Fisioterapia Flavia Quetz

Praticar exercícios respiratórios auxilia demais na nossa postura e no combate à dor nas costas!

Então tire um tempinho para fazer uma boa respiração e relaxar suas costas!

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

A Fascite Plantar é uma patologia que acomete tanto pessoas sedentárias como os praticantes de esportes!

Portanto focar na reabilitação do pé afetado, na maioria das vezes não obtemos um resultado tão satisfatório.

Como toda inflamação é uma região de sobrecarga, o importante é identificar o que está gerando essa sobrecarga e muitas vezes não está no pé!

Essa sobrecarga pode estar vindo da coluna lombar, quadril, joelho ou até mesmo tornozelo.

Assim, eliminando a causa da dor, a inflamação é tratada na sua origem!

Conclusão:
- identificar a causa da dor e tratar;
- controlar inflação e dor;
- exercícios para controle motor.

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

Se está aí pensando, será que isso é possível, eu digo que sim!

Não perca mais tempo, deixando de fazer o que te dá prazer por conta da dor!

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

Dor de cabeça, um assunto que daria para falar durante dias, meses e até anos!

Meu objetivo aqui é te informar que sua dor de cabeça que não melhora com nada, pode estar relacionada com uma disfunção muscular, articular e neural!

Se você tem uma disfunção (mau funcionamento) no ombro, no pescoço, na ATM ou em qualquer outra parte do seu corpo, pode sim estar causando essa dor de cabeça sem solução!

A Fisioterapia Avançada busca a causa da dor e por isso temos grandes resultados!

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

Quero impactar o maior número de vidas possível, para isso busco estar com a melhor referência dentro da Fisioterapia, !

Uma dor comum, mas se não bem tratada pode causar sérios danos!!! Essa é a TENDINITE!

Com uma avaliação minuciosa e efetiva o Fisioterapeuta pode te ajudar resolver esse problema!

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

Como disse acima os ligamentos são estruturas essenciais para nosso funcionamento!

O modo mais comum de lesão ligamentar é por trauma ou um movimento muito brusco.

Quando há ruptura parcial o tratamento é conservador, ou seja, a Fisioterapia entra em ação, no primeiro momento para tratar a inflamação, edema e auxilia no processo de cicatrização. Aos poucos são introduzidos exercícios para estabilizar o segmento afetado!

Se há ruptura total do ligamento geralmente é feito a reparação por intervenção cirúrgica, mas assim mesmo o Paciente precisará de Fisioterapia para reequilibrar a estrutura afetada.

Se está acompanhando nossos jogadores na Copa do mundo, está vendo o trabalho incansável da Fisioterapia com nossos Atletas!!!

Já passou por isso?!
Como foi sua recuperação ficou 100%?!
Me conta aqui nos comentários!!!

Sua dor tem tratamento!
Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

Foi muito bom está com a mulherada do !
Obrigada pela oportunidade e confiança 😍💖

O quadril está no centro do nosso corpo, nos sustenta tanto em pé quanto sentado!

Por isso ele pode estar associado a várias dores do nosso corpo!

Tanto a parte articular (os ossos) quanto a parte muscular precisam estar funcionais para que não surjam dores no joelho, tornozelo, coluna, pescoço e até ombros!

Isso mesmo! Repare na figura como os músculos se interligam, ou seja, se seu quadril não estiver “funcional” ele pode sim alterar partes distantes dele!

Então se você sofre com dores em alguma região citada, já tratou o local, mas a dor persiste, você está precisando de uma avaliação mais criteriosa!

A Fisioterapia Avançada trata a causa da sua dor! Promovendo resultados mais rápidos e duradouros!

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

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A dor pode ser aguda (horas ou dias) ou crônica (meses), não importa, pois quando ela se faz presente ela é perturbadora e muitas vezes incapacitante!

Se você sofre de alguma dor saiba que tem tratamento!

Seu comprometimento alinhado a Fisioterapia Avançada, você voltará a viver bem, podendo fazer as atividades simples do dia a dia, trabalhar, praticar o esporte que gosta, dormir bem e o que mais desejar…

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

Existe um tecido que envolve a extremidade dos ossos (cartilagem) e quando essa estrutura sofre alterações e danos chamamos de Artrose.

Mas o que eu quero falar aqui sobre Artrose é que não tem cura, mas tem Tratamento!

Onde tem desgaste tem sobrecarga!

Então o que você precisa é de uma avaliação criteriosa para identificar de onde está vindo essa sobrecarga!

A Fisioterapia Avançada faz isso! Identifica a causa do seu problema (que no caso aqui estamos falando de Artrose) para tratá-la!

E o que isso tem de diferente?!

Tirando a sobrecarga da região da sua Artose e reequilibrando a articulação afetada, sua dor vai diminuir! Você conquistará liberdade de movimento e poderá ter uma vida mais leve e feliz!!!

