Cláudia Andrade - Psicóloga

A faixa etária da Geração Z geralmente é considerada a partir do final dos anos 1990 até meados dos anos 2010, embora não haja um consenso absoluto sobre as datas exatas. Em termos gerais, isso significa que é da Geração Z têm hoje entre 10 e 25 anos, aproximadamente, considerando a data atual de 2023.

A Geração Z está provocando mudanças significativas no ambiente de trabalho devido às suas características e preferências específicas:

1. Tecnologia e inovação: a Geração Z está impulsionando a adoção de novas tecnologias e métodos de trabalho mais eficientes. Eles têm um conhecimento nativo das ferramentas digitais e esperam que o ambiente de trabalho utilize e integre essas tecnologias para melhorar a produtividade e a comunicação.

2. Flexibilidade e equilíbrio: exigem maior flexibilidade no local de trabalho, incluindo horários flexíveis, trabalho remoto e um equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Isso está levando as empresas a reavaliarem suas políticas de flexibilidade para acomodar essas necessidades.

3. Colaboração e diversidade: valorizam a diversidade, inclusão e colaboração. Isso está influenciando as empresas a promoverem ambientes mais inclusivos, onde diferentes ideias são valorizadas e a colaboração é encorajada.

4. Aprendizado contínuo: com sua mentalidade de aprendizado constante, estão levando as organizações a oferecerem programas de desenvolvimento profissional mais dinâmicos e contínuos.

5. Comunicação direta e feedback: preferem comunicação direta e feedback regular. Isso está transformando a maneira como os gerentes e colegas se comunicam, buscando um diálogo mais aberto e feedback frequente.

Em resumo, a Geração Z está modificando o ambiente de trabalho ao valorizar a tecnologia, flexibilidade, diversidade, aprendizado contínuo e comunicação transparente, levando as empresas a se adaptarem e a evoluírem para atender a essas demandas.

Esses podem ser alguns dos motivos que sua equipe está desmotivada...

Como está a motivação da sua equipe?

Observe se algum desses fatores está ocorrendo na sua empresa.

Pequenas alterações na forma como você conduz o seu negócio, pode trazer grandes resultados.

Pense nisso!

Algumas pessoas me perguntam quais serviços eu presto como consultora de gestão de pessoas.

Aí está alguns serviços do meu portfólio.

Em breve divulgarei um novo serviço para que as empresas iniciem 2024 com força total.

O planejamento estratégico anual envolve a definição de metas e objetivos para o próximo ano e a alocação de recursos para atingi-los. Um consultor de gestão de pessoas desempenha um papel fundamental nesse processo. Aqui estão algumas atividades que um consultor executa no planejamento estratégico:

1. Avaliação das necessidades de pessoal: executa um diagnóstico em todos os setores da empresa para entender as necessidades de pessoal e habilidades necessárias para atingir os objetivos estratégicos da empresa no próximo ano.

2. Alinhamento com a estratégia empresarial: verifica se as estratégias de recrutamento, desenvolvimento e retenção de funcionários estão alinhadas com os objetivos gerais da empresa.

3. Definição de metas de recursos humanos: sugere metas específicas para o departamento de gestão de pessoas, como recrutamento de um certo número de funcionários, programas de treinamento ou melhorias na satisfação dos funcionários.

4. Desenvolvimento de planos de ação: cria planos de ação detalhados que descrevam como as metas de recursos humanos serão alcançadas, incluindo prazos, orçamento e responsabilidades.

5. Monitoramento e avaliação: acompanha o progresso ao longo do ano, fazendo ajustes quando necessário e avaliando o desempenho do departamento de gestão de pessoas em relação às metas estabelecidas.

6. Comunicação e envolvimento: cria meios de comunicação do plano estratégico de recursos humanos para toda a organização e envolve os funcionários na sua implementação.

A assessoria do consultor de gestão de pessoas no planejamento estratégico ajuda a garantir que a empresa tenha os recursos humanos necessários para alcançar seus objetivos.

Pense nisso!

Pense nisso!

Vida de empreendedor tem seus desafios!

Concorda?

É tempo de conclusão dos programas de saúde e bem-estar no ambiente de trabalho. O que fazer no Outubro Rosa, Novembro Azul e Dezembro Vermelho?

Tenho diversos tipos de Palestras, Workshops, Rodas de Conversas e Oficinas sobre os temas. Se quiser saber mais detalhes, entre em contato comigo que lhe enviarei o briefing com mais detalhes.

