Nutri-Esportes Assessoria Esportiva e Nutricional
A NUTRI-ESPORTES surgiu com a missão de proporcionar uma mudança no estilo de vida e consequente b
A NUTRI-ESPORTES é composta por uma equipe multidisciplinar formada por profissionais altamente capacitados da área da saúde (educador físico, nutricionista, fisioterapeuta) a qual prestam serviços relacionados a qualidade de vida, individualizado ou em grupo, praticantes de atividades físicas, atletas amadores e profissionais, empresas, escolas, clubes e academias. Na NUTRI-ESPORTES serão public
Boa tarde grupo.
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Já conhece o DESAFIO HIIT+ LOW CARB TURBO 2.0?
Somos casal especialista em emagrecimento e estamos na segunda turma desse grupo EXCLUSIVO DE CHOQUE NO METABOLISMO!
O DESAFIO HIIT+LOW CARB TURBO 2.0 tem como objetivo transformar o corpo e a vida de homens e mulheres através de treinos curtos e intensos em casa e cardápio low carb para um emagrecimento de qualidade e definitivo. 👍
✳️Serão 45 dias de desafio, sob o meu comando e do personal trainer Edson Andreoli.
O objetivo deste desafio é mostrar que é possível emagrecer treinando somente 20 a 30 minutos algumas vezes na semana em qualquer lugar e, aprender uma alimentação simples e saudável através de uma dieta baixa em carboidratos, mas sem passar fome!
Qualquer pessoa pode vencer suas limitações e sabotadores e ter um emagrecimento real e definitivo!💪
Este desafio vai te ensinar a se alimentar de forma correta trocar a mentalidade de gordo por uma mentalidade magra. Perca peso neste desafio, aliando teu metabolismo, teu comprometimento, com toda técnica e conhecimento destes especialistas em emagrecimento de qualidade.🙏
Emagreça na comodidade da sua casa. Para este desafio você precisará apenas de um número de WhatsApp.📱
Mais que uma mudança física. Uma transformação de vida e mentalidade!🔥
Dê um choque no seu METABOLISMO!
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Para mais informações escreva aqui: " EU QUERO "
Imagina ter nutricionista e personal trainer por 45 dias?
Dê um choque no seu metabolismo! DESAFIO HIIT +LOW CARB TURBO 2.0
➡️O que terá no grupo?
✅ Conteúdos diários, 45 dias de conteúdo nutricional e de treino
✅Encontros nutricionais ao vivo
✅Treinos ao vivo
✅Treinos gravados
✅Cardápios Low Carb
✅Receitas Low Carb
✅Listas de compra
✅ Plantão de dúvidas sobre TREINO E NUTRIÇÃO.
✅ Palestras EXCLUSIVAS sobre SAÚDE E MUDANÇA COMPORTAMENTO apenas para para quem estiver no grupo.
➡️Por quê devo entrar no grupo?
No grupo fechado DESAFIO HIIT + LOW CARB 45 DIAS você encontrará TUDO sobre treinos curtos intensos de alta queima calórica para fazer em casa e TUDO sobre dieta Low Carb direcionado para emagrecimento.
Em um só lugar você encontrará todas as informações TEÓRICAS E PRÁTICAS que você tanto busca na internet e não consegue aplicar no seu dia a dia.
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🔵Toda quinta feira tem TREINÃO GILLETTE às 19h no .
Bóra? 💪1h de treino de fortalecimento muscular utilizando apenas o peso corporal!
A Gillette quer cuidar da sua saúde e por isso está te dando de presente esse treinão semanal.
LIVE: Homem em Forma
Hoje tem mais uma LIVE de treino para você distrair a cabeça, se mexer e gastar muita caloria!
Coloque o despertador para te lembrar do treino hoje às 19h!⏰
Marque aqui as pessoas que vão querer treinar também!👇🏻
Hoje (30/04- quinta) às 19h tem LIVE de treino no Facebook: Homem em Forma
PERCA MUITA CALORIA EM APENAS 20 MINUTOS DE TREINO!
BORA!!!
