Mundo Cerealista

Valendooooo!!!!

Queremos saber se vocês conhecem de verdade os temperos e especiarias mais usados e mais vendidos por aqui!

Nossa maior felicidade é ver nossos clientes e amigos mudando os hábitos através da alimentação saudável.

Para te ajudar a dar esse pontapé inicial e mudar de uma vez por todas, temos 2 presentes pra vocês!

1 - Comente “EU QUERO” pra receber nossa lista de itens indispensáveis pra você começar essa mudança alimentar incluindo dicas de como usar!

2 - Tem supresa nos stories! 👀

Esqueça os velhos hábitos e abra espaço para uma mudança surpreendente em 2024!

Além de oferecer uma gama completa de produtos, no Mundo Cerealista você também conta com um atendimento personalizado. Nossa equipe está sempre pronta para tirar suas dúvidas e te ajudar a fazer as melhores escolhas para sua saúde.

Então, estão preparados para se juntar a nós nessa jornada rumo a uma vida mais saudável?

Acesse nosso site no link da bio e comece hoje mesmo a sua transformação! 💚🍃

E aí, com ou sem uva passa???

Nem preciso dizer que somos TEAM UVA PASSA NÉ? ❤️

Apesar dela ser o motivo de algumas discussões a essa época do ano, a uva passa é incrivelmente nutritiva, tem alto teor de vitaminas e minerais. Possui antioxidantes que AJUDAM A REDUZIR O STRESS oxidativo além de ajudar bastante no funcionamento intestinal!!!

Dá uma chance pra ela vai 🥰

21/09 é aniversário da nossa primogênita 💚💛 Unidade Vila Maria Alta!!!

São 4 anos de uma linda história e de muito trabalho.

Você já foi atendido por nós nessa unidade? Conte pra gente 🥰

Um dia incrível pra esses profissionais que cuidam tão bem da nossa saúde através da alimentação e transformam vidas!!!

Marque aqui 👇🏻 seu/sua nutri do coração 💛

O presente que sua mãe merece está aqui! 😍

Preparamos com muito carinho esse kit de skincare e relaxamento para que sua mãe tenha um momento de autocuidado e tranquilidade, afinal, ela merece, né? 👏

O kit contém uma argila facial, um recipiente e espátula para misturar, um pincel para aplicar e um escalda pés, perfeito!

E para f**ar ainda melhor, o preço cabe no seu bolso! Apenas R$39,90 cada caixa 🤩

E você ainda pode escolher a tampa da caixa que mais combina com a personalidade da sua mãe!

Mas corre, pois os kits são LIMITADOS!

Compre pelo site ou em uma de nossas lojas!

Você sabia que temos mais de 100 tipos de temperos? 🤩

Nas nossas lojas e nosso site você encontra uma grande variedade de temperos naturais para deixar suas refeições ainda mais saborosas!

Conta para gente, qual tempero não pode faltar nos seus preparos? 👇

Se você também tem dificuldade de tomar água durante o dia, seus problemas acabaram!

Chegou a nossa garrafa motivational de 1 litro que vai te acompanhar durante o dia para que você se mantenha mais hidratado e, claro, mais saudável!

Ela possui marcações de horários para te lembrar de tomar água e se você conseguir completar o ciclo, serão 2 litros consumidos ao longo do dia.
Além de ser super resistente, ela vem com um filtro (que pode ser removido) para uso de água saborizada!

Você pode adquiri-la em nossas lojas físicas ou em nosso site, o link está na nossa bio 📲

O movimento é exatamente como o nome sugere. É uma proposta para que você tire a carne do seu cardápio pelo menos uma vez na semana.

A segunda sem carne surgiu com a U.S. Food and Drug Administration, agência responsável pelas reservas de comida do exército americano e aliados durante a Primeira Guerra Mundial. A proposta na época era reduzir o consumo de carne das famílias americanas para auxiliar na guerra.

Já no ano de 2003, Sid Lerner reviveu a campanha nos Estados Unidos mas, dessa vez, com outro objetivo: prevenir doenças causadas pelo excesso de consumo de carne. Aos poucos essa campanha chegou até 44 países.
O movimento visa a diminuição no consumo de carne, mas também a diminuição do consumo de água e da emissão de gases poluentes.

