realização dos mesmos.

Seu sangue faz o tipo de alguém!

Junho Vermelho é o mês dedicado à conscientização sobre a importância da doação de sangue.
Sua doação pode salvar muitas vidas! A necessidade de sangue é constante e sua contribuição é essencial.
Fique atento aos comunicados sobre os estoques de sangue em sua região e ajude a manter os bancos de sangue abastecidos. Participe, doe sangue e faça a diferença!

Hoje homenageamos as pessoas que atuam em prol a nossa saúde! Muito obrigado para todos os profissionais que buscam melhorar cada vez mais o nosso bem-estar.

O contato com a natureza gera muitos benefícios, tanto físicos quanto mentais. Separamos alguns para compartilhar com vocês, veja:
Melhora o sistema imunológico: isso se dá pelo aumento nas atividades das células no sistema imunológico.

Reduz o estresse: a natureza traz ambientes tranquilos e serenos, que ajudam a reduzir o estresse e promove um equilíbrio hormonal mais saudável.

Atividade física: esses ambientes incentivam a prática de exercícios físicos, como trilhas, caminhadas e atividades ao ar livre.

Reduz a ansiedade e depressão: a exposição à natureza diminui os sintomas da ansiedade e depressão, trazendo sensações de calma e tranquilidade.

Celebre o amor que constrói laços eternos!

FELIZ DIA DAS MÃES 🤩

É pessoal....ele chegou!!! É o 100peso Black 🤩

Aliviar a Asma é um passo para qualidade de vida. Procure um médico para ajudar no diagnóstico e no tratamento. Você merece respirar bem!

Não perca essa oportunidade! Hoje inicia a grande Festa de Prêmios onde serão sorteados 10 motos e 1 carro!

Data do Sorteio 31/08/2024

Certificado de Autorização SRE/ME Nº 06.032701/2024 – Certificado de Autorização SRE/ME Regulamento completo disponível no site da Rede (link na bio)

Dia de celebrar a força e dedicação de todos os trabalhadores!

Proteja-se, proteja sua comunidade! 💪 Combater a dengue é uma responsabilidade de todos. Juntos, podemos eliminar os criadouros e reduzir os riscos. 💧🌿

Unidos pela igualdade: celebrando o Dia Nacional da Educação de Surdos. 🤟📚

Pode tomar o BCAA e creatina juntos?
Sim, você pode tomar esses suplementos de uma só vez, pois eles se complementam. Além disso, o uso dos dois ao mesmo tempo pode melhorar muito o seu desempenho físico e acelerar o seu ganho de massa muscular. 💪

Seja um ímã de fragrância: veja 4 dicas para melhorar a durabilidade do seu perfume!

Juntos, somos mais fortes na luta contra o câncer. Hoje, no Dia Mundial de Combate ao Câncer, renovamos nosso compromisso com a prevenção, tratamento e apoio àqueles que enfrentam essa batalha. Vamos unir esforços para vencer essa doença e trazer esperança a todos os afetados. 💪🎗️

Que nesta Páscoa a luz da esperança brilhe em seu coração, trazendo alegria, paz e renovação. Feliz Páscoa!

Nosso corpo consegue indicar quando há algo errado em si e uma forma de avisar é pelas unhas. A partir delas é possível ver problemas como no balanço nutricional, estado da tireoide, dos rins, dos pulmões, podendo também ser afetada por doenças inflamatórias, infecciosas e neoplásicas. Vamos citar alguns estados das unhas e motivo por trás:

Unhas fracas, quebradiças e secas:
Alergias a produtos, deficiência de ferro, ácido fólico, vitaminas A, B12 ou C e doenças, como psoríase, micose, hipertireoidismo ou anemia.

Unhas com manchas brancas:
Uso de alguns antibióticos, doenças, como vitiligo ou hanseníase, podem sinalizar variações hormonais, geralmente visto no ciclo menstrual.

Unhas azuladas:
É conhecida como cianose e bastante comum quando se está em ambiente mais frio, pelo baixo nível ou falta de oxigênio no sangue. Mas também podem indicar problemas circulatórios, como a doença de Raynaud, alterações respiratórias, como enfisema, asma ou pneumonia ou doenças do coração, como insuficiência cardíaca.

Ao ver algo diferente do habitual, como dores, texturas e até coloração diferenciada, o correto é ir em um profissional dermatologista.

O alongamento antes e depois das atividades físicas auxilia a circulação de sangue, além de melhorar a flexibilidade que ajuda a realizar movimentos mais amplos e diminuir o risco de lesões. Alongar-se também ajuda no equilíbrio, que pode ser afetado no envelhecimento.

Que tal tentar alongar um pouco diariamente?

Todos contra o mosquito! 🦟

As manchas nas axilas são excesso de melanina que a nossa pele produz, e isso faz com que a pele tenha tons desiguais. Essas manchas podem ser genéticas mas, a irritação nas axilas pode ser um fator também. A depilação ou até mesmo a fricção podem prejudicar a pele, então procure formas e produtos que não tenham esse efeito agravante.

O Dia Mundial da Obesidade é um lembrete que a obesidade pode trazer muitas doenças e condições debilitantes como quadros de hipertensão, diabetes tipo 2 e colesterol alto, além de problemas respiratórios, dificuldade para dormir, sensibilidade nas articulações e dor nas costas. Cuide-se!

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Depilar a laser com a pele bronzeada pode aumentar o risco de complicações, é recomendado evitar a exposição ao sol ou bronzeamento artificial antes do tratamento.

A pele deve estar em seu tom natural para minimizar os riscos e otimizar a eficácia do procedimento, a pele bronzeada, há mais melanina, o que pode resultar em absorção excessiva de energia pelo laser, levando a efeitos colaterais indesejados, tais como queimaduras, manchas ou hiperpigmentação.

Você já se perguntou para que serve a colina?

A colina é um nutriente essencial que desempenha várias funções importantes no corpo humano. Ela é frequentemente agrupada no complexo de vitamina B, assim sendo essencial para várias funções biológicas, incluindo:

- Membranas celulares;
- Funções cognitivas e na transmissão de sinais nervosos;
- Metabolismo;
- Desenvolvimento cerebral do feto durante a gravidez.

Cuidar da saúde bucal infantil é um desafio, mas nós estamos aqui para ajudar! Confira no nosso post algumas dicas importantes deste assunto.

Nesta data, vamos nos conscientizar pelas crianças que sofrem desta doença, além de procurar dar apoio para os familiares.

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