Wagner Tegon

Já parou para pensar o quanto os pés têm um papel fundamental durante as atividades físicas?⚽🏋️⛹️‍♀️

Você pode não perceber, mas nossos pés estão a todo momento nos dando equilíbrio, sustentando o peso do corpo e distribuindo a pressão sobre o solo.

Condições como o JOANETE podem prejudicar essas funções e consequentemente causar dores e incômodos.

Lembrando que os cuidados devem ser mantidos durante e depois dos exercícios, priorizar um bom descanso também é essencial para a saúde dos pés e tornozelo!

Trabalhando a cada dia para levar aos pacientes o melhor tratamento, com base no cuidado e no compromisso com a medicina! Conte comigo para resgatar a sua qualidade de vida e bem-estar! 🫱🏻‍🫲🏼🩺

Faço atendimento também pelos convênios! Basta arrastar pro lado para conferir quais são! 👉🏻

Um atendimento de excelência começa pelo consultório! Sempre de portas abertas e oferecendo o melhor aos pacientes! 🫱🏻‍🫲🏼

A lesão ligamentar aguda do tornozelo, pode evoluir para um quadro de Instabilidade Crônica, que ocorre quando os ligamentos não cicatrizam como deveriam.

Devido a Instabilidade Crônica, sintomas como dor crônica na região lateral do tornozelo, insegurança para caminhar ou praticar esportes e torções de repetição, podem surgir.

Tratar esse quadro é crucial para evitar seu avanço, pois quando o tornozelo está instável, pode evoluir com artrose e lesões nos tendões e ligamentos…

Para definir o tratamento de cada caso é preciso uma avaliação individual, mas com os avanços da medicina, temos procedimentos menos invasivos e que oferecem menos complicações após o tratamento. 😉

Que o joanete pode causar dor e desconforto, nós já sabemos, mas outros sintomas também podem aparecer. Arraste para o lado para saber quais são eles!

Reforçando que o joanete pode ser solucionado e atualmente a operação conta com métodos menos invasivos e eficientes! Não deixe que esses sintomas atrapalhem a sua qualidade de vida, busque um ortopedista. 🦶👨🏻‍⚕️

A fascite plantar é uma condição que causa uma dor intensa na planta do pé, principalmente próximo ao calcanhar. 🦶

Felizmente ela pode ser tratada! Os métodos não invasivos como fisioterapia, alongamentos e alguns medicamentos são os mais indicados. Apenas em último caso a cirurgia é indicada.

Você tem sentido dores na parte de baixo do pé? Talvez seja hora de visitar o seu ortopedista. 😉

As dores são um sinal de alerta do seu corpo quando algo não está bem. Por isso, não as ignore! ⚠️

Em muitos casos, as dores e desconfortos podem limitar atividades do dia a dia e comprometer o bem estar.

Sendo decorrente de um problema grave ou não, toda dor merece ser tratada, para evitar maiores complicações e aliviar os sintomas.

Procurando um ortopedista, você terá um diagnóstico correto e um tratamento ef**az e individualizado.

Resgate a tranquilidade e qualidade dos seus dias, com um tratamento especializado! Agende sua consulta! 😉🫱🏻‍🫲🏼

A lesão ligamentar aguda do tornozelo, pode evoluir para um quadro de Instabilidade Crônica, que ocorre quando os ligamentos não cicatrizam como deveriam.

Devido a Instabilidade Crônica, sintomas como dor crônica na região lateral do tornozelo, insegurança para caminhar ou praticar esportes e torções de repetição, podem surgir.

Tratar esse quadro é crucial para evitar seu avanço, pois quando o tornozelo está instável, pode evoluir com artrose e lesões nos tendões e ligamentos…

Para definir o tratamento de cada caso é preciso uma avaliação individual, mas com os avanços da medicina, temos procedimentos menos invasivos e que oferecem menos complicações após o tratamento. 😉

As mulheres tendem a ter mais o joanete do que os homens?

Isso é verdade!

Acontece que além dos fatores genéticos, mulheres estão mais expostas a fatores que contribuem para a condição, como o uso de saltos, principalmente os de bico fino.

O salto alto por si só já pressiona muito os pés, considerando que durante o uso, o peso do corpo é concentrado na região do antepé. Quando possuem o bico mais estreito a pressão é ainda maior.

Diminuir a frequência de uso desses modelos e optar por sapatos mais confortáveis é uma boa maneira de evitar que o joanete se agrave e cause grandes desconfortos. 😉

Se você está sentindo dor, isso signif**a que algo precisa ser avaliado por um profissional!

Se automedicar ou esperar que a dor piore para só assim procurar um especialista, são atitudes que podem comprometer a saúde, além de causar um sofrimento desnecessário.

Seja por uma lesão, condição congênita ou até mesmo uma dor que parece não ter motivo, precisam ser investigadas!