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental!

Como você pode criar um ambiente de trabalho saudável?

1. Fale sobre saúde mental abertamente.
2. Promova apoio entre colegas.
3. Ofereça atividades de bem-estar no trabalho.
4. Permita flexibilidade no horário.
5. Treine líderes.
6. Estabeleça políticas claras contra assédio.
7. Promova psicoeducação sobre temas de saúde mental.
8. Incentive o autocuidado.
9. Reconheça e celebre conquistas.

Cuide da saúde mental no trabalho! 💪💙

Hoje é o Dia Mundial do Sorriso e é o momento perfeito para lembrar a importância desse gesto simples para a nossa saúde mental. Um sorriso pode parecer algo pequeno, mas seus efeitos são incrivelmente poderosos.

Sorrir não apenas ilumina o nosso rosto, mas também ilumina a nossa alma. Quando sorrimos, liberamos endorfinas, os "hormônios da felicidade", que instantaneamente nos fazem sentir melhor. Além disso, o ato de sorrir reduz o estresse e a ansiedade, ajudando-nos a enfrentar os desafios do dia a dia com mais tranquilidade.

Mas o poder do sorriso vai além dos benefícios químicos. Um sorriso genuíno é uma linguagem universal que quebra barreiras e une pessoas. Ele pode transmitir amor, empatia e compreensão, fortalecendo os laços sociais e melhorando nossos relacionamentos. Lembre-se de como um sorriso pode fazer alguém se sentir especial e apoiado.

Então, hoje, faça um esforço consciente para sorrir mais. Sorria para um estranho na rua, sorria para um amigo, ou simplesmente olhe no espelho e sorria para si mesmo. Vamos compartilhar a alegria e os benefícios do sorriso com o mundo!

E lembre-se, seu sorriso é uma das coisas mais bonitas que você pode usar. Então, sorria, cuide da sua saúde mental e espalhe felicidade por onde passar. 😊❤️

O câncer de mama é uma doença que se caracteriza pelo crescimento anormal das células da mama, que se multiplicam e formam um tumor. Quando diagnosticado precocemente, tem altas chances de cura e tratamento. Por isso, é fundamental que as mulheres estejam atentas aos sinais e sintomas da doença, como nódulos ou alterações na forma ou na textura das mamas ou dos mamilos.

O Outubro Rosa é uma campanha que visa salvar vidas e garantir o direito das mulheres à saúde.

Cuidar da saúde é uma forma de autocuidado e de amor próprio.

Cuide-se!

O dia 1° de outubro é o dia nacional do idoso, uma data que visa homenagear e valorizar as pessoas que chegaram à terceira idade. No entanto, muitos idosos ainda enfrentam situações de discriminação e preconceito, especialmente no mercado de trabalho. Esse fenômeno é chamado de etarismo, e consiste em julgar alguém com base em estereótipos relacionados à idade, sem considerar suas habilidades, competências e experiências.

O etarismo no trabalho pode se manifestar de diversas formas, como a dificuldade de contratação, a baixa remuneração, a falta de oportunidades de crescimento, a exclusão digital, o assédio moral e a violência psicológica. Essas práticas prejudicam não apenas os idosos, mas também as empresas, que perdem a chance de contar com profissionais qualificados, experientes e motivados.

Para combater o etarismo no trabalho, é preciso promover uma cultura de respeito, inclusão e diversidade nas organizações. Algumas medidas que podem contribuir para isso são: capacitar os gestores e os colaboradores sobre o tema, criar políticas de recrutamento e seleção sem discriminação etária, oferecer treinamentos e atualizações constantes aos idosos, incentivar o trabalho em equipe e a troca de conhecimentos entre as diferentes gerações, valorizar o potencial e o desempenho dos idosos e reconhecer suas contribuições.

O dia nacional do idoso é uma oportunidade para refletir sobre a importância de combater o etarismo no trabalho e na sociedade. Os idosos são cidadãos que merecem respeito, dignidade e oportunidades. Eles têm muito a oferecer e a ensinar, e devem ser reconhecidos como agentes de transformação e desenvolvimento.

Não se deixe enganar pela ilusão de que estar sempre ocupado é o mesmo que ser produtivo. Às vezes, o que precisamos é de uma pausa para recarregar as energias e cuidar de nós mesmos.

Pense nisso...

Qual dessas opções é o seu maior desafio?