Em 2011, as escolas municipais de São Paulo começaram a introduzir a segunda sem carne no cardápio. Na rede municipal cerca de 1 milhão de alunos são beneficiados, poupando 436 mil quilos de carne ao longo de um ano.

Abaixo trouxemos algumas opções para você usar no lugar da carne para tentar manter os mesmos nutrientes:

✅ Bife de soja;
✅ grão de bico;
✅ lentilha;
✅ quinoa;
✅ chia;
✅ nozes;
✅ spirulina;
✅semente de girassol e diversos outros!

E todos esses produtos você encontra no nosso site!
Acesse clicando no link da bio!

Marque nos comentários um amigo(a) que precisa conhecer esse movimento 👇

Na correria do dia a dia, acabamos pensando que é mais rápido comer produtos industrializados ou pedir delivery, mas a verdade é que na maioria das vezes demora muito menos tempo preparar uma refeição saudável!

Olha nosso exemplo:
Nos apps de comida, você demora pelo menos uns dez minutos procurando seu lanche, e pelo menos mais 30 minutos esperando seu pedido chegar! Totalizando pelo menos 40 minutos!

Agora prepare uma salada variada com frango grelhado, f**aria pronto em pelo menos 15 minutos!

Então a falta de tempo não pode mais ser uma desculpa para você se alimentar mal!

Organizando nossas prioridades f**a muito mais fácil melhorar os itens que incluímos nas nossas refeições!

E você, tem falta de tempo ou de prioridade?

Dispensa legendas!!!

Parabéns para todas as mulheres 💚

Existe açúcar saudável? 🤔

Dentre os diferentes tipos de açúcar, os que possuem menor processamento são sempre mais indicados e mais saudáveis, como o açúcar mascavo e o demerara.

Os açúcares mais refinados, como o cristal, o refinado e o de confeiteiro, são os mais prejudiciais à saúde, pois passam por processamentos químicos em sua elaboração.

Mas mesmo os tipos de açúcar com menor processamento devem ser utilizados com moderação, pois apresentam alto valor calórico, e em grandes quantidades, também podem ser prejudiciais à saúde.

Aqui no Mundo Cerealista você encontra uma grande variedade desses açúcares mais saudáveis, que são perfeitos para a substituição dos açúcares mais processados.

Encaminha essa informação para uma amiga que precisa mudar os hábitos alimentares 👉

Temos um cantinho especial para seu PET nas nossas lojas 😍

Pode f**ar tranquilo para fazer suas compras enquanto seu pet desfruta de uma água fresquinha, e claro, com segurança!

Você já usou esse espaço? Conta pra gente o que achou ☺️

Marca uma mãe/pai de pet que precisa ver essa novidade 👇🐶

Quanto tempo você demorou para descobrir que prepara seu chá da forma errada? 😵

A maioria das pessoas coloca a água para ferver, e quando a água entra em ebulição, adiciona as ervas do chá e deixa fervendo junto com a água.

❌ Essa forma está errada! ❌
E você acaba perdendo propriedades das ervas!

✅ A forma correta é: colocar a água para ferver, ao entrar em ebulição você desliga o fogo, adiciona as ervas, tampa e deixa em infusão por alguns minutos (esse tempo pode variar de acordo com a erva escolhida)!

Depois seu chá estará pronto para ser consumido com todas as propriedades intactas!

Marca nos comentários aquela pessoa que precisa saber dessa informação 👇

É muito simples comprar pelo nosso site! 🤩

Fácil de entender e navegar, nosso site conta com mais de 2 mil produtos!

Você acessa nosso site, escolhe os produtos e adiciona ao carrinho, crie sua conta, escolha a forma de pagamento e a entrega, e depois é só acompanhar!

O link direto para o nosso site está na nossa bio!