Antecipe a sua consulta ortopédica, para manter a sua qualidade de vida em dia! 👨🏻‍⚕️🫱🏻‍🫲🏼

Quando começamos um tratamento ortopédico, desde o mais simples até o mais complexo, ele precisa ser concluído para solucionarmos de fato o problema em questão.

Com o processo interrompido, não há estabilização do quadro, que inclusive, pode se agravar. Nesses casos, o paciente pode f**ar incapacitado por mais tempo que o esperado, além de que a piora pode trazer dores e desconfortos.

Algo muito comum é alguns pacientes ao primeiro sinal de melhora deixarem o acompanhamento profissional, porém, qualquer tratamento deve ser finalizado apenas sob alta médica.

Ouça bem as orientações do seu médico e esteja atento sobre a importância dos procedimentos para a sua recuperação! 😉🫱🏻‍🫲🏼

Muitos pacientes se sentem amedrontados quando o assunto é procedimento cirúrgico, o que é totalmente normal.

Como médico ortopedista, quando estou diante de casos onde a melhor solução é a cirurgia, o primeiro passo é passar CONFIANÇA para o paciente.

Buscar esclarecer as dúvidas, entender os receios, explicar o que será feito no procedimento e no planejamento do tratamento em geral, é essencial para que os pacientes se sintam seguros.

Além disso, com os avanços das técnicas cirúrgicas, as cirurgias estão se tornando cada vez mais ef**azes e menos invasivas, diminuindo os riscos e aumentando a precisão.

A recuperação também é planejada para que o paciente se recupere o quanto antes e obtenha sucesso no tratamento! 👨🏻‍⚕️🫱🏻‍🫲🏼

Sou grato e realizado por exercer essa profissão que agrega tanto na vida de milhares de pessoas.

A medicina e em especial a ortopedia, me trouxeram e trazem grandes realizações, muito aprendizado e conhecimento, além de inúmeras oportunidades de evolução!

Parabéns a todos os colegas que atuam nessa área! 💙

Muitos pais e mães chegam no consultório com suspeita de pé plano na criança… Acontece que muitos dos pés mais “retos” de crianças pequenas são apenas uma característica da criança em desenvolvimento, mas o único profissional que pode te dar essa certeza é um ORTOPEDISTA!

O principal sinal de alerta para procurar um Ortopedista é quando a criança reclama de dores ao realizar atividades cotidianas do dia a dia, como andar, jogar futebol, correr. Um pé saudável, foi feito para ser flexível e por isso a dor não é comum em pés com o desenvolvimento normal.

Se o seu filho tem reclamo de dores, não hesite em agendar sua consulta. O pé plano tem tratamento e quanto antes começarmos, melhor!

Se você chegou até aqui interessado no tratamento de condições que acometem o pé ou o tornozelo, será um prazer atendê-lo e ajudá-lo a recuperar a qualidade de vida. Ao lado eu te conto algumas dessas condições frequentes no consultório, das quais muitos pacientes tiveram o tratamento de sucesso por aqui! 😉

Quem passa muitas horas em pé durante o dia, principalmente no trabalho, sabe como o corpo f**a cansado. Isso acontece devido a sobrecarga nas articulações.

O mesmo acontece com quem passa muitas horas sentado ou deitado!

O nosso corpo não foi feito para f**ar parado, no entanto, se há essa necessidade é preciso compensar o tempo sem movimento.

Separei algumas dicas de como fazer isso neste post, arrasta pro lado!😉 👉

A fratura por estresse ocorre devido a movimentos repetitivos que sobrecarregam o corpo, afetando comumente os membros inferiores.

Principalmente atletas amadores e profissionais estão suscetíveis a lesões por estresse, mas é sempre bom estar atento por mais que você esteja fora desse grupo.

Para tratá-las é necessário considerar diversos fatores como a idade do paciente e a gravidade da lesão. Por isso, o tratamento é variado.

Mas podemos preveni-las. O ideal é que suas atividades físicas sejam elaboradas e acompanhadas por um profissional. E sempre respeitar o limite do seu corpo.🏋️

A fratura por estresse ocorre devido a movimentos repetitivos que sobrecarregam o corpo, afetando comumente os membros inferiores.

Principalmente atletas amadores e profissionais estão suscetíveis a lesões por estresse, mas é sempre bom estar atento por mais que você esteja fora desse grupo.

Para tratá-las é necessário considerar diversos fatores como a idade do paciente e a gravidade da lesão. Por isso, o tratamento é variado.

Mas podemos preveni-las. O ideal é que suas atividades físicas sejam elaboradas e acompanhadas por um profissional. E sempre respeitar o limite do seu corpo.🏋️

Ir ao ortopedista não se limita em caso de urgências. Você deve se consultar sempre que sentir dores ou incômodos em qualquer estrutura óssea do corpo, articulações e músculos.

Nos primeiros sinais de qualquer uma dessas queixas não deixe de visitar o seu ortopedista, eles podem ser sinais de doenças ortopédicas e quanto mais rápido o diagnóstico, melhor é o tratamento!

