Portinhola Woman & Kids, Pouso Alegre, MG Videos
Videos by Portinhola Woman & Kids in Pouso Alegre. Um novo conceito de loja fisica para Pouso Alegre e Sul de Minas, onde você encontrará as marcas N
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Benefícios das Atividades Físicas na Infância
É fato que a prática de atividades físicas, para qualquer idade, traz inúmeros benefícios. Para as crianças não é diferente (se caso possuir problemas respiratórios, cardíacos ou se estiver abaixo do peso é necessário verificar com o pediatra quais exercícios podem ser realizados), auxilia no desenvolvimento intelectual e motor.
Tendo com principais benefícios os seguintes:
1 - Ossos mais fortes
Quando é realizado exercícios de impacto como futebol e corrida, o desenvolvimento é mais rápido e forte. Isso se reflete na vida adulta tendo menos riscos de osteoporose;
2 - Crianças mais altas
A atividade física favorece o crescimento infantil porque quando os músculos são contraídos, os ossos respondem ficando maiores e mais fortes, e por isso crianças ativas tendem a se desenvolver melhor e geralmente são mais altas. Lembrando que os exercícios influenciam, contudo, a genética sobressai nesse quesito;
3 - Diminuição do risco de sedentarismo na vida adulta
Crianças que praticam atividades físicas tendem a continuar praticando, melhorando assim sua qualidade de vida, por diminuir o risco de problemas cardíacos e eventos como infarto ou AVC;
4 - Autoestima elevada
As crianças que fazem mais exercícios tem mais auto-estima, são mais felizes e confiantes e também gostam mais de compartilhar suas conquistas e sentimentos, o que também pode ser refletido na vida adulta, se tornando adultos mais saudáveis;
5 - Manutenção do peso adequado
Como o gasto calórico dos exercício contribui para a queima da gordura que pode já estar acumulada também dentro dos pequenos vasos sanguíneos, crianças que praticam esportes tendem a controlar melhor e peso e levar uma vida saudável.
Fonte: https://www.tuasaude.com/beneficios-da-atividade-fisica-na-infancia/
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