Eu tenho pacientes que tinham grande dificuldade para caminhar e em poucas sessões conquistaram essa liberdade!

Se você está passando por essa dificuldade ou conhece alguém, não perca a esperança!

Fez sentido para você?!
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Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

Criança é vida!!!

Para acompanhá-las nosso corpo tem que está em pleno funcionamento!

O que suas dores estão impedindo você de fazer?!

Comigo você terá o cuidado que precisa para aproveitar todos os melhores momentos com esse serzinho que está ao seu lado louco para se divertir com você!

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

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Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

HÉRNIA DE DISCO, o temido diagnóstico!!!

Como o prometido aqui está o case de sucesso de , 45 anos, hoje triatleta (pedala, corre e nada) com 2 abaulamentos discais + 1 protusão discal!!!

Eduardo iniciou com dor em agosto de 2021 após um pedal longo e pesado (cerca de 100km na terra)!

As dores apareceriam, ele fazia alguns alongamentos melhorava e logo ele estava sobrecarregando a região…. Não queria saber de Fisioterapia… E assim foi até fevereiro de 2022 quando travou, não andava, não conseguia colocar o pé no chão, dor nível 10, formigamento e queimação!

Foi aí que levou a sério e iniciou o tratamento!!!

Esteve em intenso tratamento durante 2 meses, com Fisioterapia e Pilates!

O tratamento não foi no local da Hérnia, ele tinha uma grande restrição no quadril, o que sobrecarregava a região lombar (região das hérnias), por isso associamos o tratamento com quiropraxia, mobilização neural e pilates, para que ele retornasse o mais breve possível para suas atividades!

Acredite o REPOUSO nesses casos não são indicados!!! É necessário movimentar de forma adequada e dirigida!

Toda essa história para te contar que ter Hérnia de disco, não é um atestado de sedentarismo, dor e limitação eterna!!

Com a orientação de bons profissionais sua vida vai fluir perfeitamente sem empecilhos!

Lógico que cuidados terão que ser tomados, como manter a mobilidade e flexibilidade da coluna em dia! Por isso Eduardo não deixa de fazer sessões preventivas de Fisioterapia!

Se você está sofrendo com hérnia de disco, já tentou muitos tratamentos e não teve sucesso, procure um Fisioterapeuta que aplique a Fisioterapia Avançada, aquela que trata você é não sua dor!!!

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

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Vamos fazer essa informação chegar para essas pessoas que sofrem com Hérnia de disco e não sabem mais o que fazer!!! 😉🫶🏼

Dor na boca, bochecha, pescoço, garganta pode surgir de uma contração excessiva e involuntária dos músculos da boca, conhecida como bruxismo.

Pode ser causada por fatores odontológicos, psicológicos e articulares!

Vou falar do aspecto articular, a qual faz parte do meu trabalho como Fisioterapeuta!

Essa contratação excessiva e involuntária pode ocorrer por disfunção de vértebras cervicais, ossos do crânio e a articulação têmporomandibular (ATM).

A Fisioterapia trata esses sintomas reequilibrando as estruturas que estão com disfunções, liberando assim as raizes nervosas responsáveis pela contração excessiva da musculatura atingida!


Vale ressaltar que o tratamento com a Fisioterapia não substitui o tratamento odontológico e psicológico!

Se gostou do post, curta e compartilhe para alguém que sabe que precisa saber disso!!!
😉💖

A mobilidade do punho é extremamente importante, por ele passa muitos nervos responsáveis pelo movimento e motricidade fina das mãos!

Quando temos deficiência na mobilidade do punho podemos ter dor na mão e dificuldade para pegar e/ou segurar objetos.

Por conta disso começamos a sobrecarregar outras articulações como cotovelo e ombro gerando dor a distância!

Então se está sentido dor no punho, procure fazer exercícios para manter seu punho com a maior mobilidade possível! (Volte um post que fiz um vídeo mostrando exercícios para o punho!)

E outro ponto importante perceba se não está sobrecarregando seu cotovelo ou ombro!

Caso não melhore só com os exercícios de mobilização procure um Fisioterapeuta 😉.

Gostou da dica?!
Curta e compartilhe com que está precisando saber desta informação 😃

Pequenos incômodos e dores se não resolvidos, vão se acumulando e exigindo adaptações do corpo, podendo gerar mais dor e até uma patologia!

Então não se conforme com essa dor ou incômodo, procure um Fisioterapeuta!

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

Foi uma honra ser convidada para gravar o Podcast Damas do Pedal!

Falamos sobre a evolução da Fisioterapia, sua importância para quem pratica esporte, o que a dor representa é muito mais!!!

Clica no canal Damas do Pedal no YouTube e assista!!! 😘😘

https://youtu.be/QcarpsZp6PQ

Tive a honra de ser convidada para participar do Podcast Dama do Pedal!

Falamos sobre a evolução da Fisioterapia, a importância no esporte e fora dele, o que a dor representa entre outras coisas!!!

