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A vida f**a mais leve quando dividimos nossos pesos. Encontre apoio e compreensão para aliviar suas cargas. 🌟

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Sua saúde mental não deve ser um luxo. Com nossas terapias acessíveis, você pode investir em seu bem-estar sem preocupações financeiras. Junte-se a nós e descubra como cuidar de si mesmo nunca foi tão fácil e acessível! 🌿💖

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Priorize sua saúde mental e emocional, encontrando harmonia e serenidade em cada passo. Descubra o poder do autocuidado e da terapia acessível para transformar sua jornada.

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Viva a magia do São João! Prepare-se para uma festa cheia de alegria, danças típicas, comidas deliciosas e muita música. Celebre essa tradição com amigos e família, mantendo a chama da cultura viva. Que o arraial comece!

Baixe o GoodVibe hoje e dê o primeiro passo em direção a uma jornada de autocuidado e bem-estar mental. Sua saúde mental merece prioridade.

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Transforme desafios emocionais em oportunidades de crescimento pessoal. Nossos recursos gratuitos oferecem o conhecimento e o apoio necessários para lidar com suas emoções de forma saudável, promovendo uma vida mais signif**ativa e gratif**ante. 🌱💫

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5 dicas para gerir a ansiedade e encontrar paz interior:

1️⃣ Pratique a respiração profunda.

2️⃣ Mantenha-se presente no momento presente.

3️⃣ Cultive pensamentos positivos e gratidão.

4️⃣ Estabeleça uma rotina de autocuidado.

5️⃣ Busque apoio e terapia quando necessário.

Baixe agora e tenha acesso a mais recursos para cuidar da sua saúde mental.

Explore o vasto território das suas emoções conosco. Nossos conteúdos gratuitos oferecem uma jornada de autoajuda e crescimento pessoal, capacitando-o a navegar pelas águas turbulentas da vida com confiança e resiliência. 🚀🌊

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Expanda seus horizontes profissionais com GoodVibe! Atenda seus clientes de forma remota, oferecendo apoio psicológico de alta qualidade através do nosso aplicativo. Junte-se à nossa comunidade de profissionais comprometidos com o bem-estar

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Não deixe a culpa te dominar. Está tudo bem dizer não, está tudo bem não ser produtiva todos os dias, está tudo bem não ser saudável 100% do tempo. Priorize sua saúde mental e equilíbrio emocional. Faça o que é melhor para você.🌟

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Cuide da sua saúde mental com facilidade! GoodVibe oferece atendimento psicológico de qualidade, sempre ao alcance do seu celular. Descubra o conforto e a confiança de ter apoio sempre que precisar.

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O futuro do seu bem-estar é moldado pelo autocuidado que você pratica hoje. Prepare-se para uma jornada de equilíbrio emocional e saúde mental com o GoodVibe App.🌟

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Descubra o poder de gerenciar suas emoções com nossos recursos gratuitos de psicologia! 💪

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Doe sangue e faça a diferença na vida de quem mais precisa. Cada gota conta. Junte-se a nós nesta campanha de solidariedade e amor ao próximo

Experimente a transformação com o GoodVibe! Nosso app oferece suporte psicológico acessível e personalizado para ajudar você a manter uma mente saudável e equilibrada. Baixe agora e inicie sua jornada de autocuidado!

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Acredite que tudo para seu crescimento e quando olhar para atrás vai ver o quanto você cresceu

A psicoterapia pode te dá ferramentas para usar em diversas áreas da sua vida.

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Se tem alguém que mereça mais a sua atenção, amor e dedicação do que você mesma, eu desconheço.

O natural é você se amar, é você se aceitar!🩷💜

Se estiver vivendo algo diferente disso procure um profissional para lhe ajudar.

Manter uma saúde mental equilibrada envolve uma abordagem holística que abrange diversos aspectos da vida.

🔹Atenção Plena;
🔹Autocuidado;
🔹Ação;
🔹Prioridade;
🔹Autocontrole;
🔹Relacionamentos;
🔹Entre outros.

Não hesite em procurar a ajuda de profissionais especializados na área quando necessário. Terapia e aconselhamento podem oferecer suporte valioso para lidar com questões emocionais e psicológicas.

