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Quem aí também exagerou no fim do ano hein, tá precisando voltar a forma?

Então não perca os nossos novos posts, porque esse ano venho carregado de surpresa e conteúdo...

Fique ligado hein!!!

Salve esse post para que você nunca se esqueça de ser grato sempre!

Tem quem diga que quando você realmente quer algo não importa onde você esteja, você faz acontecer.

Eu digo que sim, isso é verdade, só que muita das vezes o ambiente em si acaba influenciando na sua forma de ver e agir, diante de algumas situações.

Pois se aquele lugar não te faz bem acredito que devemos nos retirar.
Doa a quem doer, só não pode doer em mim!

Resultados positivos exirgem, tempo, trabalho duro e confiança em si mesmo.

A ambição que faz toda diferença, quando se trata daquilo que é real pra você, faça levante-se e vá a luta; Não importa quão grande seja continue, só você pode determinar se vale ou não a pena.

É tudo sobre aquele ditado: "Se você não cuidar de si mesmo ninguém fará isso por você" então pensa assim se você não se cuidar quem vai cuidar de você?

Todas essas frutas são frutas tóxicas, e na sua maior parte afetam os rins, estômago, intestino e até o pulmão;
Muitas pessoas acreditam que por se tratar de frutas não importa a quantidade está valendo mas a verdade é que dependendo da fruta ela pode causar efeitos não tão bons para você!
Enfim é sempre bom pesquisar e se informar sobre tais alimentos.
Não significa que só porque é uma fruta! é100% saudável e devemos ingerir em grande quantidade!

Eai ansiosos??? Já vai colocando o alarme pra não perder o ao vivo!!!

Lembrando mais uma vez vocês a irem no post anterior e conferir se você cumpriu todas as regras porque somente quem seguir as regras vai participar!!!

Até mais tarde...😁 Boa sorte a todos!

REGRAS
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Boa sorte!!!

É hoje não fique de fora siga nosso perfil e fique atento!!!😉

Parece difícil mas não é, só é preciso coragem e a determinação correta para alcançar seus objetivos.

Não desista pois você é o único que pode fazer algo pelo seu bem estar!!!

Cuide-se✨

Nós mais que qualquer outra pessoa sabemos o que é bom e o que é ruim para o nosso corpo por essa motivo temos que cuidar do bem estar dele!

Caprichando na alimentação e em tudo aquilo que trás benefícios para nós mesmo!

Lembre-se sempre disso✨

Se ao invés de coisas matérias e que não valem a pena nós tivéssemos como prioridade nossa saúde mental, muitos problemas seriam evitadas!

Saber diferenciar sentimentos, te ajuda a se manter são, diante das dificuldades, não que elas vão desaparecer, mas elas tomaram bem pouco do seus sentimentos e da sua saúde.

Cuide do seu psicológico, até a próxima!

Aprender a dizer não é essencial para se concentrar e atingir seu objetivo com mais precisão; Ah sim você consegue focar em fazer o certo e descarta o inútil.

Aprenda a dizer não a tudo que te prejudica!

Mas uma lista de alimentos saudáveis e que vão ajudar na luta contra a obesidade.

Curti, Comenta, Salve e Compartilhe.

Dicipline sua mente no caminho saudável uma mente bem estruturada tem uma alma leve e um corpo equilibrado.

Salve esse conteúdo curti, comenta, compartilhe e segui nosso perfil!

Nem tudo que você escuta das pessoas ao seu redor e na maioria das vezes pro seu bem.

Por isso não pense duas vezes e descarte as palavras destrutivas e desnecessárias que vão fazer mal pra você e para sua vida.

Saiba diferenciar o que você é, e faz da forma como te vêem, e o que pensam sobre você!

Já falei e reforcei que não adianta apenas ultilizar de produtos com a finalidade de perde peso se vc não estiver disposto a mudar seus hábitos, sua alimentação, fazer exercícios e focar!!!