Clica no link e confere lá!!! 😘😘

https://youtube.com/watch?v=QcarpsZp6PQ&feature=share

Trabalho com vidas e isso não tem preço!!!
A emoção que sinto quando meu Paciente me fala o quanto melhorei a vida dele é imensurável e indescritível!!!

Que dia especial!!!!

Todo estudo e trabalho realizado resumido nestas fotos…. Olha aí…. “Fisioterapeuta de Referência em 2022”.

Obrigada a todos meus pacientes que confiaram suas vidas a mim!!!

Obrigada e .mkt por tanto ensinamento!!!
por me incentivar e impulsionar 😘

Foram 2 dias intensos!
Estou aqui no meio dessas mulheres que transformaram a minha vida!!!
Estou aqui para alcançar o meu melhor e assim poder ajudar mais pessoas com o meu trabalho!!!
Sempre gostei de ser Fisioterapeuta, mas agora eu gosto muito mais!!
Obrigada .mkt
🖤🖤🖤

A prática da atividade física também pode nos trazer incômodos, desconfortos e até lesões!

Por isso a importância da Fisioterapia para vida dessas pessoas!

Com a Fisioterapia melhoramos seu desempenho, ajudamos recuperar os músculos de um treino ou uma prova que foi puxada, damos maior mobilidade para as articulações, evitando assim possíveis lesões!

Então se você pratica atividade física ou é um atleta, busque um Fisioterapeuta e de preferência com Raciocínio Clínico Avançado, pois assim ele conseguirá detectar em seu corpo o que precisa ser tratado!

Escolha viver bem!
Escolha viver sem dor!

Atletas geram um grande estresse muscular, articular e neural, é aqui que a Fisioterapia entra fazendo um trabalho preventivo; tratando pequenas disfunções, essas quando não tratadas podem causar dor e futuramente uma patologia!

Falamos muito em alongamento, mas na verdade o que precisamos ter é mobilidade! Nossas articulações precisam estar livres, alinhadas e estáveis para que o desempenho no esporte seja melhor!

Meu trabalho consiste em preparar seu corpo para suportar o que seu esporte exige de você.

A partir de uma avaliação, vou identificando essas possíveis disfunções, diferença de tônus muscular (e não falta de força), limitações na amplitude de movimento, contraturas musculares…

Os procedimentos são feitos com diversas técnicas! Usarei a mais adequada para você no momento!

Entre as técnicas estão Quiropraxia instrumental, terapia manual, mobilização neural, liberação miosfascIal, Dry needling, bandagem, exercícios terapêuticos!

Tenho certeza que você, atleta, precisa e vai se beneficiar com a Fisioterapia!

Só vem e sinta os efeitos!!! 😉

As dores vão surgindo e muitas vezes achamos que vai passar com o tempo!

Mas vão passando dias, semanas, meses e em alguns casos anos e nada dessa dor passar!

Vamos adaptando nosso corpo para sentar, levantar, andar, agachar, subir ou descer degraus, abraçar, pegar no colo, enfim uma infinidade de adaptações que vão funcionando aqui ou ali!

Chega uma hora que o corpo grita, dói tudo, não consegue mais fazer esse ou aquele movimento, desesperador!!!! 😨

É nessa hora que buscamos ajuda!

E eu estou aqui para te falar que o Fisioterapeuta pode ser o Profissional de 1º contato!

Somos capacitamos para avaliar e tratar o paciente atrás do movimento!

Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil desse, me conta nos comentários 👇🏼☺️

Eu posso te ajudar!!! 😘

Se gostamos ?!

Nós amamos!!! Que delicia de mimo!!! 💖

Muitos pacientes chegam com dores crônicas!

Alguns já passaram por muitos exames e tratamentos médicos, sentiram um certo alívio por um período, mas depois a dor voltou!

Chegam com uma esperança imensa na Fisioterapia!

Mas aí que está o segredo 🤫:

Em muitos casos a Fisioterapia funciona muito rápido, já para alguns o resultado dependerá da persistência, da regularidade, da constância!

Entenda que seu corpo está habituado a sentir essa dor que te acompanha há tempos e quando iniciamos o trabalho com a Fisioterapia é como se estivéssemos faxinando seu corpo!

Vamos aliviando as dores mais fortes, mas pode ser que seu corpo reaja e comece a sentir dor em uma região que não sentia! E isso é muito comum!

Pois seu corpo estava habituado naquela posição, naquela disfunção e quando colocamos tudo para funcionar ele precisará de novos ajustes!

Por isso precisamos de tempo para trabalhar!

O segredo do sucesso é não desistir!

Se você desistir do tratamento e voltar tomar os remédios, como será que estará daqui há 3 ou 6 meses?!

Se fez sentido para você ou para alguém que você conhece, me conte aqui nos comentários o que você já fez por você e pela sua dor?! 🙂👇🏼