SPIRULINA, um superalimento 👇

A spirulina é uma alga verde microscópica que cresce em lagos tropicais e subtropicais na América Central, América do Sul, África e Ásia. Devido a sua rica composição, esse tipo de alga é utilizada como suplemento nutricional e considerado, inclusive, um superalimento! 🤩

Sua composição nutricional é bastante rica e tem de 60 a 70% de proteínas. Além disso, a spirulina contém um ativo chamado ficocianobilina, um antioxidante e anti-inflamatório que atua no combate aos radicais livres.

A spirulina pode auxiliar em diversos âmbitos da nossa saúde:
👉 Melhora da pele pois possui betacaroteno e antioxidantes.
👉 Alivia ansiedade e mudanças de humor, pois a spirulina atua na formação do triptofano, um aminoácido que se transforma em serotonina. Associando o consumo da alga com vitamina B6 em altas doses, é possível aliviar os efeitos da ansiedade e da depressão e melhorar o humor.
👉 Alivia sintomas físicos da rinite alérgica pois devido às propriedades anti-inflamatórias da alga, ela é capaz de inibir a liberação de histamina e reduzir signif**ativamente os níveis de interleucina 4, aliviando sintomas físicos como congestão nasal, espirros, coceira e coriza.
👉 O consumo regular da spirulina auxilia na redução de peso e também na prevenção e tratamento de outras condições ligadas à obesidade, como diabetes, pré-diabetes, colesterol e hipertensão.
👉 A alga também apresenta efeito hepatoprotetor, protegendo o fígado de toxinas e evitando danos às células desse órgão. Além disso, a spirulina consegue reduzir a gordura acumulada no fígado.
👉 A suplementação de spirulina melhora signif**ativamente os parâmetros sanguíneos, aumentando o conteúdo de hemoglobina nos glóbulos vermelhos e melhorando quadros de anemia.

Você encontra a spirulina em nossas lojas físicas ou no nosso site, na versão em pó ou em cápsulas 😻

E você, já conhecia esse superalimento? 👇

O hortelã é uma erva com propriedades incríveis! É amplamente utilizado não só em chás mas também na gastronomia, em gomas de mascar, anti-séptico bucal e creme dental.

Várias bebidas, sorvetes, xaropes, doces, molhos e muitos pratos usam hortelã por causa do seu aroma.

Hortelã tem poucas calorias e contém muitos nutrientes. Ele fornece apenas 70 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ele é uma rica fonte de fibra dietética e de Proteína. É rico em Vitamina C, vitamina B e Vitamina D e minerais como Magnésio, Ferro, sódio e Potássio.

Ele também tem muitas propriedades medicinais, veja abaixo:
👉 Benefícios do Hortelã para as funções digestivas: ajuda no fortalecimento dos órgãos digestivos e auxilia em uma digestão eficiente.
👉 Benefícios do Hortelã para estresse: tem um forte aroma que o torna útil no alívio do estresse. Óleo de hortelã é usado em vários medicamentos para evitar dores de cabeça e no tratamento da depressão.
👉 Benefícios do Hortelã na Prevenção de resfriado: é consumido para prevenir muitas doenças respiratórias. É útil contra infecções de garganta. Seu cheiro forte ajuda na limpeza da traquéia e remove o bloqueio do nariz e congestões respiratórias.
👉 Benefícios do Hortelã para a pele: tem propriedades anti-inflamatórias e pode ser usado como um purif**ador para remover a pele morta e pode ajudar a trazer brilho para a pele. O Hortelã é uma excelente fonte de antioxidantes e contém ácido rosmarínico, que ajuda a combater os radicais livres e protege a pele contra o câncer de pele.

Quem mais também ama essa erva incrível? 🤩

Mesmo com nossas lojas fechadas aos domingos você pode comprar tudo o que precisa! E o melhor, sem sair do conforto da sua casa!

Pelo nosso site você consegue consultar e adquirir todos os nossos produtos! Copie e cole o link abaixo no seu navegador e boas compras:

https://www.mundocerealista.com.br

Você sabia que muitas das vezes, você paga mais de R$200,00 no quilo da castanha de caju na praia? 😱😱
Isso mesmo! Aquele pacotinho de castanha de caju que passam vendendo na praia não tem nem 100gr e custam em média R$10,00 😳

Chega de pagar caro e não saber da procedência dos petiscos na praia! Os ambulantes quase sempre acabam superfaturando os amendoins, castanhas e afins e nós acabamos pagando sem perceber, mas eles chegam a cobrar R$200,00 no quilo da castanha de caju!

