Dra. Naglê Alves
Fisioterapeuta
Estamos passando por dias muito quentes o que causa uma alteração no aspecto da pele que sofre mais, pois o calor e a exposição ao sol agrava o ressecamento.
Uma pele hidratada faz bem a saúde. Em dias mais quentes, eliminamos uma maior quantidade de líquido devido ao suor excessivo, que reflete em uma enorme perda de água e nutrientes no suor.
A pele desidratada f**a opaca, áspera, sem elasticidade e descama facilmente, tornando rugas e linhas de expressão mais aparentes.
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Faça limpeza de pele regularmente. Uma pele limpa é mais saudável e f**a mais jovem por muito mais tempo.
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A limpeza de pele consiste em remover cravos abertos (pontos pretos) e fechados (pontos brancos), células mortas, milliuns (pequenos cistos causados por excesso de oleosidade) e impurezas.
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Feliz dia do namorados
Após um dia corrido e/ou estressante, uma massagem é uma excelente opção para quem sofre com dores musculares, tensões e estresse.
A massoterapia pode, inclusive, auxiliar tratamentos de doenças crônicas e prevenir quadros de patologias graves.
Benefícios:
📌 alívio do estresse;
📌 relaxamento muscular;
📌 sensação geral de bem-estar;
📌 potencializa o sistema imunológico;
📌 alívio de dores e tensões;
📌 melhora da circulação sanguínea.
Para quem sofre com transtorno de ansiedade e/ou depressão, a massagem terapêutica pode funcionar como um complemento ao tratamento convencional. Isso porque ela estimula o relaxamento e a liberação de toxinas benéf**as, como os hormônios do prazer e do bem estar.
Para experimentar a massoterapia, procure por um local especializado e um profissional de confiança.
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Alegria, sensibilidade, simpatia, garra, beleza e persistência.
Feliz dia das Mulheres!
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A dica de hoje é: cuide da pele todas as manhãs e veja os resultados! Procure produtos indicados pro seu tipo de pele (oleosa, seca ou mista) ?
Reage Mulher, faça massagem!
Neste mês que comemoramos o dia das mulheres, se dê de presente.
Se liga na dica!
A pele é o último órgão a receber a hidratação que ingerimos, sendo assim, devemos f**ar atentas na quantidade de água que bebemos diariamente (35ml X seu peso) e também apostar na hidratação tópica.
Os dermocosméticos com ação hidratante podem agir em 3 frentes:
🎀OCLUSIVA: através de ingredientes emolientes que criam uma película sobre a pele que impede a perda de água;
🎀UMECTANTE: Com ativos que umedecem a pele e retêm a água na sua superfície;
🎀HIDRATAÇÃO ATIVA: por conta de substâncias que conseguem atingir a derme e aumentar o fator de hidratação natural.
💆♀️Como usar hidratante facial diariamente:
1. Higienize o rosto com um sabonete ou gel específico para o seu tipo de pele;
2. Enxague abundantemente com água fria;
3. Seque delicadamente com a toalha;
4. Aplique um hidratante específico para o seu tipo de pele em todo o rosto e pescoço, com movimentos circulares e ascendentes;
5. Em seguida, aplique o seu dermocosmético de tratamento (anti-rugas, anti-acne…);
6. Finalize a rotina com o seu protetor solar.
Exemplos de ativos hidratantes:
- Vitamina E
- Água termal
- Vitamina B5
- Ácido hialurônico
- Manteiga de Karité
- Ureia
- Ceramidas
- Óleo de sementes de girassol
- Glicerina
Desta forma, enquanto os dermocosméticos tratam a fim de reduzir ou eliminar o problema a longo prazo, os cosméticos possuem uma ação imediata, alterando a aparência apenas pelo período em que estão aplicados a pele.
Contudo é de extrema importância que você seja orientado por um profissional antes de comprá-los, pois cada ativo se adequa melhor a um tipo de pele/disfunção estética.
É isso pessoal, espero que o post tenha sido informativo, e que vocês tenham gostado! Até a próxima.
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Que o Ano Novo traga novos sonhos e muitas realizações, que seja próspero e a cada dia a felicidade seja renovada. E acima de tudo, que continuemos juntos por mais este ano. Boas festas, queridos amigos e pacientes!
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