👉Compartilhe esse post para ajudar outras pessoas!

O amor é uma das emoções mais importantes da vida. Ele nos traz alegria, conforto e segurança. Mas, muitas vezes, esquecemos que nós mesmos somos nossa própria fonte de amor.

Quando nos amamos, nos aceitamos como somos, com nossas qualidades e defeitos. Nos respeitamos e nos valorizamos. E isso nos torna mais fortes, mais resilientes e mais felizes.

Cultivar o amor próprio é um processo que exige tempo e dedicação. Mas, com esforço, é possível aprender a se amar mais e melhor.

"Você é sua própria fonte inesgotável de amor. Cultive-a todos os dias.”

📍Marque um amigo que precisa se lembrar disso.

Como reconhecer se estou passando por um momento difícil?

Os sinais clássicos da depressão, como sentimentos persistentes de tristeza, vazio, irritação, ansiedade e a perda de interesse em atividades que antes eram fonte de alegria, podem ser indícios.

🔹Se você se identif**a, siga o @‌goodvibeapp para mais apoio e dicas de bem-estar. Juntos, podemos enfrentar essa jornada rumo à saúde mental.

Noites inquietas? 😴💤
Não se preocupe, estamos aqui para ajudar! Confira essas dicas valiosas para garantir um sono reparador.

🌙✨ Diminua o uso de telas, desfrute de um banho relaxante e durma em um ambiente totalmente escuro.

Quer mais insights sobre bem-estar e sono? Siga @‌goodvibeapp para receber dicas exclusivas! 🌈

A ansiedade pode afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa, interferindo tanto no modo como pensam, sentem e apresentando sintomas físicos.

Nesse sentido, razões comuns para ansiedade incluem:

➡️pressão social;
➡️trabalho, estudo ou estresse relacionado ao prazo;
➡️dificuldades financeiras;
➡️problemas de relacionamento;
➡️preocupações com a saúde;
➡️questões sociais e de habitação;
➡️trauma devido ao racismo ou preconceito de gênero;
➡️abuso e negligência;
➡️entre outros.

Além disso, algumas pessoas têm transtorno de ansiedade generalizada, uma condição que envolve sentir-se constantemente preocupada com muitas coisas diferentes, o que pode dificultar a realização de tarefas diárias.

Gostou do post? Saiba mais sobre este e outros conteúdos.

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💤Sabia que o sono tem um papel crucial na nossa saúde mental? Mais que um simples descanso, o sono regula nossas emoções.

A privação de sono pode afetar a capacidade do seu corpo de regular funções essenciais, como controle do apetite, sistema imunológico, metabolismo e peso corporal. Além disso, embora você se sinta descansado, nem todo sono é criado da mesma forma.

🔹Não é apenas essencial dormir o suficiente todas as noites, mas também ter um sono de qualidade.

🔹Não há um consenso sobre o que define a qualidade do sono. No entanto, isso pode ser determinado por quanto tempo você leva para adormecer, com que frequência você acorda durante a noite, o quão descansado você se sente no dia seguinte e quanto tempo você passa em diferentes estágios do sono.

📍Quer saber mais sobre a relação entre o sono e saúde, Então fique ligado aqui no @‌goodvibeapp!

Reflita sobre onde está direcionando sua energia.

Assim como recarregamos a bateria do celular, é fundamental nutrir corpo e mente. Cuide da sua saúde física e mental com a mesma dedicação.

Em um mundo que exige constantemente nossa atenção, lembre-se: VOCÊ é sua prioridade! Cuide da sua saúde física, mental e emocional.

Sua verdadeira potência está em equilibrar a energia que você investe em si mesmo. ✨💪🧠

📍Marque um amigo que precisa lembrar disso.

Dia da Consciência Negra: um convite à reflexão e autocuidado

Hoje é o Dia da Consciência Negra, um convite para refletir sobre nossa história, resistência e resiliência. Na jornada da saúde mental, reconhecemos a importância de honrar e cuidar da saúde emocional de todos. Estamos aqui para apoiar, ouvir e fortalecer.

Vamos juntos promover o bem-estar e celebrar a vida, sempre cultivando a consciência e a saúde mental. 💜✊🏿

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