Fora que não tem como saber como foi o manuseio desses produtos, e eles f**am para lá e para cá embaixo do sol durante dias!

Então se você não quer passar por isso, garanta seus petiscos de praia aqui com a gente! Você pode comprar em uma de nossas lojas físicas ou pelo site!

Já salva esse post pra usar na sua próxima compra e marca um amigo que precisa saber dessa informação 👇

PROMO da semana nas lojas físicas e no site 🤩👇

Temos duas promoções incríveis e saborosas:

👉 Pasta de amendoim integral: vegana, zero sódio e 100% natural, é ideal para colocar no pão, torradas, frutas, panqueca, tapioca e até no sorvete!
Apenas R$9,90 cada 😮

👉 Panettone com gotas de chocolate:
sem leite e sem gluten, é uma ótima opção para quando bate aquela vontade de comer um docinho!
Apenas R$9,90 cada 😲

Corre para aproveitar, são as últimas unidades!

Quer se refrescar de forma prática e saudável?

Os chás gelados são uma excelente opção, vamos ver algumas receitas que separamos para vocês:

➡️ CHÁ GELADO DE HIBISCO:
5 colheres de chá preto;
1 litro de água mineral;
1 colher de flor de hibisco;
Stevia ou seu adoçante natural a gosto;
1 limão espremido.
Modo de preparo
Aqueça a água até quase ferver, coloque o chá preto e na sequência, coloque também o hibisco nessa mistura. Tampe e deixe infundir por 5 minutos.
Coe o líquido e coloque em uma jarra. Deixe esfriar e adicione o suco do limão espremido e o adoçante escolhido.
Misture bem e leve à geladeira até que fique bem geladinho ou sirva com gelo.

➡️ CHÁ GELADO DE MATCHA COM LEITE:
1 xícara (chá) de leite de amêndoas
1 colher (chá) de matcha em pó
4 cubos de gelo
1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem
xilitol ou stevia a gosto (opcional)
Modo de preparo
Num liquidif**ador, adicione o matcha, o óleo de coco e o leite de amêndoas e bata por tudo por 30 segundos;
Sirva num copo com os 4 cubos de gelo e beba ainda gelado.

➡️ CHÁ GELADO DE MARACUJÁ
Ingredientes
250 ml de água
1 colher (chá) de folhas secas de maracujá
1 colher (chá) de camomila
Modo de preparo
Em uma xícara, coloque as folhas do maracujá e da camomila.
Aqueça a água e desligue antes de ferver.
Adicione água na xícara com as folhas. Abafe por 10 minutos e coe.
Leve à geladeira até esfriar bem. Depois é só servir!

➡️ CHÁ GELADO DE CAMOMILA
2 colheres de camomila
500 ml de água
1 xícara de abacaxi em cubos
1 limão
1 colher de hortelã desidratado
Gelo a gosto
Modo de preparo
Antes de tudo, faça a infusão da camomila e do hortelã em 500ml de água. Reserve para esfriar.
Macere os cubos de abacaxi e o suco de limão ao mesmo tempo em uma xícara.
Acrescente os cubos de gelo e o chá.
Por fim, é só misturar bem e apreciar!

Marca nos comentários alguém que vai gostar dessas receitas 🤩

Os corredores da unidade Armazém vão te deixar de queixo caído! 🤩

Além da imensa variedade, aqui você encontra os produtos fracionados em quantidades diferentes, e grande parte deles à partir de 100gr.

Além da unidade armazém, temos mais duas unidades físicas e também vendemos online, com entrega para todo Brasil!

Tá esperando o que para levar o Mundo Cerealista para sua casa? 🤩

Nada de perder tempo cozinhando neste sábado!

