Promoção e Prevenção da Saúde - UFRRJ

Participem de nossos grupos temáticos. Inscrições pelo Sigaa, no portal do discente. Na aba Outros, selecione Psicologia.

https://portal.ufrrj.br/egressa-de-doutorado-em-psicologia-publica-artigo-sobre-estresse-em-universitarios-da-ufrrj-no-pos-pandemia/

Servidora egressa de doutorado em Psicologia publica artigo sobre estresse em universitários da UFRRJ no pós-pandemia - Portal UFRRJ A psicóloga servidora técnica-administrativa e discente Joelma Lameu, sob orientação do professor da pós-graduação em Psicologia da UFRRJ, Wanderson Fernandes ... leia mais

Estão abertas as inscrições para participar de Grupos de Apoio PSICOEDUCATIVOS, com base na Terapia Comunitária, com a "equipe psicossocial" da Divisão de Saúde da UFRRJ.

Inscrições até 01/03/2024 pelo SIGAA

Caminho: SIGAA - Outros > Psicologia > Inscrições em grupo

OBJETIVO: Acolher os alunos em suas variadas demandas psicossociais, principalmente aquelas que impactam diretamente no binômio ensino-aprendizagem, nas relações interpessoais e nas relações aluno-instituição.

VAGAS: Atendimento em grupo com no máximo 10 alunos por horário, semanal ou quinzenal, conforme a demanda.

Venha participar dos nossos grupos de apoio!
Um espaço onde suas preocupações, medos e dores serão acolhidos. A equipe conta com uma psicóloga e uma assistente social que juntas promovem encontros temáticos sobre a vida universitária, com momentos lúdicos, para que as conversas aconteçam com leveza, mas sempre com muita atenção e cuidado. É também um momento para aprender técnicas de relaxamento e dicas de bem-estar e saúde mental.
Inscrições abertas!
https://forms.gle/aCp4r8J3vuZsst9K6

Venha participar dos nossos grupos de apoio!
Um espaço onde suas preocupações, medos e dores serão acolhidos. A equipe conta com duas psicólogas e uma assistente social que juntas promovem encontros temáticos sobre a vida universitária, com momentos lúdicos, para que as conversas aconteçam com leveza, mas sempre com muita atenção e cuidado. É também um momento para aprender técnicas de relaxamento e dicas de bem-estar e saúde mental.
Inscrições abertas!

https://forms.gle/Skx6ZEGyKhhcuiGw9

61 anos de prevenção do suicídio - CVV | Centro de Valorização da Vida O CVV foi fundado por jovens preocupados com o grande número de pessoas que tentavam tirar suas vidas no Brasil. Sabiam desde aquela época, no início da década de 1960, que era preciso ajudar de forma humanitária quem se encontra sem esperança, sem motivação, sem ânimo para lidar com situa....

Vacina contra dengue é aprovada pela Anvisa, mais uma proteção para nossa saúde.

Anvisa aprova vacina contra dengue para faixa etária de 4 a 60 anos Qdenga, do laboratório japonês Takeda, é o primeiro imunizante autorizado no Brasil para pessoas que nunca entraram em contato com o vírus da dengue, mas poderá ser aplicado em quem também já teve a doença.

Quem nunca procrastinou?

Engole o choro.
Engole sapo.
Cala a boca.
Cala o peito.
Mas o corpo fala, e como fala. Fala a ponta dos dedos batendo na mesa.
Falam os pés inquietos na cama.
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado.
Você se cala, mas o falatório interno começa.
As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações.
Expressar tranquiliza a dor.
Dor não é pra sentir pra sempre.
Dor é vírgula.
Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos.
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus, para o universo... se pinta de artista.
Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale.
Pois “se você engolir tudo que sente, no final você se afoga”.
O corpo fala!
Autoria desconhecida

https://portal.ufrrj.br/ufrrj-lanca-edital-para-a-ocupacao-de-vagas-ociosas-e-remanescentes-cursos-de-graduacao/

UFRRJ lança edital para a ocupação de vagas ociosas e remanescentes nos Cursos de Graduação - Portal UFRRJ O Conselho de Ensino Pesquisa e Extensão (CEPE) da UFRRJ aprovou o Edital de Ocupação de Vagas Residuais nos Cursos ... leia mais

Por que alguns de nós ficam mais tristes e melancólicos no fim do ano Para algumas pessoas esta época do ano com celebrações e encontros pode ser um período melancólico. Existe até um termo em inglês para isso —"holiday blues", algo como "tristeza de final de ano".Não é um diagnóstico, nem um termo técnico,

O período de inscrição do Edital de Apoio a Ações de Extensão Universitária através da concessão de bolsas pelo Programa de Bolsas Institucionais de Extensão (Biext) foi prorrogado 📆

Agora, o período de submissão de propostas vai até às 17h do dia 08 de dezembro de 2022.

