Academia foco e ação

A musculação está muito além de ter o corpo "trincado" e a barriga chapada. A prática da musculação traz inúmeros benefícios para saúde como a melhora do condicionamento físico, a diminuição da quantidade de gordura no corpo, aumento da disposição física. Venha já para a Academia Foco e Ação e comece hoje o seu treino para musculação.

A musculação é uma prática recomendada para todas as idades e traz diversos benefícios, além da manutenção da força, potência e resistência muscular localizada, a musculação diminui lesões e problemas cardiovasculares e auxilia na manutenção ou no aumento da densidade mineral óssea.

Feliz dia do profissional de Educação física. Hoje comemoramos o dia desses profissionais que nos incentivam a melhorar cada dia mais nossa qualidade de vida, obrigada por sua dedicação, orientação e cuidado com a nossa saúde.

Que tal começar a investir na sua saúde e começar hoje uma vida com hábitos mais saudáveis? Aqui na Academia Foco e Ação você encontra um ambiente estruturado para o seu treino além de profissionais qualif**ados prontos para te atenderem.

As práticas esportivas podem ser bastante benéf**as para ajudar no tratamento da ansiedade, além de trazer relaxamento, melhorar o humor e trazer bem-estar, o ganho de condicionamento e mudança física também contribuem para melhora da autoimagem, o que também proporciona grande ajuda na melhora da ansiedade. Venha já pra Academia Foco e Ação e cuide da sua mente e do seu corpo.

Comece hoje o treinamento ideal com nosso personal para adquirir o corpo perfeito para o verão. Venha para nossa academia e comece hoje um treino exclusivo e preparado para atender as suas necessidades com mais eficácia e rapidez.

Você sabia que o treino na academia ou até mesmo atividades físicas liberam hormônios essenciais para expulsar o desânimo e a tristeza? Venha já para Academia Foco e Ação, marque o seu treino e cuide não só da sua saúde física mas também da sua saúde mental.

Aqui na Academia Foco e Ação você encontra profissionais extremamente qualif**ados prontos para te ajudar a cuidar do seu corpo e proporcionar um treino ef**az e individualizado. Venha treinar com os melhores profissionais do mercado aqui na nossa academia.

A prática de exercícios físicos é essencial para fortalecer a musculatura, prevenir ou diminuir dor de nas articulações e ainda reduzir os riscos de doenças como; diabetes, colesterol alto, hipertensão, problemas cardiovasculares além de ajudar a combater problemas como depressão, estresse, ansiedade e ajudar a melhorar a autoestima. Para evitar o sedentarismo é recomendável que se faça pelo menos 30 minutos de atividade física, pelos menos 3 vezes na semana.

Quer se preparar para o verão? Comece hoje o seu treino aqui na Academia Foco e Ação e adquira o corpo dos sonhos para aproveitar a estação mais quente do ano.

Feliz dia dos pais a todos os nossos clientes papais e também aos nossos profissionais aqui da academia que desempenham esse papel com tanto carinho, amor e responsabilidade.

A ideia de que a academia é um local voltado apenas para o público jovem está no passado. Os idosos também estão se incluindo nesse mundo fitness em busca de uma melhor qualidade de vida e em busca da independência no dia-a-dia. Aqui na Academia Foco e Ação atendemos públicos de todas as idades, venha já e comece o seu treino.

Obstáculos não podem impedi-lo. Os problemas não podem impedi-lo. As
pessoas não podem te impedir. Só você tem esse poder. Comece hoje mesmo uma vida mais saudável, entre em contato através dos nossos canais de atendimento.

Treinos específicos a cada aluno, respeitando individualidades e orientações médicas. Temos profissionais especializados para otimizar os resultados e
reduzir risco de lesões. Comece hoje mesmo uma rotina mais saudável.

Praticar musculação é muito importante quando o seu objetivo é perder gordura. Isso porque ela promove o aumento da massa muscular, o que acelera o metabolismo e, consequentemente, contribui para a diminuição do percentual de gordura. Daí vem a relação entre musculação e emagrecimento. A massa muscular gera o aumento do consumo de oxigênio pós exercício e isso leva ao aumento da taxa metabólica basal, ou seja, acelera o metabolismo e, como consequência, eleva o gasto calórico do corpo mesmo quando ele está em repouso.