Se o seu desejo for apenas melhorar o seu rendimento e qualidade de vida, não exite em se consultar. Seja qual for a sua necessidade não perca tempo, agende sua consulta pelo link da bio! 🫱🏻‍🫲🏼

O objetivo do sapato é proteger os pés das diversas superfícies que pisamos. Com o passar do tempo e por influencia da moda, hoje conseguimos encontrar modelos diversos nas lojas.

E o que isso tem a ver com o que vamos falar hoje? 🤔

Acontece que muitos calçados não unem beleza ao conforto, e isso pode prejudicar os seus pés!

Sabe aquele sapato que você passa o dia inteiro desconfortável? Além de dores pode causar lesões nos pés e tornozelos.

Principalmente no dia a dia, devemos priorizar os calçados confortáveis. Os modelos baixos, que não comprometem a pisada e não apertam os pés são uma boa escolha!👍

Uma data como essa não poderia passar em branco por aqui. Feliz dia das mães, a minha em especial e as que me acompanham! 💙

Os pés são membros importantíssimos na sustentação do corpo, e quando lesionados prejudicam diversas atividades no dia a dia, comprometendo a qualidade de vida. Para prevenir ou evitar problemas graves nessa região, atente-se aos sinais:

1. NÃO IGNORE os sintomas: dor, inchaço ou vermelhidão devem ser valorizados e investigados para descobrir e tratar a causa.

2. Tenha um ortopedista de confiança: O médico ortopedista é o profissional indicado para tratar afecções que envolvam tendões, ossos e ligamentos.

3. Mantenha um peso saudável: Quando se está acima do peso, a carga mecânica em cima das articulações aumenta, e esse impacto prejudica os tornozelos e pés, ao caminhar ou f**ar em pé por exemplo.

Precisando de ajuda para melhorar a saúde de seus pés? Agende sua consulta!🫱🏻‍🫲🏽

Assim como tudo na vida, o seu corpo também tem limites, e exceder isso pode trazer consequências sérias! E isso se aplica também aos pés. 🦶

Quando os princípios de repouso do corpo não são respeitados, as fraturas por estresse podem surgir. O rompimento desse limite no tecido ósseo dos pés pode ser causado pela sobrecarga excessiva no membro atingido.

Por isso a importância do descanso entre um treino e outro, ou qualquer outra atividade física. Além disso, o desconforto e estresse gerado por calçados inadequados também é algo para evitar.

Praticar o alongamento faz bem em qualquer idade, ajustando a intensidade e complexidade de acordo com a capacidade de cada um.

O alongamento promove o estiramento das fibras musculares e amplitude do corpo por completo, incluindo os pés. Os benefícios são inúmeros e podem ser percebidos já nas primeiras vezes que você se alongar. Eles vão além de melhorar a movimentação das articulações...

Se você pretende melhorar a coordenação motora, ter amplitude de movimentos, relaxar a musculatura e aliviar tensões, inclua o alongamento nos seus dias! 😉

Não é novidade para ninguém que o futebol é uma atividade muito favorável a lesões nos pés e tornozelo. Se você pratica por hobby ou profissionalmente, é importante se atentar aos cuidados.

Entre as principais lesões podemos citar:
Fascite plantar: na sola dos pésLesões ligamentares: podem acometer o tornozeloFraturasTendinopatias: lesão nos tendões

Todas essas lesões podem sim acontecer por acidente, mesmo tendo cautela. Para prevenir e evitar ao máximo, o ideal é contar com um profissional de educação física e se já lhe ocorreu alguma lesão anteriormente, consulte o seu ortopedista antes de iniciar uma nova atividade física. ⚽

Os traumas no tornozelo podem acontecer de diversas formas e pegar você desprevenido, seja praticando exercícios físicos ou pisando em falso durante uma atividade cotidiana.

Na maioria dos casos, a entorse não se limita apenas a dor, pode vir acompanhada de outros sintomas, podendo ser:
Dor ou vermelhidão; Sensibilidade ao toque; Dificuldade para andar ou apoiar o pé no chão; Aumento da temperatura na região; Edemas ou hematomas.

Em casos como estes, mesmo com sintomas leves é preciso ser avaliado por um profissional. Agilizar o atendimento é crucial para que o problema seja resolvido o quanto antes e assim, não ocorra o agravamento do quadro. 😉

O pós operatório é uma fase delicada e importante para a recuperação após uma cirurgia, por isso requer tanto cuidado e atenção... ao lado te mostro como você pode fazer isso! 👉

O arco plantar é a parte dos pés que tem um papel importante na sustentação do corpo. Atua no amortecimento e distribuição do peso corporal.

E tudo isso contribui para a diminuição dos impactos que fazemos ao longo da vida, caminhar, correr, pular... E claro, a ausência dele, trás complicações para essas atividades cotidianas!

Preserve a saúde dos seus pés! 🦶

Mudanças são importantes para a nossa trajetória e agora mais uma fase se inicia na minha.

Buscando atender vocês da melhor maneira possível, agora estarei atendendo na . Agende sua consulta! 👏