O programa dispõe de 50 bolsas em nível de iniciação à extensão no valor de R$ 400. São vagas nas seguintes áreas de conhecimento: Ciências Exatas e da Terra, Biológicas, da Saúde, Agrárias, Sociais Aplicadas, Humanas, Engenharias, Linguística, Letras e Artes, e Multidisciplinar (Interdisciplinar; Ensino; Materiais; Biotecnologia; Ciências Ambientais).

📌 Para saber mais, acesse nosso site:

Biext: período de submissão de propostas vai até 08/12 - Portal UFRRJ A Pró-Reitoria de Extensão (Proext) prorroga o período de inscrição do Edital de Apoio a Ações de Extensão Universitária através ... leia mais

Denúncia sobre a situação orçamentária das Ifes do estado do Rio de Janeiro e repúdio aos cortes - Portal UFRRJ A crise no orçamento das instituições de ensino federal do país se agravou extremamente no ano de 2022. No ano ... leia mais

Inscrições abertas para nossos grupos de apoio!

Até 05/11!!!

Um espaço para acolher suas angústias e preocupações sobre vida acadêmica.

Grupos presenciais e on-line.

Vagas limitadas!

Inscrição: Grupo de Acolhimento Psicossocial (Terapia Comunitária) Púbico-Alvo: alunos da graduação da UFRRJ Local: Sala da Psicologia na Divisão de Saúde (postinho ) próximo ao F6 Resultado até dia 05/11 Aguarde nosso contato por e-mail. Atenção à caixa de spam. Início: a partir de 24/10/2022 contato: [email protected] Salve nosso contato para n....

Falconi abre 60 vagas para estágio com salário de R$ 2 mil e meio período na sexta; se inscreva | Exame Estudantes de qualquer curso superior ou tecnólogo podem se inscrever até o dia 31 de outubro; não há a exigência de inglês

Um professor pediu aos alunos que levassem uma sacola com batatas para a sala de aula. Disse-lhes que separassem uma batata para cada pessoa que os magoara ou de alguma forma os fizera sofrer. Depois disso que escrevessem o nome de cada pessoa em cada batata e as colocassem dentro da sacola.
Eles começaram a pensar, e foram lembrando e escrevendo uma a uma as pessoas que os tinham magoado... Algumas sacolas ficaram muito pesadas!
A tarefa seguinte consistia em, durante uma semana, carregar consigo a sacola com as batatas para onde quer que fossem. Com o tempo as batatas foram se estragando e era um incômodo carregar a sacola o tempo todo e ainda sentir seu mau cheiro. Além disso, a preocupação em não esquecê-la em algum lugar fazia com que deixassem de prestar atenção em outras coisas que eram importantes para eles.
E foi assim que os alunos entenderam a lição de que carregar mágoas é tão ruim quanto carregar batatas podres.
Quando damos importância aos problemas não resolvidos ou às promessas não cumpridas, nossos pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e roubando nossa alegria.
Perdoar e deixar estes sentimentos irem embora é a única forma de trazer de volta a paz e a calma.
Jogue Fora suas "batatas"!

A psicóloga da Divisão de Saúde da UFRRJ e doutoranda do PPGPSI, Joelma Lameu, está realizando pesquisa em que avalia a qualidade da vida universitária.

A 1ª etapa pode ser respondida pelos estudantes da UFRRJ até o dia 30/9.

Participe pelo link: https://forms.gle/xgexJ3e3tdxobGVC6

Boa tarde! Prezados (as) alunos (as), última semana para responderem à avaliação, o link estará disponível até dia 30/09 às 23:59h.

Muitas pessoas passam a vida magoadas, porque queria que a mãe ou o pai fossem diferentes. Isso pode gerar um sentimento contínuo de dor, que se reproduz e se sobrepõe a um processo em que começam a ser soterradas pelas mágoas de um ambiente familiar. Por isso, é importante e útil entender como superar a raiva desses pais, e isso não se trata de deixar pra lá ou de uma forma simplista de perdão, mas sim compreender como nossos pais se comportam para que possamos evitar ficar presos a esses padrões e repetir de gerações em gerações.

Rossandro Klinjey.

❤️ A campanha Setembro Vermelho promove a conscientização sobre a prevenção e o combate às doenças cardiovasculares e a importância de cuidar do coração.

Muitas doenças são fatores de risco para o surgimento de problemas cardiovasculares. Por isso, é importe ficarmos atentos a essas condições.

A hipertensão arterial, por exemplo, é uma doença crônica não transmissível (DCNT) que ocorre quando há um aumento anormal da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo.

O coração é o órgão mais afetado com o descontrole da pressão, porque não recebe sangue e oxigenação suficiente, podendo resultar em acidente vascular cerebral (AVC), infarto e insuficiência cardíaca.