Os exercícios de musculação podem e devem ser realizados por todas as pessoas, independentemente da faixa etária ou condições de saúde, desde que sigam as orientações de especialistas. Um planejamento com bons exercícios, quantidade e níveis de dificuldade adequados trazem inúmeros benefícios para todas as idades, descubra aqui alguns deles;
-Diminuição do risco de doenças do coração e de seus sintomas mais graves, gerando uma menor probabilidade de ocorrência de Acidente Vascular Cerebral (AVC);
-Diminuição do peso, dos níveis de açúcar no sangue e redução da pressão arterial;
-Fortalecimento dos ossos do corpo, servindo para prevenir, retardar ou reverter a perda de massa óssea em pessoas com osteoporose;
-Redução da chance de desenvolver dores no corpo, como osteoartrite;
-Diminuição do risco de desenvolver depressão e ansiedade;
-Diminuição do risco de quedas em idosos;
-Menor risco de desenvolver casos graves de COVID-19.

O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física no ser humano, não somente na prática desportiva, mas em toda sua amplitude, fazendo com que a saúde da pessoa entre em declínio e esteja mais suscetível ao surgimento de doenças. A prática de exercícios consegue melhorar a saúde e a sensação de bem-estar ao f**arem moderadamente ativas desde que seja de forma regular, assim como a atividade não necessita ser extenuante para trazer benefícios à saúde de quem iniciará com a prática. A atividade física nesses casos ajudam na; -Melhora da funcionalidade do organismo e seus sistemas;
-Diminuição do risco de morte prematura;
-Redução dos níveis de colesterol, triglicerídeos, glicose, etc;
-Melhora a condição e a funcionalidade cardíaca e respiratória;
-Melhora a mobilidade articular e a força muscular;
-Auxilia na manutenção do peso, dos níveis de gordura corporal e de massa magra;
-Melhora a sensação de prazer e bem-estar
-Proporciona alívio de tensão muscular; -Diminuição das dores no corpo decorrentes do estresse ou desuso;

Beber água é fundamental para o bom funcionamento do organismo não somente no dia a dia, mas também durante a prática de atividade física. Durante a atividade física, a transpiração do corpo pode eliminar mais líquido do que o corpo é capaz de produzir, dependendo da intensidade da atividade, e, para que o corpo não fique desidratado, é necessário fazer ingestão de água antes, durante e após as atividades. A composição muscular é composta por 75% de água e quando o corpo sente a ausência desse líquido, a saúde f**a comprometida. A desidratação ‘abre caminhos’ para diversas alterações negativas no corpo como temperatura renal, aumento de temperatura corporal, respiração, circulação sanguínea e formigamento de mãos e pés. Manter-se hidratado é imprescindível.

Um treino personalizado ajuda com o maior entendimento de suas individualidades e assim elas serão atendidas, levando aos exercícios corretos e uma execução de qualidade, além de também aumentar sua qualidade de vida, evitar a estagnação e trazer mais segurança durante os treinos. Aqui temos profissionais de qualidade prontos para planejar o treino ideal para você, venha já para Academia Foco e Ação.

treino personalizado ajuda com o maior entendimento de suas individualidades e assim elas serão atendidas, levando aos exercícios corretos e uma execução de qualidade, além de também aumentar sua qualidade de vida, evitar a estagnação e trazer mais segurança durante os treinos. Aqui temos profissionais de qualidade prontos para planejar o treino ideal para você, venha já para Academia Foco e Ação.

Comece já com a musculação e melhore seu condicionamento físico, acelere seu metabolismo, desenvolva seus músculos, aumente sua resistência muscular e diminua a gordura acumulada no corpo. Não deixe para depois, marque já o seu treino aqui na Academia Foco e Ação

Alcançar os seus objetivos só depende de você e da sua força de vontade. Dê o seu primeiro passo em busca do sucesso e comece hoje a ir atrás dos seus sonhos.

Lembrando que a promoção é valida apenas para a primeira mensalidade.