23 de Setembro é o dia do com bate ao estresse.

O estresse no trabalho é um problema que afeta muitas pessoas e pode prejudicar a saúde física e mental, além de reduzir a produtividade e a satisfação. Por isso, é importante buscar formas de controlar o estresse e manter o equilíbrio emocional.

Essas são algumas das dicas para reduzir o estresse no trabalho. Lembre-se de que cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da sua saúde física.

Se você precisar de mais ajuda, não hesite em procurar um profissional qualificado, como um psicólogo ou um psiquiatra.

Bom final de semana e aproveite para descansar.

Essa é uma frase famosa do Peter Drucker, considerado o pai da administração moderna. Isso quer dizer que a Cultura Organizacional conduz as ações e o planejamento estratégico de uma empresa, pois ela influencia o comportamento, o engajamento e a motivação dos funcionários que executam o plano. A Cultura é o DNA da empresa, sua essência, seus valores e princípios. A Estratégia é o plano de ação, a direção e o foco. Se a Cultura não for alinhada com a Estratégia, ela pode sabotar ou dificultar o seu sucesso. Por isso, é importante que os gestores e líderes cultivem uma Cultura positiva, inovadora e colaborativa na sua empresa, que esteja de acordo com a sua visão e missão.

Você quer saber se o seu planejamento estratégico está alinhado à cultura da sua empresa?
Me envie um direct que eu farei um diagnóstico gratuito.

Boa semana!

Veja os tipos de cansaço mais comuns e como você pode recuperar a sua energia e bem-estar.

O descanso é tão importante quanto a produtividade e você merece ter momentos de relaxamento e prazer na sua rotina.

Lembrando que esse assunto é muitos mais complexo do que isso. Se você estiver sentindo um cansaço que não passa com essa facilidade, procure um médico para fazer uma avaliação clínica porque pode ser um indício de algum problema de saúde.

É importante ressaltar que devemos fazer um check up clínico pelo menos uma vez ao ano.

Autocuidado não é só cuidar da aparência física, é também cuidar da saúde física e mental.

Cuide-se!

A cultura organizacional é o conjunto de valores, crenças, normas e práticas que orientam o comportamento dos membros de uma organização. Ela pode afetar a saúde mental do colaborador de diversas formas, tanto positivas quanto negativas.

Uma cultura organizacional que valoriza o bem-estar, o respeito, a cooperação, o feedback, a diversidade e a ética pode contribuir para a promoção da saúde mental no trabalho. Ela pode ajudar a prevenir problemas como estresse, ansiedade, depressão, burnout, assédio moral e violência psicológica. Além disso, ela pode favorecer o engajamento, a satisfação, o prazer, a criatividade e a produtividade dos colaboradores.

Por outro lado, uma cultura organizacional que prioriza apenas os resultados, a competição, a pressão, o controle, a rigidez e a hierarquia pode prejudicar a saúde mental no trabalho. Ela pode gerar um ambiente hostil, desgastante, conflituoso e desumanizado, que afeta negativamente a autoestima, a motivação, o aprendizado e o desempenho dos colaboradores.

Portanto, é importante que as organizações busquem construir uma cultura organizacional saudável e positiva, que respeite as necessidades e os direitos dos trabalhadores, e que ofereça condições adequadas para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Segundo relatório do Instituto Cactus sobre a situação da saúde mental no Brasil em 2023:

- A saúde mental dos brasileiros continua em declínio, com milhões de pessoas sofrendo de transtornos e doenças mentais, muitas delas não registradas nas estatísticas.

- O Instituto Cactus criou o índice iCASM para medir o estado da saúde mental geral da população acima de 16 anos, baseado em vários fatores como estresse, autoestima e relações sociais.

- O índice iCASM revela que a maioria dos brasileiros enfrenta problemas financeiros, que afetam negativamente a sua saúde mental. Além disso, as condições de trabalho são desumanas para muitos trabalhadores, que sofrem de exaustão e burnout.

- O texto conclui que o trabalho não é suficiente para promover a saúde mental, e que as lideranças precisam ser sensibilizadas para identificar e apoiar os trabalhadores adoecidos.