EVEREST🗻
Há 3 anos tive a oportunidade de treinar a Adriana para realizar seu grande sonho, chegar no Base Camp do Everest. Adriana chegou a 5620m de altitude.
Fico muito feliz em poder ter participado dessa conquista!
Em uma das fotos ela mostra a nossa camiseta da Nutri-Esportes.
@ Everest Base Camp
BORA TREINAR ESSA SEMANA!
TODOS OS DIAS ÀS 19H!
SÁBADO ÀS 10H!
Acompanhem as LIVES no FACEBOOK: Homem em Forma com treinos rápidos e intensos com nosso Professor Edson Andreoli!
QUEIME MUITA CALORIA EM ATÉ 20 MINUTOS!
CHAME TODA A FAMÍLIA!
Domingo de treino pra queimar a cerveja 🍻 e o vinho 🍷 de ontem à noite!
⚠️IMPORTANTE
Terá treino AO VIVO de segunda a sexta as 8h e as 19h e no sábado as 10h.
Será transmitido no no Instagram e no Facebook Homem em Forma.
⚠️Eu sei que você está em casa e não aguenta mais ficar parado!!
💪Não tem desculpa para não treinar!
Tem TREINO AO VIVO do HOMEM EM FORMA!
🏠Você na sala da sua casa pode treinar junto com o Treinador Edson em tempo real!
⏰Já anota na agenda os dias e horários!
📱Os treinos serão tansmitidos pelo *INSTA * e pelo *FACEBOOK Homem em Forma*.
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💪TREINÃO NO IBIRA!
Hoje foi dia de circuitão com essa galera que p**a cedo da cama e não treina dando migué!
Está afim de participar?
Só me enviar mensagem!
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Um dos meus alunos mais novos, desde 🗓FEV/2019.
Marcos não poupa esforços dentro da academia.
Ama correr porém teve algumas lesões nos últimos anos.
O trabalho será feito para minimizar essas lesões, ajudá-lo a ter um melhor desempenho durante as corridas e claro, promover uma melhor qualidade de vida.
Marcos, assim como todos os meus alunos, não querem ser Campeões Olímpicos, querem apenas ter saúde para viver com qualidade e muita disposição. 🏃♂️👏💪👍
🗓28/6/2011 essa foi a data da primeira aula que dei para esses 2 figuras!
Renatos! Renato Pai e Renato Filho!
Na verdade a história desses Renatos começou ainda com o meu pai.
Renato Pai trabalhou com o meu falecido pai há muitos anos atrás.
Ou seja, eu era uma criança (ou nem tinha nascido ... não lembro a data certa) e eles já se conheciam.
Coincidência (pra quem acredita em coincidência) eu acabei virando professor dele desde 2011 e pelo sobrenome e em conversa descobrimos esse laço de amizade deles.
O mundo da voltas!
Hoje fico feliz em poder fazer parte da rotina de treinos e cuidar da saúde deles.
São alunos muito queridos, educados, corretos, pontuais e dedicados (o pai mais que o filho ... rsrsrs)
Professor
🔝OPORTUNIDADE ÚNICA🔝 “Imersão em uma nova realidade”
Se você já passou dos 30 anos, sua barriga só está crescendo, não pratica atividade física ou prática pouco .... ESSE GRUPO É PRA VOCÊ🔥
Nosso casal expert em metabolismo masculino dará a oportunidade de você participar de graça desse grupo de WhatsApp por 15 dias. ✅Informações importantes sobre emagrecimento, treino e alimentação. ✅Desafios para aplicar na sua rotina e mudar de forma simples. ✅Bate papo para tirar dúvidas. ✅Contato direto com esse casal que diariamente muda a vida de tantos homens. ✅Conteúdo diário✅Treino e conteúdo exclusivo para esse grupo. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
❌Se quer mudança sem fazer nada ... ESSE GRUPO NÃO É PRA VOCÊ. ❌Se quer entrar só por curiosidade ... ESSE GRUPO NÃO É PRA VOCÊ. ❌Se não está afim de escutar novas ideias e aplicar essas informações na sua nova rotina ... ESSE GRUPO NÃO É PRA VOCÊ. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Iai, é pra você?