Você precisa conhecer nosso spaghetti de palmito pupunha! 🤩

✔️Vegano
✔️Saboroso
✔️Apenas 12 calorias
✔️Pronto em 5 minutos

E o preparo é muito fácil! Você leva o spaghetti em água corrente, com o auxílio de uma peneira, por cerca de 1 minuto para reduzir a acidez.

Depois é só misturar com um molho de sua preferência e aquecer por 5 minutos! 🤩

Opção perfeita para uma refeição rápida e saborosa, para você ter mais tempo de aproveitar seu fim de semana!

Quem aí quer provar essa delícia? 👇

Overnight Oats no café da manhã? 🤔👇

O café da manhã do momento é o Overnight oats, aveia de um dia para o outro em português, é o nome de uma preparação em camadas feitas com aveia, iogurte, frutas e outros itens.

Esses lanchinhos de aveia são bem práticos, além de serem uma opção muito saudável para o seu dia.

Separamos uma receita prática para você provar:

Ingredientes: 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos
1 xícara de chá de leite de castanhas
2 colheres de sopa de linhaça dourada
1 colher de sopa de proteína de soja
1 colher de café de cacau em pó
Frutas opcionais a gosto

Modo de preparo: Em um recipiente, coloque todos os ingredientes e misture bem. Cubra ou tampe e leve para a geladeira por no mínimo 6 horas.
Agora é só se deliciar!

Você já provou essa novidade? Conta para gente 👇

A carne de porco em si já tem sabores incríveis! E quando aliada com bons temperos, f**a melhor ainda! 🤩

Confere abaixo as melhores combinações para realçar os sabores das carnes de porco:

👉 Lemon pepper:
A acidez da fruta cítrica neutraliza a gordura e deixa a refeição mais leve. Quando utilizado na dosagem certa, realça as características da carne de porco.

👉 Alho em pó:
O alho é peça chave na culinária e assim como a cebola, pode ser utilizado como tempero complementar ou principal, dependendo da quantidade utilizada.

👉Ervas finas:
Quando se trata de carne de porco, é importante utilizar temperos que complementem o sabor da carne. Esse é o caso das ervas finas, que trazem frescor ao prato sem encobrir as características do elemento principal.

👉 Páprica
Para a carne de porco é comum a utilização da páprica doce em carnes ensopadas ou cozidas, já que ela se complementa facilmente ao sabor suíno.

Também existe a páprica defumada, ideal para criar pratos fritos com gosto de preparos assados. Uma outra opção é a páprica picante, que pode substituir as pimentas comuns e dar outra cara para a receita.

E você encontra todos esses temperos deliciosos aqui no Mundo Cerealista!

Acesse nosso site e receba em casa!

10 temperos ideais para peixes e frutos do mar 👇

– Açafrão: Paella e Risoto
– Alecrim: Molhos com creme de leite
– Alho-Poró: Caldo de peixe e molhos
– Cebolinha: Molho com creme de leite ou extrato de tomate
– Coentro: Caldeirada e moqueca
– Endro: Peixe e frutos do mar assados
– Estragão: Para temperar moluscos e crustáceos
– Manjerona: Combina com peixes grelhados se misturada com manteiga derretida
– Pimenta-do-reino: Molho para assados. Acrescente sal, alho, vinagre e limão
– Tomilho: Para peixes e frutos do mar cozidos e assados.

E você encontra todos esses temperos deliciosos aqui no Mundo Cerealista!

Acesse nosso site e receba em casa ou vá até uma de nossas unidades 💚💛

5 tipos de chás para relaxar ☺️👇

Existem plantas e ervas que tem efeitos calmantes, ansiolíticos, antiestresse, relaxantes e sedativos, e essas propriedades fazem com que elas sejam muito boas para preparar chás relaxantes, principalmente para tomar na hora de dormir.

Selecionamos cinco para você aproveitar:

👉 Lavanda: além de ter um aroma agradável e uma cor lilás bem bonita, essa plantinha ajuda a tratar problemas como insônia, ansiedade, estresse e a aliviar dores de cabeça. Isso porque ela é fonte de propriedades tranquilizadoras, que ajudam a relaxar os músculos (aliviando a tensão) e a relaxar a mente.