No que se refere a saúde mental:

"De acordo com Dr. Christian Dunker, após a pandemia, houve um aumento notável na experiência clínica de diagnósticos de transtorno dissociativo, caracterizado quando uma pessoa sofre fenômenos de despersonalização antecedidos por sensações frequentes de desconexão consigo mesmo, com o mundo ou com as pessoas. “É quando tudo parece irreal”, complementa. O transtorno somatoforme também têm sido observado, caso em que o relato é de dor física e sintomas repetidos sem que sejam encontradas explicações fisiológicas ou lesões que justifiquem o quadro, um desafio e tanto para a medicina generalista. “A p@ndemi@ acabou, mas a experiência dela não. É como uma viagem. Ela não termina quando desembarcamos num ponto qualquer. Ela termina quando a história sobre a viagem é contada. Ainda não somos capazes de contar essa história. A história do que significou para cada um está sendo escrita”.
(Fonte: Alerta Amarelo 2023 - Panorama da Saúde Mental no Brasil, Contextos Sociais e Enfrentamento, Instituto Feliciência)

Considero que a maioria das pessoas estão passando pelo estresse pós traumático da p@ndemi@ e isso requer acompanhamento psicológico e tempo para resignificar tudo que aconteceu.

O momento exige de nós muito autoconhecimento, autocuidado e muita compaixão.

Cuide-se!

Como psicóloga organizacional faço muitas atividades na área de gestão de pessoas.

Tenho expertise em comportamento humano e isso é um diferencial no meu trabalho como Consultora.

Essas são apenas algumas atividades que eu faço como consultora, não caberia numa só postagem. São atividades muito importantes para as empresas que se preocupam com as pessoas que trabalham para ela.

Não é apenas no mês de Setembro que devemos nos preocupar com a saúde mental do trabalhador, é um cuidado que devemos ter o ano inteiro.

O que você tem feito pela saúde e bem-estar dos seus colaboradores?

A vida é assim, cheia de desafios...

Boa semana!

A Campanha Setembro Amarelo foi criada pelo CVV, Centro de Valorização da Vida, em parceria com a Associação Brasileira de Psiquiatria e o Conselho Federal de Medicina. O objetivo é alertar a população sobre a realidade do suicídio no Brasil e no mundo, e incentivar as pessoas a buscar ajuda quando precisam. O tema da campanha em 2023 é "Se precisar, peça ajuda!".

O suicídio é um problema grave de saúde pública, que afeta milhares de pessoas e famílias todos os anos. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio anualmente no mundo. No Brasil, são cerca de 14 mil casos por ano, ou seja, em média 38 pessoas tiram a própria vida por dia.

A maioria dos casos de suicídio está relacionada a doenças mentais, como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, esquizofrenia, entre outras. Muitas vezes, essas doenças não são diagnosticadas ou tratadas adequadamente, o que aumenta o risco de suicídio. Por isso, é fundamental que as pessoas que sofrem com esses problemas procurem ajuda profissional e apoio emocional.

Falar sobre o suicídio é uma forma de preveni-lo. É importante que as pessoas que estão em sofrimento mental saibam que não estão sozinhas, e que existem alternativas para superar o sofrimento. Também é importante que as pessoas próximas estejam atentas aos sinais de alerta, como mudanças de humor, isolamento social, desinteresse pelas atividades habituais, frases de desesperança ou despedida, entre outros. Nesses casos, é preciso oferecer uma escuta ativa e sem julgamentos, mostrar empatia e disponibilidade para ajudar, e encaminhar a pessoa para um psicólogo ou psiquiatra, que vai saber como tratar a situação e salvar essa vida.

A vida é o bem mais precioso que temos. Se você está passando por um momento difícil, não desista. Peça ajuda. Ligue para o CVV no número 188, ou acesse o site www.cvv.org.br para conversar com um voluntário. Você também pode procurar um psicólogo ou psiquiatra de confiança. Lembre-se: você não está sozinho. Você é importante. Você merece ser feliz.

Como você pode ver, cada geração tem um estilo de trabalho diferente, que pode gerar conflitos ou agregar valores nas equipes. O importante é saber respeitar as diferenças, aproveitar as potencialidades e criar um ambiente de trabalho harmonioso e produtivo para todos.

Lembre-se disso quando for lidar com as diferentes gerações. 😉

Permita-se sentir as emoções, elas possuem uma função para nosso desenvolvimento.

Por isso o autoconhecimento é importante, pois através dele podemos compreender o sentido das nossas emoções.

Pense nisso!

Minha gratidão a todos aqueles que confiaram e confiam em mim para compartilhar seus maiores segredos e angústias.

Através da psicologia eu compartilho o dom que recebi para cumprir minha missão de vida.

