Thainá Falcão

Se você suspeita que tem TDAH, evite o autodiagnóstico!

Procure um profissional qualificado para uma avaliação completa e precisa. Somente uma análise detalhada pode ajudar você a entender melhor os sintomas e encontrar o tratamento certo ❤️🧠 Cuide de sua saúde com responsabilidade!

Você sabia que o TDAH afeta mais do que apenas a concentração? Ele pode impactar relacionamentos, desempenho no trabalho e a autoestima. Mas, com o diagnóstico e tratamento corretos, é possível viver bem com o TDAH!

Evite o autodiagnóstico e procure sempre o acompanhamento profissional para entender melhor o que você está sentindo.

Compartilhe este post para que mais pessoas entendam realmente sobre o TDAH e não caiam em mentiras e suposições da internet ✨🤍

🌍✨ Você sabe como é desafiador "começar de novo" em um país diferente! Se sentir perdido ou enfrentar dificuldades é normal, e você não está sozinho! Estou aqui para ajudar você a navegar por essa nova fase da vida. A terapia pode ser um espaço acolhedor para entender suas emoções e encontrar o caminho para o bem-estar.

Vamos juntos construir uma nova história! Entre em contato e agende sua sessão. Estou aqui para apoiar sua jornada! 🤝

Já se perguntou como a terapia pode transformar sua vida? Ela nos ajuda a entender nossas emoções, enfrentar desafios e a fortalecer nossa autoestima.

Cada sessão é um passo rumo ao autoconhecimento e à construção de uma versão mais equilibrada e confiante de nós mesmos. Faça da sua saúde mental uma prioridade! 🌱

Você também tem alguma estratégia que te deixa menos ansioso(a)? Me conta aqui ⬇️

A ansiedade pode ser desafiadora, mas é importante lembrar que não estamos sozinhos nessa luta. O cuidado com a mente é tão essencial quanto o cuidado com o corpo.
Espero que as dicas compartilhadas sejam úteis e que vocês descubram novas maneiras de cultivar o bem-estar emocional 🧠✨

A ansiedade social pode impactar nossas interações e a qualidade de vida, mas a boa notícia é que existem estratégias eficazes para enfrentá-la. Entender essa ansiedade é fundamental para lidar com ela. Embora os desafios sejam reais, há maneiras de tornar esses momentos mais leves e confortáveis.

A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para compreender e gerenciar a ansiedade social. 💖 Dê o primeiro passo para cuidar de si mesma!

Passando para desejar um ótimo domingo! Organize seus pensamentos e foque naquilo que você pode controlar ❤️ A construção do bem-estar acontece um passo de cada vez ✨

A TERAPIA é um espaço seguro para entender nossas emoções, comportamentos e, acima de tudo, crescer como pessoa.

🌱 É uma jornada de autoconhecimento e de reconexão com quem somos para que consigamos aprender a ⭢ lidar com os desafios da vida com mais clareza e equilíbrio.

A terapia é um investimento no seu bem-estar emocional e você com certeza merece esse cuidado!
Vamos juntos nessa jornada ✨

Vivemos relacionamentos, projetos, carreiras, amizades e padrões de comportamento que, até determinado momento, fazem sentido e trazem aprendizado. No entanto, chega uma hora em que essas situações deixam de agregar valor, ou pior, começam a nos aprisionar em um estado de estagnação ou sofrimento. Nessas horas, não há decisão melhor do que entender e encerrar o ciclo.

Quando o perdão é tratado como uma exigência social ou moral, em vez de uma decisão autêntica e consciente, caímos numa armadilha: a culpabilização da vítima, em que o perdão é entendido como uma espécie de “absolvição” da mesma.

Aproveitando o dia de pra compartilhar com vocês esse lugar mágico! Não atoa Porto Rico é conhecida como a Ilha do Encanto. APENAS PERFEITO ✨

Em qualquer relação, seja amorosa, familiar ou de amizade, as experiências compartilhadas e o tempo passado com a outra pessoa, por si só, não garantem uma conexão verdadeira se não houver uma troca genuína de afinidades, empatia, entendimento e afeto.