Trago até vocês 8 alimentos que em excesso, trazem um problema gigantesco a saúde, precisa-se.

Cuidar de sim e do que você coloca dentro de você é um gesto de amor próprio de amor a sua vida e a sua saúde..

Cuide-se ✨

Não adianta fazer dietas atrás de dietas, usando produtos e mais produtos emagrecedores.
Se você não tiver atitude para mudar seus hábitos e sua alimentação não vai adiantar!

MUDE DE FORMA GERAL AOS POUCOS MAS MUDE NÃO SE CONFORME!

Mais curiosidades pra vocês...
Eai me conta você sabia sobre esses vegetais? e a quantidade de proteína presente em cada um deles??

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Pensando em fazer aquela dieta que a tanto tempo você anda adiando???

Trago 10 alimentos que vão te ajudar na hora de fazer aquela dieta milagrosa, ricos em proteínas, ferro, vitaminas, cálcio, magnésio etc...

NÃO PERCA MAIS TEMPO COMECE HOJE MESMO SUA ROTINA DE SAÚDE PARA TER UMA VIDA BOA E SAUDÁVEL.

Foco:

O foco é o que nos mantém dispostos a fazer tudo que for necessário para alcançar o que nós desejamos, sem foco é impossível vencer.
Porque ele é o alvo a linha de chegada e enquanto você não chegar lá você não descansa, você não deposita suas forças em mil e uma coisas não, você foca apenas em uma e faz direito faz com excelência.

Jamais desista daquilo que você deseja por medo de fracassar, você só se torna fracassado a partir do momento em que você não faz nada para mudar a sua situação!!!!

Portanto decida hoje mesmo que você pode até se sentir desanimado, mas você vai sempre se manter firme e forte no seu próposito✨

Salve esse conteúdo!

Você sabe qual é a diferença?

Podemos ser fortes para tentar fazer algo, mas não determinados o suficiente para conseguir.

Quem nunca ficou em dúvida? Se estava comendo porque PRECISAVA, ou porque estava ansioso, preocupado ou tristes...
Existe inúmeros fatores, que nós fazem duvidar do porque estamos comendo, mas lembre-se sempre que o ruim não é comer o ruim é comer compulsivamente.

Comenta aqui nós comentários, se você já passou ou passa por isso!!

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O que você considera "comer bem"? Se você pensou em uma alimentação mais saudável e balanceada, você está certíssimo.

Mas não é só isso, também tem a ver com o psicólogo, muitas pessoas não entendem que quando o assunto é o nosso corpo o fator, saúde mental também está envolvido como nunca!

Ah pessoas que por ansiedade ou outros fatores começam a comer compulsivamente até se sentir melhor.
Isso pode ser um perigo!!!
Considerado saudável ou não, nunca se deve comer uma quantidade exagerada de seja qual for o alimento.

Gostou desse conteúdo? Siga nosso perfil para mais dicas de saúde!

Até a próxima!

O que você considera "comer bem"? Se você pensou em uma alimentação mais saudável e balanceada, você está certíssimo. Mas não é só isso, também tem a ver com o psicólogo, muitas pessoas não entendem que quando o assunto é o nosso corpo o fator, saúde mental também está envolvido como nunca! Ah pessoas que por ansiedade ou outros fatores começam a comer compulsivamente até se sentir melhor. Isso pode ser um perigo!!! Considerado saudável ou não, nunca se deve comer uma quantidade exagerada de seja qual for o alimento. Gostou desse conteúdo? Siga nosso perfil para mais dicas de saúde! Até a próxima! #alimentacaosaudavel #saudemental #saudefisica #comerbem #comermelhor #conhecimentoépoder #dicas

Você sabia que uma das formas de ajudar o corpo a repor o colágeno perdido nas cartilagens e, principalmente aliviar os sintomas e, o uso de suplementos a base de colágeno.

Mas onde encontar?
Da um pulinho lá no perfil da pra descobrir mais!

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