👉 Valeriana: também conhecida como erva dos gatos, a valeriana é uma das plantas mais indicadas para combater estresse, ataques de pânico e ansiedade. Isso porque ela possui propriedades sedativas, calmantes e alivia tensões musculares.

👉 Folha de maracujá: quem nunca ouviu falar no potencial calmante do maracujá? Além do suco feito com a fruta - que muita gente já consome - a nossa sugestão é recorrer ao chá das folhas de maracujá. Essa bebida é altamente relaxante, pois é rica em flavonoides e atua no nosso sistema nervoso, diminuindo o estresse, a ansiedade e relaxando os músculos.

👉 Camomila: o chá de camomila é popularmente utilizado para acalmar, sendo indicado em situações de estresse, mas também de insônia. De acordo com alguns estudos científicos, esta planta parece, de fato, ser bastante ef**az para induzir o sono, já que demonstra ter propriedades sedativas.

👉 Mulungu: o mulungu contém ótimas quantidades de hipaporfina, eritrina e eritravina, compostos com ação ansiolítica que ativam os receptores de GABA, um neurotransmissor que atua como relaxante no sistema nervoso, ajudando, assim, no tratamento da ansiedade e do estresse.

Qual desses você já tomou?

Você sabia que em praticamente toda a Capital Paulista, a nossa frota própria faz ENTREGA DE GRAÇA 🤩

Para ter direito a esse benefício incrível, você precisa colocar no seu carrinho de compras o valor mínimo de 150,00 e ter o seu CEP dentro da área abrangente.

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Pequenas trocas podem mudar sua vida! 🤩

O açúcar demerara é extraído logo após o cozimento do caldo da cana, sendo um açúcar mais bruto.

O demerara passa por um refinamento muito mais leve e sem aditivos químicos. Por passar por esse processo menos agressivo, ele também possui mais minerais do que o açúcar branco.

Esse é um fator que o difere bastante do açúcar comum, que sofre um intenso processo de refinamento.

Quanto menor o refinamento, mais marrom será o açúcar, pois estará mais perto do estado bruto da cana. Por isso, o açúcar mascavo é mais escuro, o demerara é marrom claro e o refinado é totalmente branco.

Comparando o sabor, a troca do açúcar branco pelo demerara é muito recomendada, especialmente em receitas de doces, pudins e sorvetes.

O açúcar demerara possui um gosto mais caramelizado.

A substituição do açúcar refinado pelo demerara é somente uma forma de reduzir os efeitos nocivos do consumo de um açúcar rico em aditivos químicos. Não se pode esquecer que ambos são, porém, carboidratos com alto índice glicêmico e devem ser consumidos com moderação.

Veja todas as nossas opções de açúcares e adoçantes no nosso site!

O frango é uma proteína saudável, de fácil preparo e com custo-benefício ótimo! 👏

Mas para ele f**ar saboroso e suculento, é preciso preparar com um bom tempero!

Veja abaixo algumas sugestões:

👉 Alecrim:
1/2 xícara (chá) de azeite de oliva;
1/4 de xícara (chá) de suco de limão;
1 colher (chá) de sal:
1 colher (chá) de alho em pó;
1 colher (chá) de cebola em pó;
1 colher (chá) de alecrim:
1 colher (chá) de orégano:
1/4 de xícara (chá) de salsinha:
1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino preta moída.

👉 Curry:
1 colher (chá) de curry;
Suco de 3 limões;
3 colheres (sopa) de azeite de oliva;
2 colheres (chá) alho em pó;
Sal a gosto.

👉 Molho shoyu:
1 xícara (chá) de molho shoyu;
4 dentes de alho amassados;
Gengibre em pó a gosto;
Uma pitada de açúcar;
Sal a gosto.

👉 Mostarda:
1 colher (sopa) de mostarda Dijon,
1 colher (chá) de mel;
Tomilho a gosto;
Sal a gosto;

Essas receitas são para temperar cerca de 1kg de frango.

Qual desses você gostaria de provar?

Você encontra todos esses temperos deliciosos aqui no Mundo Cerealista!

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