Academia Corpo em Movimento

Seu corpo é seu abrigo, por isso não deixe de cuidar dele com muito amor. Faça o autoexame e previna-se contra o câncer de mama.



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Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez.

Fitdance é... ?

Com diárias flexíveis você poderá participar das nossas turmas sempre que quiser e estiver disponível,

Diárias a partir de R$ 10,00

Garanta já sua participação, visite-nos

Rua Direta do Rio Sena 68 – 1º/2º/3º Andar – Praça do Rio Sena

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O resultado esperado depende somente de você!

Conte ai, pois não te vejo na nossa foto de todas as Segundas

Nós somos como o clima: feitos de dias de chuva e de sol!

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Um pai é alguém para se orgulhar, alguém para se agradecer e, especialmente, alguém para se amar. Feliz Dia dos Pais!

“O êxito é ir de frustração a frustração sem perder a animação”.⠀⠀⠀⠀⠀
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Nós somos como o clima: feitos de dias de chuva e de sol!

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Procurar ter uma vida saudável e alcançar uma boa forma não é algo fácil, mas com a motivação necessária isso se torna um hábito que lhe trará resultados maravilhosos.
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Você é incrível, insubstituível, é forte. Não acredite quando disserem que não pode ir além, porque você pode.
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O que te motiva?

Para adotar um estilo saudável, que traga qualidade de vida, é necessário, além de uma alimentação equilibrada, fazer atividade física. Muita gente conhece os benefícios de se exercitar, principalmente na redução ou manutenção o peso, mas, então, por que é tão difícil deixar o sedentarismo de lado?

Sabemos que a preguiça e a falta de disposição, especialmente para quem convive com uma rotina corrida, podem contribuir para que você não consiga incorporar a atividade física ao seu dia a dia. Porém, independentemente da sua idade, saiba que é preciso mudar essa história.

Precisa de uma forcinha para começar a se exercitar e cuidar melhor da saúde? É só continuar a leitura e acompanhar o guia que preparamos para você!

Quando falamos em fazer atividade física, não estamos nos referindo, necessariamente, aos exercícios de musculação ou esteira.

Algumas pessoas não começam a se exercitar porque dizem não gostar do ambiente de academia e dos equipamentos, mas ninguém precisa fazer exercício físico em uma academia.

Aliás, não caia no erro de começar algo de que você não goste. Além de deixá-lo irritado e sem motivação, isso vai fazer com que você pare rápido, voltando a ter uma vida sedentária.

Reflita sobre as atividades que você realmente tem prazer em fazer. Pode ser futebol, natação, hidroginástica, basquete, dança e até surf, caso tenha a oportunidade de praticá-lo. O importante é gostar de realizar o exercício físico, para ter o compromisso de incluí-lo na rotina.

Não use a falta de dinheiro como desculpa

É necessário destacar os benefícios que a prática da atividade física vai trazer à sua saúde, como:

auxílio na saúde do coração;
prevenção de doenças;
controle da glicose no sangue;
aceleração do metabolismo;
melhora no sono;
redução da gordura corporal;
aumento da massa muscular;
mais força e equilíbrio;
mais disposição;
diminuição do estresse.

Bom, deu para notar a imensa lista de benefícios, não é mesmo?

Portanto, comece a se exercitar o quanto antes.

Agende sua visita e venha conhcer nosso espaço de musculação.

Espaço W 2º e 3º andar - Praça do Rio Sena - Salvador -BA

(Fonte: amor e saúde)

Você pode tudo!!

Hoje você tem a oportunidade de construir o amanhã que você deseja.

Cada Semana Santa é uma oportunidade de revivermos o amor de Deus por nós e para que continuamos no caminho da conversão.

Treine para saber que pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.💪💪
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Pra vocês não se perderem nos nossos compromissos de todas as semanas!!🤣💪

Seguimos firme em nosso propósito de está sempre em busca de inovações, e como prometido, vamos continuar sempre trazendo novos equipa,entos, novas tecnologias para lhe proporciaonar um melhor desempenho e conforto em seus treinos.

Agradeço por estarem jiuntos conosco nesse sonho, nessa caminhada!

Desfrutem, cuidem pois isso aqui pe nosso.

Todo dia é dia de alimentar o coração com boas energias.