Da mesma maneira, diabetes, colesterol, estresse e a obesidade também são fatores de risco para o coração. Confira mais detalhes no nosso site: https://rb.gy/1sy0sa

Seja paciente com você.
Se permita um descanso, um sorriso, um mimo qualquer.
Esqueça a louça na pia de vez em quando, solte os cabelos, abra a janela, namore o dia, gaste tempo com as pequenezas que lhe trazem paz.
Seja paciente com você.
Não se cobre tanto, não queira acertar sempre, porque o caminho é longo, e os aprendizados, eternos.
Feche os olhos, ouça os sons da
tarde caindo, começando outra vez.
É também no silêncio que a vida fala. Pare para escutar.
Desacelera o passo pra ver borboletas, passarinho no ninho, botão querendo ser flor.
É permitido SENTIR.

Eunice Ramos

Hoje, 10 de setembro, é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio. Mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos. Além disso, para cada suicídio, há mais de 20 tentativas. O efeito é devastador em famílias, amigos, colegas, comunidades e sociedade.

Os impactos do suicídio não são medidos em números. As pessoas que perdem pessoas queridas, enfrentam seus próprios impactos na saúde mental, incluindo trauma, luto ou até estigma e vergonha.

Muito pode ser feito para a prevenção. Cada um de nós pode agir. O CVV está disponível todos os dias do ano, 24 horas por dia, pelo telefone 188.

A composição do HINO DA INDEPENDÊNCIA faz uso de duas figuras de linguagem: hipérbato (que inverte a ordem direta dos termos na oração) e metáfora (que altera a conotação das palavras, dando a elas novos sentidos).

“Já podeis da pátria filhos/Ver contente a mãe gentil/Já raiou a liberdade/no horizonte do Brasil”

Na ordem direta, teríamos:

Filhos da pátria, já podeis ver a mãe gentil contente (no caso, a mãe é o Brasil e os filhos são os brasileiros), pois a liberdade já raiou (nasceu) no horizonte do Brasil (ou seja, já se vislumbra a possibilidade de o Brasil ser um país livre).

Observe outro trecho:

“Os grilhões que nos forjava/Da perfídia astuto ardil…/Houve mão mais poderosa:/Zombou deles o Brasil”

Houve uma mão mais poderosa (a vontade do povo) que zombou (riu, desfez-se de) dos grilhões (das amarras) de uma perfídia (astuto ardil, ou seja, uma traição bem arquitetada).

Não podemos nos esquecer de que o eu lírico do poema faz uso da 2ª pessoa do plural para se dirigir ao interlocutor, que são os filhos da pátria. E, como sabemos, o “vós” caiu em desuso no português coloquial há muito tempo, o que deixa o texto ainda mais complicado. “Já podeis…”, não temais…”, “vossos peitos, vossos braços” são exemplos de uso de verbos e pronomes na 2ª pessoa do plural.

Fonte: https://www.stoodi.com.br/.../hist.../hino-da-independencia/

https://portal.fiocruz.br/monkeypox-perguntas-e-respostas
Varíola dos Macacos, tire sua dúvidas.

portal.fiocruz.br

USO SEM INDICAÇÃO VEM CRESCENDO E ASSUSTA MÉDICOS 💊 | Um novo fenômeno de comportamento em São Paulo e no Rio vem assustando os médicos: o consumo de um remédio tarja preta por pessoas absolutamente saudáveis, com o objetivo de aumentar o foco nas tarefas do dia a dia. Trata-se do Venvanse, nome comercial do dimesilato de lisdexanfetamina, fabricado pelo laboratório Takeda, sem genérico. Seu uso foi liberado pela Anvisa para apenas duas situações: tratar pessoas com transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH), e pacientes diagnosticados com o transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP), distúrbio psiquiátrico que leva o paciente a comer de forma descontrolada, mesmo sem ter fome. O perfil dos usuários, no entanto, tem sido outro. Vestibulandos, estudantes de concursos públicos, jovens empresários e profissionais da área da tecnologia que querem aumentar a capacidade de concentração. Em São Paulo já é praticamente impossível encontrar a medicação. No Rio a onda está crescendo e ela já começa a rarear no mercado. E olhe que seu preço não é barato: o medicamento sai em média entre R$ 450,00 e R$600,00. O risco do mau uso do Venvance é brutal. Ele faz com que o sistema nervoso entre em um estado que os médicos chamam de “situação luta e fuga”, ou seja, faz com que o corpo fique permanentemente voltado e preparado para fugir de uma ameaça.

Entenda no link da bio.
Foto: Editoria de Arte/Andre Mello

Já fez sua inscrição* para nossos grupos desse período?
Corra, o prazo está acabando**!

https://forms.gle/uvdsbAUs9TjZidEB6

*Apenas para alunos da graduação
**Inscrições até 08/06

*ATENÇÃO DATAS PRORROGADAS*
Inscrições abertas para os Grupos de Apoio em Saúde PRESENCIAIS!

No próximo período voltaremos com nossos grupos presenciais, mas serão poucas vagas!

Corram e façam sua inscrição!

Público-Alvo: Alunos da Graduação do campus Seropédica

Inscrições: de 19 a 08/06

Entrevistas individuais: de 23/05 a 10/06

https://forms.gle/uvdsbAUs9TjZidEB6