Dra Mariane Amado de Paula

Você sabia que praticar 30 minutos de atividade física todos os dias da semana torna a pessoa fisicamente ativa? Além disso, é suficiente para:

✅ Melhorar o condicionamento físico e o tônus muscular
✅ Combater o sedentarismo
✅ Oxigenar o cérebro
✅ Aliviar o estresse, a ansiedade e outros transtornos mentais
✅ Auxiliar no combate contra a obesidade
✅ Melhora a circulação das pernas

Reduzir de forma significativa o risco de incidência de doenças crônicas, como: doenças cardíacas, câncer, derrame, hipertensão arterial e diabetes.

T**a esse desafio?

O nosso caminho é determinado por escolhas! Por mais que existam situações em que o acaso e a sorte possam trabalhar a nosso favor, na maior parte do tempo é somente através de dedicação e disciplina que alcançamos os nossos objetivos - sejam eles quais forem.

A motivação é o impulso para iniciar, já a disciplina é a consistência em continuar. Lincoln citou uma excelente definição: “A disciplina é a capacidade de dominar a si mesmo. É a forma de você demonstrar respeito aos seu próprios sonhos. Disciplina é a capacidade de dizer não a si mesmo”.

A vida é feita de escolhas e a evolução acontece quando o seu comprometimento com seus sonhos e objetivos é maior do que a comodidade da sua zona de conforto!

Musculação, e qualquer modalidade de atividade física, ❌NÃO causa varizes! ⤵

✔️Bem pelo contrário: a atividade física é indicada para os pacientes com varizes e insuficiência venosa como parte do tratamento. O objetivo é fortalecer a musculatura da panturrilha para estimular o retorno venoso!

⚠E vale lembrar que uma das causas associadas a varizes é o sedentarismo!
Pratique atividade física regularmente e sua saúde agradecerá!

O CLaCS - é um método inovador e potente que associa quatro tecnologias na mesma sessão de tratamento: laser transdérmico, escleroterapia líquida, resfriamento de pele e realidade aumentada.

A técnica consiste na associação de laser transdérmico e de escleroterapia, ambos guiados por realidade aumentada. Durante todo o procedimento é realizado o resfriamento da pele (para reduzir a dor) e o uso da realidade aumentada (para identificar veias nutrícias que não são visíveis a olho nu), o que permite mais precisão e eficácia no tratamento.

Vantagens do CLaCS:
➡Segurança
➡Não necessita de internação hospitalar, é feito em consultório
➡Menor número de sessões para remoção dos vasinhos
➡Mais rapidez no tratamento
➡Pode substituir a cirurgia convencional
➡Não precisa de repouso após o procedimento
➡Não há limitações de atividades físicas
➡Tem maior precisão com a utilização da realidade aumentada
➡Mínima dor

Você pode agendar sua avaliação para o tratamento com a tecnológica CLaCS, pelo link da Bio.📲

Cremes para tratamento de varizes NÃO funcionam!⤵

Varizes são veias dilatadas, tortuosas e insuficientes, ou seja, incapazes de exercerem sua função, que é o retorno de sangue ao coração. A pele exerce a nobre função de proteção contra bactérias e outros micro-organismos. Os cremes para tratamento de varizes não conseguem ultrapassar a pele e agir na parede dos vasos.

Existem cremes que são prescritos com objetivo de alívio e conforto, além de hidratação da pele, porém não curam e nem diminuem as veias doentes.

Temos uma grande tendência de buscar tratamentos mágicos, com promessa de resultados excepcionais. Não existe tratamento mágico! Existem várias opções terapêuticas para as varizes, com evidência científica comprovada, que devem ser indicadas por um(a) médico(a) vascular. Não deixe de realizar sua avaliação com especialista!

O linfedema é uma doença crônica que se manifesta pelo acúmulo de líquido intersticial e alterações teciduais devido a insuficiência da circulação linfática. Ocorre um aumento progressivo do volume do membro, por acúmulo de líquido e proteínas no tecido subcutâneo. Associado a diminuição da imunidade, existe uma predisposição a desenvolver infecção bacteriana local (conhecida como erisipela).

O diagnóstico é clínico e com frequência é necessário a realização de exames complementares para avaliação funcional. O diagnóstico precoce é fundamental pois com o tratamento adequado podemos evitar a progressão do linfedema para as formas avançadas e limitantes da doença.

O lipedema é uma doença crônica, mais comum em mulheres, usualmente iniciada na puberdade, que se caracteriza por acúmulo de gordura principalmente nas pernas, inchaço e dor. É importante lembrar que lipedema não é sinônimo de linfedema nem de obesidade! No lipedema temos um componente inflamatório importante associado.