Como dizia Cora Coralina:

"Não sei… Se a vida é curta
Ou longa demais pra nós,
Mas sei que nada do que vivemos
Tem sentido, se não tocamos o coração das pessoas.

Muitas vezes basta ser:
Colo que acolhe,
Braço que envolve,
Palavra que conforta,
Silêncio que respeita,
Alegria que contagia,
Lágrima que corre,
Olhar que acaricia,
Desejo que sacia,
Amor que promove.

E isso não é coisa de outro mundo,
É o que dá sentido à vida.

É o que faz com que ela
Não seja nem curta,
Nem longa demais,
Mas que seja intensa,
Verdadeira, pura… Enquanto durar."

Bom domingo!

Quanto vale o seu tempo?

O mês de agosto é marcado pela campanha Agosto Lilás, que visa conscientizar a sociedade sobre a violência doméstica e familiar contra as mulheres. A data foi escolhida em homenagem à Lei Maria da Penha, que completou 15 anos em 2021 e é considerada uma das mais avançadas do mundo no combate à violência de gênero.

A violência contra as mulheres é um problema grave que afeta não só a saúde física e mental das vítimas, mas também a sua vida profissional. Segundo dados do Instituto Maria da Penha, a cada 7,2 segundos uma mulher sofre violência no Brasil. Muitas vezes, elas são obrigadas a faltar ao trabalho, pedir demissão ou reduzir sua produtividade por conta dos abusos sofridos.

Por isso, as empresas têm um papel fundamental na defesa das mulheres e na promoção de uma cultura de respeito e igualdade. Algumas medidas que podem ser adotadas pelas organizações são:

- Criar um canal de denúncia e acolhimento para as funcionárias que sofrem violência, garantindo sigilo e segurança;

- Oferecer apoio psicológico, jurídico e social para as vítimas, orientando-as sobre seus direitos e encaminhando-as para os serviços especializados;

- Capacitar os gestores e os colaboradores sobre a temática da violência de gênero, sensibilizando-os para identificar e prevenir situações de risco;

- Adotar políticas de diversidade e inclusão, valorizando o talento e o potencial das mulheres e combatendo o machismo e o assédio no ambiente de trabalho;

- Apoiar iniciativas e campanhas que lutam pelo fim da violência contra as mulheres, como o Agosto Lilás, fortalecendo a rede de proteção e conscientização.

Ao adotar essas medidas, as empresas contribuem para a construção de uma sociedade mais justa e segura para as mulheres, além de melhorar o clima organizacional, a reputação e a competitividade do negócio. Afinal, a violência contra as mulheres é um problema de todos e todos podem fazer parte da solução.

No Dia Internacional do Orgulho LGBT, é bom lembrar sobre a importância da diversidade e inclusão no ambiente de trabalho.

A diversidade e inclusão no ambiente de trabalho são conceitos interligados que visam promover a equidade, o respeito e a valorização das diferenças entre as pessoas.

Um ambiente de trabalho diverso e inclusivo reflete e acolhe a realidade da composição da sociedade, que é formada por pessoas de diferentes gêneros, raças, orientações se***is, idades, religiões, deficiências e etc.

A diversidade e inclusão no ambiente de trabalho trazem benefícios tanto para as empresas quanto para os funcionários, como mais inovação, produtividade, desempenho, criatividade e bem-estar.

Além disso, as empresas que adotam a diversidade e inclusão no ambiente de trabalho demonstram estar alinhadas com os valores e demandas da sociedade atual, que busca consumir marcas que se posicionam contra o preconceito e a favor da cidadania.

Segundo pesquisas recentes: uma da Harvard Business Review (2021), e outra da People at Work 2022, muitas pessoas que trabalharam em casa durante a pandemia não querem voltar ao escritório, ou preferem um modelo de trabalho mais flexível, ou até pensariam em trocar de emprego se fossem obrigados a retornar ao local de trabalho em tempo integral.

Mas nem todas as empresas podem adotar o trabalho remoto como padrão. Algumas atividades exigem a presença física dos colaboradores ou o contato direto com os clientes. Nesses casos, como o RH pode ajudar a reduzir a insatisfação e a rotatividade dos funcionários?