A maioria das pessoas está preocupada com suas próprias vidas, portanto, a verdade é que quase ninguém liga tanto assim pra você. E, mesmo se muitas pessoas ligassem, isso não deveria ser um impeditivo para que você seja e faça o que deseja. Pense nisso!

Com amor, 🤍

A forma com que a gente lida com as dificuldades é que faz a diferença. É uma ilusão querer uma vida sem problemas porque isso não existe. A grande questão é como a gente vai agir e reagir diante dos problemas, quais soluções vamos conseguir encontrar para os desafios que aparecem. Segue o 🧶

Dumpzinho de Old San Juan ♥️
Obs: querem que eu compartilhe mais sobre minhas férias aqui com vocês?

Uma simples viagem, uma vaga de emprego, um relacionamento saudável ou qualquer outro objetivo dependem do nosso olhar sobre nós mesmos. Quando não acreditamos na nossa capacidade, acabamos não nos esforçando para alcançar as metas, e às vezes sequer tentamos dar o primeiro passo. F**a tudo no plano das ideias. Não mandamos currículo para aquela vaga, não nos planejamos para fazer a viagem dos sonhos, não damos abertura para que outras pessoas tenham acesso a nós. Com isso, muitas portas se fecham. A boa notícia é que dá pra mudar esse cenário, mas requer um mergulho para dentro de si: se estudar, se entender, se perdoar e se motivar, com a consciência de quais habilidades se tem hoje e com estratégias para melhorar no que for preciso. Nem preciso dizer que a terapia é fundamental nesse processo, né?

O que podemos fazer para lidar melhor com esse sentimento tão profundo que é a rejeição?
Infelizmente não existe fórmula pronta, mas algumas reflexões podem auxiliar no processo e eu falo sobre elas nesse post. Segue o 🧶

Você não precisa se culpar por cobrar o justo pelo seu trabalho, afinal, o investimento em estudo, tempo, dedicação entre outros fatores é alto para alcançar a excelência nos atendimentos e demais serviços. É possível disponibilizar uma parte da sua agenda para atender com valor social e até gratuito, mas no geral não deixe de se valorizar como profissional, pois você também precisa e merece ter qualidade de vida. 🤍

Hoje entendemos que são múltiplas as formas de exercer esse papel que é tão importante na vida de um ser. Que consigamos cada vez mais nos apoiar, evitar a sobrecarga de funções e diminuir o peso dos julgamentos que enfrentamos diariamente. A maternidade não é fácil, mas é muito recompensadora. Desejo a todas nós um Feliz Dia das Mães! 🤍

No Enem de 2022, um texto cativou os estudantes e viralizou entre eles. Ele pertence à autora Martha Medeiros e descreve muito bem os imprevistos que mudam de repente o rumo das nossas vidas. Por meio dessa leitura, podemos refletir sobre a necessidade de sermos resilientes, pois quanto mais tentamos ter controle de tudo que acontece, mais somos lembrados de que esse objetivo é uma ilusão.

No Rio de Janeiro só se fala dela: Madonna! Com o show da Rainha do Pop se aproximando, que tal nos inspirarmos nela e pensarmos em estratégias para ser e agir de forma mais autêntica? Segue o 🧶!

Na obra de Lewis Carroll, o gato diz para Alice: “Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve”, e isso tem muito a ver com o autoconhecimento. Quer saber por quê? Segue o 🧶

Trouxe algumas reflexões para ajudar a trazer mais leveza para o seu final de semana (e os demais dias)! Segue o 🧶

O medo do cancelamento atinge muitas pessoas, afinal, todos sentimos necessidade de aprovação em maior ou menor grau. Num cenário ideal, as pessoas pensariam antes de distribuir xingamentos, deboches e outros comentários desnecessários, mas não é isso o que ocorre muitas das vezes. Quer saber como lidar com isso? Segue o 🧶

Uma queixa comum no processo de supervisão é a de que o paciente “não está sentindo o progresso”. O que fazer diante de uma situação dessas? Segue o 🧶