Embora não haja cura completa, a abordagem é multidisciplinar e os sintomas podem ser melhorados com tratamento específico.

Cuide da sua saúde! Lipedema tem tratamento! Não deixe de realizar seu acompanhamento médico regular!

Este mês é marcado pelo Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata (17/11). A campanha Novembro Azul faz um alerta para os cuidados da saúde do homem, sobretudo para a prevenção desta patologia.

A detecção precoce é a única forma de garantir a cura deste câncer, que é o tipo mais comum entre os homens e responsável por 28,6% dos óbitos masculinos de pacientes com neoplasias malignas (segundo os dados recentes do Instituto Nacional do Câncer - Inca). No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos por causa da doença.

Durante todo o mês, são realizadas ações com o objetivo de alertar e conscientizar sobre a doença, além de incentivar os homens a realizarem o exame de próstata, indicado a partir dos 50 anos de idade. Entretanto, em pacientes que apresentem histórico familiar da doença, a recomendação é que seja feito a partir dos 45 anos.

O diagnóstico precoce pode salvar vidas! Portanto, esteja em dia com a sua saúde e faça um acompanhamento médico regular. 🎗💙

O diabetes está associado a diversas complicações e os membros inferiores são particularmente vulneráveis devido a combinação de alterações vasculares, ortopédicas e neuropáticas.

A neuropatia diabética provoca dano tanto sensitivo (redução da sensibilidade dos pés, a “sensação protetora contra machucados”) quanto motor (deformidades osteoarticulares e mudanças dos pontos de pressão ao pisar no chão). Associado ao alto índice de doenças vasculares e predisposição a infecções, o diabético tem um risco maior de amputações.

Se você é diabético, apresenta ulceração/feridas nos membros inferiores ou diminuição de sensibilidade nos pés, não deixe de realizar uma avaliação vascular com brevidade!⁣

Férias não é um luxo, é uma necessidade humana. A performance no trabalho depende de um fator vital que muitas vezes subjulgamos: o descanso. Ele é essencial para restabelecer a criatividade, a disposição e a produtividade — virtudes sem as quais não há sucesso.

O momento de descanso também é propício para refletir sobre o caminho que estamos seguindo, nossas escolhas e renúncias, nossos sonhos e projetos de vida.
E o mais importante: é tempo de criar momentos e lembranças com a família e amigos, sorrir de forma leve, conhecer novos lugares, se (re)conectar com a vida e a natureza… Aproveitar essas coisas que o dinheiro não compra mas são o que te tornam rico.

⚠ Recado aos meus pacientes: ➡De 22/10 a 08/11 estarei de férias! As minhas secretárias cuidarão da minha agenda normalmente; caso ocorra alguma intercorrência com algum paciente, a minha equipe estará disponível. Provável que eu demore para responder WhatsApp📲 mas não deixarei de responder o que me enviarem!

“É mais importante conhecer a pessoa que tem a doença do que a doença que a pessoa tem” (Hipócrates)

Um feliz dia do médico a todos os colegas que se dedicam a realizar uma boa Medicina, executando-a com excelência.

E um agradecimento especial aos meus pacientes por confiarem no meu trabalho!

O Dia Mundial da Trombose é uma iniciativa global de conscientização sobre trombose. ⤵

A data escolhida (13/10) é em homenagem ao aniversário de Rudolf Virchow, quem descreveu a clássica “tríade de Virchow” - fisiopatologia da trombose.

A campanha procura conscientizar sobre a trombose, incluindo suas causas, fatores de risco, sinais/sintomas, prevenção e tratamento baseado em evidências. Em última análise, trata-se de um esforço para reduzir a morte e a incapacidade causadas pela doença.

Deslize para o lado e confira!➡️

Sim, varizes pode ser herança genética.

Embora a história familiar seja um fator de risco importante para o desenvolvimento de varizes, existem outros fatores que também estão associados a uma maior predisposição como idade, s**o feminino, gravidez e obesidade.

Algumas condições são imutáveis (como carga genética, idade, s**o) mas há fatores que são prevenidos com escolha de hábitos de vida saudáveis: prática regular de atividade física, alimentação saudável, abandono de tabagismo.

Quando as varizes são identificadas, é crucial procurar atendimento médico especializado e realizar tratamento específico, o mais cedo possível, quando necessário.

Para agendar uma consulta acesse o Link da Bio.

O Outubro Rosa tem o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre controle do câncer de mama; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento além de contribuir para a redução da morbimortalidade.

O movimento é internacional, e foi criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, com a distribuição de laços rosas às participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida anualmente na cidade.

No Brasil, em 2018, a Lei nº 13.733 instituiu o mês de conscientização sobre o câncer de mama – outubro rosa, período em que devem ser desenvolvidas diversas atividades de conscientização.