Aqui vão algumas sugestões para tornar o ambiente de trabalho mais acolhedor e motivador para quem precisa voltar ao escritório ou trabalhar de forma híbrida:

- Explique os motivos da escolha do modelo de trabalho. Os colaboradores precisam entender por que a empresa optou pelo trabalho presencial ou híbrido, e como isso está relacionado à missão e aos valores da organização. Isso pode aumentar o engajamento e o comprometimento dos funcionários com os objetivos da empresa.

- Promova conversas individuais com os colaboradores. Os líderes devem ter um diálogo aberto e empático com cada membro da equipe, buscando conhecer as necessidades, as expectativas e as dificuldades de cada um. Essa é uma forma de exercer uma liderança humanizada, que valoriza as pessoas e cria um clima de confiança e respeito.

- Dê autonomia e flexibilidade para as equipes. Se for possível, deixe que os próprios colaboradores definam a escala de trabalho, respeitando os limites e as regras da empresa. Assim, eles podem conciliar melhor o trabalho com a vida pessoal, e se sentirem mais satisfeitos e produtivos.

- Invista na comunicação interna, ela é essencial para manter os colaboradores informados, engajados e conectados com a empresa. Use os canais adequados para divulgar as novidades, os resultados, os reconhecimentos e as oportunidades da organização. Além disso, estimule a interação e o feedback entre os funcionários, criando um senso de pertencimento e colaboração.

Qual forma de trabalho você prefere: presencial, híbrido ou home office?

Final de semana chegando, hora de dar uma pausa e pensar em você.

Que tal seguir essas dicas?

Empresas não enxergam mais seus colaboradores apenas como mão de obra. Nos últimos anos, as organizações entenderam que o desenvolvimento do seu capital humano está diretamente ligado ao seu sucesso. Para garantir isso e administrar o capital humano, é preciso ter uma área dedicada à gestão de pessoas na empresa. Sendo este um dos departamentos mais estratégicos e desafiadores. Afinal, lidar com pessoas não é fácil. São necessárias muitas táticas para desenvolver, capacitar, engajar e reter os talentos da organização. Dessa forma, os colaboradores se tornam mais motivados e preparados para alcançar resultados ainda melhores, o que gera mais vantagem competitiva e diminui o índice de rotatividade da empresa.

Manter um relacionamento amoroso pode ser um desafio, mas existem algumas dicas que podem ajudar. Aqui estão algumas das dicas mais comuns para manter um relacionamento amoroso saudável:

1 - Respeite as individualidades:
É importante respeitar as diferenças entre você e seu parceiro e encontrar um equilíbrio entre suas necessidades individuais e as necessidades do relacionamento.

2 - Comunicação:
A comunicação é fundamental em qualquer relacionamento. É importante falar abertamente sobre seus sentimentos e ouvir atentamente o que seu parceiro tem a dizer.

3 - Metas em comum:
É importante que você e seu parceiro tenham metas em comum para o futuro. Isso pode ajudar a manter o relacionamento forte e unido.

4 - Intimidade:
A intimidade é uma parte importante de qualquer relacionamento amoroso duradouro. É importante encontrar maneiras de manter a intimidade emocional e física.

5 - Aceitação:
Aceitar seu parceiro pelo que ele é pode ajudar a construir um relacionamento amoroso duradouro. É importante lembrar que ninguém é perfeito e que todos têm falhas.

Quem se identifica?

Você já pensou em quantas vezes se sentiu estagnado por medo de tomar uma atitude diante de algum desafio?

O medo pode paralisar e nos impedir de realizar nossos desejos e objetivos.

O que você faz quando sente medo?

Se todos fizessem essa pergunta antes de falar ou agir, haveria menos conflitos nas relações humanas...

Hoje é o dia Internacional da Felicidade.

O que te deixa feliz?

Como alcançar a felicidade?

O que é felicidade?

Você já pensou sobre isso?

Aproveite o dia para pensar sobre isso.

Feliz dia!

Que todas as mulheres sejam respeitadas e valorizadas hoje e sempre.

Feliz dia das Mulheres

Não dá para ficar escutando ou vendo coisas que te provocam mal-estar ou não vão acrescentar nada na sua vida.

Aprenda a filtrar o que entra pelos seus ouvidos e seus olhos. A vida é muito curta para perder tempo com coisas que nos fazem mal.

Pense nisso...

O ano novo não começa no dia 01 de janeiro, ele começa quando você resolve fazer mudanças internas e por consequência mudanças externas.

Se não há mudanças, na há nada de novo.

Feliz 2023❤️

Espero que seu Natal seja repleto de Amor e Paz!