Carlos Feitosa

Ansiedade, tristeza, depressão, insegurança. Todo esse turbilhão de sentimentos te colocam pra baixo e te fazer acreditar que o mundo está acabando.

Só que isso ativa fortemente o GATILHO DA REPULSÃO. A pessoa se afasta, pois esta sua energia, sua postura não é nem um pouco atraente.

Mas não faça essa reflexão se culpando, ou culpando o outro. Uma das coisas mais importantes que precisamos aprender é que a ÚNICA COISA QUE PODEMOS CONTROLAR SOMOS NÓS MESMOS. Por isso reflita os erros para APRENDER com eles.

Antes de mais nada, reconheça a solidão. Chame do que é. Você pode dizer isso em voz alta, registrar em um diário, conversar sobre isso na terapia ou confidenciar a um amigo.

A evitação só vai alimentar a vergonha e causar mais angústia.

Observe, a partir de agora, observe como você está agindo em seus relacionamentos, observe seus comportamentos, provavelmente você está repetindo um padrão que aprendeu no passado e que muitas vezes, este padrão nem é seu.

O problema é que tomado por todos estes sentimentos e baixa energia, você acaba entrando em um estado de DESESPERO.

Aventure-se pelo mundo - vá a um parque, uma cafeteria ou dê um passeio ao ar livre em sua vizinhança. Comece a cuidar do seu corpo, faça exercícios e comece a ler livros.

A conversa está boa, vocês estão se divertindo e aí o que sua mente logo pensa: PORQUE NÃO PEDIR PRA VOLTAR? Isso é queimar a largada. Pedir para voltar é ativar na pessoa todas as memórias dos motivos pelos quais vocês terminaram. Reconquista não é sobre começar de onde o relacionamento parou. Reconquista é sobre o CONQUISTAR DE NOVO. Você precisa jogar o jogo da conquista, do zero.

Você está triste, em posição de coitado, e acaba fazendo o que? IMPLORANDO PRA VOLTAR na esperança que seu amor tenha dó de você e lhe dê uma nova chance.

E seguindo os passos certos quando o momento chegar você vai estar renovado, muito mais confiante de si. E ninguém mais atraente que uma pessoa confiante de si. É aí que o jogo começa a virar.

E você está repetindo e tendo os mesmos resultados, porque está agindo no seu modo automático.

Um dos maiores problemas de quem passa pelo fim de um relacionamento, lidar com a solidão de estar solteiro novamente.

Sua insegurança é resultado de algo que você viveu ou aprendeu no passado. E ela cresce pois você está criando diversas situações que reforçam esta marca pessoal de EU SOU INSEGURO(A).