A MELHOR FORMA DE COMBATER O C NCER DE MAMA É PREVENINDO-SE!

Infelizmente, a cultura de ler um livro vem sendo reduzida pela comodidade da informação rápida, simplificada e superficial do meio digital.

Transformar a leitura em um hábito é tão urgente quanto necessário, desde a infância. Isso permite a organização da informação, estimula a imaginação e o raciocínio crítico além de enriquecer o vocabulário e ampliar a habilidade na escrita.

Desde criança eu tenho o hábito de ler. Atualmente, como forma de lazer, eu procuro ler assuntos “não médicos” por cerca de 20 minutos ao dia. Um chimarrão combinado com um bom livro é uma das coisas que me proporcionam bem-estar. O livro da vez é “A lógica do cisne negro” de Nassim Taleb.

“Livros não mudam o mundo, quem muda o mundo são as pessoas. Os livros só mudam as pessoas.” (Mario Quintana)

A Doença Arterial Obstrutiva Periférica (DAOP) é caracterizada pela formação de placas de ateroma que ocorre principalmente nas artérias dos membros inferiores, e que pode estar associada a estenose, ou seja, redução do fluxo sanguíneo que chega até a extremidade.

Na fase inicial, pode ser detectada precocemente em pacientes com fatores de risco cardiovascular, durante consulta com especialista. Em casos mais avançados, pode provocar sintomas que variam desde dores nas panturrilhas (“batata da perna”) ao caminhar até úlceras e necrose / gangrena de dedos ou do membro. Em pacientes com diagnóstico precoce, o tratamento medicamentoso e a mudança de estilo de vida podem evitar a progressão da doença para formas mais graves. Em casos avançados, geralmente é necessário procedimentos para melhorar a circulação, como tratamentos endovasculares (por cateterismo) ou cirurgias de ponte (bypass).

Como prevenir?⤵
☑Parar de fumar;
☑Controlar fatores de risco como: diabetes, hipertensão e colesterol elevado;
☑Praticar exercícios físicos regularmente;
☑Controlar o peso;
☑Manter uma alimentação saudável.

Importante: Não deixe de consultar com o(a) cirurgião(ã) vascular para definir um tratamento adequado!

As meias elásticas são grandes aliadas no tratamento de patologias venosos como varizes e trombose venosa, pois age diretamente sobre a fisiopatologia do problema. Sua grande função é aliviar os sintomas (como dor e edema), especialmente de quem passa longas horas em pé.

O uso de meia é essencial após procedimentos cirúrgicos, minimamente invasivos ou estéticos pois mostrou-se eficaz por aliviar dor ou desconforto, minimizar o edema após o procedimento, diminuir a incidência de complicações como hematomas e tromboses, além de encurtar o tempo de retorno as atividades habituais.

Elas tem compressão e extensão diferentes, que são prescritas após a avaliação clínica do paciente. Podem ser até o joelho (3 / 4), até a coxa (7 / 8 ) ou meia-calça; existem diversos tipos de tecidos e cores. A meia deve ser comprada em locais especializados, onde realizam as medidas da circunferência da perna além de fornecerem um atendimento individualizado com orientações de uso e cuidados.

O trauma é a principal causa de óbito em pessoas com menos de 40 anos e comumente é causado por ferimentos contusos (acidente automobilístico, fraturas) ou ferimentos penetrantes (arma de fogo ou arma branca).

O diagnóstico é feito pela presença de sangramento intenso, hematoma que aumenta de volume ou pela diminuição da perfusão do membro.

Os principais hospitais de trauma do Estado possuem plantão presencial de cirurgiões vasculares para a correção efetiva das lesões, em menor tempo possível, a fim de evitar o óbito, a perda do membro e as várias complicações associadas, que podem levar a limitações funcionais.

Com muito orgulho, eu sou plantonista da cirurgia vascular de um hospital de trauma. Sou apaixonada por essa área de atuação dentro da cirurgia vascular e me sinto realizada a cada vida salva e/ou reabilitada.

O planejamento do tratamento de varizes é essencial para um resultado satisfatório!

Ele começa através de uma avaliação e exame físico do paciente. Após isso, é necessário a realização de um ecodoppler venoso para avaliação funcional das veias profundas e veias safenas bem como a sua relação com as varizes visíveis.

Depois disso, é exposto ao paciente o plano de tratamento que pode ser através de cirurgia, endolaser, espuma, escleroterapia (“secagem dos vasinhos”), CLaCS (técnica que combina laser transdérmico com escleroterapia) ou uma combinação das técnicas. O profissional que define esse tratamento é o(a) cirurgião(ã) vascular.

Cuide da sua saúde vascular e não deixe para depois o tratamento das suas varizes!