Chegou a sua hora de mudar?
INÍCIO DO GRUPO: 13/05/19🗓
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O tempo passou e muitas coisas mudaram na vida desse Tenista, principalmente o tamanho (me passou na altura).
Na primeira foto tinha 12 anos e estávamos juntos há aproximadamente 1 mês e hoje com pouco mais de 2 anos de trabalho são nítidas as melhoras que esse garoto conquistou na questão coordenativa, força, velocidade e melhoras nas práticas esportivas. Seja no Tênis ou qualquer modalidade.
E claro, teve um amadurecimento natural na sua postura crítica, ideias e observações do dia a dia.
DETALHE IMPORTANTE NAS FOTOS: precisamos comprar roupas novas.
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Nesse ano que tal pensar mais em você?
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Nossa nutri Diana Soares é formada pela USP com especialização em Nutrição Clínica e em Nutrição Esportiva, atualmente concilia os atendimentos no consultório com Mestrado na Medicina da USP.
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Jantar de confraternização da NUTRI-ESPORTES (). Já são 6 anos de Nutri-Esportes e com um trabalho sério e honesto sempre tivemos excelentes resultados.
Ao longo desses anos organizamos e realizamos 3 corridas de rua, eventos em condomínio, escolinha de futsal em condomínio, centenas de atendimentos nutricionais, professores especializados para atender como Personal Trainer e palestras para professores, pais e alunos.
Mais um ano que está se encerrando e tenho certeza que 2019 será melhor ainda.
Parabéns e obrigado a todos que de alguma forma contribuem para o crescimento da Nutri-Esportes. 💪🏆👏👍🏃♀️🏃♂️🏋️♂️🏋️♀️ .
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A testosterona é o principal hormônio masculino e a responsável por diversas funções como a manutenção da fertilidade, o aumento da libido e aumento da massa muscular.
Geralmente, a partir dos 30 anos ocorre um declínio fisiológico, absolutamente normal, da produção deste hormônio.
Essa redução se acentua ainda mais a partir dos 40 anos de idade, com queda de aproximadamente 1% ao ano dessa produção.
Mas, além da causa fisiológica, vários outros motivos podem ocasionar a diminuição da produção de testosterona – e muitos deles não tem a ver apenas com a idade.
Na maioria das vezes, a testosterona baixa é provocada por hábitos considerados não-saudáveis, como a obesidade, o sedentarismo e o estresse.
Por isso cuide-se!
Pratique exercícios físicos e se alimente de forma adequada. Evite açucares, frituras, industrializados e álcool.
Faça exames regulares no médico e muito cuidado com a reposição hormonal, pois existem inúmeras evidências de tratamentos de reposição de testosterona sem o devido acompanhamento médico que tem efeitos negativos para a saúde. Eles devem ser prescritos somente em casos de doenças ou deficiência alta.
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Leia este texto para aproveitar a Páscoa sem culpa!
Chega de terrorismo nutricional!
Páscoa: Coma chocolate sem culpa! | Nutri-Esportes - Assessoria Esportiva e Nutricional chocolate, páscoa, ovo de chocolate, emagrecimento, dieta, doce, sem culpa, comer, comida, aproveitar, comemorar, açúcar, cacau
Você sabia que para um emagrecimento saudável e duradouro não é preciso dietas restritivas e sacrificantes?
Veja no nosso blog!
Chega de dietas da moda! | Nutri-Esportes - Assessoria Esportiva e Nutricional dieta, emagrecimento, alimentação, nutrição, saudável, peso, hábitos alimentares, rotina, comida, restrições
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Dr Mario Peres, médico neurologista, escreve sobre dores de cabeça, seus diversos tipos como a cefaleia tensional, cefaleia em salvas.
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Um portal para mulheres que buscam atingir resultados transformadores e formar um corpo e saúde ideais.
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Profª. Thais N Ghendov - Personal Trainer Aqui você vai encontrar: aulas, treinos, estilo de vida, saúde, mudança de hábitos.