Alana Lopes

" Eu sou minha única musa, o assunto que conheço melhor." - Frida Kalo
Busque ser essa mulher que se conhece de todas as formas, pois saberá lidar com sua própria vulnerabilidade com amorosidade, sem cobranças, culpas e autojulgamentos.
Autoconhecimento é uma das nossas responsabilidades no mundo 🌎. Assim saberemos como nos posicionar em cada ambiente, eventos, relações, problemas e oportunidades.
Invista em você! E saberá investir, sem dúvidas, nas demais escolhas de forma consciente.
Alana Lopes
Psicoterapeuta Sistêmica
Artef 251-BA

Por que você deveria e/ou desejaria fazer sessões de terapia?
Salve💾, compartilhe✈️!
Acredite! Algumas sessões já lhe dão consciência de onde você está, e para onde deseja ir, construir desejos, e como desenhar e movimentar os subsistemas relacionais da sua vida.

Pensar e desejar não fará concretizar projetos e sonhos.
Por isso te pergunto: Está pronta para reconhecer tudo do que é capaz?
Entender que durante anos ficou adormecida ou presa em caixas lacradas por traumas, educação rígida e um amadurecimento cheio de rótulos 🏷que te levou a ter escolhas limitadas, ou não acreditar ser digna de escolhas.
Sim! Mil vezes sim! Você pode mudar e poder ser diferente.
Faça um contrato com você mesma, para seja possível reconhecer mudanças, entender e aceitar que aquilo que não enxerga como saída, tem SOLUÇÃO.
Se precisar, peça ajuda!
Essa é a melhor forma de começar um novo ano, uma nova vida, um RECOMEÇAR quantas vezes forem necessários.
Alana Lopes
Psicoterapeuta Sistêmica
Artef 251-BA

O set terapêutico e o processo terapêutico: ambos se direcionam no prestar atenção consciente, no momento presente, sem julgamentos, ressignificando dores e curando feridas até cicatrizá-las.
Mas, por que a terapia, para muitos, não é prioridade na lista de check list?
Financeiro?
Medo?
Ausência de organização?
Ou justificativas para fugir de verdades que ainda não está preparado para cuidar?
Como a terapia é um processo (lento e gradual), no tempo do paciente, nada será cuidado se ele não estiver preparado para olhar, cuidar e decidir.
O trabalho inicial da terapia é:
- QUEM SOU EU?
- COMO FUNCIONO?
- QUAIS SÃO OS MEUS REAIS DESEJOS?
- ELES FORAM IMPOSTOS?
- ESTOU CONSCIENTE QUE NÃO SIGO PADRÕES?
Situações que ainda podem incomodar:
- PRECISO DAR LIMITES?
- POR QUE NÃO PROSPERO? É MERECIMENTO OU AUTORIZAÇÃO.
- NÃO ACREDITO EM RELACIONAMENTO DURADOURO. SERÁ QUE É POSSÍVEL?
Pense, reflita e decida o seu momento de cuidar de você.
Só podemos auxiliar o outro quando estamos bem conosco.
Alana Lopes,
Psicoterapeuta Sistêmica
Artef 251-BA.

Já é Carnaval cidade!!!
Acorda pra ver!
Bebam muita água, dancem e vibrem a alegria, o amor e a paz no coração ❤️
Serpentina, confete e máscaras.
Lantejoulas, abadas e mortalhas.
Não importa como, só esteja no momento presente onde escolheu viver o seu Carnaval.
Alana Lopes
Psicoterapeuta Sistêmica
Artef 251-BA